Отличный результат! У меня рост примерно такой же и я тоже потихоньку стремлюсь к 57-58 кг.
Удачи!
Я ПОХУДЕЛА НА 28 КГ! РАБОТАЮ НАД ПОДТЯЖКОЙ ЖИВОТА! ФОТО!
При росте 171 см я похудела на 28 кг!
Мой вес 57,7 кг. Сбрасывала долго понемногу.
Как я худела:
- сначала много белков кушала,
- пробовала разные диеты,
- много тренажерного зала (особенно бега).
После похудения решила перейти полностью на правильное питание и хочу рельеф сделать.
Спорт:
- бегаю 50 минут,
- силовые тренировки.
В целом занятия где-то проходят 2,5-3 часа три раза в неделю.
Еще работаю так подтяжкой живота.
Мое фото до и после:
автор: Martovi, 12.01.15 21:13
просмотры: +61117, комментарии: +55
все темы | главная |
-
31.08.22 09:00
-
04.04.22 15:18Мужчина ваш симпатичный.
-
04.04.22 13:06Молодец, главное теперь удержать . Удачи.
-
04.04.22 10:022015
-
04.04.22 01:27За какой срок у вас такой результат?
-
22.11.19 15:44Молодец!!!!! разница очевидна!!!! Коласальная работа над собой!
-
02.03.18 22:27 (ответ для: Хочу_умереть)**НУДНАЯ** писал(а): Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
видно же что ей в фильме накладки вешали паралоновые, якобы жир. она не была жирная. -
02.03.18 18:26Не надо ничего более подтягивать
-
02.03.18 14:10Вы молодец!
-
27.11.17 10:51 (ответ для: Sweet_life55)Посмотрите на Полину Гренц... для меня это самый мотивирующий случай
-
13.11.17 06:36Умница
-
03.11.15 09:36
______________________________
И дай вам Бог того вдвойне, чего желаете вы мне!
- сходить к парню и договорить? я боюсь, что он сам не появится!»
- сидел с женщиной в метро, у которой был парфюм с запахом стирального порошка! что за парфюм? кто-то таким использует?»
- что носить на данную погоду в москве? пол города ходит в тренчах, плащах и пальто. хочется что-то неизбитого.»
- мне нравится мое лицо, но бесит фигура! я не путешествую, не езжу на море и даже работать не хочу. противно от себя!»
- какой это тип фигуры?»
- не представляю, как бы я могла жить без кредитной карты и интернета. у меня кредитная зависимость»
- работаю кладовщиком на заводе, предложили перейти в отдел плановиков. в планировании я ноль, но зп на десятку повыше»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- как вы относитесь к искусственным волосам? когда прицепляют себе пряди, длинные волосы до пояса? пробовали?»
- мне 24 и меня стыдили за женственность со школы! кто сейчас на каблуках? ты одна, как дура! в 21 веке красота не важна!»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- красотка с губами написала, что я страшная! мужики, которые пишут: красавица милая, врут и западают на фигуру?»
- он так себя вел, будто расстался! мы не договорили. он расстался или просто злой был и проявится после?»
- какие преимущества, когда девушка с парнем только ради денег? самое главное: можно спокойно изменять или легко разорвать»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- как вам? стоит ли брать в качестве первой или поискать дальше? автомат.»
- как относитесь к рекламе на прицепах? у меня один знакомый хочет купить такой прицеп и создавать рекламу!»
- подсела на такую длину! классика на лето. как вам?»
- кто-нибудь пробовал такое?»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- как вы ухаживаете за руками? делаете ли ванночки? какими кремами-маслами пользуетесь? как часто?»
- какой прием пищи у вас самый любимый: завтрак, обед, ужин? что никогда не пропустите?»
- сейчас мужика встретить с цветами это нонсенс! на свидания приходят без цветов, в лучшем случае с пивом в жестяной»
- во сколько обходится среднестатистич свидание? читала, что в среднем обходится в 7 тысяч!»
- мне 27, ему 35. встречаемся 3 месяца. все оплачивает, но нет разговоров о совместном будущем. время тратить не хочется!»
- у кого первый ребёнок был на ив, второй тоже на ив или нет? обоснуйте свой выбор.»
- когда мама начинающий грумер! как вам моя работа?»
- отзеркалила фото и сразу кривая страшная морда! я до этого видела себя не такой, какая я есть?»
- что бы вы подумали о девушке, которая согласна на интим только в презервативе? даже со своим мужчиной.»
- вы еду с собой носите на работу? или покупаете, заказываете?»
- она к портнихам обращается: милочка! вы бы смогли с такой начальницей работать? допустили бы такое обращение к себе?»
- 30 лет. имущества нет, квартира съемная. на работе не ладится, не замужем. сил нет моральных, как строить жизнь?»
- что будете есть сегодня на ужин? присылайте фото! я запеканку испекла из творога, правда нужно было поменьше форму»
- договорились с новым тренером и он пишет: до встречи в среду! ответили бы что-то?»
- вам нравится этот актер? его игра? внешность? мне, в принципе, да. играет хорошо и харизматично. но зазвездился.»
- вы бы взяли фамилию малышкина? мне кажется, какая-то смешная и инфантильная. а если начальница? будет улыбку вызывать?»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- в какой квартире из этих предпочли бы жить семьей из трех человек?»
- как вам такое платье? носили бы на пляж на отдыхе?»
- что вас может отпугнуть в общении с приятельницей? чрезмерная болтливость, осуждения других за их спинами, навязчивость?»
- вид спереди. сколько лет может быть такому телу?»
- какой актер самый красивый и сексуальный на ваш взгляд?»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- лучше работать на одной должности в одной организации или осваивать разные профессии?»
- какие города узнали по фото? где были?»
- как вам платья? можно дополнить лентой со стразами.»
- любите роллы?»
- нормально ли это фото в чб фильтре ?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +580 |