думаю сначала похудеть, а потом с тренером. Хочу довести тело до идеала.
Девочки, кто то занимался с тренером в зале?? Как думаете стоит ли брать персональные тренировки? Хочу довести тело до идеала, в планах минус 7-8 кг, и хорошая прокачка мышц. Хочу прям ноги накаченные,пору круглую, плечи и руки тренированные....но вот думаю сначала похудеть,а потом с тренером, или уде идти с тем что есть заниматься?пс с начала января в зал хожу, но мой тренажёр беговая дорожка,пробегаю 7-8 км.дальше бегать,или тренера взять,что думаете?
автор: tiffany and co, 13.04.19 19:38
просмотры: +2842, комментарии: +20
все темы | главная |
-
24.04.19 14:58 (ответ для: LiLeIi)
-
21.04.19 08:397-8 кг минусовать
Нужно и кардио и силовые, плюс сушечка не помешает..
В инете много тем погуглите -
14.04.19 13:41Я брала тренера на 2 месяца. Он поставил мне технику, дальше занимаюсь сама.
-
14.04.19 12:50Лучше сразу тренера берите он вас похудеет, научит технике выполнения упражнений и правильному рациону без которых вы не сможете достичь желаемого результата а на это все нужно время.
Про бег вам правильно написали т.к. это ударные ударные нагрузки на колени и позвоночник и не всем можно бегать. -
14.04.19 12:32Идите сразу, и вес будет лучше уходить и качество тела лучше(понятно конечно, что питаться Вы будете правильно)
-
13.04.19 23:38вообще не вариант
идите сразу к тренеру, так “готовиться к походу в зал“ можно до бесконечности -
13.04.19 22:32 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): да вот я смотрю в зале на тех кто с тренером занимается,все накаченные,веса тяжёлые берут,тренер страхует,технику смотрит.а я боюсь приду, и не в кассу вооьще попадубоязно
не бойтесь, эти люди не всегда были накаченными и брали свои веса. Тренер на то и тренер, чтобы Вас научить. -
13.04.19 20:20 (ответ для: tiffany and co)tiffany and co писал(а): ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал есть
Всё верно -
13.04.19 20:13 (ответ для: tiffany and co)
duramo9 прошлогоднюю модельtiffany and co писал(а): мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали? -
13.04.19 20:03 (ответ для: vdi5fylh5gka)
мои порвавшиеся кстати тоже адики,покупала их лет 5 назад,и вот служили мне верой и правдой,только сейчас порвались.какая модель у вас?за сколько брали?vdi5fylh5gka писал(а): я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь. -
13.04.19 19:59 (ответ для: tiffany and co)
я взяла адики по скидке. Небо и земля просто. Стелька чудо. Присмотритесь.tiffany and co писал(а): вот это информация...беговые кроссовки-это реально тема,я тоже о них подумываю,ибо бежать реально в них легче.у меня раньше были,но порвались,взяла обычные по скидке,но с ними во первых икры начинают напрягаться сильнее,и ноги устают.. -
13.04.19 19:58 (ответ для: Ник-То)
ой спасибо за поддержку в сомнениях уже месяца два.вроде и хочется,но коллеги на работе говорят,что сначала похудей,потом качайся, иначе от тренера никакой пользы.но сейчас решила точно возьму тренировки пока хочется,и запал естьНик-То писал(а): Да ты чего. К каждому подход индивидуальный. Это их работа. Он должен всё подобрать и научить. Иди смело. Там разные клиенты бывают
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- как помириться, если нет возможности связаться с человеком? его начальник специально лезет в наши отношения!»
- дадут ли направление на мрт, если пойти по полису к неврологу? позвоночник - последнее на что буду тратиться!»
- а чем вы кормите своих гостей? разрешаете ли им ходить босиком у себя дома, если не привыкли носить тапки?»
- зачем бывший смотрит сторисы? я его заблокировала и он меня тоже, потом разблокировал, а я - нет!»
- коллекционный дизайн. кто в теме этого направления? какие марки, дизайнеры, предметы коллекционного дизайна нравятся?»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- как не бояться перемен? многое не нравится в своей жизни, но я терплю. вы готовы к переменам, или терпите до последнего?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- какие черты лица нравятся у мужчин и женщин? опишите черты лица человека, которого считаете красивым!»
- это правда, что с несколькими детьми проще, чем с одним ребенком?»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- после интима болит мочевой и чаще позывы в туалет. справки что здоровы сделали перед встречей. не подходит микрофлора?»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- в последнее время у меня упадок сил! ничего не хочется ни по дому, ни на работе! хочется лежать. болит голова часто.»
- почему люди раньше легко находили судьбу и выходили замуж не по одному разу, а сейчас не знают, где знакомиться?»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- есть тут девушки, которые делали блефаропластику»
- познакомить для брака хотят с одним человеком. его отец сделал подлость моей маме! стали бы знакомиться, зная о таком?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- чем меньше грудь, тем лучше! большие достоинства потеют, при беге трясутся, оторвутся, разобьются! а после родов, как»
- как думаете он лопоухий? встречались бы с таким?»
- когда мужчина делал вам предложение, дарил помолвочное кольцо? какое? с каким камнем? какого дизайна? кидайте фотки!»
- как избавиться от мешков под глазами?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- какая актриса была красивее в молодости?»
- вы дружите семьями? как находите общий язык? не получается дружить с друзьями мужа: хотят, чтобы было всё как им удобно!»
- хотим построить баню на участке. сначала установить баню, а потом подводить электричество и скважину бурить?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- он говорит мне комплименты при других! когда женщина нравится, мужчина старается сказать приятное с глазу на глаз?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- вам нравится этот певец? для вас красивый мужчина?»
- зачем некоторые женщины 50-60 лет выкладывают свои перефотошопленн до ужаса фото и хвалятся, что выглядят на 30?»
- принесло ли вам рождение ребенка счастье? правда ли, что это самое лучшее что может случиться в жизни женщины?»
- вам нравится внешность этой модели? считаете ее красивой?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- завидуете блогерам? неужели они действительно зарабатывают миллионы?»
- что за бред? раньше был интим с ним, пропал. но выложила новые фото и начал писать! встречу не предлагает.»
- если бы вам на работе сказали: за вами такой шлейф, как бы отреагировали?»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- какой у вас любимый город в россии?»
- не жили богато, нечего и начинать! как относитесь к этой фразе?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +760 |