РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак+перекус1: яблоко- 250.00 гр, творог нежирный- 90.00 гр, кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 14.00 гр, изюм(ГИ:65)- 30.00 гр, молоко пастеризованное 3,5 %- 50.00 гр, завтрак: вода- 200.00 гр, обед: хлеб пшеничный(ГИ:50)- 40.00 гр, борщ из свежей капусты- 350.00 гр, сметана 20 %- 25.00 гр
ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +280 |
|
|