|
СТАТИСТИКА ДНЕВНИКА
|
ваши биоритмы
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- бариста при разговоре выдала: я так поняла, у вас с мужчиной не все хорошо? а я про это вообще не говорила!»
- сколько детей вы хотите? сколько у вас сейчас?»
- эталон женской красоты! думаю, что многие согласятся со мной. она очень похожа на меня! хотели бы её внешность?»
- вы работаете во время своего отпуска? имею в виду добровольно, по своей инициативе.»
- может ли не подействовать медикаментозный сон?»
- кому вы больше позавидуете красивой женщине или успешной? я - успешной!»
- клиент фамильярничал со мной! пришла с работы и вижу что он кинул заявку в друзья. шлет смайлики, пишет цыпочка, кошечка»
- кошка толстеет от корма для стерилизованных если он лежит в миске целый день. чем кормить? голодание для них вредно»
- как не работающие девушки сидят на шеи у практически нищих мужиков? просить у них копейки, которые не решат ничего?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- что скажете насчет похудения имея в рационе только гречку? почему на ней худеется? можно ее заменить киноа?»
- сегодня мне муж сказал что у него нет желания никуда ехать, он находится в режиме похудения, если уедет то режим собьется,»
- не слишком ли много мужчины на себя берут?! считают, что женщины должны лишь стоять у плиты и рожать без права выбора!»
- критикуют ли ваш внешний вид или какую-то вещь в вашем гардеробе? типа: надо носить платья, а ты из джинс не вылезаешь!»
- какова вероятность забеременеть при ппа?»
- стоит ли опять позориться? хочу сходить на работу, но там много народу и я не знаю как он отреагирует! увидеться хочу.»
- что в себе можно поменять в плане волос? чёлку шторка хотела, но вдруг пожалею? хочется измениться, похорошеть.»
- несколько месяцев держалась температура 36.9-37.2, меня морозило, ломило кости и потела. я испугалась не на шутку»
- кто переезжал в другой город - много одежды выбросили?»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- как подтвердить свою запись? сегодня вышла путаница.»
- сдала тест на гражданство - ура! теперь ждать до трех лет»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- какого цвета колготы сейчас носите? какой плотности?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- считается ли это поздравлением? родная сестра просто переслала картинку! и первыми поздравили парень и его мама, а»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- как бы вы отреагировали если бы вам сказали, что у вас глубокая ранка и долго будет заживать? вторую неделю не проходит!»
- какой пауэрбэнк лучше? чем пользуетесь? цена не имеет значения»
- вам нравится чисто визуально эта пара? как вам они? смотрятся вместе?»
- муж работает в ночь. звоню - гудки странные и занято. блокирует меня на ночь? с кем-то болтал? днем ранее разговаривал»
- что для вас является насилием над личностью? это типа, когда любое надо, вместо я хочу?»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
- ехала в такси, водитель периодически чихал. я ему сделала замечание: раз болеет, нужно одевать маску! послала его и»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- спустя недели 2 после знакомства предложил интим! я сказала, что рано. уже никуда не приглашает и не ухаживает.»
- любой продукт вызывает вздутие живота и повышенное газообразование как решить эти проблемы? к какому врачу нужно пойти?»
- постоянно говорю подруге как мне плохо, но ей плевать! в своё окружение не пускает, хотя там точно есть холостые!»
- кто должен запариваться вопросом оплаты арендной квартиры в паре? если он не тянет значит и семью не сможет потянуть!»
- что для вас любовь? для меня это комфорт и совместные цели.»
- ужасно чешется тело после ежедневного душа! зуд и сухость. может мыть тело дегтярным мылом?»
- ребята лет по 18 стали приставать к подруге, которой 35! она обиделась.»
- присмотрела себе комплект нижнего белья. в каком цвете выбрать?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- как бы вы могли охарактеризоват комплекцию актрисы? нравится или нет такая фигура?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- в каком цвете выбрать телефон: белый или розовый? хочу купить iphone. понравилась 13 модель.»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- вам нравятся розовые футболки на мужчинах? у моего соседа такая.»
