Это жесть! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу.
Худела я худела, думала, как похудею, как начнется моя беззаботная жизнь, но рано радовалась, как говорится. После марафона по снижению веса, начался великий путь в бесконечность по поддержанию веса на одном месте. Это жесть, ребята! Лучше худеть – морально проще. Походы в зал превратились в каторгу, вроде и занимаюсь, а результат один, что нет результатов – на весах одно и то же. Меня это как-то угнетает. И я устала очень от этого забега. Тело просто бунтует, восстанавливаюсь после каждой тренировки долго и мучительно. Хотя должно быть наоборот, вроде как адаптировалась уже. Что со мной не так?
автор: listoshekc, 19.02.19 14:35
просмотры: +3148, комментарии: +18
все темы | главная |
-
05.03.19 13:42 (ответ для: ChaoBambina)В аптеках Элькар отпускается свободно, рецепты на покупку не нужны никакие, но он не относится к БАДам, это лекарственный препарат. Почитайте, про него много отзывов и статей. Мне и тренер его рекомендовала и врач.
-
05.03.19 12:34 (ответ для: ChaoBambina)Это раствор л-карнитина – вещество близкое к естественному в организме человека. Обмен вещество ускоряет, помогает преобразовывать жиры в энергию. Тренировки легче переносятся и организм восстанавливается быстрее после физических нагрузок. В аптеках продается.
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)слышала про такой, симптоматически снимает боли
-
21.02.19 19:18 (ответ для: Лика_М)Лика_М писал(а): Обезболивать мышцы после трени? Мда, и печень посадить?
При чем тут печень, это средство на маслах эфирных, в нем вообще ничего вредного нет. -
21.02.19 19:17А я влюблена в спорт, кстати, крепатуру классно снимает релаксирующий гель лошадиная сила - это так, на заметку.
-
21.02.19 19:17 (ответ для: Лика_М)тогда не есть очень помогает. на 80% от еды зависит вес. я сама зал не люблю из-за крепатуры.
-
21.02.19 19:16странно, а зачем заниматься ради того, чтобы похудеть?
-
21.02.19 18:48Начните набирать мышечную массу – появится интерес, на весах будут менять цифры. И тело станет мощнее и рельефнее. Вы просто загнались, сделайте на одну тренировку меньше в неделю, например, Элькар подключите, он хорошо помогает и восстанавливаться, и активней тренироваться. Вес поддерживать это тоже работа, я даже и не тешила себя надеждой, что после похудения смогу расслабиться и ничего не делать.
-
20.02.19 14:23Мне кажется, на передтрен похоже. Возьмите на 7-10 дней отдых от любых тренировок вообще, спите хорошо, гуляйте. Потом тело само в зал позовет.
Ну и про “отсутствие результатов“ не очень ясно. Вы похудели и сейчас что? Работаете на рост мышц? На качество? Что делаете для ваших новых целей? Как меняли тренировки и питание? -
20.02.19 01:18Просто вам не нравится тренажерный зал.раньше вы мучалась,но был отвес и легче переносилось,была цель.найдите другие виды тренировок.
-
19.02.19 16:51Не переживайте, скорее всего, это просто эффект плато.) Обычный застой веса. Я когда худела, у меня тоже наступали такие моменты, и хотелось всё бросить. Потом вес опять начинал уходить. Главное, этот момент перетерпеть.
Организм привык к нагрузкам, которые вы ему даёте. -
19.02.19 16:10Какой результат вы хотите?
Изменения в теле не происходят быстро, тем более, у девочек, которые ждут роста мышц и уже имеют какой-то стаж занятий. Это только в начале бывает быстрый вау-результат, эффект новичка называется.
Если тело бунтует, возьмите себе отдых на недельку, может, это перетренированность сказывается.
- помогите похудеть! каждый день начинаю и срываюсь. куча работы, хочется заедать. не хочу раздеваться перед парнем»
- кто живёт в московской области, как вам там? меня ужасает грязь на улице, везде мусор валяется, сами мусорки забиты.»
- обсуждение эйджизма. как бы высказались на эту тему?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- помогите выбрать несколько самых классных моих фото для фотографа на обработку и печать»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- подходит к каждой девушке знакомиться! и пишет мне: пойдём гулять! и смайлик с хитрой улыбкой.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- что помогает от несчастной любви? как уменьшить или убрать страдания?»
- хотела купить куртку на позднюю осень, начало зимы. нормальная или не очень смотрится?»
- кто работает удалённо, какие плюсы и минусы? в какой организации?»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- какую сумочку возьмете с собой на ночную прогулку?»
- где искать мужчину? у меня нет талантов, достижений. мои интересы: кино, настольные игры. где мне найти такого в 24?»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вы справляетесь с кредитами? удается ли вовремя вносить платеж, бывают просрочки? на что брали?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- вам нравится такая причёска? или выглядит как из 90-х?»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- отпуск. атлантика. наслаждаюсь! какое фото лучше?»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- в такси садитесь на переднее или на заднее сидение? где вам комфортнее?»
- как вам роналду и его красотка жена? очень нравится типаж, красавчик!»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- рано ли идти за тестом? кололо внизу живота, на следующее утро тянуло. овуляция была примерно 7 дней назад.»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- полюбила голубой цвет очень! какое фото лучше?»
- подруга написала, что он во мне не заинтересован! а про свои отношения не рассказывает! зачем лезть в чужую жизнь?»
- кто из современных певиц вам нравится по голосу и внешне? мне зиверт нравится, голос у нее классный и красивая.»
- назовите самых красивых российских актрис? мне больше нравятся несовременные, а более старшего поколения.»
- мне будет очень сложно в офисе? переживаю, что не смогу влиться в коллектив и будут обсуждать за спиной.»
- провалила собеседование, ужасно расстроена. у меня высшее образование. я что не смогу заявки эти проверять?»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- почему некоторые собаки не приносят мяч? от чего это зависит? можно ли их научить играть?»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- волосы на макушке отличаются, они темнее, а внизу светлее! я два года их не красила, после химзавивки отрезали их»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +640 |