Тривиальный совет дам, но всё же, вдруг поможет. Заведите привычку бегать по утрам, желательно с наушниками и музыкой. Именно ранним утром, часов в шесть-семь, в летнее время можно и в пять.
Через “не хочу“, через “не могу“ и лень - просто вставайте и идите, на автомате. Бегайте как можно дольше по времени. После этого растяжка, йога, контрастный душ и тёплая вода с лимонным соком. Уже после двух недель почувствуете себя лучше.
Если и так бегаете, тогда увеличивайте нагрузку.
Когда хандра пройдёт, понятное дело, сбавите обороты, чтобы здоровье не подорвать.
накопился негатив, выбита из жизненной колеи, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать.
Что делать, если накопился негатив, выбита из жизненной колеи, чувство одиночество, со знакомыми и друзьями особо нет желания это все обсуждать ?
автор: Coldevening, 13.05.19 00:19
просмотры: +2872, комментарии: +20
все темы | главная |
-
19.05.19 08:45
-
19.05.19 08:13 (ответ для: Coldevening)Coldevening писал(а): нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...
Пробую) -
19.05.19 02:53 (ответ для: vvolna12z)
нужно найти хоть в чем-то мотивацию. попробуйте...vvolna12z писал(а): У меня щас так же...ужасный период.... -
19.05.19 00:50 (ответ для: Леди Бомж)
спасибо от мудрецаЛеди Бомж писал(а): мудрый совет Мне тоже пригодится -
18.05.19 12:48У меня щас так же...ужасный период....
-
18.05.19 12:27 (ответ для: voll)
мудрый совет Мне тоже пригодитсяvoll писал(а): сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно и полезнее, как не странно для других. -
15.05.19 13:19сделать сначала маленькое доброе дело.Потом побольше. Можно для себя, можно (и полезнее, как не странно) для других.
-
13.05.19 15:43Старая добрая депрессия) а вы попробуйте в подушку проораться. прям проораться на надрыве, до тошноты, до рвоты. Мне как-то помогло прийти в себя
-
13.05.19 15:39 (ответ для: Coldevening)значит в одну... надо справиться с этим... а тут как говорится-что душе угодно...Coldevening писал(а): наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой иной
-
13.05.19 15:38 (ответ для: jeniulka)
наверное, потому что не хочется ныть, душевный настрой инойjeniulka писал(а): в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю вас -
13.05.19 15:08 (ответ для: Coldevening)в чем проблема тогда? если вы не хотите их посвящать в свои дела... не понимаю васColdevening писал(а): но у меня есть подруги
-
13.05.19 15:06 (ответ для: jeniulka)
но у меня есть подругиjeniulka писал(а): ох как я понимаю вас... без подруг трудно в очень редких случаях я брала вино или ром... и в выходные я ни для кого не существую... еще взять дневник и ручку....выскажешься и забудешь всё это вно в своей жизни я бы так и поступила в эту субботу, но мне нельзя, набрала сладкого и смотрела пиратов по тв... ниче, отпустило до сегодняшнего дня
- если мужчина работает в темной конторе! для будущего и семьи это ведь не вариант?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- как вам имя ярославна? красивое и редкое имя на ваш взгляд? не ярослава, а именно ярославна.»
- можно получить вычет за медуслуги, оказанные в 21 году. вычет мне одобрили теперь я узнала, что так не могло быть!»
- считаете её красивой?»
- хлебом не корми, а дай что-нибудь сфотографироват выставить и продать. разгрузила пол своего и мамкиного гардероба.»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- сказал, что семьи у нас не получится. если так легко от меня отказался, значит не так и нравилась? из головы не выходит»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- у меня первый симптом беременности - слезла кожа с подбородка! на ногах тоже слезает. похожа на тигра.»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- девушка сильно нервничает, плачет. но это разве не является нормальной реакцией на абьюз?»
- как вам фото? нормальное или нет?»
- как думаете, чтоб так выглядеть, сколько нужно весить при росте 163 см?»
- свекровь присылает мне вакансии, чтобы я немедленно вышла на работу. как её послать раз и навсегда?»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- помните, я прокляла мужика, который меня обозвал? ещё монету бросила на перекресток, а это чёрная магия. с этого момента»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- какие слова и фразы больше всего раздражают? мне режет слух, когда говорят крайний вместо последний, яички вместо яйца.»
- очень хочу секси очки в черной оправе! какие очки могли бы мне пойти? покидайте фото»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сколько раз в день в среднем моете руки с мылом? как кожа рук?»
- дайте советы по тому, как забыть мужчину и не думать о плохом!»
- как бы вы общались с людьми, которые постоянно косят под дурачков? задают глупые вопросы?»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- парень забыл написать спокойной ночи, повод для обиды? говорит, что болела голова»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- такая фигура для вас естественная?»
- пишет один на сз. нет ни имени, ни информации по детям, а требовал час прийти самой к нему в телегу.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- здесь есть девушки, которым больше нравится жить с мужчиной без штампа? почему пришли к такому мнению?»
- у вас была заначка на декрет или муж должен думать о финансах? я планировала создать, но потратила все!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- что ответить мужчине на такой вопрос? не ожидала я встречных вопросов. ещё и про праздник зачем-то сказал.»
- кто-нибудь пользовался этим кремом? как он вам?»
- какое самое распространенно отчество среди ваших коллег, знакомых?»
- если у вас курица с гарниром на обед или ужин, кто сколько съедает из ваших домочадцев? мужчина это, женщина, или ребенок?»
- что сказать о мужчине, если он считает что не обязан платить за свою девушку? финансово обязан только матери своих»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- плохо продавать украшения из золота и бриллиантов, которые больше не носите?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- какое общение вам ближе? живое общение, по телефону или переписка?»
- подруга сплетничала про меня. я перестала с ней общаться. и вот общая знакомая выставила фото и скрыла от меня!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +150 |