главная разделы рецепты клубы +9 дневники +24 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

СУПЕР ЭФФЕКТ! ЗА 13 ДНЕЙ МИНУС 4,5 КГ! ОБЪЕМЫ УШЛИ! НОШУ ВЕЩИ В ОБЛИПОН! МОЕ ФОТО!

Приглашаю всех желающих на японскую диету с понедельника (19.08.)!


Я сидела на ней месяц назад, за 13 дней 4,5 кг ушло, очень ушли объемы.


День 1


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – салат из отварной капусты (белокочанной или пекинской) с оливковым или растительным маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любая отварная рыба.


День 2


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик (лучше с отрубями).


Обед – рыба, отварная или жареная, плюс капустный или овощной салат.


Ужин – 100 г говядины (отварной или приготовленной на пару) плюс стакан кефира.



День 3


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.


Ужин – 2 яйца, сваренных вкрутую, свежий капустный салат с оливковым маслом.


День 4


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови большого размера с растительным маслом, 15 г несоленого сыра твердого сорта (можно сделать салат, порезав кубиками морковь и сыр и полив их растительным маслом).


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.



День 5


Завтрак – сырая морковь (целиковая или измельченная в салате), приправленная соком лимона.


Обед – жареная или отварная рыба со стаканом свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.


День 6


Завтрак – чашка черного заварного кофе


Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.


Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.



День 7


Завтрак – зеленый чай или чай из трав без сахара.


Обед – 200 г вареной говядины и небольшое количество фруктов.


Ужин – любой вариант, предложенный выше, кроме ужина третьего дня.


Если для первых дней японской диеты были характерны фрукты на ужин, а все мясные и рыбные блюда шли в основном на обед, то на заключительном этапе животный белок тебе чаще придется потреблять именно на ужин, за исключением десятого дня, когда третий прием пищи не предусмотрен как таковой.


День 8


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – половина небольшой отварной нежирной курицы без кожи, морковный или капустный салат.


Ужин – 200 г сырой моркови, политой растительным маслом, плюс 2 яйца, сваренных вкрутую.


День 9


Завтрак – сырая морковь, приправленная соком лимона.


Обед – 250–300 г крупной рыбы, отварной или жареной, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – любые фрукты, кроме бананов и винограда, в умеренном количестве.



День 10


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 1 сырое яйцо, 3 отварных моркови крупного размера с оливковым маслом, 15 г твердого несоленого сыра.


Ужина нет.


День 11


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – 1 большой кабачок, обжаренный на растительном масле.


Ужин – 2 яйца вкрутую, 200 г отварной говядины, свежий капустный салат с оливковым маслом.



День 12


Завтрак – чашка черного заварного кофе и один сухарик.


Обед – отварная рыба, овощной салат, капуста, приправленная оливковым маслом.


Ужин – 100 отварной говядины и 1 стакан кефира.


День 13


Завтрак – чашка черного заварного кофе.


Обед – 2 яйца, сваренных вкрутую, салат из приваренной капусты с оливковым маслом, стакан свежевыжатого томатного сока.


Ужин – 250–300 г отварной или жареной рыбы.



Хочу повторить. Присоединяйтесь! Ежедневный отчет и спорт.

автор: шнурочик, 17.08.13 07:35              просмотры: +49145, комментарии: +138
все темы главная
  • 30.05.16 12:19 (ответ для: Natalixtc)
    зависит от генов, роста телосложения и прочее
  • 27.04.15 14:31
    Не может быть стартовый вес 63,5 кг у меня вес 63, я выгляжу как девушка на 2м фото
  • 27.04.15 14:21
    день 4-ый, на обед сырое яйцо....жесть
  • 20.02.14 22:16
    хочу, но с 24го
  • 20.02.14 17:27 (ответ для: masilya)
    masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
    masilya писал(а): судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...