- эта неделя была у меня быстрой лёгкой и хорошей, пусть и следующая будет такая же»
- 3 нашагала вчера как всегда, позор моей седой голове ,всего 450 шагов, но с утра»
- как и планировала, все косметические процедуры выполнила. сейчас уже надо спать»
- привет всем! сегодня в москве ожидается пасмурная, с небольшим дождем прохладная»
- 1. доброго времени суток всем присутствующим! замечательного настроения вам в эту»
- мой сон:оценка сна: 97время общего сна: 06:59глубокий сон: 01:58лёгкий сон: 05:01спала»
- всем доброго дня! работала одну смену сегодня,плюс репетиция. потом домой,через»
- сейчас самое время для того чтобы выпить чашечку кофе. хорошего дня и отличного»
- результаты диеты продолжают радовать, сегодня отвесик небольшой - всего 20 грам,»
- на работе.утром хотела встать в 7 часов и позаниматься-не получилось.не могу сейчас»
- всем доброго времени суток.спала сегодня нормально, но ночью просыпалась. почему»
- шла с работы, проходила мимо кондитерского магазина, прошла мимо, а соблазн был»
- вчера заказала билеты во владивосток на 29 апреля. такси домчит за 3 часа. от адреса»
- тринадцатый день луного циклатринадцатый луный день таит в себе неоднозначность.»
- 2 нашагала вчера, как и говорила, немного, долго просидела в парикмахерской, что-то»
- привет всем! натопала вчера вполне себе нормально, особено учитывая, что днем был»
- начинаем заново. открываю сезон огурцов, черного хлеба и куриной грудки.»
- и теперь можно уже точно объявить о закрыти зимнего сезона. в мурманске на этот»
- хочется мне завтра разгрузку сделать, но пока думаю, если вес будет на месте или»
- 3. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня поеду забирать машину из ремонта,»
- сегодня настроение получше, я бы даже сказала настрой, он прям боевой, вчерашня»
- на этой неделе у меня много работы, как и на прошлой, пока что нет возможности тут»
- сегодня ещё нахожусь в режиме отдыха, работу всю отложила на завтра. хочу отдохнуть»
- в обед на прогулку. еды с собой брала мало, больше надо двигаться, и погода сегодня»
- на пасху шеф сказал что даст всем отдых! поэтому у меня будут выходные с четверга»
- сон 23:04-4:19=5:07 84 бала вес 106,6 кг. 5:40вчера сделала 4951 шаг. сегодня с»
- сегодня нужно будет готовить на следующую неделю. уже всё постные блюда порядком»
- доброго всем вечерочка»
- всем доброе утро! сегодня очень хорошо выспалась, но вчера у меня такая жуткая усталось»
- на погоду снова голова болеть начинает компьютерная работа, надо чаще делать перерыв.»
- спорт полезен для похудения, если после занятий у вас трясутся руки. растёт вероятность,»
- вчера с сыном были у ортодонта, часа четыре провели в стоматологической поликлинике.»
- ничто не заменит общение с живым человеком: ни социальные сети, ни чаты, ни электроная»
- 80 успеха - это появиться в нужном месте в нужное время.вуди ален»
- сегодня минус 10 грам. интервал 18/6. строго контролирую приёмы сладкого, хочется»
- да,все е уже родной считают,девчонк подшучивают, без зла. слово нехороше глумиться,не говори»
- у меня двое часов, эпл и галакси. меняю под настроение. трекер есть в обеих моделях.как могут»
- у меня фитнес-браслет. довольна.»
- так ты помимо памперсов еще и безубая?»
- вот имено что прикормили, теперь платите мы в ответе за тех, кого приручили я бы тоже заплатила.»
- волны видели. на речке, на море. но как связаны они и ваш лобок?»
- ну так сбегаются на темы степаненко :»
- я ещё попытаюсь, но думаю, что не получится, так как это только моё желание»
- возможно, но еще лично знаю таких, у которых есть деньги, а они на себе экономят даже.»
