выберите раздел:
БЕЛКОВАЯ ДИЕТА ДЛЯ ТЕХ, КТО ТРЕНИРУЕТСЯ 3 РАЗА В НЕДЕЛЮ. |
добавь свой рецепт с фото» |
|
ингредиенты:
способ приготовления: 1) Завтрак: 6 яичных белков, запеченные со шпинатом, 3 столовые ложки овсянки с корицей и половинкой печеного яблока. Чай или кофе без сахара и сливок. 2) Второй завтрак: 3 столовые ложки отварной гречки,150 г куриной грудки на пару 3) Обед: бульон с 100 г мяса и некрахмалистыми овощами, измельчить в блендере в крем-суп. 4) Ланч: 200 г творога с овощным салатом 5) Ужин: 200 г рыбы на пару или паровая котлета с зеленой фасолью 6) Перед сном: стакан кефира или протеиновый коктейль. Приятной диеты! P.S. - Белковая диета для похудения предполагает обязательное следование следующим принципам: Вы должны принимать пищу 4-6 раз в сутки, последний прием – за 3-4 часа до сна, первый – через полчаса после подъема; Каждый прием пищи должен состоять из порции белка и дополнительных продуктов; До 14 часов допускается 1-2 порции источников сложных углеводов. Это 4-6 столовых ложек отварной гречневой, овсяной каши, или столько же отварного коричневого риса. От остальных углеводистых продуктов на время активного снижения веса следует отказаться; После 14 часов дня белковые продукты нужно есть только с некрахмалистыми овощами – огурцами, капустой, помидорами, салатом, кабачками; Фрукты стоит ограничить 1-2 несладкими яблоками или цитрусовыми фруктами в первой половине дня; Желательно отказаться от приема напитков с сахарозаменителями между приемами пищи, так как это пробуждает аппетит. Жиры, особенно животные, должны быть ограничены 30-40 г в сутки. Это количество обеспечивается 1-2 столовыми ложками растительного масла в качестве приправы к овощам, при условии, что остальная еда готовится без жира. Прежде чем сесть на диету, посоветуйтесь с врачом! время приготовления: 0 мин. раздел: диетические Источник: galya.ru |
рецепт не понравился: 0% (0 чел.)
- кто из них красивее?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- семейные завидуют свободным, а свободные семейным! заметили такое?»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- дала подруге тем летом на море свою хорошую кепку. говорит отдавала, хотя точно нет! она очень нравилась мне.»
- по вашему, это очень грязная обувь? если сесть в такой в такси, выгонят?»
- зашла в магазин штофмаркет. расплачивалась, и продавец спросил похмеляюсь ли я. я офигела от наглости! что бы ответили?»
- кем работаете? какой у вас график? нравится ли сама работа?»
- вам комфортно, когда останавливаются коллеги или знакомые, с которыми вы не особо общаетесь, чтобы подвезти?»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- вас часто ругали на работе, когда вы были новичком? получали замечания от коллег, руководства?»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- с утра ужасно заболела и опухла вся верхняя десна, кровоточивости нет. посоветуйте средство, чтобы облегчить боль»
- шагомер в телефоне сработает, если я положу телефон на беговую дорожку и буду бегать? не хочу покупать фитнес браслет»
- уверенность в себе и наглость решают? такого человека охотнее возьмут на работу, повысят в должности, чем стеснительного?»
- красная рыба, какую больше всего любите? какую обрабатываете термически, какую малосольную едите?»
- легко ли выйти замуж в 28 лет?»
- чего вы боитесь больше всего? я, например, боюсь заболеть неизлечимой болезнью.»
- под такую длинную футболку и кроссовки подойдут велосипедки? лучше чёрные или другого цвета?»
- познакомилась с мужчиной, он позвонит вечером. а я сегодня иду на свидание с ещё одним! трубку я брать не хочу»
- согласитесь, это жесть? присылать свекрови такую информацию?!»
- чем занимаетесь? я чай с тортиком пью! на ночь вредно, но я поздно ложусь.»
