хлеб белый- 50.00 гр, колбаса вареная- 40.00 гр, творог полужирный 9 %- 20.00 гр, Заливное из курицы- 200.00 гр, овощи заморожен. жарен.- 80.00 гр, индейка жареная без кожи- 80.00 гр, Протеиновый батончик Protein Rex- 35.00 гр, картофельное пюре с маслом и молоком- 200.00 гр, свинина окорок жареный- 100.00 гр, салат из капусты с маслом- 100.00 гр, банан(ГИ:65)- 150.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1388.06
жиры:51.45 г.
белки: 80.18 г.
углеводы: 123.66 г.
съедено еды:
1.06 кг. , воды в рационе: 524.32 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|