РАЦИОН ДНЕВНИКА
салат овощной- 300.00 гр, яблоко- 120.00 гр, хлеб ржаной- 100.00 гр, вода- 1500.00 гр, сметана 10 %- 20.00 гр, куриная грудка- 150.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 30.00 гр, ветчина- 100.00 гр, творог нежирный- 250.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +700 |
|
|