Scarlett07 писал(а): у нас отрыв сидим в караоке,так что взвещиваться с утра бесполезно |
Ай-яй-яй
главная | разделы | рецепты | клубы | дневники | фото | беременность | имена | похудели | юмор | матронушка | вера | худеем вместе | вход | реклама |
Может кто-то хочет присоединиться? Вместе веселее!)
Похудение на подсчете калорий без пп и ограничений по продуктам - можно все в пределах нормы калорий в день) ну и главное, конечно, честность))
Худею с большого веса - очень большого. Сегодня 27 день такого питания, результат минус 5.5 кг. Моя норма в день - 1500 калорий. Ем все. Еду себе отдельно не готовлю, все то же, что мужчине. Каждый день в обед и с утра обязательно ем кусочек зефирки или мармелад (не могу без сладкого). Раз в неделю в пределах нормы опять же позволяю себе макдональдс или еще что-то.
Худеется легче и радостнее, чем когда-либо. Не отказываю себе практически не в чем, и худею.
Кто хочет присоединиться?)
все темы | главная |
Scarlett07 писал(а): у нас отрыв сидим в караоке,так что взвещиваться с утра бесполезно |
Angelaska писал(а): У меня сегодня 1460, превысила на 160 г, видимо, по твоему примеру Но не критично. Утром овсянка была, днём картошка с красной рыбой, огурчик и хлеб, два творожка, макароны с сыром и мандаринки |
The YA писал(а): У меня места на телефоне нет хотела скачать |
Dzuliya писал(а): Как у кого дела? У меня минус 300. Сегодня сытая. Убрала печенье и в калории спокойно укладываюсь |
Dzuliya писал(а): Как у кого дела? У меня минус 300. Сегодня сытая. Убрала печенье и в калории спокойно укладываюсь |
Angelaska писал(а): Врядли оно на другие телефоны пойдёт, это самсунговская стандартная программа. Второй вариант - это фитнесс палл, о нём уже ниже писали |
The YA писал(а): ясно, ну погуглю что это за вещь такая |
Angelaska писал(а): У них есть хорошее приложение для похудения |
Angelaska писал(а): Смотри, так расслабишься слишком, можешь сорваться |
Scarlett07 писал(а): я сегодня встала, подумала и решила не выделываться и без угрызений совести наесть сегодня 1600 калорий. Завтра в минус отобью, не страшно. Да и трачу пока хожу пешком все равно дофига хотя сегодня получается на 1.5 км меньше пройду тк вместо дома еду к подруге а от нее на такси. Но ничо. Не надо себя упрекать. Таки не срыв, не бездумно ем же На весах кстати плюс 100 грамм, водичка после соленой картошечки ну да лан |
|
vip клубы | онлайн +730 |