насчитала 2000 калорий, чтобы похудеть, не будет ли это много?
Девочки есть кто с опытом уже, худел или худеет на подсчете калорий? Что то я запуталась, на сайте где я расчитываю свой вес и рост мне выдаёт то 1500 до 1900 калорий в день, рост 168 вес 84,7, была 91 худела ну срывалась поэтому решила на подсчете калорий худеть и не отказываться от всего так как все равно срываюсь,
Так вот в чем суть, программа в айфоне которая считает калории мне насчитала 2000 калорий чтобы похудеть, не будет ли это много? Или надо ли от этого числа отнимать какие калории ?
автор: Miss Dior cherie, 24.01.19 09:52
просмотры: +7999, комментарии: +36
все темы | главная |
-
24.01.19 10:22 (ответ для: Miss Dior cherie)1438 и 1300 ккал - разницы никакой)) 138 ккал это небольшое яблоко или стакан кефира
-
24.01.19 10:20Урезаться всегда успеете, начинайте с 2000 и смотрите, как пойдёт.
-
24.01.19 10:20 (ответ для: LiLeIi)А вот на сайте твойьренер мне подсчитали норму калорий 1700 из них употреблять 1400 ну с чем то, вот и запуталась, вроде хочу и на 1500 есть и боюсь обмен веществ замедлить тоже и сорваться, и еще 5/7 кг в месяц хочу скинуть чтобы не набирать больше
-
24.01.19 10:19Лучше 1000-1500.
-
24.01.19 10:06Это нормально с вашим весом.
Вес будет постепенно снижаться - уменьшаться и калории в день. Если резко начнете есть на 1500, то срыв неизбежен, плюс организм захочет запасаться -
24.01.19 10:06А еще девочка которая похудела сказала мне что я двже могу колу пить и мороженое есть, ну главное уложиться в норму калорий
-
24.01.19 10:04 (ответ для: zdppjovje41s)Молодец и за какое время такой результат? Я зашла на сайт твойьренер, там мне суточную норму 1700 посчитали а упортреблять 1438 сказали, думаю это нормально так как 1300 будет очень мало сказала с опытом похудения девушка, просто на 2000 калорий что программа фатсекрет расчитала я засомневалась...
-
24.01.19 10:03еще зависит от возраста
и от физической активности в течение дня (например офисный работник или грузчик)
могу порекомендовать сайт ЗОЖник (z o z h n i k . r u - без пробелов), там много теории на этот счет, по его рассчетам я 25 кг сбросила -
24.01.19 10:00 (ответ для: Miss Dior cherie)Сейчас 88 а был страшно вспоминать даже .... 115
-
24.01.19 09:58Зайдите на сайт твойтренер
-
24.01.19 09:58 (ответ для: zdppjovje41s)А вес какой у вас?
-
24.01.19 09:55У меня 167-168 рост и у меня 1300 калорий положенная норма и худеется так в самом деле , не знаю тоже считала что можно и 1600+ есть но я на таком количестве наоборот привес получаю уже
- какое бы фото отметили?»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- кто начинал играть в большой теннис? просто для себя, для формы, в уже взрослом возрасте. это сложно?»
- нужно ли поддерживать мужа? он постоянно говорит, что от жены зависит, а я не хочу поддерживать! меня он не поддерживал!»
- сейчас очень много брошенных пожилых людей! почему такое безразличие? ведь необязательно все они бросили своих детей.»
- у вас выявляли заболевания, которые протекали бессимптомно? в каких областях? как выяснили? спустя какое время?»
- парни делят девушек на будущих жён и просто любовниц? любо - вечное развлечение, а в других видят свою будущую жену!»
- я лежала полумертвая от токсикоза, а он пытался к моей подруге подкатить. уже был спален в 3 изменах мне! как перестать»
- вам нравятся вытянутые колени на штанах?»
- говорите ли вы водителям, если что-то пролили в машине? у вас нет с собой салфеток, чтобы вытереть. или молча выходите?»
- бывает что мало едите? почему так происходит? вас это волнует? считаете это плохо, или хорошо?»
- взяли бы у бывшего мужа 100 тысяч с учётом, что он отказывается, чтобы я их возвращала? жених об этом не знает.»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- сколько лет? фотки не лучшие выкладываю, чтобы лучше оценить изъяны.»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- девушка иногда говорит: лапусик, сладенький, хороший! они не встречаются, просто знакомы. это похоже на влюблённость?»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- когда нужно знакомиться с родителями друг друга? когда связывать себя узами брака? нужно ли жить до замужества вместе?»
- какой актер вам нравится больше?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам такое платье? носили бы?»
- как не уставать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- как вам такая фигура? нравится?»
- нет никакой возможности полететь в тайланд зимой. когда летом лучше всего было бы полететь? отпуск на август-сентябрь»
- вам нравится смешивать парфюмы? смешала все, что лежало на полке, и получился очень классный запах!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- высказала, что я не игрушка и не бесплатная! постоянно рассказывает, как он жене все покупает, а на меня денег нет!»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- мужчин смущает, что я бьюти-мастер в сфере депиляции! они стесняются меня. неужели моя сфера настолько постыдная?»
- мужской приём горячо-холодно, как влюбить в себя девушку. сначала с вами хорошо общаются, а потом резко отдаляются»
- можно ли в продуктовых магазинах купить флорентини или они только в ресторанах продаются?»
- вы встречали мужчин, которые жалеют, что у них нет детей? я встречала, у одного сейчас ребенку год.»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- мне 45 лет, выгляжу на 30, но мужчины не хотят ухаживать! я достойна большего, чем цветы дешёвые и вонючий тортик!»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- у кого-то есть хронический гастрит? как снимаете приступы и как часто проходите процедуру фгс?»
- какой семейный бюджет должен быть по вашему мнению? я за раздельный бюджет. каждый будет ценить чужое имущество»
- отсутствие попытки встретится показатель равнодушия мужчины? вроде чтр-то намечалось, раньше делал попытку сам увидеться»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- если бы вы были свободной, куда бы пошли, чтобы познакомиться с мужчиной?»
- кто менял педиатра в госполиклинике? наш назначает лекарства на всякий случай! ничего точно не помнит и не знает!»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- вы продолжите общаться с человеком, который игнорирует ваши вопросы? я уточнила, она не ответила. и так несколько раз.»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- вряд ли беременность? тест бы уже показал? сегодня 24 день цикла, тянет низ живота. цикл 30 дней, но нерегулярный.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +180 |