- почему меня кинул парень? мы встретились и после он пропал! резко стал занят учёбой. мне 21 и ни разу не было нормальных»
- кто пользовался сыворотками для роста волос? нужно наносить на корни каждый день. вы не пропускали дни?»
- мама одноклассницы сына часто просит забрать ребёнка из школы! чувствую что меня используют. как научиться говорить»
- сколько лет вашему свёкру? он работает или нет? живёт на пенсию, или вы с мужем помогаете ему финансово?»
- иду из магазина, подбегают девочки лет 18, говорят у вас пятно. я отвечаю: спасибо, они такие хаахаха и убежали.»
- как вам это платье? как фасон, расцветка?»
- как ребенок должен обращаться к старшим? сын сестры мне и маме тыкает! сестра считает, что выкание не прибавляет уважения!»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- заболела и отменила запись на процедуру для волос. мастер ждёт, когда выздоровею, а мне уже не хочется!»
- стащила 2 пакета луковиц тюльпанов. приехала на дачу, все взошли. можно сказать 8 марта продолжается.»
- мама неправильно питается! доширак, пюре быстрого приготовления. сама не готовит, ей лень! жаловалась что анализы плохие»
- чем отличается страхователь от получателя страховки по кредиту?»
- как бы вам понравился разговор, когда человек постоянно оправдывается, что у нее дети? неприятно, что подчеркивает,»
- как люди мгновенно отвечают на сообщения? это диалог 24х7? с мгновенными ответами успеешь прочитать страницу максимум»
- как вы искали работу? куда не обратись - какие-то ужасные вакансии, обман, либо адские условия за копейки!»
- ну, вот лежу и меня знобит опять какой-то вирусняк»
- у вас получается копить деньги? есть ли отложенные накопления, которые не трогаете? на что бы хотели потратить?»
- какие операции делала анна асти?»
- кто была красивее в молодости: джулия робертс или джованна антонелли?»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- у вас портится настроение, если подумаете о чем-то неприятном для себя? или оно портится только при реальных проблемах?»
- нормально ли эта джинсовка смотрится с этими джоггерами и длинной футболкой? или совсем не в тему?»
- вид сзади. сколько лет может быть такому телу?»
- платье, которое редко ношу, а стоило бы почаще - классное оно!»
- многие мужчины хотят себе девственницу, а потом еще и сами хаят, что в постели бревно и опыта никакого!»
- как вам модель? под ее фото сплошные комплименты! разве такое реально может кому-то нравится и кого-то привлекать?!»
- взял трубку какой-то мужик, говорит: мы сегодня не работаем! еще валяюсь в постели! сказал, чтобы перезвонила.»
- всем хорошего вечера. что то уже хочется в отпуск. надо себе 2 раза в год делать»
- за прошлую неделю прошла как бы нормально, но могла больше и лучше. для меня всё»
- ужинала вчера мало, съела кусок запечёной вырезки свиной, порцию салата из редиски»
- на этой неделе никакого спорта не было, просто чисто физически мне не хватало ни»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- доброе утречко поменяла дни тренировок, все время ходила вт-чт-сб, а теперь пн-ср-пт»
- всем приветик! сегодня был тяжелый рабочий день. колега ушла в отпуск, а её участок»
- сегодня томка стала меня покусывать примерно в 06:30. видимо уже выспалась окончательно,»
- сегодня у меня попытка разгрузиться номер два, своим сегодня с утра сказала, чтобы»
- вчера сделала маску для лица покупную от чёрных точек, кстати хорошо помогла, но»
- по шагам вчера ну очень плохо всё, даже и стыдно как-то о такой говорить и показывать»
- в жизни два учителя: время и жизнь.время нас учит ценить жизнь.жизнь учит распоряжаться»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- вчера свою норму с шагами я не выполнила. нога болела. голова -кружилась. такое»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- всем хорошего вечера. завтра одна клиента. быстро отстреляюсь и домой»
- привет всем! вес стоит. уже хочу 90 кг, а организм все никак. ну да ладно, иду по»
- 3 нашагала вчера не очень много, но свою теперешню норму 50 шагов выполнила. вечером»
- сегодня нужно найти себе нового мастера-парикмахера. моя мастер ушла в декрет.а»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- 5 вчера мыла кухню, сняла браслет и забыла его надеть, поэтому по шагам не знаю»
- на сегодня обещают дождь, видно что тучи сгущаются. хорошо что завтра тоже выходной,»
- обед был вкусный, и долгожданыйа на перекус - сырники!»
