РАЦИОН ДНЕВНИКА
яйца куриные жареные- 300.00 гр, хлеб бородинский- 60.00 гр, скумбрия- 120.00 гр, яблоко- 120.00 гр, банан(ГИ:65)- 70.00 гр, курица без кожи- 159.00 гр, вода- 970.00 гр, молоко стерилизованное 3.2 %- 170.00 гр, сметана 10 %- 310.00 гр
На завтрак , яичница, чай. Вода, хлеб На обед села кусок скумбрии, банан , вода На ужин вареная курица без кожи, сметана ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +120 |
|
|