РАЦИОН ДНЕВНИКА
Какие изменения я сегодня заметила: осанка-то улучшилась! Сутулость небольшая была. Сейчас без спец упр или с минимумом упр спина стала ровнее. Или мне кажется)) Далее, у меня бедра объёмные, так эта “портянка“ что отвисает, когда ногу сгибаешь в колене и вверх поднимаешь - уменьшилась. Это при наличии систематически махов ногами и норм кол-ве жиров в рационе (или повышенном). Значит, подаются все-таки мои бедра изменению. Ну и ладно. |
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +230 |
|
|