РАЦИОН ДНЕВНИКА
кофе натуральный в сухом виде(ГИ:60)- 5.00 гр, вода- 240.00 гр, икра Здоровье- 20.00 гр, свинина вырезка- 50.00 гр, сыр плавленый- 20.00 гр, молоко 3.2%- 50.00 гр, хлеб пшеничный(ГИ:50)- 50.00 гр
На завтрак (5:30) кофе с молоком, хлеб, бужениниа, икра, сыр плавленый. ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +630 |
|
|