РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак + обед: яблоко- 495.00 гр, яйца куриные вареные- 200.00 гр, галеты- 30.00 гр, Капуста тушенная- 200.00 гр, Форшмак из селедки и творога- 100.00 гр, кофе черный эспрессо(ГИ:60)- 400.00 гр, ужин (19:30): яйца куриные вареные- 90.00 гр, печень говяжья тушеная- 60.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +870 |
|
|