    Вы правы, 25 кг. Разница
    Почитайткэмой комент ниже
  • 20.02.14 17:26 (ответ для: sorrel)
    Я брешу?
    Читайте внимательнее! Написано что я сидела на ней и сбросила-4,5 кг.
    А на фото разница 25 кг. Первая фото вес 84,6 вторая фото 59,6. Как раз 4,5 последние сброшены на японской диете. В вк в орубе азбука диет вы видели именно мои фото. Можете посмотреть, что я это я, пройдя на мой акаунтъ. Т к я выложила фото именно под своим именем, Света Сненирева. Худела я 7 месяцев. Это был общий итог. Потом я опубликовала здесь топ, и написала что на фото итог посдеэ25 сброшенных. Но почему то модераторы отрелактировали и изменили многое из того что я написала
  • 16.02.14 18:05
    брешете автор. на фото разница минимум 20 кг.
    тем более видела вк эти фото
    фу, ну вот зачем брехать
    самооценку себе пытаетесь повысить?
    мерзко это, мерзко
  • 11.02.14 10:40
    судя по фото, разница не 4,5 кг - а гораздо больше...
  • 11.01.14 15:34 (ответ для: deleted586)
    kisa4u писал(а): голодание это потребление каллорий меньше чем нужно организму в день, любая диета по своей сути голодание.

    Не правда, существуют диеты для набора веса и они не являются голоданием, поскольку потребление больше расхода.
  • 11.01.14 15:29
    Вы с такими диетами, нарушите липидный обмет, так что волосы выпадать начнут. Не балуйтесь этим. Во вторых вернётся быстро и с процентами.
  • 09.12.13 08:48
    я сидела на ней пол года назад. строго соблюдала и скинула всего 4 кг ((( для моего веса это мало ((( через неделю вернулось 7 кг (( видимо мне подходит
  • 02.12.13 06:48 (ответ для: deleted586)
    Я словавам плохого не сказала
    А в топе написано что за 2 недели 4,5 кг. А не 5 занеделю

