насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +7997, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:22 (ответ для: Miss Dior cherie)1438 и 1300 ккал - разницы никакой)) 138 ккал это небольшое яблоко или стакан кефира
-
24.01.19 10:20Урезаться всегда успеете, начинайте с 2000 и смотрите, как пойдёт.
-
24.01.19 10:20 (ответ для: LiLeIi)А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
-
24.01.19 10:19Лучше 1000-1500.
-
24.01.19 10:06Это нормально с вашим весом.
Вес будет постепенно снижаться - уменьшаться и калории в день. Если резко начнете есть на 1500, то срыв неизбежен, плюс организм захочет запасаться -
24.01.19 10:06А еще девочка которая похудела сказала мне что я двже могу колу пить и мороженое есть, ну главное уложиться в норму калорий
-
24.01.19 10:04 (ответ для: zdppjovje41s)Молодец и за какое время такой результат? Я зашла на сайт твойьренер, там мне суточную норму 1700 посчитали а упортреблять 1438 сказали, думаю это нормально так как 1300 будет очень мало сказала с опытом похудения девушка, просто на 2000 калорий что программа фатсекрет расчитала я засомневалась...
-
24.01.19 10:03еще зависит от возраста
и от физической активности в течение дня (например офисный работник или грузчик)
могу порекомендовать сайт ЗОЖник (z o z h n i k . r u - без пробелов), там много теории на этот счет, по его рассчетам я 25 кг сбросила -
24.01.19 10:00 (ответ для: Miss Dior cherie)Сейчас 88 а был страшно вспоминать даже .... 115
-
24.01.19 09:58Зайдите на сайт твойтренер
-
24.01.19 09:58 (ответ для: zdppjovje41s)А вес какой у вас?
-
24.01.19 09:55У меня 167-168 рост и у меня 1300 калорий положенная норма и худеется так в самом деле , не знаю тоже считала что можно и 1600+ есть но я на таком количестве наоборот привес получаю уже
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- в каком цвете выбрать стринги? хочу заказать новые.»
- какие мужчины вам нравятся? брутальные или смазливые? вот мне нравятся больше смазливые, а брутальные не привлекают»
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- взяла фамилию мужа и не могу с ней смириться. прям корёжит, стыдно. стоит ли менять назад фамилию на свою?»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- сосед мажор. считает себя очень крутым! с соседями не здоровается, со мной точно. у него презрительное ко всем отношение.»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- знакомой подарили огромный букет цветов и золотой браслет. это норма столько дарить? что вы дарите подругам?»
- будете разыгрывать своих друзей на 1 апреля? и как? я хочу другу своему намазать ручки машины вазелином, будет весело!»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- сначала надо родить, а потом, когда дети вырастут, все остальное: путешествовать, развлекаться, строить карьеру!»
- любите и цените себя? когда знакомитесь с мужчинами, чувствуете себя подарком? сравниваете ли себя с более красивыми?»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- это дистальный прикус? красивое лицо?»
- стала париться насчет отношений и замужества! мы до сих пор не помирились, не говоря уже о предложении!»
- невротику нужна постоянная драма в отношениях и он на подсознательном уровне ищет способы, как эту драму устроить?»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- начальнице плевать, что ребёнок у меня был лежачий, и я должна была выйти на работу, и все тут! критикует мою работу»
- на вас пялятся официанты или продавцы?»
- если мужчина в долгих отношениях лайкает такое, значит, ему не хватает такой девушки? его пассия совсем не похожа на»
- кто красивее?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- сколько вы храните открытую сметану? в интернете информация, что у открытой сметаны срок годности 3 дня.»
- вы злитесь, когда кто-то подолгу разговаривает по телефону? к примеру, домашние.»
- это глубокие морщины для 35 лет? 35 еще нет.»
- зависит ли женская сексуальность от внешности, красоты лица, фигуры или главное - энергетика, обаяние?»
- хочу отметить день рождения в баре-ресторане. ни разу не отмечала так. вы за месяц бронировали столик и блюда? какие?»
- омега 3. кто принимает? как давно принимаете? что-то почувствовали в самочувствии?»
- чем помочь если у человека мигрень? приступы тяжёлые, бывает с рвотой. врачи не могут найти причину.»
- чей кусок мордашки видно на фото? больше не ругаемся.»
- пишите свою дату рождения и год и я вам составлю матрицу судьбы. бесплатно. просто интересно»
- как мне сделать подобный типаж? внешность мне моя не нравится. волосы с такой чёлкой пойдут или нет?»
- ночью надобавляла в корзину косметики, а утром цена без карты подорожала прилично! и написано: оформите нашу карту!»
- уехала в отпуск. шеф впервые начал лайкать мои посты! скучает, небось. раньше всегда только смотрел, но не лайкал.»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- женщин пугают одинокой старостью, если они не заводят детей! но кто сказал, что ребенок обязан сидеть около вас?!»
- я влюбилась в очень пожилого дедушку, хочу пригласить посидеть его в ресторане. разница у нас 46 лет»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- уместна ли фата в 36 лет длинная?»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- стала напрягаться на улице без машины! то бабки у подъезда. то алкаши. пока иду, чувствую себя не в своей среде.»
- а вы верите в судьбу? цыганка мне сказала: у тебя будет все: муж, дети. но свою первую любовь ты потеряла»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +660 |