РАЦИОН ДНЕВНИКА
торт- 280.00 гр, чай черный в сухом виде(ГИ:60)- 9.00 гр, апельсин- 115.00 гр, хлеб ржаной(ГИ:50)- 45.00 гр, курица с кожей- 120.00 гр, макароны отварные с маслом(ГИ:60)- 190.00 гр, семечки- 44.00 гр
Сегодня конечно переборщила по каллориям, но это было предсказуемо. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +730 |
|
|