- 1. доброго утра четверга галчатки! хорошего дня, замечательного настроения и немножко»
- норму по своим шагам выполнила. как получиться сегодня пока не знаю. зависит от»
- 1,5 килограма любых фруктов бананы, апельсины, яблоки, грейпфруты и т.д. разделить»
- в состав кабачков входят магний и калий, от которых напрямую зависит питание сердечной»
- 5 погоду сегодня обещают неплохую, днем аж 6 градусов, если опять работы не подкинут,»
- велотренажер 20мин 27калходьба 6кмчас 15мин 102калходьба 3.5кмчас 50мин 208калитог»
- уже вся в работе, неделя началась слишком активно, сейчас сделаю пятиминутный перерыв»
- привет всем! продолжаю сбалансировано питаться. но сегодня одна еда будет не совсем»
- 1 доброе утро, мои дорогие. вот я сегодня соня, уснула нечаяно под телевизор в 20.27,»
- погода в находке:переменая облачность.сухая погода в течение следующих 6 часов.влажность:»
- 4 прошла вчера немного, всего 450 шагов, с 1 часов утра завалили, вот просто завалили»
- мой сон:оценка сна: 93время общего сна: 07:31глубокий сон: 01:15лёгкий сон: 06:16просыпалась»
- у него не встал. он меня обхватил руками, и два часа удерживал, и наезжал на меня, что это»
- мой муж такой. уверен в себе и просто в работе и по жизни. ему говорят нет, он еще 10 заходов»
- не породистый, но кормлю роял канин профилактика мкб»
- я бы не вырывала. но решать конечно вам»
- вот мне не сразу стало хорошо. до конца дня был дискомфорт, как будто продолжение должно быть.»
- а сагаловой 38. .я думала, что побольше, выглядит старше.»
- у меня пасивного дохода хватает на покрытие базы ,на отвечаю жизнь как у всех .если я начинаю»
- вы перепутали форум. здесь все с высшим образованием! и только я один- кандидат наук! попробуйте»
- что тут скажешь, нужно делать выводы и идти дальше. ищите своего человека, не раскидайте на»
- лично мне все равно, но это очень недальновидно:- мужа может накрыться медным тазом яркий»
- но я же не могу слегка кольнуть.почему у вас на всех фото то ли сутулый вид, то ли шея короткая.надо»
- вы думаете у меня такого не было? я познакомилась как-то в байкерской групе в социальной сети»
- средне специальное и професиональное техническое образование никогда не расматривала для себя»
- теперь под стать сожителю с его валенками»
- раскажу немного свою похожую ситуацию. у меня собака, немецкий боксер, тоже не планировали»
- фига. наличка. обалдеть. побегать придется конечно ради вас. тут с братом встретится, там»
- ваши эмоци понятны, главное чтобы вы в самобичевание и депресию не ушли.»
- ну вот а власть так не считает, видимо считает что совсем перетрудятся люди»
- просто срез жизни, просто феноменология того, что обозначается как обыденая жизнь. забавно»
- а разница в чем, если знания через пару лет забудутся?вы в вузе познакомились?»
- я бы не стала пить какие-то препараты. 4-5 килограмов можно сбросить при правильном питани,»
- страно. сегодня мне поставили винт. только через полгода коронка.дополне даже не винт, а просто»
- есть груповые туры ,погуглите интересующие места»
- а у нас снега мало, почти нет, сплошные тротуары и сухо, вчера я прям очень сильно замерзла,»
- конечно, не все статьи расматривает полиция. лучше писать в компетентный орган. но из вашей»
- сейчас вас старые девы научат они же хищницы ,жаль только что в своих тридцатилетних мечтах»
- а с волосами что делать будете?мне смоки в коричневом отенке тоже идет.»
