РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 300.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, масло сливочное- 50.00 гр, сыр- 50.00 гр, обед: вода- 300.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 21.00 гр, пастила/ зефир(ГИ:65)- 25.00 гр, помидор- 100.00 гр, печень- 150.00 гр, капуста цветная- 100.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +540 |
|
|