Лени не существует, это либо отсутствие мотивации, либо состояние здоровья. Начните с проверки здоровья, “лень“ как симптом бывает при многих заболеваниях, начиная с больных надпочечников и заканчивая вирусами типа герпеса. В некоторых клиниках есть целые программы по диагностики того, что с физиологической стороны может вызывать состояние апатии, уныния и лени.
Если со здоровьем порядок, то нужно идти к психологу. Возможно у вас депрессия. Очевидно, что если за 4 года вы сами из этого состояния не вышли, вам нужна помощь. Можно советовать спорт, правильное питание, режим, бассейн, больше общения с друзьями или смену работы, но это все бесполезно в состоянии апатии и при клинической депрессии, когда в себе едва ли наскребаешь силы на то, чтобы встать с кровати и элементарно помыть голову и поесть. По описанию похоже на депрессию, а она лечится у специалистов, не занимайтесь самолечением по советам с форумов.
Противно от самой себя! Я реально чувствую что я в аду, до такой степени мне плохо! Прошу дайте совет
Я не могу никак побороть свою лень уже 4 год. Раньше была очень целеустремленной и сильной, лидер. На короткое время проявляются проблески и я начинаю что-то делать, а потом...а потом всё по новой. Я неудовлетворена сильно собой и своей жизни, противно от самой себя. День сурка. Я реально чувствую что я в аду, до такой степени мне плохо. Уже четвёртый год. Прошу дайте совет, как как из этого выкарабкаться(((((((.
автор: sabrinka88888888, 23.01.19 21:32
просмотры: +5070, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.01.19 23:17
-
23.01.19 23:13А еще... мне очень помогают по жизни книги Владимира Леви - психолога, психотерапевта. В них нет ничего сверхзаумного, занудного, читаются легко. К Вашей ситуации бы сейчас очень хорошо подошли бы книги “Травматология любви“ и “Не только депрессия. Охота за настроением“. Ну и “Лекарство от лени“ тоже можно посмотреть-почитать. Только во время чтения тоже не стоит себе ставить прям цель: “во что бы то ни стало дочитать до конца“, особенно “к такому-то числу“. Главное, это чтобы вы свободно себя в это время чувствовали, это ваше “хочу“, а не “надо“, да и вообще как пишет сам В.Л. его книги можно вообще начинать читать с любой страницы... Я так и люблю его книги: листать, читать, откладывать в сторону, снова доставать с полки... Это не работа, это...как бы общение...
-
23.01.19 22:54 (ответ для: sabrinka88888888)
Что нравится? какие мечты? отпустите себя, разрешите себе просто жить, просто мечтать... Не гнобите себя. Все у вас будет в жизни. просто вам нужно где-то взять силы, энергией подзарядиться... Людей нет рядом, которые могли бы вам эту поддержку дать? У меня вот в живом, что называется, общении, нет, подруга осталась в другом городе, общение по телефону и то...не чувствую от нее поддержки... Значит поняла, что поддержать, помочь себе я могу только сама... Ну ... значит будем так...sabrinka88888888 писал(а): Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмаря пополнена с 52 кг до 63 и 20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь -
23.01.19 22:45 (ответ для: sabrinka88888888)
Поверьте, не за что абсолютно) Во-первых, прекратите себя терзать и винить! Еще раз повторю, что то, что с вами сейчас происходит - это никакая не лень, это реакция ваша на пережитый стресс, после которого вы видимо до конца не восстановились, а тут еще и такая трудная нервная работа... Для начала поверьте, что в такой ситуации, таком состоянии может оказаться каждый человек, в этом нет ничего позорного или стыдного... Это не просто слова, у меня сейчас тоже очень тяжелый период в жизни...куча всего... моментами реально не хочется жить... вообще...в прямом смысле слова... Стараюсь не злиться на себя за такие мысли, а успокаивать, поддерживать, хвалить за позитивные мысли, когда они бывают, за удавшиеся дела. Постарайтесь искать и видеть позитивные моменты в своей жизни, отмечать их для себя как маленькие победы. Прошел хорошо урок? Нет, это ВЫ хорошо провели урок, и ВЫ - молодец! Вашу работу положительно отметило начальство? Здорово,еще один громадный Вам плюс. Кстати, насчет работы...если уж прям через силу туда идете, может задуматься о ее смене? Понятно, что сейчас с трудоустройством далеко не все так просто...но вдруг...хотя бы варианты посмотреть, подумать... Если это пока нереально, то задумайтесь о том, что вам нравилось ДО всей этой ситуации, которая произошла 4 года назад, что приносило вам удовольствие, какие хобби были? Займитесь чем-нибудь таким. И при этом не ставьте себе цели во что бы то ни стало довести это дело до конца, просто получайте удовольствие от процесса. К примеру, не довышиваете вы эту картину до конца, не оформите в рамку, ну и ладно, пусть она лежит, кушать не просит, главное, чтобы ВО ВРЕМЯ вышивания вам было хорошо, радостно, душевно тепло.sabrinka88888888 писал(а): В первую очередь спасибо Вам большое что не прошли мимо и уделили мне своё время. Я мужа очень сильно любила, но он патологический обманщик оказался и всё разом рухнуло, и где-то надломило меня. Я изменилась с тех пор перестало всё интересовать, деградировала. Он стал мне безразличен. Ничего более не терзает. Никакой любви больше не хочу. Не зависеть от мужчины эмоционально, радость неимоверная. Но как человек я сильно изменилась и в худшую сторону. Я учитель математики. В моих классах много очень сложных детей из детдома. С ними тяжёло.Каждое утро я силой заставляю идти себя на работу. -
23.01.19 22:39 (ответ для: sabrinka88888888)sabrinka88888888 писал(а): Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмаря пополнена с 52 кг до 63 и 20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь
А я с 58 до 74 И это года за полтора. Причём я никогда так не поправлялась, максимум 62 была (при росте 173 см). Это у меня тоже после отношений. У Вас, возможно, такого же рода депреснячок. Нужно найти то, что Вас радует и сил даёт. Кроме бухлишка только А то я так недели две пила, потом одумалась, правда. Но в принципе, это не плохой способ расслабиться, успокоиться и собраться.
Вам нужно в себе огонь пробудить, чем-то порадовать.
А ещё я взяла за привычку писать тут дневнички и отчитываться за то, как время провожу. Тоже помогает себя организовать. Попробуйте. Тут или не тут, неважно где. Пишите другим людям. И у Вас будет ощущение, что каждый Ваш косяк, каждое “ой, да лень было“ осуждают другие, а за какие-то достижения - радуются вместе с Вами. -
23.01.19 22:33 (ответ для: fw343yy6yyg)Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмар(((я пополнена с 52 кг до 63 и +20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь
-
23.01.19 22:28Значит не правильный образ жизни ведете
-
23.01.19 22:25Составьте план действий и чётко ему следуйте
-
23.01.19 22:23Я сама по себе лентяйка, что-то оттянуть, перенести на другой день (другое время) пыталась сделать всегда. И как себе расслабление дала (а это было ещё в школе), так до конца прошлого года это и длилось (лет около 10-ти). Там ещё навалились печальные отношения и прочие мелочи им сопутствующие. Мне помогло осознание того, что моя жизнь катиться в *опу. И мне кажется, что к этому нужно прийти, чтобы начать что-то делать. Посмотрела на себя со стороны как на личность и поняла, что нифига я не личность. Хобби нет, интересов нет, работы нет, проблем куча. А я всё жду, что их за меня кто-то решит. Главное, мне многое интересно, но лучше же на диванчике полежать с телефоном, правда? День, пару дней, пару месяцев, пару лет... Осознание этого страшно, что жизнь мимо пройдёт. А я (это в целом) лет через 10 оглянусь и увижу, например, что вместо того, чтобы найти себе парня, играла в компьютерные игры, в итоге я одна; вместо того, чтобы зарабатывать на квартиру, я жила на съёмной и работала продавщицей, а могла в это время отучиться и поступить на серьёзную работу; вместо того, чтобы заняться спортом и привести фигуру в порядок, набрала лишних 20 кг, потому что мне даже лень было что-то приготовить, питалась готовой пищей и т.д.
Я не хочу оглянуться назад и увидеть подобные картины. Мне страшно стало это осознавать. Это мой мотиватор. И мне кажется, что без него нельзя себя заставлять что-то делать, надо понимать, почему делаешь, для чего. -
23.01.19 22:12 (ответ для: Ane4ka333)В первую очередь спасибо Вам большое что не прошли мимо и уделили мне своё время. Я мужа очень сильно любила, но он патологический обманщик оказался и всё разом рухнуло, и где-то надломило меня. Я изменилась с тех пор перестало всё интересовать, деградировала. Он стал мне безразличен. Ничего более не терзает. Никакой любви больше не хочу. Не зависеть от мужчины эмоционально, радость неимоверная. Но как человек я сильно изменилась и в худшую сторону. Я учитель математики. В моих классах много очень сложных детей из детдома. С ними тяжёло.Каждое утро я силой заставляю идти себя на работу.
-
23.01.19 21:51Сложно что-то сказать по такой коротенькой информации. самый логичный вопрос: “А что произошло 4 года назад?“ Ну не так же, что вы прям вот лидер-лидер, а в одно утро проснулись и рааааз стали “ленивой“. Вы не удовлетворены собой и своей жизнью... тоже хотелось бы подробнее... Вы не удовлетворены только своей “ленью“ или есть какие-то моменты в жизни, обстоятельства, которые вам не нравятся (работа, место жительства, люди, с которыми приходится общаться...)
В общем, я не предлагаю вам банальные “советы“: “поднимите зад“, “иди работай“ - все это, на мой взгляд, ерунда. Слово “лень“ я не зря пишу в кавычках... Мне кажется это не банальная лень, иначе бы не было того, что вы зовете проблесками, не создали бы вы эту тему. настоящих лентяев их лень вполне устраивает, они не хотят ничего менять: “нас и здесь неплохо кормят!“ У вас ситуация другая. Что-то сейчас в жизни идет не так, как хотите вы, и вы пытаетесь бороться с собой... заставлять себя “через не могу“...Это не лень!!! -
23.01.19 21:42Жаль не грузит, тогда напишу :
-Как мотивировать себя что то делать?
-Да никак! Оставайтесь в ж о п е.
Решать вам, автор.
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- в каком образе вы были на последней вечерней прогулке? интересуют одежда, обувь и аксессуары.»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- как узнать, есть ли у человека телеграм? другие мессенджеры сразу видно, что есть.»
- кто бывал на венецианской биеннале? в каком году? как впечатления? какие павильоны понравились?»
- сколько лет вашей свекрови? она работает или на пенсии? свое жилье у нее есть?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- носили бы? муж сказал, что это отвратительно!»
- а вы никогда не боялись потерять себя? раз в 7-10 лет бахаю каре, и ращу до попы потом! может в волосах сила?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- есть ли такие ароматы, от которых вам дурно до тошноты?»
- грудь зачётная или кринж? хотите себе такую же?»
- что вы больше любите на отдыхе: море, горы или архитектуру?»
- что для вас чувство юмора? как часто вас удается кому-то рассмешить? знаете людей со своеобразным чувством юмора?»
- кто из них красивее?»
- как думаете, какой вес и рост? как в целом фигура?»
- знакомая часто напоминает сколько у меня комнат в квартире. это желание самоутвердиться что у меня квартира меньше?»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- еще раз убедилась, сколько людям ни делай добра - не оценят! все равно будешь плохим. вообще в людях разочаровалась.»
- кроме скучных площадок куда ходите с детьми? как интересно проводите время с ребёнком? ребёнку 2 года.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- влюбилась так сильно, что малейшую разлуку воспринимаю очень болезненно. отпускаю его будто отрываю от себя.»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- если заказать лаваш из мяса курицы считется ли такая еда вредной?»
- пью препарат - он чувствителен к свету, солнцу. врач говорила могут быть ожоги. записалась на ресницы, у мастера лампа»
- я всех раздражаю, даже тех, кому я ничего не сделала! в чем может быть причина?»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- что планируете делать на майских праздниках?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- ради славы выкладывают голые фото, позорно быть девственницей в 20! идет пропаганда распутного образа жизни?»
- антиперспирант вы наносите только 1 раз в день после душа, или обновляете в течении дня? написано, что эффект 48 ч.»
- девушки с длинными тонким ногами и ростом от 168 выглядят эффектнее? а если меньше, одежда не так смотрится!»
- какие блага должен себе позволить человек, чтобы сказать: я не нищий? считается, что это все что ниже двойного прожиточного»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- парень выгнал меня из дома, потому что его мать святая, а я ничего для них не сделала! отдала всё со своей кредитки.»
- жить для себя - эгоизм или верная позиция? ваше мнение.»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- для вас беременность - период, когда можно, что хочешь или более строгое следование правилам здоровой пищи?»
- каким кремом от солнца спф 50+ вы пользуетесь? у косметолога были только дорогие крема, а в аптеке у нас ничего нет.»
- у вас гардероб больше, чем у звезд? сегодня показали гардеробную комнату известной актрисы, но вещей не так много.»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +690 |