- да, было дело. я не знаю, как сейчас, а тогда после 9-го класа в вуз не брали. но, поскольку»
- ребёнок у меня юморит супер, на хорошем интелектуальном уровне. цитаты к месту и все такое.»
- а много есть байеров через соцсети заказываешь у них и тебе привозят. но надо найти повереных»
- могу сказать, что современые библиотекари наоборот хохотушки эмоциональные и явно не тормознутые,»
- это лет с 15 надо замуж? при чем за обеспеченого»
- юбка как от ночнушки, комбинация называлась в ср»
- я использую програмы, которые могут предлагать возможные варианты, исходя из начальных даных,»
- я даже между майскими не будут работать. на работу мне 13 мая.»
- чет по теме кажется что у автора весене обострение еще не закончилось.вас с этой фигней пошлют»
- были. меня лихорадило, но я платила вовремя и больше нормы сумы вносила для снижения трат»
- вам не надо, но другим советуете»
- потому что выбрали чтобы вот так.или нет возможности.по себе могу сказать что это надоедает,»
- у меня есть много не работающих знакомых женщин. но эти женщины при деле у кого то дети, стройка»
- на бумажке укороченый, а по факту самый обычный»
- автор, понимаю вашу обиду. сделайте перерыв, как остынете, разблокируете. это очень неприятно!»
- второй муж на 5 лет младше,прожили 7 лет развелись не из-за разницы в возрасте. нынешний на»
- у вас есть отдельная комната где только ваши вещи?»
- я в таких, сорочечного типа, на даче в жару хожу, только короче.»
- уголь связывает яды и компенсирует выбросы желчи а мезим это ферменты это когда несварение»
- люди, у которых прописан неормированый рабочий день - 31 день отпуска»
- автор, такое встречается, но редко. у меня есть знакомая, которую полностью муж обеспечивает.»
- может, другой стоит подобрать?их же тоже много разных.»
- может, отомстить хочет. сфоткает и разместит. напишет, что мол это вот .»
- сегодня у косметолога спросила - говорит поджелудочную убьешь этим препаратом»
- в спа на неделю на полный пансион и ходила бы там от стола к масажному столу»
- хожу часто в платьях и на каблуках, с макияжем разным, отлично себя чувствую. сейчас ношу»
- все 17 лет? ладно после школы ещё родители могут повлиять. но на третьем десятке кто заставляет»
- все относительно. мой никогда не заморачивался и не дарил цветы, зато когда мы построили дом»
- а я заметила, что по умолчанию красят глаза так как будто они расположены близко. даже онлайн»
- щаз,ваше сиятельство.сам ручками поработайте.и она не осеня,а несколько лет назад была.и фото»
- автор, всем окружающим плевать на то как вы оделись, все думают о том как оделись они.»
- не знаю, я очень часто ношу каблуки, юбки, платья - стиль у меня такой. а вот спортивная одежда»
- старожил в курсе.мы е не трогаем,пока совсем край не теряет.»
- да ну. из тех, что я знаю - наоборот офигено хариматичные и с прекрасным, тонким чувством»
- ах, я же про трансов и прочую нечисть забыла! и вы европец, кореной. вам можно всё.»
- ну вы если на 4 запишитесь, то плюс минус 2 часа займет. итого уже 6 вечера и до 8 думаю все»
- хорошо если это законый муж ,то половину семейного бизнеса а если сожитель ,то увы ничего»
- предлагаете женщине бесмысленое существование биологической особи, не обремененой мозгом?»
- даже не педагогическое, а имено на библиотекаря надо выучиться. я, правда, хз, где их учат.»
