я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. почему?
Начала худеть 3 месяца назад. Ем на 1500 кл примерно. Спортзал на 5 раз в неделю,плюс ходьба по вечерам по 7-10км. Если зала нет, то иду 13-20км. Сбросила где кг 9-10,начальный 75-74. Проблема в том что за май я не потеряла ни кило, но зато упала два раза в обморок. Главное,что я стала ненавидеть всё живое,моя постоянная вежливость просто испарилась!
Просто сегодня когда я поняла,что не потеряла и даже кило... руки опустились, просто как так то???Почему??? Я
автор: ВсеЗнающаяВедьма, 21.05.18 19:21
просмотры: +8143, комментарии: +77
все темы | главная |
-
21.05.18 19:44Плато,главное не опускать руки
-
21.05.18 19:41 (ответ для: Кошкодрань)1500 тысячи калорий при похудении это далеко не голод
Я пью железо -
21.05.18 19:41 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Сдайте анализ крови, обязательно!
-
21.05.18 19:40 (ответ для: Госпожа Удача 20)ну я бы сказала эффект на 3из 10,как бы далеко не тот уровень на который я надеялась.
я как бы думала кг при такой наргрузке и такой каллорийности быстро уйдут, но видимо судьба решила сыграть злую шутку -
21.05.18 19:39Не может быт все в порядке, если вы падаете в обморок и голодаете. Значит выбранная стратегия похудения вам не подходит и ее надо пересматривать, особенно, иначе просто заработаете расстройство пищевого поведения, проблемы со здоровьем и наберете потом больше, чем скинули. Систем питания много, не обязательно упираться в одну. Мяса не едите, значит принимайте хотя бы препараты железа, может вы себе железодефицитную анемию уже заработали. Но лично по моему опыту ничего лучше сбалансированного по БЖУ питания и адекватного дефицита калорий пока не придумали. Я считаю, что на голодать при похудении нельзя. Голодовка ведет только к тому, что потом сорвешься и будешь лопать, как не в себя.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)Тогда вам надо к врачу, и как можно скорее. Обмороки и раздражительность - это только начало. И ещё, при такой физ.нагрузке вы мышцы нарастили, у вас наверняка объёмы изменились в лучшую сторону. Я на днях подборку фоток смотрела , женщины занимались спортом, фото до и после, вес не менялся, но фигуры очень сильно подтянулись и объёмы уменьшились.
-
21.05.18 19:38 (ответ для: Sunbeam123)Ужина давно нет, я почти сразу от него отказалась
Занимаюсь в 13-14 до 16-17 дня примерно -
21.05.18 19:37 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Если бы я ела мало,я бы худела вес стоит, значит потребление ровно =расходу Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет
Уберите ужин вообще, нагрузки физ утром, основные -
21.05.18 19:32 (ответ для: Sunbeam123)Sunbeam123 писал(а): А ваш организм говорит об обратном , смотрите доиграетесь
Если бы я ела мало,я бы худела
вес стоит, значит потребление ровно =расходу
Из этого можно сделать только один вывод, больше работать, а что бы больше работать у меня сил нет -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Госпожа Удача 20 писал(а): Хорошо, но железо вы принимаете? Фолиевую кислоту? Гемоглобин может быть низким у вас, сделайте анализ крови.
я раньше падала в обморок только когда была подростком, и мне ставили “ВСД“,что диагнозом не считаю. -
21.05.18 19:31 (ответ для: ВсеЗнающаяВедьма)ВсеЗнающаяВедьма писал(а): Все правильно,я питаюсь по тому как говорит Брин,если не знаете смотрите на ютубе
А ваш организм говорит об обратном , смотрите) доиграетесь -
21.05.18 19:31 (ответ для: Госпожа Удача 20)Twinlab Daily One Caps я пью уже дней 70 с железом
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- очень классное сочетание цветов!»
- сколько раз в день заряжаете смартфон?»
- 115 страниц стихов посвятил мне! чем заслужила? я муза без ожиданий? писал про моих детей, про мою семью, даже про»
- как у вас проходили роды? когда везут в роддом? что там делают? какая часть самая болезненная?»
- скидывались ли вы преподам перед защитой диплома?»
- как лучше, с волосами по плечи или с длинными?»
- можно ли установить консультант на домашний компьютер или он используется только для корпоративных нужд?»
- как долго у вас живут капроновые носки? задолбалась покупать новые, постоянно быстро рвутся!»
- говорю племяннице бросить пить витамины, раз хуже становится, но она считает, что без них ребенок 100% родится больным!»
- все равно очень злюсь и обижаюсь на него! да к тому же он и не спешит мириться, возвращать меня. с другой стороны скучаю»
- на мой день рождения скинулись меньше всех! мне после такого никому теперь не хочется скидываться»
- реально ли помогают психологи в принятии себя? ни один психолог не сделает большой нос маленьким, три волосины густыми!»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- женатый приглашает в гости! женат несколько месяцев, жена моложе меня. что мужикам не хватает, что они сразу гуляют?»
- муж главнее сестры? нормально не поехать на свадьбу сестры из-за командировки мужа? как вы думаете?»
- я еще значима для него? старый друг, с которым в ссоре, сегодня прислал фото со словами: знакомый тебе городок.»
- люблю дразнить людей почему? я сделала попу, прихожу на тренировку, где все мечтают накачать, а я говорю, что просто»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- немного моего бомж-стиля! с пластикой, думала, мой стиль немного поменяется, но кого я обманываю?! я такая!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- как быстро у мужчин проходит чувство влюбленности? признался в любви, но при этом не находит времени на звонок»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- кто красивее?»
- муж считает, что у меня маниакально-деп синдром. сегодня расплакалась прямо на улице, потому что дочка не хотела идти»
- как вы ощущаете высокое давление? что испытываете?»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- что за тип фигуры у этой женщины?»
- танцевальный батл! за кого голосуете?»
- какая фамилия красивее и почему?»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- может ли у девушки не быть потребности в отношениях? все равно, встретит она своего человека или нет. вы знаете таких?»
- какой у вас маникюр? я люблю яркий и короткий. кидайте свой!»
- кого кусали домашние питомцы, что вы делали? сегодня меня укусила моя овчарка! рана неглубокая, но палец отек.»
- а вы верите в соционику? я, например, есенин по ней! а вы?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- помогите выбрать хорошее фото! мне очень нравятся с бокалом»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- как вам аутфит?»
- стыдно ли работать посудомойщицей, кух.работником? я чувствую себя бомжом на такой профессии.»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- сколько часов в день вы спите? как часто высыпаетесь?»
- из-за скромности и стеснительности не могу первая проявить свою симпатию к парню! и он такой же. что делать?»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- заболеваю шопоголизмом! если выхожу из дома, обязательно надо хоть что-то купить. если не выхожу, то заказываю онлайн.»
- какие бренды из одежды масс маркета вы предпочитаете? вот мои любимые.»
- ловите новую порцию моих форточек! какое больше нравится?»
- как вам маленькое чёрное платье?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +530 |