огурец- 40.00 гр, печенье(ГИ:55)- 100.00 гр, куриная грудка- 50.00 гр, лаваш- 40.00 гр, капуста белокач. жареная- 50.00 гр, Пахта- 500.00 гр, огурец маринованный- 30.00 гр
Извините, девочки, что так долго не была, но тут столько дел появилось...Уууу...коллоквии, защита практик, лубовь, да еще и работа! Да и диету соблюдаю ммм очень слабо! Странно, что всего 200 грамм прибавила! Ну ничего, до очередного зажора есть 2 дня, попробую подиетить!
ИТОГ:
ккал.: 817.09
жиры:17.59 г.
белки: 36.96 г.
углеводы: 79.19 г.
съедено еды:
810 гр. , воды в рационе: 139.14 гр.
ВИТАМИНЫ, МИНЕРАЛЫ:
|
|