- на себе экономит, дома шаром покати, ни еды, ни вещей, ни одежды, типа все есть. из развлечений»
- да каждый раз по разному. когда летом почти 40 гр., жду прохлады и осени. осенью - в ожидани»
- вы понимаете, моя напарница, у которой умер муж никого в известность не ставила на работе,»
- а куда столько шмоток то девать? все эти процедуры ну раз в неделю по паре часов.ну фитнес»
- я бы 21 цветочком тоже не хвастанула,а даже бы скрыла их от всех наоборот»
- ой ,это не решает кардинально ничего .у меня знакомая делала их регулярно курсами в подбородок»
- у меня процедура проходила в несколько этапов. сначала мне удалили зуб и в этот же день на»
- какую еще никандру? это кто аткая? вы меня явно сейчас с кем то путаете. я не знаю такого»
- не понимаю почему сей факт вас так активно взволновал. да, я работаю, и работаю целый день,»
- ну если вы считаете что женятся и дарят 301 цветок без любви ,то я вас сильно разочарую»
- у нас сегодня минус 12 с утра, вчера и ночью сегодня ледяной ветер, а у вас сколько градусов?»
- не должна кого-то развлекать расказами»
- я больше поверю ведьме черная магия, которая имет хорошую семью, красивого мужа.ну, она умет.»
- не стыдно. лишь бы платили хорошо»
- что за брачный костюм? вы в свадебном наряде по улицам щеголяете? тогда не не удивительно,»
- скучает, нафиг вам игрушка, просите цветы»
- зачем такие жуткие татухи делать.?»
- а,так там и показывать кроме купальника было нечего 3 года назад ,вспомнила там такое же туловище»
- тебе волосы в медовый блонд надо покрасить а не в это что сейчас.»
- хитрые, продуманые, там каждое слово/ действие с прицелом на будуще, время тратится экономно»
- хорошо. но образно, например ты знаешь человека в лицо, и даже его фио. но как узнать адрес»
- в хороший спа отель. не стала бы нарываться на приключения.»
- девушка, у меня было явное мошеничество интернет-магази фиксация о мошеничестве от эвайринга»
- с миндалём и солёной карамелью.»
- апетиты он не увеличивает он убирает способность по тяжести в животе понять что тебе уже хватит»
- о, боже. сколько клеветы на хороших людей тут набрасывают. так вот неприятно становится, что»
- я после своих осених перепитий даже коситься в их сторону боюсь ,включая детей до 3 лет и»
- отмечайте в 6. любая погода подойдёт. и записывайтесь в салон на 3 часа дня.»
- подбираю исходя из образа, какая подходит. у меня много сумок, поэтому есть из чего выбирать.»
- у не постояные темы, например, :/.»
- автоматически выдавливается, почти на всю щётку.»
- да, весна в этом году на самом деле холодная. снег пролетал несколько дней назад. а вот сегодня»
- ну хотя бы 30 для такой жизни нужно иметь без любовниц на подсосе,кредито и ипотек»
- похудела на 30 кг! в магазине я выбираю те вещи, которые мне нравятся!»
- животик торчит, талия испарилась? лучший способ похудеть – закрыть холодильник н»
- минус 17 кг! моя диета творит чудеса! как изменилось мое тело, ушёл жир с живота»
- час х настал! минус 39 кг! я сменила 62-й размер на 48! стала стройной, как дево»
- я выгляжу как девчонка! мой секрет: как не отрастить большую попу!»
- хватит, пора взять себя в руки! минус 19 кг за полгода! вернула телу красивый ре»
- тело без капли жира! - 17 кг! я похудела со 103 до 86! мое фото!»
- голод - заблуждение? главный критерий истинного чувства голода!»
- - 52 кг и 9 размеров! я больше не мешок жира! похудела и встретила новую любовь!»
- - 75 кг! моя сокрушительная победа над целлюлитом и жирными складками! фото!»
- талия 70 см! - 9 кг! фигура и талия богини! бока мой главный враг! фото!»
- - 18 кг! я создала супертело: раньше меня обзывали - теперь все завидуют! мое фо»
- минус 20 кило к новому году! смени жир на точеную фигуру! превратись в супермоде»
- - 62 кг за год! прощай, жирная туша в 130 кг! мой секрет: накосячила - исправь!»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- как достигнуть идеала - 90х60х90! делаем талию!»
- сделать талию просто! минус 10 кг за 2 недели!»
- я похудела на 20 кг! фигура мечты! расщепление лишнего жира! фото!»
