AnnetMikky писал(а): Так сброс веса гарантирован и с бОльшой вероятностью долгосрочно: спорт, правильное питание, небольшой дефицит калорий. |
Тоже самое как и не есть после 6-ти. Перестали заниматься спортом, вес начнёте тут-же набирать. Ушли от правильного питания. + кг. Добавили калорий, привет “попа“.
Если человек склонен к полноте, ему вообще нельзя отступать ни вправо ни влево от всего что вы написали выше. Вопрос в том, как? Как все это сделать образом жизни???? Как не сойти с пути, и не вернуться к чревоугодию и запущенности?!?