насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +8015, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:56 (ответ для: Ferrum Katya)Ну да, я умеренно кушаю, если исключу все равно сорвусь, и в два раза больше поем, ну не могу я без сладкого, а так каждый день по маленькой порции или маленькому кусочку, и комфортно чувствую себя и совесть не грызёт,
-
24.01.19 10:54 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
Да все совершают ошибки, я вон тоже диетилась, хорошо хоть женское здоровье осталось при мне))) а то всякое бывает. -
24.01.19 10:52 (ответ для: Miss Dior cherie)Если будете умеренно кушать сладкое, вписывая его в калораж, то это не помешает похудению.
-
24.01.19 10:48 (ответ для: Ferrum Katya)И еще вопрос, даже если я буду кушать сладкое, ну это думаю в течении пару месяцев тоже убрать сладости, ну все равно если уложусь в коридор калорий я похудею?
-
24.01.19 10:47 (ответ для: Ferrum Katya)Да, жалею что совершала ошибки жесткими ограничениями и диетами, а сейчас мне комфортно худеть а если буду 2000 калорий есть плюс спорт, ходьба быстрая или бассейн, думаю я продержусь даже пол года/год,
-
24.01.19 10:45 (ответ для: Miss Dior cherie)Miss Dior cherie писал(а): Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
Однозначно!
Тем более, вес не маленький, ваше похудение - это не вопрос пары недель, а жесткие ограничения в долгосрочной перспективе не работают. -
24.01.19 10:40 (ответ для: Ferrum Katya)Спасибо, думаете будет лучше кушать на 2000 ну заниматься спортом и тратить 300/400 калорий в день? Так думаю больше пользы будет и организм не испытает стресс
-
24.01.19 10:37 (ответ для: Miss Dior cherie)Это очень маленький калораж, стресс, прямой путь к срыву и сил никаких не будет ни на что. Лучше поднять калории и подключить активность, час ходьбы в день, фитнес какой-нибудь. Поверьте, толку будет больше.
-
24.01.19 10:34 (ответ для: Ferrum Katya)Я уже дня три, сегодня 4 ый день кушаю на 1200/1500, а раньше да, кушала очень много, думаю 3/4000 в день кушала
-
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)
стоп.Miss Dior cherie писал(а): А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
Не ставьте себе сроки и худейте постепенно -
24.01.19 10:32 (ответ для: Miss Dior cherie)А сколько вы едите сейчас? Подозреваю, что 2500+. От текущего калоража и надо отталкиваться. Не стремитесь совсем мало есть, лучше больше двигаться, даже просто ходить пешком. 2000 ккал это совсем не много.
-
24.01.19 10:27 (ответ для: Ferrum Katya)Вот и боюсь что этого мало будет и организм начнет запасать, а 2000 кажется много
- он разозлился, что я на работу прихожу! упрекнул, что я рассталась с ним а сама пришла. я его попыталась взять за руку.»
- почему быть полной считается плохо? если фигура песочные часы, и немного полная - это же красиво выглядит и даже секси!»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- это красивая мужская фигура?»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- вижу и не пойму: верится или нет? делала тесты в разные дни, до этого ещё были бледные полоски. в больницу еще рано.»
- выставила брюки с жилеткой для продажи. никто не брал и вот сегодня пришел запрос на брюки. стали бы отдельно продавать?»
- переживаю что так и останусь одна! мне 25 лет, боюсь, что не смогу найти достойного человека для создания семьи.»
- чем занимаетесь? я в субботу встала в 5-30, чтобы готовиться к зачету, потом парень суп варил, а я поехала на зачет.»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- впала в сильную депрессию три года назад, не могу похудеть, не могу следить за собой! как выйти из этого состояния?»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- выпила в 10 утра таблетку, но в 10 часов вечера собираюсь на мероприятие. могу ли я выпить литр пива?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- если после ссоры человек ставит в чс вашу страницу что это значит? даже слушать не хочет и разобраться!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- вы ругаете себя за ошибки? что вот надо было поступить вот так, а не так.»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- знакомы с творчеством этого скульптора? видели вживую? что думаете?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- вы или ваши близкие когда-нибудь оказывались жертвой мошенников? на работе каждый день слышу, что опять мошенники звонят»
- можно как-то реанимировать тушь с эффектом накладных ресниц, которая загустела? или проще купить новую?»
- если мужчина не хочет отношений с девушкой, значит у неё плохая внешность. именно это в 95% корень проблемы. кого вы»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- у парня голос как у осла из шрека, хотя ему за 30! ну не может быть у такого брутального парня такой голосок!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- оцените мой новый леопардовый костюмчик для стрип-пластики! как вам?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- как вам этот образ?»
- доверяете ли вы советам психологов, которые не смогли построить личную жизнь? мне писал ее муж с целью знакомства!»
- кто такая душнила? опишите, как понимаете это слово.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- какую лучше выбрать посудомойку? мне надо 45 см, бюджет до 35-40 тысяч. на что обратить внимание?»
- как вам такие кроссы для женщины 40 лет? муж сказал, что это ужас просто!»
- хочу продать новый костюм: брюки и пиджак. выставила по отдельности, но никто не берет. лучше продавать вместе?»
- объясните мне, чем свободные отношения отличаются от несерьёзных отношений?»
- почему все так удивляются, когда не пьешь алкоголь? сталкиваюсь с вопросами: а как это ты не пьешь? а как ты отдыхаешь?»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- почему камера 50 мг фоткает не столь хорошо и не тянет на 50 пикселей? на моем камера 13 и качество такое же!»
- когда уходила в декрет коллеги спросили: ты на работу вернёшься или за девочкой пойдешь? к чему они об этом спросили?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |