За весь день: вода- 2000.00 гр, Ланч: молоко 3.2%- 72.00 гр, вода- 191.00 гр, Сахарозаменитель Подсластитель Great Life- 0.30 гр, Цикорий молотый Каждый день- 2.00 гр, завтрак: Бульон куриный- 305.00 гр, обед: масло подсолнечное- 11.00 гр, яйцо- 110.00 гр, тыква- 111.00 гр, чеснок- 4.00 гр, укроп (зелень)- 9.00 гр, Колбаса варёная Классическая Каждый день Атяшевская- 78.00 гр, Творог 5% Каждый день Ядринмолоко- 173.00 гр, Тыква тушёно-жареное с чутком масла 13.09.2019- 242.00 гр, полдник: Курица варёная, кости- 64.00 гр, Куриный окорочок без кожи варёный- 100.00 гр, ужин: огурец- 78.00 гр, помидор- 277.00 гр, морковь- 78.00 гр, масло подсолнечное- 16.00 гр, тыква- 78.00 гр, укроп (зелень)- 8.00 гр, Вечерний перекус: семечки- 45.00 гр, Бульон куриный- 290.00 гр
ИТОГ:
ккал.: 1689.734
жиры:101.746 г.
белки: 139.7 г.
углеводы: 60.48 г.
съедено еды:
4.34 кг. , воды в рационе: 2863.39 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|