- ну с утра выпила и целый день есть вобще не хотелось, но я все равно заставляла себя есть»
- сначала я постучалась, попросила убрать велосипед от двери, она ворчала, что спит! дама 50лет,»
- не спрашивали н когда.можно ответить что не хочешь говорить или а тебе зачем»
- да, надо уметь продавать и подавать самого себя в желаемом для работодателе виде. другими»
- кому-то говорю, кому-то меньше такой-то сумы, кому-то не так много, как хотелось бы, смотря»
- у нас на выходных был снег. сейчас уже дождем смыло. лужи.»
- то, что она говорит - полный бред, но наверное ей самое главное, чтобы вы развелись. видимо»
- ну если часы не любите, то попробуйте кольцо.я не ношу я наоборот, кольца не люблю, но те,»
- а в этом плане.ну не знаю, я не люблю когда на свидание цветы приносят»
- зачем тогда ты себя выложила с отеками и зарисовываешь рот черным фломастером во многих темах?»
- это если из того же материала что и имплант около 35к ,а гаранти на коротко так себе ,плюсом»
- кошкавбелом писала: оставить котенка на улице, кота в дома- я так и сделала, как итог кот»
- сколько бы не получила - всё моё»
- всегда было интересно, чем занимаются такие женщины, которые прям чешется каждый день и желательно»
- я ему в тот день перед дтп и сказала первый раз напутствие :с богом!. вобще, четыре дня предчувствия»
- все времена года люблю. и всю погоду, кроме сильно ветреной»
- мы с мужем, когда начинали встречаться, тоже жили в разных городах, я в питере а, точне, в»
- не могу спорить ,так и есть ,дело времени»
- если уж и платить то за нормальную консультацию, а вы наверное по системе привет, у ребёнка»
- я тоже такой завтрак люблю, только вместо половины авокадо одно яйцо .»
- попросите о помощи его. мужчины так любят быть нужными. сумку донести до дома, стол или шкаф»
- вот потому-что дальше будете - лучше заплатить.»
- прочитала что ваш кот дворовой., вот подумала что вы его кормите и пускаете, но с большего»
- да уж, скоре всего завидуют, причем по-страшному. вы же красивая и ухоженая»
- да в ребенке его проблема, уверена.»
- мне это вобще морально тяжело»
- ваша мать просто не хочет, чтобы вы выходили замуж снова, просто ей так удобно, о вас она»
- у меня предожирение и нет живота»
- это вобще рука лицо честно говоря .внешность -это моя самая сильная сторона»
- кстати, можно вопрос? что делают библиотекари в случае невозврата литературы? например, ребёнок»
- может ваш кот замену себе готовит. если старый. такое бывает. я бы оставила котенка.»
- нет ,выглядеть как из 1984 года -ухаживать за собой»
- психически больные часто озабочены сексуально»
- я пила, покупала 10 штук, его без рецепта в одной аптеке только у нас продавали. ну что? сухость»
- я бы даже половину этого не смогла съесть на завтрак»
- устаёт от такой атмосферы ,вам нужно его беречь и не перегружать лишний раз»
- везёт людям. хоть позавтракали.»
- вы молодец! а какой рост у вас?»
- да он еще не настолько старый ему лет 6-7»
- без жира женщина была бы доской к вашему сведению грудь и попа не что иное как жировые отложения,»
- откуда вы знаете что ему нравитесь?»
- у меня муж не привык к побрякушкам и все время его снимал, где попало и не помнил, я его сложила»
- он живет в доме, спит в доме, прыгает на кровати везде ходит попробуй дверь закрой от него,»
- имплант вкручивают в кость ,а не в десну .случай что не приживется 1»
- ну это смотрите сами, вам же с ней ходить.»
- доброта, чистота души, легкость, непосредственос тактичность.»
- вырвать вобще все условно здоровые я не переживу морально мне делали пластику десны на одном»
- давно растались? по чьей инициативе?»
- в любом механическом производстве украшения под запрет потому что это всегда стартовая причина»
- а мне, наоборот, понравилось фото наверное, утром некогда о сервировке думать. да и зачем?»
- если бы вы ему нужна была только здоровая, он бы уже не ваши сетования выслушивал, а был с»
- я сейчас 7 на 174, но больше всего внимания было при весе 56»
- да я и сама не ношу, тем боле причина у него боле чем уважительная, в принципе как и у меня,»
- мой муж носит и носил всегда обручальное кольцо. в церкви когда венчались батюшка сказал,»
- 3 месяца можно перетерпеть. не конец света.»
