Диета “-1кг в день“
7 часов утра- зеленый чай без сахара
9 часов- варёное яйцо
11 часов- 1 ст. ложка распаренного изюма
13 часов- 100 гр. варёного мяса (в идеале- курица, говядина)
15 часов- 1 стакан томатного сока
17 часов- яйцо
19 часов- яблоко
21 час- 1 стакан молока (в идеале- кефир)
Особенности:
- По возможности есть всё без соли
- Ни в коем случае не менять продукты, не пропускать приём пищи!
- Кушать СТРОГО по часам!
- Воды пить сколько влезет, обязательно по стакану воды в промежутках между приёмами пищи. Чай, кофе водой не считаются.
- Диета не для вегетарианцев.
ПОХУДЕЛА НА 37 КГ! ФОТО! ПРОДОЛЖАЮ ХУДЕТЬ!
Мой вес почти вернулся в норму!
Мои результаты, как и обещала!
Мой вес на фото 1 - 100 кг ( 15.05.2012), фото 2 - минус 11 кг (31.05.2012), фото 3 - 74,300 кг, фото 4 - 63 кг.
автор: 2ag0lblar1k2, 22.06.12 11:29
просмотры: +38585, комментарии: +151
все темы | главная |
-
29.09.15 09:35
-
19.09.14 16:55
-
05.09.14 20:36здорово вы похудели,молодец!,имеете такую силу воли!
-
05.09.14 20:28БРАВО!!!А грудь не обвисла?
-
04.09.14 09:18 (ответ для: kapybara)love_chou писал(а): фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
ахах, да она не страшная, просто красится ужасно -
08.07.14 00:58вы прекрасны , а как долго вы худели?
-
08.07.14 00:36Вы мой кумир!!!
-
07.07.14 16:01фигуру то вернули...но вот страшную рожу никуда не деть
-
30.06.14 01:37Блин, есть же сила воли у людей… А я свои килограммы уже 2 года скинуть не могу, жру и жру до потери пульса.
-
20.06.14 10:40Классно!!!!!!!!!! Очень классно!
-
20.06.14 09:19Прекрасно выглядите, внешность поменялась! расскажите о вашей методике?
-
20.05.14 02:18МОЛОДЕЦ! Шикарно выглядите!
- кто-нибудь пробовал такое?»
- были с речью проблемы у ваших детей? занимались сами или водили к логопеду? когда речь наладилась у ребенка?»
- вы делаете ногти гелем? вроде хочется, но не могу решиться, не хочу потом их восстанавливать»
- как вам такой дом? красиво? стильно?»
- почему некоторые люди отвечают с провокацией? либо специально пишут, как будто не помнят, хотя прекрасно все знают.»
- я в отчаянии! не получается построить отношения! какой нужно быть, чтоб заинтересовать мужчину? не интересно им со»
- а вы бы могли пойти в общественную баню, где можете встретить кучу знакомых, коллег, соседей?»
- считаете её красивой?»
- согласны, что мужчины часто выбирают в жены женщин, похожих на его маму? для них красивая девушка именно как мама!»
- кератиновое выпрямление кто делает, довольны ли вы качеством волос и эффектом после процедуры? как часто делаете?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- как выяснить, когда встреча? не хочу зря тратить время зря в ожидании чуда! говорил, что приедет, но не сказал когда!»
- как вам такая внешность? красивая? сколько думаете лет?»
- когда выпытывают, сколько вы получаете, как отвечаете? начала спрашивать, почему я не отказалась подменять коллегу!»
- расстались с парнем из-за того, что он обидно шутит надо мной! не понимает и не чувствует, почему его шутки обидные.»
- зачем мужчина так шутит? выдал: да пойду уже, а то придется на тебе жениться! мне бы в голову не пришло так сказать!»
- вы созванивались с мужчиной, когда общались по переписке? мч никогда не звонит, может там жена или девушка есть?»
- подарок - это причина для расставания. у вас так было? вам важно осознавать насколько вы ценны?»
- когда мне обидно - я удаляю переписку у обоих. 3 дня не отвечал, удалила переписку. тут же написал что не успел прочесть»
- как намекать девушкам, чтобы надевали мини на встречу? естественно при тёплой погоде.»
- почему во рту появился привкус мыла? на прошлой неделе убирали образование неизвестное из матки.»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- сделала маникюр сегодня, как думаете нормально?»
- купила платье. не слишком ли сексуально выглядит? ведь оно облегающее. можно ли его носить каждый день?»
- спросила: вы у нас еще работаете? я вас давно не вижу! она возмутилась: у вас? я у нас работаю! что я не так спросила?!»
- есть тут те, у кого мужья не общаются со своими родителями? какова причина, и как вы к этому относитесь?»
- идете с человеком, а он тем временем слушает музыку в наушниках, вы посчитаете это неуважением к себе?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- чистите язык? чем?»
- парень изменил до свадьбы! как поступить?»
- у кого была роспись в загсе без свадьбы? наряжались? фотограф был? прогулка с фото? дома праздновали или ресторан?»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- как из таких долгих дней складывается такая короткая жизнь?!»
- кто хочет черехдневную рабочую неделю?»
- вам нравится, как пахнут бархатцы?»
- парень прерывает интим и бежит в ванную! при этом раздражается и злится. после сказал что мы можем быть только друзьями»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- подруга считает что после инициативы помирится мужчина появится через 6 мес. я же думаю, что две недели. ваше мнение?»
- написала: ну, пришли мне букет с курьером - это меня порадует. сразу отвалился надоедливый писака.»
- если новичок не справляется на работе, надо ли ругать его или надо донести до руководства об этом?»
- никогда и ничего не просите! в особенности у тех, кто сильнее вас. сами предложат и сами всё дадут»
- звал в отпуск, после этого тишина. до этого звал в горы, я говорила что не против. не самой же его приглашать?»
- как вам такой хипстерский стиль? приехала на море. больше ярко не крашусь, так и правда лучше!»
- какое фото органичнее смотрится в ленте?»
- как вам такой костюм для стрип-пластики? нравится?»
- как так то?! раньше все казались красивыми, даже боня в период дом 2, а сейчас с этими пластиками - нет!»
- какая длина волос вам нравится больше всего? я не могу определиться с длиной.»
- пару лет назад постриглась налысо и это была лучшая стрижка! с тех пор периодически летом проделывали тоже самое.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +110 |