- 23 КГ! МОЙ ЖИР УХОДИЛ - ЖИВОТ СТАНОВИЛСЯ МЕНЬШЕ! НИКАКОЙ ПЛАСТИКИ! ФОТО!
Минус 23 кг за пять месяцев работы!
Жир уходил, живот становился меньше и кожа подтягивалась и никакой пластики!
Рожала сама, живот такой всегда висел. До конца конечно он ещё не ушёл.
Как я худела: правильное питание + спорт - вот такой итог.
Продолжаю заниматься, думаю надо по-любому на массаж, но пока финансовой возможности нет, а чтобы самой себе делать медовый допустим - дома на это времени нет. Но планирую все-таки настроиться и хотя бы сама себя массажировать. Сейчас работаю над качеством тела.
Я действительно молодец и смогла полностью изменить свою жизнь, закончить свой годовой зажор и начать пп, спорт и зож. Честно, сама не верю, что я так смогла так как попыток было миллион и постоянно срывы.
Стала заниматься с самым лучшим тренером! Она для меня такой мотиватор!Помогает и поддерживает морально! Если бы не она, то сорвалась бы через неделю.
На самом деле меню у меня не сильно разнообразное, но уже за полгода привыкла. Так как сначала меня моя тренер посадила просто на пп, потом чередование белков и углеводов, а потом я сидела на сушке, на которой можно только белок и то не весь.
Рацион был:
- овощи,
- грудка,
- белки яиц,
- рыба.
И все без соли! Конечно, после этого гречка и овсянка на воде - просто божественные блюда. А сейчас я просто питаюсь правильно и вредностей не хочется.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
31.03.18 19:06Замечательный результат! Скажите пожалуйста, а в кг на сколько Вы похудели?
-
31.03.18 18:01 (ответ для: Ленивая чайка)Ленивая чайка писал(а): Ну мне ещё тоже работать и работать до идеала идти и Идти
Но уже сейчас поразительная разница!! Молодец!! И в самом деле смотрится, как будто другой человек!!
А как и целлюлит и кожа? Я вижу, у тебя все классно подтянулось. Ты обертывания делала? -
31.03.18 08:50 (ответ для: Рубиновое колье)Ну мне ещё тоже работать и работать ))) до идеала идти и Идти ))
-
29.03.18 20:31Офигеть просто!!
Я тоже 5 месяцев худею, скинула 9 кило, но мне еще далеко до красивой фигуры!! -
29.03.18 08:30 (ответ для: Lunnay)Полностью с вами согласна )
-
28.03.18 13:24 (ответ для: EVIL,)
бред пишете. кожа подтягивается, если худеть медленно. я тоже под 100 была, похудела и живот подтянулсяEVIL. писал(а): Кожа никуда не денется без пластики, как минимум у вас как на фото должно было быть -
25.03.18 19:34Вы умничка!
-
25.03.18 19:02 (ответ для: Госля)Я согласна этот обвисший живот очень похож на фотошоп или же на живот 90летней бабушки....
-
25.03.18 11:32 (ответ для: EVIL,)Что за бред? У автора не настолько огромный живот был, чтобы кожа так обвисла. Вообще похоже на фотошоп.
-
20.03.18 14:10 (ответ для: EVIL,)Ого....вот это мне кажется точно какой то фотошоп...таких животов с жизни ни у кого не видела...бред какой то говорите...жир уходил живот становился меньше и кожа поддягивалась и все,никакой пластики!смысл обманывать ?если была бы пластика так и ответила что да,была пластика...но к сожалению у меня на неё нет денег...так что приходится самой
-
20.03.18 11:35Кожа никуда не денется без пластики, как минимум у вас как на фото должно было быть
-
20.03.18 04:51 (ответ для: EVIL,)Занятия спортом и ПП!!!!!!!!!!!
- стрелочки на обоих глазах - ровные, одинаковые?»
- если смешать тон 9 и 8, получится средний цвет по светлоте тона? хочу дома окрасить волосы.»
- может ли быть второй шанс с мужчиной? показала, что только интим нужен. писал: готовь ужин! а я не позвала!»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- муж говорит мне: чужие жопы им мнешь! делаю дома массаж. он ревнует, так как клиенты одни мужчины!»
- я жирная, с пузом, 2 подбородками и ляшками. люблю когда на свиданиях кормят. какому мужчине такое понравится?»
- расстались с парнем 9 месяцев назад по моей инициативе. он ничего не предпринимает, чтобы сойтись снова, а я бы хотела.»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- не могу написать человеку в вк и одноклассниках! я не в чёрном списке. отправка сообщений ограничена.»
- хочешь чтобы он относился к тебе серьёзно - не спи с ним, выжидай! сначала влюби его в себя, общаясь с ним, не занимаясь»
- развелись из-за его измены, бывший муж написал мне спустя 7 лет. он был у меня первым. что это на него нашло?»
- как эта вам косметика? насчет кремов косметолог сказала: ужасный состав. всегда пользовалась их масками.»
- мч взбесился что я фотографируюсь в пошлом виде и не спрашиваю его разрешения! раз тебе фото дороже - то уходи и выгнал.»
- похоже на укус клеща? сажала помидоры и вот кто-то укусил! стоит ли делать вакцину? я боюсь, что он заразный.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- какая фигура выглядит привлекательнее»
- какое из этих 3 фото лучше для опубликования?»
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- вам нравятся глаза? что о них можете сказать? человек добрый, умный?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- как настроиться на операцию? врач в подробностях рассказала, как будет проходить, и я больше стала бояться!»
- тело болит от воды, сильная сухость. я мою тело губкой и гелем. а если наносить руками гель, тоже будет сухость?»
- фото, как из журнала!»
- мужик приложил карточку, а там недостаточно средств. как бы вы поступили на месте девушки? накормили этого тарелочника?»
- что в голове у этой бабушки-модели? как вам такое фото? даже молодые модели обычно сидят в нормальных позах.»
- у вас повышенная потливость? как вы с этим справляетесь?»
- какое бы фото отметили?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- подруга, когда узнала фамилию моего будущего мужа, начала смеяться: это стрем и ужас, оставайся на своей!»
- прикинула такую стрижку и стала похожа на кудрявцеву. идёт?»
- бороться ли за отношения? он часто мной не доволен в быту, раздражается, матерится! я довольно ленива.»
- у вашей киски головной переполох! работаем и продуваемся всеми ветрами. обещают +23!»
- может ли от бега снижаться давление или бег тут не причем? было 100/70, норма 125/80. и еще лицо стало бледным.»
- это красивые брови?»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- как вам костюмчик? когда наклонюсь - всё будет видно, но шефа заведёт.»
- я в доме свекров постоянно настороже, как овчарка служебная! постоянно смотрю, чтоб сын ничего не взял, не открыл,»
- кто долго занимается с персональным тренером в тренажерке? вам нравится? как его выбрали? какого он»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- неужели это маленький нос, а не выдающийся?! за последние пару недель услышала мнения, что это маленький!»
- открывать или не стоит карту интернет-магази сейчас на те товары, которые меня интересуют скидки. сумма небольшая.»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- это слишком сексуальное фото?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- как вы бы отнеслись к такому? живем с мч в разных городах, времени видеться нет из-за его подработки за малые деньги!»
- как вам имя лариса? какой вам представляется обладательница этого имени?»
- после скольких сеансов лазера на вашем лице перестали выходить волосы?»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +390 |