РАЦИОН ДНЕВНИКА
завтрак: паштет мясной- 5.00 гр, яйцо перепелиное- 6.00 гр, кофе с молоком(ГИ:60)- 250.00 гр, сухари- 9.00 гр, обед: гречка- 30.00 гр, укроп (зелень)- 10.00 гр, базилик сушеный- 5.00 гр, ужин: гречка- 30.00 гр, молоко пастеризованное 1.5%- 160.00 гр
и еще 2 чашки кофе ИТОГ:
|
« вернуться в дневник
|
vip клубы | онлайн +270 |
|
|