спортивные занятия дневника
чтение - 20 мин, прогулка медленный темп - 30 мин, приготовление еды - 40 мин, мытье посуды - 10 мин, игры с ребенком (спокойные) - 30 мин, глажение - 10 мин, вождение машины - 20 мин, быстрая ходьба ( 7 км/ч ) - 20 мин, пилатес, йога - 30 мин, кардио - 45 мин, зарядка - 30 мин, занятие с обручем - 20 мин, гимнастика (активная) - 60 мин
Много движения, спорт даже на работе |
|
vip клубы | онлайн +770 |
|
|