РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе черный без сахара(ГИ:60)- 700.00 гр, помидор- 100.00 гр, зелень- 200.00 гр, гуляш из говядины с рисом- 150.00 гр
ну, говядина без риса, конечно. яйца вкрутую. салат из зелени - китайская капуста, шпинат, укроп, петрушка, зеленый лук, огурец. 2 литра воды. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +550 |
|
|