- но все равно сейчас все плохо так что вернулась вот»
- всё равно 2 лучше смотрится. и удобне с ручками разной длины.»
- я бы попросила маму высказать е причины неприязни по существу, а если нечего сказать, то закрыть»
- просто не знаю нужны ли так ручки разной длины? что там с этой сумкой делать? принести на»
- мне кажется, что нет, в некоторых случаях, это даже очень и очень привлекает, кого то. особено»
- а я кость не вытаскиваю и не очищаю вторую половинку от кожицы, ждёт в холодильнике в пакетике»
- если это башня, то это реально больной человек. у не на лице написано все, лицо, как из фильма»
- значит, вы должны быть еще боле скромная, тем самым побуждая его к действиям.худше что можно»
- да, вы правы, я не люблю конфликты и слишком тяжело их переживаю. в прошлом году они приехали,»
- у нас листики проклевываются- был ветер ураганый, а сегодня благодать 8»
- да, неплохое, и вам идет.а что за ткань?»
- боже мой ,я ещё от этого не отошла ,думала какой то мужик с горбылем вместо носа тролит меня»
- надежные и добрые нравятсяпривлек люди с юмором»
- не пойму, почему они на вас накинулись. и в другой теме тоже пишут гадости»
- это да, но ведь стишматизируют и такую фигура как эта. в роси уже многие написали типа фу»
- 1. на второй дождевые червяки нарисованы»
- ну не надо тогда его приводить туда где ваша мама. не надо их сводить. не нравится ей, ну»
- я считаю, что никто не обязан быть худым. люди могут быть стройными, могут быть худыми, могут»
- мы с мужем носим, не понимаю, как кольцо прям так модет мешать, что нужно его снять»
- как-то не очень апетитненько и эстетичненько все выглядит учитывая, как ты выглядишь и одеваешься?»
- длина вас любит, ширина обожает, высота боготворит.»
- я возможно не все что стоило описал но если к примеру м перс относится к ж перс так как гипотетическ»
- если с точки зрения замужества, то для меня максимум 3 года разницы. вот какой-то барьер на»
- - 13 кг! ушел большой живот! лицо кардинально изменилось! фото!»
- мой успех: от насмешек к комплиментам! стремлюсь к короткой юбочке и красивому п»
- я это сделала! похудела за три месяца, получила клевые параметры и стала моделью»
- моя история: изменила свой рацион - потеряла 12 кг за полгода, а 6 кг исчезли са»
- - 29 см в талии! минус 22 кг! моя победа - со 117 см до 88 см! фото до и после!»
- - 22 кг! точеная фигура за полгода! я взяла себя в руки! эффект потрясающий! фот»
- я похудела на 17 кг за восемь месяцев! подруги в шоке! теперь ничто меня не оста»
- мужчинам тоже хочется худеть! фигура стала стройней, слов нет!»
- я доказала мужу, что смогу сбросить вес сама! минус 15 кг всего за один месяц! м»
- со мной случилось чудо! я легко достигла своего идеального веса! как вернуть сво»
- - 14 кг! я похудела! мне помог развод! начала новую жизнь! мое фото!»
- я привела свою фигуру в порядок! 20 кг уже позади! добилась того, о чем мечтала!»
- к весне ни грамма жира! потеря до 15 кг за 25 дней! хватит завидовать худеньким»
- - 20 кг и 59 см со всего тела! толстуха исчезла! потрясающий результат без липос»
- - 15 кг! я теряю жир без таблеток! мое фото до и после!»
- пора худеть! я так решила! потеряла 21 кг без срывов и мучений - ушли объемы и ц»
- - 28 кг! идеальная фигура за два года! я уничтожила бесформенное тело! фото!»
- похудеть в 39 лет? легко! минус 15 кг за короткий срок!»
- - 20 кг! долой жирную хрюшку! больше не боюсь смотреть в зеркало! мое фото!»
- - 9 кг! жир достал! идеальное тело без целлюлита! фото!»
