РАЦИОН ДНЕВНИКА
йогурт 6%- 400.00 гр, хлеб пшеничный- 40.00 гр, вода- 500.00 гр, кофе в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, хлеб из пророщен. пшеницы- 60.00 гр, паштет из печени- 100.00 гр, икра горбуши красная- 20.00 гр
На завтрак только кофе, хлеб со знаками и домашним печеночным паштетом и лучшей икрой ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +740 |
|
|