хочу похудеть на 30 кг! Нет силы воли и мотивации.
Я понимаю сейчас осуждений будет море , Но очень хочу похудеть , но не знаю с чего начать , в плане какую есть еду и тд , вес 91 кг , в идеале похудеть до 55-60 кг за полгода ...((((какие упражнения делать ? что из рациона исключить ? До какого часа можно есть ?
автор: lznbahx5tsj1, 24.01.19 00:38
просмотры: +4890, комментарии: +56
все темы | главная |
-
24.01.19 05:46посмотрите стол №5 диета после операции на печени коллега реально похудела . мне тоже надо 30 сбросить но вот думаю на ПП ? ваше мнение
-
24.01.19 04:35 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Все понятно с вами)
-
24.01.19 04:34 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Почитайте, что такое диета и что такое пп. Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов это уже другой вопрос. И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным.
Идите лесом, я вообще ничего не выращиваю и жёлтую прессу не читаю. Диета - медицинский термин, который лично вам очевидно не знаком. -
24.01.19 04:32 (ответ для: 86x6ur50k6zp)Почитайте, что такое диета и что такое пп.
Насчёт денег, быстрая еда намного дороже тех же овощей. В основном толстеют от не сбалансированного питания и нарушения гамронов (это уже другой вопрос). И кроме картошки вы больше ничего не выращиваете что ли? Что за чушь. Да будь я в деревне я бы еще лучше питалась, чем здесь покупным и химозным. -
24.01.19 04:15 (ответ для: Кристабель)Кристабель писал(а): Какие диеты на,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу. Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк. Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день. Удачи!
По-моему, то, что вы пишете, - это и есть диета. Диета - это не только яблоки и вода, и не обязательно, что полнота связана с “жрут как не в себя“. Хорошо, когда есть деньги на овощи, фрукты и белок, а когда рацион состоит из картошки с огорода и хлеба, попробуй тут похудей. -
24.01.19 02:31Какие диеты на**,у автора потом еще больше проблем возникнет со здоровьем. Вечно жрут, как не в себя, а потом сидят на яблоках и воде, и так покругу.
Автор, начните правильно сбалансированно питаться. Если нет каких-то проблем, то больше овощей, фруктов, белка. Меньше мучного, сладкого, жареного, а лучше исключить со временем. И чтобы вы не просто скинули жир и обвисли кожей, начните подключать спорт. Пусть дома хотя бы мин по 30, уже будет толк.
Главное полюбить такой образ жизни, а привычка формулируется 21 день.
Удачи! -
24.01.19 02:04 (ответ для: Rittelli)Ооо, спасибо!!!!
-
24.01.19 02:02 (ответ для: Grey goose)Для меня 44 летней с попкой 117 см самое оптимальное, это комплексы от Мишель Лимэй - Йога релакс, комплекс продли свою молодость. Делаю по мере сил, постепенно. Ещё советую купить Тренажер для пресса AB Rocket на нём сразу скинула и в талии и в бедрах, даже у моей мамы появились кубики на прессе, а ей тогда было 60 лет и вес 95кг скинула вес, но не помню сколько.
Единственный минус тренажёра, лопнули спирали их 3 вида по силе сопротивления, там увидите. Теперь валяется в гараже, а детали не продают. Я тупо садилась, руки за голову и качалась, была стройняшка -
24.01.19 01:50 (ответ для: Rittelli)
а Вы спортом занимаетесь? Будете заниматься? Может что посоветуете....Rittelli писал(а): У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть тошнота, головокружения, слабость, такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят. -
24.01.19 01:48 (ответ для: Grey goose)У меня рост 163, а вес 70, хочу скинуть 10 кг, но по самочувствию. Если до 53 дойдёт я просто начинаю сильно болеть (тошнота, головокружения, слабость), такое уже было. Похудеть хочу по банальной причине: любимые шмотки на попенс не залазят.
-
24.01.19 01:44 (ответ для: Rittelli)А Вы много скинуть хотите?
-
24.01.19 01:42 (ответ для: Grey goose)Я еще не пробовала, мне посоветовали. Начну после зимы.
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- тусили в клубе с подружкой, она меня фоткала. как вам такие фото? какое впечатление произвожу?»
- я очень истеричная и ранимая! когда на меня нападают, меня прямо трясет! бабушка сказала, что я психичка!»
- подруга нахвастаться не может, что может есть все за счет корпорации! каждый день креветки ем, я так насытилась!»
- как считаете, должны распределяться финансы в семье? квартира, продукты, отдых - задача мужчины, а на свои хотелки»
- хочу осветлить длинные натуральные волосы спец блондом. когда будут корни, их за раз можно будет краской выровнять?»
- почему человек молчит после вопроса о том, когда я могу встретиться?»
- из-за конфликта с начальником, часть сотрудников не здоровается со мной. а если делаю это первая, то ответ: да пошла»
- есть такие люди, которым необходимо унижать других! откуда такая потребность? что им надо?»
- что вы можете сказать о женщинах-девах? подруга, когда видит количество бадов и лекарств у меня, говорит, что я типичная»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- температура без признаков болезни! у меня хронический тонзиллит. может ли дело в этом? лор ничего толкового не назначила»
- оцените фото этого мужчины. как вам, хорош? чем привлекает или, наоборот, отталкивает?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- какое самое большое количество роз вам дарили поклонники и ухажеры?»
- мне 31. за мной ухаживает парень хороший, цветы, внимание, хочет жениться. но меня к нему не тянет. я жду своего бывшего»
- бесхарактерный человек - это какой? есть ли в вашем окружении такие люди?»
- у вас дома есть кофемашина или кофеварка? какая - капельная, капсульная, зерновой кофе?»
- куда пойти работать необщительному, неуверенному в себе человеку? сталкивалась с ужасным отношением людей ко мне.»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- сил моих уже нет! сказала, что обижена, реакции ноль. и вот уже третий день мы по разным комнатам.»
- мама пошла в офис, чтобы ей заменили симку. ей отказали бесплатно заменить, а открыли новую с новым номером за 550»
- это может быть признаком деменции? мама забывает то, что она мне рассказывала. ей 72, был микроинсульт лет 12 назад.»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- кто был в отношениях с мужчиной-нарцис какие признаки вы увидели на этапах знакомства? как он проявлял себя с вами?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- договорились пообедать с парнем с сз. спрашивал во сколько, прислал на выбор 4 места, я выбрала. от него ответа не»
- страдаю по мужчине, которому плевать на меня! хотел насильно заняться со мной интимом - не получилось. наговорил гадостей»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- может ли из-за переедания грецких орехов так сильно опухнуть живот? очень сильно за 4 месяца изменилась форма торса!»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- как вы нашли своих мужей будущих? последний нашел меня сам. на 3 свидании критиковал как держу палочки для суши!»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- страшно совершить 1 звонок, так как накосячила, очень неудобно.»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- нужен модный приговор! нормально так носить берет? еще планировала с косухой.»
- постоянно приходится напоминать арендатору об оплате! что-то сказал невнятное и бросил трубку. как с ним поступить?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |