РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: молочный коктейль- 250.00 гр, обед: помидор- 95.00 гр, огурец- 100.00 гр, петрушка- 60.00 гр, укроп (зелень)- 60.00 гр, чеснок- 6.00 гр, лук репчатый, луковица- 10.00 гр, креветки- 180.00 гр, кефир нежирный- 60.00 гр, соус соевый- 20.00 гр, перец сладкий- 10.00 гр, полдник: яблоко- 165.00 гр, ужин: молочный коктейль- 100.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +600 |
|
|