насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +8016, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:56 (ответ для: Ferrum Katya)Ну да, я умеренно кушаю, если исключу все равно сорвусь, и в два раза больше поем, ну не могу я без сладкого, а так каждый день по маленькой порции или маленькому кусочку, и комфортно чувствую себя и совесть не грызёт,
-
24.01.19 10:54 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
Да все совершают ошибки, я вон тоже диетилась, хорошо хоть женское здоровье осталось при мне))) а то всякое бывает. -
24.01.19 10:52 (ответ для: Miss Dior cherie)Если будете умеренно кушать сладкое, вписывая его в калораж, то это не помешает похудению.
-
24.01.19 10:48 (ответ для: Ferrum Katya)И еще вопрос, даже если я буду кушать сладкое, ну это думаю в течении пару месяцев тоже убрать сладости, ну все равно если уложусь в коридор калорий я похудею?
-
24.01.19 10:47 (ответ для: Ferrum Katya)Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
-
24.01.19 10:45 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
Однозначно!
Тем более, вес не маленький, ваше похудение - это не вопрос пары недель, а жесткие ограничения в долгосрочной перспективе не работают. -
24.01.19 10:40 (ответ для: Ferrum Katya)Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
-
24.01.19 10:37 (ответ для: Miss Dior cherie)Это очень маленький калораж, стресс, прямой путь к срыву и сил никаких не будет ни на что. Лучше поднять калории и подключить активность, час ходьбы в день, фитнес какой-нибудь. Поверьте, толку будет больше.
-
24.01.19 10:34 (ответ для: Ferrum Katya)Я уже дня три, сегодня 4 ый день кушаю на 1200/1500, а раньше да, кушала очень много, думаю 3/4000 в день кушала
-
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)
стоп.Miss Dior cherie писал(а): А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
Не ставьте себе сроки и худейте постепенно -
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)А сколько вы едите сейчас? Подозреваю, что 2500+. От текущего калоража и надо отталкиваться. Не стремитесь совсем мало есть, лучше больше двигаться, даже просто ходить пешком. 2000 ккал это совсем не много.
-
24.01.19 10:27 (ответ для: Ferrum Katya)Вот и боюсь что этого мало будет и организм начнет запасать, а 2000 кажется много
- скоро день рождения. не определилась с местом и временем и не знаю на какое время записываться на макияж и укладку.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- я написала, что деньги пришли, все нормально. он молчит. стоит ли еще добавлять спасибо?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- можно ли спасти этот блонд? торчат обрубки в области челки! длинные нарощенные.»
- почему женщины контролируют мужчин? проверяют телефоны, в соцсетях, если задержался - бьют тревогу, не отпускают на»
- муж 7 лет не работает! мечтает о своем бизнесе, но мы еле-еле сводим концы с концами. делать ничего не умеет!»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- как отпустить и забыть человека, которого очень сильно любишь? как перестать думать и вспоминать о нем?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- эндометриоз! как он себя проявляет? вообще он вреден? влияет ли как-то на зачатие?»
- вы каждый день делаете себе укладку? есть ли смысл брать мультистайлер? есть плойка для автоматической завивки локонов.»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- у бабуси в палате свистит фляга. думает тут карлики добывают золото. у неё галлюцинации. спать с такой в палате опасно»
- почему парень не спешит с интимом? попадались озабоченные, но плохиши. а тут прекрасный, но не спешит!»
- мужики - всю жизнь женихи! вы согласны с этим мнением?»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как реагировать на пошлые шутки женатого коллеги? сказал: приезжай, я сегодня один, адрес скину! и засмеялся.»
- за меня могут заплатить другие мужчины и его это задело! после этого меня заблокировал. что бы сказали о таком мужчине?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- после алкоголя вас грызут муки совести и стыда? при этом необязательно было напиваться в киви и творить непристойное»
- куриные желудочки кто готовил? сколько варить по времени, чтобы жёсткие не были? или лучше пожарить?»
- стали бы спорить за свои деньги? не сняли оплату за склад и через пару дней выписали штраф! прошло уже около 2 суток.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- если человек постоянно молчит, значит ему нечего сказать? отвечает только на вопросы или ему что-то надо.»
- как справляетесь с разочарованием в людях?»
- что вы никогда не дадите на время подруге? я - любимые книги, наушники, украшения. вещи после кого-то теряют ценность»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- как вы реагируете, когда на вас повышают тон? отвечаете тем же, или просто не реагируете?»
- допустимо, чтобы рукава кофты шанель сильно обтягивали? во всем по размеру она подходит, а рукава максимально обтягивают»
- какие фото хорошо получились? в целом красиво? помогите выбрать»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- нравится или нет?»
- умер отец вчера. поссорилась перед смертью. я написала ему гадости сказала не пиши мне никогда»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- что для вас лично означает эта фраза просадить жизнь?»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- давно тут не был. смена стиля. оцените фото, поделитесь мнением.»
- мне сказали, что я завишу от чужого мнения, так как выбираю уход для лица по отзывам. это зависимость от чужого мнения?!»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +350 |