Всем привет. Такая проблема, села на диету Дюкана. Сегодня ровно 2 недели. Первый этап атака, длился 6 дней, сбросила 2,100 на этом этапе. Потом нарушила выпивкой (был день рождения друга, ну и иногда я позволяют на выходные) На следующий день был привес и его я сбросила за пару дней уже на этапе чередование. (1/1) Вот уже больше недели я на чередование, вес прыгает, то до скинутого на атаке, то вверх на килограмм. И так постоянно. То есть на сегодня у меня опять уже второй день привес который не уходит. Получается включая атаку я потеряла 1,5 кг. Из нарушений только сахар. Не могу пить кофе без сахара. 2-3 чашки в день в каждую по 2 сахара. (пыталась убрать, не могу и все, худела уже 2 раза раньше, сахар не убирала и потере веса это никак не мешало). Тяжелые тренировки по сжиганию жира 2 раза в неделю. Вес не уходит. Просто прыгает туда сюда второй потерянный килограмм. По объемам ушли бедра на 4 см. Объем ляжки 0,5 см. живот вроде 1 см. Но вес! Меня беспокоит вес. В любом случае при потере жира, вес должен снижаться. Не пойму что делаю не так. Кстати, не смотря на то, что по Дюкану, есть можно в любом кол-ве в любое время, я ем не много. Вот примерные 2 дня:1) Ч/Б- 400 грамм курицы (обычно это куриная грудка) 2 йогурта 0%, 150-200г. творог 0%. 2 ст. ложки отрубей. Стакан молока 1% (для кофе) . 2) Б/О- Все тоже самое что и в Ч/Б + 2 огурца, 1 помидор, 1 перец, листья салата (делаю из этого салат) заправленный или йогуртом с ложкой горчицы или 1 ст. ложкой масла и лимонного сока. Что не так? Что не дает не стабильно сбрасывать 1-2 кг в неделю?? Вес начальный 70,9. После атаки 68,4 и теперь прыгает с 68,4 на 69,5 +- уже 1,5 недели