- минус 61,5 см в объемах и 14 кг! носила бесформенную, бабскую одежду! я выгляжу»
- - 2 размера и 5 кг за 1,5 месяца! мне надоело быть полной девушкой! фото!»
- я уменьшила свою броню из жира! избавилась от жутких комплексов и обидных обзыва»
- достичь тонкой талии и легкости в теле! мой рецепт потери лишнего веса!»
- был вес 102 кг! сейчас 80 кг! как я быстро похудела!»
- секрет тонкой талии! фигура модели к пляжному сезону! минус 12 кг!»
- мне надоело комплексовать! похудела на 12 кг! теперь держу вес и продолжаю строй»
- худеть нужно с головы! отказавшись от некоторых продуктов я похудела на 15 кг! с»
- тело-секси к 8 марта: превратись в суперзвезду за неделю до дня всех влюбленных!»
- за 2 года минус 30 кг! как я похудела со 109,5 до 85 кг!»
- беру себя в руки: похудела на 10 кг и 18 см в объемах! животик плоский - ношу дж»
- я посмотрела в зеркало и решила - хватит, пора похудеть! сбросила 20 кг за 2,5 м»
- победа над лишними килограммами! за лето минус 10 кг!»
- - 42 см и 22 кг! история похудения жирного мамонта в 92 кг! фото!»
- одна битва выиграна! я верю, что в войне с лишним весом одержу победу!»
- я готова к пляжному сезону! - 13 кг и 27 см! стройные ножки без целлюлита! фото!»
- я добилась потрясающего результата! спасибо диете!»
- - 7 кг за 14 дней! моя диета дает прекрасные результаты!»
- худею считая калории! минус пять кг за месяц!»
- - 7 кг за один месяц! отличная диета! мне нравится результат!»
- минус 15 кг! кардинальная потеря веса! под слоем жира скрывалась красотка!»
- я прогнала лишние килограммы! теряла по 500 грамм каждый день!»
- диета уничтожит лишний вес! минус два кг за одну неделю!»
- диета для похудения! исключи вкусняшки на две недели!»
- диета быстро сработает! теряем по 1 кг каждые три дня!»
- я стала стройной как тростинка! как быстро сбросить вес!»
- твой вес будет идеальным! верни изящные формы!»
- я изменила свою фигуру! смогла вернуть стройность! минус 8 кг за три недели!»
- всего один диеты после праздников и твоя фигура спасена!»
- килограммы исчезают! секрет успешного похудения легко и без срывов!»
- избавление от проблем: избыточного веса и комплексов!»
- мое избавление от складок на животе и бедрах! - 9 кг за один месяц!»
- осиная талия к новому году! супер диета для создания роскошной фигуры!»
- диета - ловушка для лишнего жира! - 27 кг! пропал толстый животик!»
- моя работа над фигурой! - 7 кг! диета формирует бедра и талию!»
- ты будешь стремительно терять лишний вес!»
- идеальные формы за один месяц! диета и спорт творят чудеса!»
- диета: сидим строго и вес не вернется! результат держу больше года!»
- моя фигурка стала эффектнее! за две недели сбрасываю 5 кг!»
- хочешь стать стройной, выбери этот идеальный рацион для похудения!»
- я скинула 9 кило! кардинально изменила свою фигуру!»
- только сбросив 15 кг за три месяца я вернула стройную фигуру!»
- я получила стройную фигуру! жить можно и без сладкого!»
- диета для идеальной фигуры! - 4 кг за семь дней!»
- возвращаем фигуре стройность! килограммы уходят!»
- - 25 кг! моя секси фигурка 90х60х90! я больше не буду носить бесформенные мешки!»
- легкая и простая диета! поможет сбросить лишнее после праздников!»
- минус 25 кг к стройному лету! я потеряла лишний жир!»
- самый быстрый способ избавиться от лишних килограммов!»
- худею кардинально за три недели! изменила объемы фигуры!»
- моя супер талия 55 см! сушка тела! атака на жир: я убрала живот!»
