- 17 КГ! Я СБРОСИЛА ЖИР БЕЗ ДИЕТ! СНОГСШИБАТЕЛЬНАЯ ФИГУРА ЗА ТРИ МЕСЯЦА! ФОТО!
Это опять я со своей историей!
Меня многие просят скинуть фото во весь рост и с цифрами. Это я все та же только худее на 17 кг.
Я вообще никогда не худела, попытки были, но я срывалась, и вот в январе я проснулась с мыслью, что нужно менять что-то в себе. Именно для себя самой, а не для кого-то.
И с этой мыслью начала думать как изменить образ жизни. Потому что мой аппетит, любовь к сладкому и ночным перекусам, привел к лишнему весу.
А я решила не мучить себя диетами жесткими.
Перестала есть:
- мучное,
- жареное,
- жирное,
- пить газированные напитки.
И самое главное - после 18.00 ни-ни, только вода простая.
Первую неделю снились торты и шашлык и все такое, я реально сдерживалась, чтобы не встать и не поехать в магазин, дома ведь не было (специально не покупала).
Потом легче стало, привыкла есть другую пищу, вареное мясо, овощи, фрукты.
Мой рост 167 см, вес 79 кг, планировать ничего не хочу, вес уходит медленно, но верно, а главное безболезненно для меня.
Я всем удачи желаю! Спасибо за вашу поддержку!
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
01.02.15 20:47Умница, огромное уважение вам. Мой личный рекорд - минус 24 кг за 8 месяцев. Занятия с мастер-тренером и его диета. Так держать
-
30.11.09 16:48 (ответ для: betti15)здравствуйте!
Вы прямо вдохновили! Можете мне тоже помочь советом? как именно вы питались, занимались ли спортом и тд...не могу никак определиться, а пробовала уже кучу всего
Заранее спасибо! -
08.09.09 20:13 (ответ для: betti15)и по прежнему ты наша “идейная“ вдохновительница! (по обеим темам)
-
08.09.09 19:19 (ответ для: Winter Night)Может я вас шокирую, но зайдите в раздел Худеем вместе, там моя новая тема, -32 кг
-
08.09.09 19:07ОЧЕНЬ сильно видны изменения! Ты просто супер! Молодчина!
(я даже свои 6-7 не могу скинуть, а ты делаешь такие потрясные результаты! Умничка!)
-
02.09.09 20:11 (ответ для: betti15)Ты просто СУПЕР-МЕГА Молодчина!!!!!! Респект
-
31.08.09 14:22Измения, это всегда прекрасно!
Я очень восхищаюсь, когда слышу такие умопомрачительные цыфры сброшенных кг..!
браво и ждем продолжения! -
31.08.09 10:17 (ответ для: betti15)а я уже смотрела..нет просто слов...
-
29.08.09 23:24 (ответ для: betti15)блин!какая ты молодец!!!выражаю глубокое уважение и восхищение!!!!!Поздравляю!!(сама скинула вес таким же способом как ты)
-
29.08.09 22:56 (ответ для: betti15)молодец!!!30 кг за сколько?
-
29.08.09 22:26
______________________________
дерзай и не останавливайся!!!!=) -
29.08.09 22:01 (ответ для: ЛЯНКА)Спасибо:) но смотри мою новую тему, я уже 30 скинула
- страшненькие с лишним весом считают себя нереальными красотками. почему больше всего загонов по поводу внешности имеют»
- сложная ли работа документоведа в мед. центре? долго искала работу, удалось устроиться, а сейчас я в панике»
- кто поссорился с подругами во время беременности? из-за чего? сколько лет до этого дружили? виной всему гормоны?»
- чем думают девушки, когда выходят замуж за безработного?»
- для вас является неуважением, если муж не носит кольцо?»
- блогеры успешные, миллионы зарабатывают, а если человек рабочий, то он лузер и неудачник. идет обесценивание чужого»
- связалась с нарциссом, покатал на эмоциональных качелях знатно и исчез. я опустошена. почта два месяца просто лежу»
- что можно подарить спортивному тренеру мужчине?»
- читали уже про вопиющий случай из далёкой бразилии, где много диких обезьян?»
- вы бы смогли залезть на вышку высотой 37 м и прыгнуть с неё?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- какая фамилия самая красивая?»
- учусь оформлять книжную выставку! как вам? целая неделя с детьми, приходит лагерь на 42 человека, вот занимаемся.»
- хочу спать на спине, но никак не получается. не могу уснуть, очень неудобно! как вы приучили себя спать на спине?»
- мужики в край оборзели, уже платить коммуналку - это содержание! я так не считаю, а друг почему-то иного мнения!»
- хочу создать команду для рельно больших дам! случайно что-то нажала и угодила к худышкам. переведусь»
- у вас бывало, что мужчина вас предал и оскорбил, а вы испытываете к нему жалость, когда у него проблемы?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- какое платье вам больше нравится?»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- третий день болит макушка головы справа, пульсирующая боль. может ли из-за зуба болеть, пломба тоже справа?»
- почему всегда все складывается так, как я чувствую? как это работает? интуиция мне часто подсказывает.»
- что дома носили из одежды дома зимой? футболку или все-таки что-то с длинным рукавом?»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- жених говорит, что губы стали меньше, чем 3 месяца назад! стоит чуть побольше добавить или соразмерны лицу?»
- вам нравятся футболки с принтом или без?»
- пытаюсь понять дело во внешности или нет, одна встреча и все. почти никто не ухаживал»
- удалять или нет желчный пузырь? какие последствия? у свекрови обнаружились камни в желчном.»
- каких людей ценят руководители?»
- как вам? хорошие фото?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- стоит ли выставлять фото в соцсеть?»
- дороже родителей, детей, братьев и сестер никого нет? или все же муж, жена должны стоять на 1 месте?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- жить скучно и неинтересно - это как для вас? не иметь мужа и детей?»
- вы спите с распущенными волосами или с резинкой для волос? какой из этих способов меньше травмирует волос?»
- обязательно ли удалять зубы мудрости перед установкой брекетов? сколько носили? за снятие брекетов тоже отдают крупную»
- туалетные селфулики! сегодня леди ин блэк!»
- в интернете сотни тысяч фото груди, но я прошу фото именно у этой девушки. может это любовь?»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- как бы отреагировали на такое? знакомство по переписке. после такого желание отпадает ко всем мч!»
- опускаются ли брови с возрастом? сейчас мода пошла открывать всем взгляд и поднимать брови с ботоксом, нитями»
- почему мужчинам так нравится этот типаж? я люблю щекастых и губастых, с маленьким носиком.»
- очень часто говорит друзьям, что меня боится! мы даже не общаемся и ничего плохого я ему не делала!»
- как часто вы меняете воду в миске своему коту? я каждый день.»
- я хотела записаться на маникюр, но когда открыла страницу увидела, что там цены уже в 3 раза выше! что в моем городе»
- парень женился сразу на двух девушках, и они все вместе сыграли одну свадьбу на троих! могут ли быть счастливы?»
- если человек ставит в чс, о чем это говорит? обида, злость? извинения не помогают»
- у вас есть аппликатор кузнецова? для каких мест используете?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |