Лени не существует, это либо отсутствие мотивации, либо состояние здоровья. Начните с проверки здоровья, “лень“ как симптом бывает при многих заболеваниях, начиная с больных надпочечников и заканчивая вирусами типа герпеса. В некоторых клиниках есть целые программы по диагностики того, что с физиологической стороны может вызывать состояние апатии, уныния и лени.
Если со здоровьем порядок, то нужно идти к психологу. Возможно у вас депрессия. Очевидно, что если за 4 года вы сами из этого состояния не вышли, вам нужна помощь. Можно советовать спорт, правильное питание, режим, бассейн, больше общения с друзьями или смену работы, но это все бесполезно в состоянии апатии и при клинической депрессии, когда в себе едва ли наскребаешь силы на то, чтобы встать с кровати и элементарно помыть голову и поесть. По описанию похоже на депрессию, а она лечится у специалистов, не занимайтесь самолечением по советам с форумов.
Противно от самой себя! Я реально чувствую что я в аду, до такой степени мне плохо! Прошу дайте совет
Я не могу никак побороть свою лень уже 4 год. Раньше была очень целеустремленной и сильной, лидер. На короткое время проявляются проблески и я начинаю что-то делать, а потом...а потом всё по новой. Я неудовлетворена сильно собой и своей жизни, противно от самой себя. День сурка. Я реально чувствую что я в аду, до такой степени мне плохо. Уже четвёртый год. Прошу дайте совет, как как из этого выкарабкаться(((((((.
автор: sabrinka88888888, 23.01.19 21:32
просмотры: +5037, комментарии: +16
все темы | главная |
-
23.01.19 23:17
-
23.01.19 23:13А еще... мне очень помогают по жизни книги Владимира Леви - психолога, психотерапевта. В них нет ничего сверхзаумного, занудного, читаются легко. К Вашей ситуации бы сейчас очень хорошо подошли бы книги “Травматология любви“ и “Не только депрессия. Охота за настроением“. Ну и “Лекарство от лени“ тоже можно посмотреть-почитать. Только во время чтения тоже не стоит себе ставить прям цель: “во что бы то ни стало дочитать до конца“, особенно “к такому-то числу“. Главное, это чтобы вы свободно себя в это время чувствовали, это ваше “хочу“, а не “надо“, да и вообще как пишет сам В.Л. его книги можно вообще начинать читать с любой страницы... Я так и люблю его книги: листать, читать, откладывать в сторону, снова доставать с полки... Это не работа, это...как бы общение...
-
23.01.19 22:54 (ответ для: sabrinka88888888)
Что нравится? какие мечты? отпустите себя, разрешите себе просто жить, просто мечтать... Не гнобите себя. Все у вас будет в жизни. просто вам нужно где-то взять силы, энергией подзарядиться... Людей нет рядом, которые могли бы вам эту поддержку дать? У меня вот в живом, что называется, общении, нет, подруга осталась в другом городе, общение по телефону и то...не чувствую от нее поддержки... Значит поняла, что поддержать, помочь себе я могу только сама... Ну ... значит будем так...sabrinka88888888 писал(а): Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмаря пополнена с 52 кг до 63 и 20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь -
23.01.19 22:45 (ответ для: sabrinka88888888)
Поверьте, не за что абсолютно) Во-первых, прекратите себя терзать и винить! Еще раз повторю, что то, что с вами сейчас происходит - это никакая не лень, это реакция ваша на пережитый стресс, после которого вы видимо до конца не восстановились, а тут еще и такая трудная нервная работа... Для начала поверьте, что в такой ситуации, таком состоянии может оказаться каждый человек, в этом нет ничего позорного или стыдного... Это не просто слова, у меня сейчас тоже очень тяжелый период в жизни...куча всего... моментами реально не хочется жить... вообще...в прямом смысле слова... Стараюсь не злиться на себя за такие мысли, а успокаивать, поддерживать, хвалить за позитивные мысли, когда они бывают, за удавшиеся дела. Постарайтесь искать и видеть позитивные моменты в своей жизни, отмечать их для себя как маленькие победы. Прошел хорошо урок? Нет, это ВЫ хорошо провели урок, и ВЫ - молодец! Вашу работу положительно отметило начальство? Здорово,еще один громадный Вам плюс. Кстати, насчет работы...если уж прям через силу туда идете, может задуматься о ее смене? Понятно, что сейчас с трудоустройством далеко не все так просто...но вдруг...хотя бы варианты посмотреть, подумать... Если это пока нереально, то задумайтесь о том, что вам нравилось ДО всей этой ситуации, которая произошла 4 года назад, что приносило вам удовольствие, какие хобби были? Займитесь чем-нибудь таким. И при этом не ставьте себе цели во что бы то ни стало довести это дело до конца, просто получайте удовольствие от процесса. К примеру, не довышиваете вы эту картину до конца, не оформите в рамку, ну и ладно, пусть она лежит, кушать не просит, главное, чтобы ВО ВРЕМЯ вышивания вам было хорошо, радостно, душевно тепло.sabrinka88888888 писал(а): В первую очередь спасибо Вам большое что не прошли мимо и уделили мне своё время. Я мужа очень сильно любила, но он патологический обманщик оказался и всё разом рухнуло, и где-то надломило меня. Я изменилась с тех пор перестало всё интересовать, деградировала. Он стал мне безразличен. Ничего более не терзает. Никакой любви больше не хочу. Не зависеть от мужчины эмоционально, радость неимоверная. Но как человек я сильно изменилась и в худшую сторону. Я учитель математики. В моих классах много очень сложных детей из детдома. С ними тяжёло.Каждое утро я силой заставляю идти себя на работу. -
23.01.19 22:39 (ответ для: sabrinka88888888)sabrinka88888888 писал(а): Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмаря пополнена с 52 кг до 63 и 20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь
А я с 58 до 74 И это года за полтора. Причём я никогда так не поправлялась, максимум 62 была (при росте 173 см). Это у меня тоже после отношений. У Вас, возможно, такого же рода депреснячок. Нужно найти то, что Вас радует и сил даёт. Кроме бухлишка только А то я так недели две пила, потом одумалась, правда. Но в принципе, это не плохой способ расслабиться, успокоиться и собраться.
Вам нужно в себе огонь пробудить, чем-то порадовать.
А ещё я взяла за привычку писать тут дневнички и отчитываться за то, как время провожу. Тоже помогает себя организовать. Попробуйте. Тут или не тут, неважно где. Пишите другим людям. И у Вас будет ощущение, что каждый Ваш косяк, каждое “ой, да лень было“ осуждают другие, а за какие-то достижения - радуются вместе с Вами. -
23.01.19 22:33 (ответ для: fw343yy6yyg)Читая Ваш отзыв мне стало так страшно...это кошмар(((я пополнена с 52 кг до 63 и +20 не за горами и всё так дальше пойдет. Мне ж тоже много что нравится и мечты были...Пустая жизнь
-
23.01.19 22:28Значит не правильный образ жизни ведете
-
23.01.19 22:25Составьте план действий и чётко ему следуйте
-
23.01.19 22:23Я сама по себе лентяйка, что-то оттянуть, перенести на другой день (другое время) пыталась сделать всегда. И как себе расслабление дала (а это было ещё в школе), так до конца прошлого года это и длилось (лет около 10-ти). Там ещё навалились печальные отношения и прочие мелочи им сопутствующие. Мне помогло осознание того, что моя жизнь катиться в *опу. И мне кажется, что к этому нужно прийти, чтобы начать что-то делать. Посмотрела на себя со стороны как на личность и поняла, что нифига я не личность. Хобби нет, интересов нет, работы нет, проблем куча. А я всё жду, что их за меня кто-то решит. Главное, мне многое интересно, но лучше же на диванчике полежать с телефоном, правда? День, пару дней, пару месяцев, пару лет... Осознание этого страшно, что жизнь мимо пройдёт. А я (это в целом) лет через 10 оглянусь и увижу, например, что вместо того, чтобы найти себе парня, играла в компьютерные игры, в итоге я одна; вместо того, чтобы зарабатывать на квартиру, я жила на съёмной и работала продавщицей, а могла в это время отучиться и поступить на серьёзную работу; вместо того, чтобы заняться спортом и привести фигуру в порядок, набрала лишних 20 кг, потому что мне даже лень было что-то приготовить, питалась готовой пищей и т.д.
Я не хочу оглянуться назад и увидеть подобные картины. Мне страшно стало это осознавать. Это мой мотиватор. И мне кажется, что без него нельзя себя заставлять что-то делать, надо понимать, почему делаешь, для чего. -
23.01.19 22:12 (ответ для: Ane4ka333)В первую очередь спасибо Вам большое что не прошли мимо и уделили мне своё время. Я мужа очень сильно любила, но он патологический обманщик оказался и всё разом рухнуло, и где-то надломило меня. Я изменилась с тех пор перестало всё интересовать, деградировала. Он стал мне безразличен. Ничего более не терзает. Никакой любви больше не хочу. Не зависеть от мужчины эмоционально, радость неимоверная. Но как человек я сильно изменилась и в худшую сторону. Я учитель математики. В моих классах много очень сложных детей из детдома. С ними тяжёло.Каждое утро я силой заставляю идти себя на работу.
-
23.01.19 21:51Сложно что-то сказать по такой коротенькой информации. самый логичный вопрос: “А что произошло 4 года назад?“ Ну не так же, что вы прям вот лидер-лидер, а в одно утро проснулись и рааааз стали “ленивой“. Вы не удовлетворены собой и своей жизнью... тоже хотелось бы подробнее... Вы не удовлетворены только своей “ленью“ или есть какие-то моменты в жизни, обстоятельства, которые вам не нравятся (работа, место жительства, люди, с которыми приходится общаться...)
В общем, я не предлагаю вам банальные “советы“: “поднимите зад“, “иди работай“ - все это, на мой взгляд, ерунда. Слово “лень“ я не зря пишу в кавычках... Мне кажется это не банальная лень, иначе бы не было того, что вы зовете проблесками, не создали бы вы эту тему. настоящих лентяев их лень вполне устраивает, они не хотят ничего менять: “нас и здесь неплохо кормят!“ У вас ситуация другая. Что-то сейчас в жизни идет не так, как хотите вы, и вы пытаетесь бороться с собой... заставлять себя “через не могу“...Это не лень!!! -
23.01.19 21:42Жаль не грузит, тогда напишу :
-Как мотивировать себя что то делать?