- я худею! хочу выглядеть на 10 лет моложе! влезла в брючки, которые были впритык!»
- теперь мой вес 50 кг! попа подтянулась, животик стал плоским: минус 10 см в тали»
- родить и похудеть! я сделала это! ушли объемы и вес - минус 9 кг! мое фото!»
- - 62 кг к новому году! из жирной свинюшки в стройную красотку! моя победа над жи»
- - семь кг за два месяца! я знаю как сжечь жир и вернуть талию! супер эффект! фот»
- -29 кг и пять размеров! волшебной таблетки нет! от колобка к тростиночке: у меня»
- - 32 кг! я против жира! вылепила фигуру мечты! фото!»
- -32 кг! жир откачан и удален! ради фигуры я не жалела себя! мое фото!»
- моя фигурка - изюминка! сбросив 25 кг за два месяца, я осознала свое совершенств»
- я сбросила 14 кг! сменила гардероб - покупаю только красивые вещи! мне все идет!»
- я сделала талию! моя эффективная диета! проверено на себе - минус 25 кг! произве»
- я тебя стыжусь! слова бывшего мужа не забыла!»
- мне удалось привести себя в форму! сбросив 22,5 кг - я начала новую жизнь! мое ф»
- похудеть к лету! за 6 дней исчезает живот!»
- лишний вес после беременности и родов можно победить! всё в наших руках!»
- -2 кг каждую неделю! я сбросила за месяц восемь кило!»
- я похудела на 28 кг! чудесное превращение бесформенной толстушки!»
- добейся идеальной фигуры всего за две недели!»
- минус 11 кг за 30 дней! я не узнаю свою фигуру! толстушки больше нет!»
- я похудела на 38 кг! с 90 до 52! из жирной туши в красавицу!»
- отличная диета для потрясающей стройности! нет лишних калорий!»
- диета действует! - 5 кг! тело обрело красивый рельеф!»
- я успешно закончила диету! выгляжу на 100%! появилась легкость!»
- результат поражает! я села на диету и сбросила 10 кг!»
- реальная диета! супер эффект! за полгода мне удалось сбросить 17 кг!»
- минус пять кг за десять дней! лучшая моя диета!»
- диета из любимых продуктов! легко и эффективно худею!»
- - 30 см в талии и 25 кг! моя идеальная фигура! достигла своей мечты!»
- я похудела на 9 кг! убрала живот! очистила организм!»
- держу свой вес в норме! диета гарантирует подтянутую фигуру!»
- я похудела на 18 кг! вес не вернулся! у меня идеально тонкая талия!»
- как похудеть на 5 кг! моя недельная диета! эффект потрясающий!»
- диета корректирует фигуру! убери это из своего рациона!»
- талия 60 см! мое тело - не складки жира! - 15 кг! бедра уменьшились на 20 см!»
- я похудела на пять кг за 15 дней! диета действует! килограммы исчезают!»
- результаты этой диеты впечатляющие! я потеряла семь кг!»
- диета для бьюти-форм! удали лишний жир! укроти целлюлит!»
- мое тело стало стройным! изящные формы восхищают!»
- две недели к стройности! диета сделает фигуру привлекательной!»
- мой рекорд в похудении! - 41 кг и 25 см в талии! слепила тело мечты!»
- 14 дней к стройности! белковая диета для кардинального похудения!»
- как вернуть потерянные формы! я похудела и настроила обмен веществ!»
- гороскоп на 2020 год: телец»
- я превратила тело в идеал: плоский животик за месяц! попрощалась с дряблыми бока»
- ем все и не толстею! фигура быстро изменилась! избавилась от лишнего!»
- минус 15 кг! жир меня достал! я нашла свой путь к красивому телу!»
- как быстро сбросить вес! килограммы не возвращаются!»
- - 25 кг! у меня идеально тонкая талия! влезла в любимые джинсы!»
- разбуди обмен веществ! самый простой способ сбросить вес!»
- я реально худею! получила стабильный результат!»
