desperate_dreame писал(а): Что в зале есть такого что нельзя заменить свободными весами? За исключением разве что Смита. Хз может и штанга была. Но вообще штангу новичку рановато |
Ну если у вас дома есть штанги с разнообразным весом, скамьи, жим, тот же Смит и куча другого оборудования с возможностью растить веса, то ничего такого нет
Иначе зачем люди покупают абонементы? Кроме базы в тренировки все равно так или иначе добавляются и другие упражнения, например, в блочных тренажерах и прочее, прочее. Да и базу дома никак не сделаешь нормально.
Для начала может и пойдет дома заниматься, но для прогресса домашние тренировки ничто.