- рыба запеченная с рисом и овощами»
- яблочный лимонад»
- утиное филе под соусом из летних ягод»
- хот-дог по-домашнему»
- салат свекольно-мандариновый с бальзамическим соусом и медом»
- пирожки-лодочки с мясом и картошкой»
- печенье для энергии»
- закуска цветы для одноклассников из брынзы, балыка, помидор и огурцов»
- чурчхела»
- утка с барбарисом и лимоном»
- салат “ужин настоящего мужчины“»
- сердечки куриные тушеные в томатной пасте»
- айс-кофе»
- постные блины»
- соус сулини»
- абрикосовые крустады с миндалем»
- пасхальный кулич, украшенный меренгой»
- рыба, тушенная в кефире»
- помидоры на зиму»
- геркулесовая каша»
- блинчики на кефире»
- салат с авокадо и перепелиными яйцами»
- салат “дамская нежность“»
- десерт “шоколадное настроение“»
- яйца, фаршированные грибами»
- клубничное суфле»
- пицца»
- десерт “тирамизушка“»
- куриная печень в грейпфрутовом желе»
- икра из кабачков»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- фаршированные овощи»
- свинина под луково-горчичным соусом»
- картошка с грибами в горшочке “сливочная“»
- рыбная запеканка с кабачком»
- свиной карбонад из куриного филе»
- суфле куриное паровое»
- салат овощной по - польски.»
- салат “символ года-2021“»
- диетмису»
- макаронник с копченым сыром»
- лимонное печенье с трещинками»
- запеканка картофельная с окороком»
- чак-чак»
- горячие сандвичи с ветчиной»
- морские гребешки с рейганом и вермутом»
- запеканка из рыбы с грибами»
- гамбургер по мотивам “паприкаш“»
- салат “импровизация“»
- салат с медом»
- фаршированные помидоры»
- запеченные яблоки с клюквой»
- рис с фасолью и сладким перцем»
- освежающий яблочный смузи»
- фишбургер с яйцом»
- ты очень серьезный человек или обладаешь отличный чувством юмора?»
- ты слишком доверчива или легко составляешь мнение о человеке?»
- ты добрый человек или вежливо игнорируешь окружающих?»
- у тебя начинающееся переутомление или пора отдохнуть?»
- ты очень мстительная особа или легко прощаешь обидчика?»
- ты легко воспринимаешь неудачи или не научилась без чей-либо помощи справляться»
- ты отличный пациент или не любишь ходить по врачам?»
- ты переступаешь через людей или они присваивают все твои заслуги?»
- ты видишь все в мрачных тонах? стоит устроить себе прогулки?»
- ты непреклонный человек или с легкостью принимаешь мнения других людей?»
- ты обидчива? легко выходишь из себя?»
- ты знаешь себя? хорошо себя понимаешь?»
- ты - увлекающаяся натура или не впадаешь в крайности?»
- не доверяешь любым словам мужчин или веришь всему, что они говорят?»
- ты не лидер или любишь руководить и организовывать?»
- ты - человек с крепкой психикой или настоящая задира?»
- ты недооцениваешь себя или нужно избавляться от чувства превосходства над окружающими?»
- ты уверенный в себе человек или не готова решать проблемы?»
- тебя постоянно терзают беды или ничто не может выбить из колеи?»
- ты очень любишь развлечения или привыкла жить тихой, размеренной жизнью?»
- ты с легкостью относишься к жизни или стараешься все делать идеально?»
- ты – настоящий друг или тебе нелегко найти друзей?»
- ты постоянно упрекаешь своего супруга или принимаешь его таким, какой он есть?»
- у тебя очень романтичная натура или в твоей жизни нет места ванильным грезам?»
- ты любишь стабильность в жизни или перемены?»
- ты - счастливый человек или считаешь себя невезучей?»
- ты любишь себя или ищешь в себе недостатки?»
- ты довольна собой или недооцениваешь себя?»
- делаешь много необдуманных трат или всегда знаешь, что тебе нужно?»
- ты витаешь в облаках или объективно оцениваешь окружающую действительность?»
|
vip клубы | онлайн +150 |
|
|