- паштет рыбный»
- салат из свекла и сыра»
- курица с карамелизованными грушами»
- французский салат красоты из овсяных хлопьев, яблока и молока»
- салат на скорую руку»
- cалат из редьки c морковью»
- плюшки с сахаром и корицей»
- тарт татен с яблоками и вишней»
- овощное рагу»
- свинина в кляре»
- пудинг ореховый»
- остренький салатик с баклажанами»
- салат из креветок с грибами и авокадо с винным ускусом»
- cалат из огурцов с брынзой»
- ажурные блины»
- лимонная курица с шалфеем (рецепт весонаблюдателей)»
- свекольник по старославянскому рецепту»
- свинина с грибами под белым вином с ягодами можжевельника»
- рыбная запеканка с кабачком»
- салат волшебный с курицей, рисом, яблоками, горошка»
- сливочное мороженое с вишнями»
- винегрет»
- грушевый пирог c кремом соусом»
- шакшука»
- котлеты капустные»
- свинина на листьях салата»
- бальзамический соус-крем вдвое дешевле»
- молочный суп с земляникой»
- хрущевское тесто вариант выпечки 3»
- кабачковый салат с адыгейским сыром»
- маффины из брокколи и цыпленка в дуэте»
- запеканка с рисом и яблоками»
- детские оладьи»
- селедочка из духовочки»
- грибной супчик»
- варианты приготовления сосисок»
- перец маринованный»
- апельсиновый напиток»
- миндальные батончики»
- кулич миндальный»
- паштет из тунца»
- салат июльский из огурца, помидора и болгарского перца. украсить зеленью и терты»
- худеющей сластене»
- томатно-яблочное чатни»
- аджуа»
- рыбные котлеты с картофелем, креветками и зеленью петрушки»
- пирог слоеный обеденный»
- открытый пирог с рыбой и сыром»
- говяжье филе-раклет с тимьяном»
- запеканка из макарон с фруктами»
- бутерброды с киви»
- форель запеченная по-императорски»
- ужин “очень довольный зять“»
- паста “болоньезе“»
- салат “зелёный“»
- ты очень внимательная или бываешь рассеянной?»
- вашим отношениям ничего не грозит или ты не уверена, что хочешь прожить с этим человеком»
- ты умеешь владеть собой или сложно бороться с жизненными невзгодами?»
- ты зависима от соцсетей или относишься к ним с безразличием?»
- твой уровень самоконтроля очень высок или эмоции берут верх?»
- ты уравновешенный человек или обладаешь обостренной эмоциональностью?»
- ты обаятельный человек или есть люди, которым ты не нравишься?»
- ты — само очарование? спокойная и уравновешенная девушка?»
- ты - сильная женщина? ничто тебя не сможет сломить?»
- ты вечером полна энергии или чувствуешь себя выжатым лимоном?»
- ты успеваешь делать все и по дому, и воспитывать правильно детей или все еще впереди?»
- ты не склонна к переживаниям или остро реагируешь на события?»
- ты способна околдовать каждого или боишься использовать свое обаяние?»
- никто не знает о твоих проблемах или окружающие принимают участие во всех твоих»
- твой идеальный мужчина - лидер, романтик или равный партнер?»
- у тебя есть интуиция или опираешься на логику?»
- делаешь все ради семьи или не считаешься с мнением супруга?»
- у тебя есть зависимость от партнера или он считается с твоими чувствами и желаниями?»
- ты безрассудный или благоразумный человек?»
- у тебя отличная память или она нуждается в тренировке?»
- ты трудоголик или привыкла только радоваться жизни?»
- ты - хранительница домашнего очага или предприниматель?»
- ты неискренний человек или слишком прямолинейная?»
- ты не любишь компании или легко сходишься с людьми?»
- будущее тебя не пугает или твоя неуверенность в себе несет болезненный характер?»
- ты - умелая хозяйка или домашнее хозяйство - не самая твоя большая привязанность?»
- ты зависишь от чужого настроения или не воспринимаешь его??»
- ты правильно воспитываешь ребенка или нужно больше времени ему уделять?»
- ты идешь на поводу у своих желаний или тебя сложно соблазнить?»
- в твоем коллективе ложь – редкое явление или приходится работать в осином гнезде?»
|
|
|
vip клубы | онлайн +220 |