РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, хлеб ржаной- 35.00 гр, вода- 300.00 гр, колбаса варено-копченая- 100.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 7.00 гр, банан(ГИ:65)- 10.00 гр, сыр- 60.00 гр, обед: салат овощной- 100.00 гр, тефтели мясные- 150.00 гр, ужин: ряженка- 500.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +710 |
|
|