-Да никак! Оставайтесь в ж о п е.
Решать вам, автор.
- какую плиту выбрать на кухню? по размерам идет только до 30 см. у кого есть такие? скажите минусы и плюсы»
- нравится ли вам внешность? красивая?»
- до какого возраста для вас парень это парень? часто тут темы: у меня парень ему 41! я в недоумении, какой же это парень,»
- может быть крупная торговая сеть в сговоре с мошенниками?»
- какое хобби хотели бы освоить? мч ходит кататься на лыжа, познакомился с женщиной 75 лет. она каждый день круги нарезает»
- мужчина попросил на сз номер телефона, я написала и сказала ему. это похоже на отмазку?»
- там лучше не будет! сказал это во время ужина, погладив меня по коленке. ничего не объяснил. как это воспринимать?»
- вы любите желе? с каким вкусом больше всего? сами готовили? подайте идеи, хочу приготовить!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- вы всегда выезжаете куда-то в отпуске? или можете дома просидеть ?»
- мастер сняла не до конца базу. она огрызками на ногтях осталась! остатки лучше снять самой жидкостью специальной?»
- в какие игры играете, если собираетесь с друзьями? на праздники приедут родственники, хочу какую-нибудь настолку купить»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- опять месяц прошел как виделись. я все еще очень злая и не хочу мирится с ним. он опять очень долго не появляется.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- может ли тонирование смыть кератин?»
- всегда чувствуете, как к вам относится человек? ошибались ли? я реально знаю, что я нравлюсь шефу и он хотел бы меня»
- меня уже тошнит от этой деревенской жизни! все друг друга знают, всё разбито кругом, транспорт ездит с перебоями»
- какую страну лучше выбрать для переезда? где мало стоит квартира однокомнатная или двухкомнатная?»
- открываю холодильник и выбегают тараканы! я просто в ужасе. как такое возможно? они там жить не могут!»
- кроссы какой фирмы предпочитаете?»
- сегодня открыла сезон качелек! погодка класс!»
- кто пользовался этой модной зубной пастой? или опять маркетинг и чисто интерьерная паста, чтоб красиво лежала в ванной?»
- стоит ли идти на свадьбу брата мч? меня они не звали, но мама парня пригласила. я там никого не знаю, и подарок нужен»
- дочь стала любовницей. мать ничего не знает. перебесится и вернется к матери? он зовет ее замуж, она в отказ. все-таки»
- в каком цвете выбрать ткань для пошива летнего платья? никак не могу определиться.»
- во время климакса набирают вес при прежнем питании и активности? есть ли исключения? получилось ли потом похудеть?»
- реально ли найти фото человека, если в соцсетях ее нет и по поиску не найти?»
- на работу нормальную сложно устроиться живя в провинции! как выбраться из этого болота? поделитесь историями.»
- в каком возрасте вы стали хорошо готовить?»
- вчера выпила бутылку вина сухого белого и бокал пива. лезли мысли тяжелые. почему на меня так алкоголь влияет?»
- что вы больше всего любите из выпечки? я вчера приготовила целый протвинь эчпочмаков. обожаю их!»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- опаздываете на встречу, а в это время вам пишет человек, что паркуется и спрашивает: вы на месте? как реагируете на»
- достойные мужчины все заняты? или есть много свободных и классных среди знакомых? сколько им лет?»
- отвергла напрасно кавалера! узнала, что общавшийся со мной толстенький мужчина имеет 50 миллионов в год!»
- красивые мужчины годны только для интима? нормальные отношения с такими невозможны, они не привыкли тратиться на девушку»
- они нас не приглашают, потому что она готовить не умеет. мужу её стыдно, она приготовит невкусно и потом все отравятся»
- мужчина сдал мой ноутбук в ломбард, потому что нечем платить за квартиру! я долго копила, единственная хорошая вещь»
- вот когда вы похудели, на вас стали обращать внимание мужчины, которые раньше не обращали?»
- подруга взяла мою помаду и не хотела отдавать! я выхватила ее и кинула ей в волосы! а труселя порвала и кинула на дверь!»
- я была беременна а он крутил роман с другой, знакомился с продавщицей. приставал к подруге. считается это за 1 измену?»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- брать ли фамилию мужа или оставить свою? моя фамилия нравится больше, и я к ней привыкла!»
- давайте хвалиться букетами! у меня 151 пион! девочки, всех с праздником!»
- какие прозвища у вашего питомца? у моего: булка, котеночек, солнышко, попик, попа, наглая морда!»
- узнала, что он продолжает отношение с бывшей женой в другом городе! нам говорит - поехал по работе. там ребенок 10»
- как вам фото с кубы? какое больше нравится?»
- какие у вас отношения с сестрами братьями?»
- это хорошая длина, густота, ухоженность?»
Последние дневники за: март 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +740 |