РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак (08:00): конфеты шоколадные(ГИ:50)- 15.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 100.00 гр, Тунец для салатов в масле- 50.00 гр, Оладушки Русская пицца- 60.00 гр, грейпфрут- 130.00 гр, чай зеленый в сухом виде(ГИ:60)- 1.00 гр, борщ из свежей капусты- 100.00 гр, вода- 600.00 гр, творог нежирный- 65.00 гр, Рис Пассим 3- 25.00 гр
все нормально. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +670 |
|
|