яблоко- 165.00 гр, творог жирный 18 %- 14.00 гр, творог нежирный- 21.00 гр, йогурт 3.2 %- 150.00 гр, вино белое сухое- 250.00 гр, картофель в мундире(ГИ:90)- 40.00 гр, рагу с фасолью вареное- 200.00 гр, печенье песочное- 30.00 гр, вода- 2000.00 гр, джем(ГИ:55)- 7.00 гр, кофе черный без сахара(ГИ:60)- 300.00 гр, жевательная резинка- 9.00 гр, семечки- 20.00 гр, латук- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1109.158
жиры:46.036 г.
белки: 40.77 г.
углеводы: 105.49 г.
съедено еды:
3.36 кг. , воды в рационе: 2795.01 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|