Последние дневники за: июнь 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Д@шутка +491 +9 Ну что делать?! уже руки опускаются, длительное время вес стоит на месте, плюс-минус 50 гр. вот в воскресенье » 03.06 00:52 +4 +17 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +491 +9 Счастливый человек не ждет всю жизнь определеного уровня заработка или высокой должности, чтобы стать счастливым. » 03.06 00:52 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +491 +9 До маникюра вчера у меня дело так и не дошло, всё потому что поленилась, сегодня точно всё сделаю что запланировала, » 03.06 00:50 +4 +17 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +491 +9 Утром начну с правильного завтрака, сварю кашу овсяную, куриное яйцо отварное и много зелени чашечка кофе и никаких » 03.06 00:50 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Д@шутка +491 +9 Решили, что в пятницу вечером поедем в село, мне бы хотелось там остаться на неделю, но пока то не получается, » 03.06 00:49 +4 +17 спортивные занятия
рацион
President +444 +9 Решилась на 10 процедур медового масажа » 03.06 00:48 +2 +10 спортивные занятия
рацион
President +444 +9 Вечером сделала кофейне скрабирование, затем масаж медом » 03.06 00:43 +2 +10 спортивные занятия
рацион
President +444 +9 На три часа в групе города пропала » 03.06 00:39 +11 +15 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +480 +183 Хоть что-то купить себе надо, а то хожу в одном и том же » 03.06 00:25 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +480 +183 Пишут что у нас после выходных погода существено поменяется в плюс » 03.06 00:24 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +480 +183 Температура морской воды сейчас всего 14 градусов, это ещё холодная » 03.06 00:22 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +480 +183 Цены на клубнику снижать совсем не хотят » 03.06 00:21 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Эйва шекер +480 +183 Доброй ночи дорогие девочки! » 03.06 00:20 +5 +17 спортивные занятия
рацион
Katya_zlaya_ Природа, ты в курсе что уже июнь? » 02.06 23:21
Санькин@ +209 -9 День рождения бывшего » 02.06 23:14 спортивные занятия
рацион
Ирис76 +62 -103 02.06.2020 привет красавицам » 02.06 22:34 +9 +8 спортивные занятия
рацион
Tereza30 +9 +1 Сегодня еще -30 г. с нетерпением жду завтрашнего утра! »решительное 02.06 22:21 +1 похудела -кг
Buketsireni +31 -103 На вечер были печёные яблочки, вкусно! жду отвеса завтра утром. »улыбчивое 02.06 21:41 +2 рацион
Янчик698 +62 -103 Девочки привет. всем хорошего вечера. вот мой рациончик за день. » 02.06 21:27 +6 +15 спортивные занятия
рацион
Princess jul +135 -11 Спокойной ночи мои дорогие. очень устала. да и завтра на работу » 02.06 21:03 +7 спортивные занятия
рацион
Trespasservv 02.06.2020 сегодня продуктивный рабочий день » 02.06 20:50 +5 похудела -кг
рацион
Malenkaia Сварив достаточно вкусный бульон из куриной обрезки, политра замороженого томатного морса и немного замороженых » 02.06 20:41 +3 +4
Princess jul +135 -11 Доброго вечера. вчера с работы пришла во втором часу ночи. пока улеглась, было уже половина третьего. встала в » 02.06 20:39 +5 спортивные занятия
рацион
Истина где-т +27 -103 - что важне: когда ты любишь или когда любят тебя?- важне когда взаимно! » 02.06 20:27 +5 спортивные занятия
Кнопка 15 +106 -9 Привет. съездила к сестре сегодня. день просто пролетел. » 02.06 20:24 +5 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +360
тема содержит фото обычная внешность, согласны? » +15
у неё норм с головой? предлагает мужчине кончать в неё, но при этом ещё ни » +123
сколько у вас стоит сделать маникюр? » +20
у вашего мч ухоженные руки и ногти? » +21
со мной на улице познакомился мужчина, по мне с ума сходит, но ему 33! боюсь » +21
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +40
тема содержит фото какая сумка лучше? » +10
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +91
разочаровалась немного в новом коллективе » +1
волосы жирные у корней. с утра все хорошо, к вечеру прилизанные. посоветуйте » +5
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +44
муж навязчиво думает о своей первой любви » +2
тема содержит фото какой цвет волос самый красивый? » +18
тема содержит фото занимаюсь 3 недели, видны ли старания? пока ем всё подряд, просто хочется понимать » +52
тема содержит фото как вам такой образ? »
как слиться с помощи коллеге » +3
тема содержит фото красотка или обычная? » +15
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +8
схватил меня за руку и укусил. я и ещё сотрудники были в шоке! прошло время » +23
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +13
почему нельзя любить взаимно? » +2
без интима становлюсь раздражительной, злой. все мысли только о нём. даже на » +115
набранный кг замечаете? сколько вам надо набрать веса, чтобы заметить, что » +31
подруга попросила на др в подарок, я пока искала, прям зудеть начало, стало » +15
девочки лет 15 - 17 делают такое. разве так можно? » +5
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +13
на мой балкон залезли два мужика-строителя! и хозяйка даже не предупредила » +16
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +38
муж, сожитель, просто для встречаний - у вас есть сейчас мужчина? или нет? » +80
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +39
где легче найти работу по моей специальности? в москве или в питере? » +5
приехал на дорогой машине и повёл в макдоналдс! купил кофе и мы поехали на » +40
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +19
пропал парень. какие могут причины исчезновения такого внезапного? » +10
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +15
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +15
тема содержит фото срочно ! можно ли мелирку после хны ? » +9
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +24
рожай девочку! и помощница, и ближе к маме. главное, чтобы ребенок был здоровым » +72
тема содержит фото как вам я на этом фото? идут убранные волосы? » +62
кто был на интервальном голодании ? как вам » +12
девочка звала меня мамой и я всю ночь с ней носилась. года 3 будто ей. » +17
придётся превратиться в ту, которую презирала! выйти замуж, родить детей и » +49
сколько раз вы были беременными? как она проходила? легко или с тяжёлым токсикозом? » +25
идёшь в магазин, все в масках, на руках перчатки и из-за всего этого не видим » +92
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +43
я долго вглядывалась, сначала показалось что это рана, но приглядевшись поняла, » +1
хочется нормальную свадьбу, чтобы остались воспоминания, но сожительствовать » +46
как вы справляетесь с эмоциями? » +8
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +19
занимались интимом и он умудрился обделаться! сразу же убежал! я сегодня не » +63
я старая дева? мне 29 лет, у меня никогда не было отношений, я даже ни разу » +27
тема содержит фото как вам внешность девушки? как можете охарактеризовать внешность? » +12
хотелось бы научиться, чтоб не отдавать денежку мастерам. сколько вы учились » +11
тема содержит фото как вам борщ? любите, готовите? » +51
есть ли у кого-нибудь дома змеи, пауки, ящерицы или что-то покруче? чем вы » +45
тема содержит фото оцените внешность? бэбифэйс? » +88
как из рыжего сделать синий или голубой? » +6
ты в моей голове, я давно это понял! всё внутри перевернулось: что там у них » +45
грузит всё, кроме контакта. пишет: соединение прервано. это что такое? » +8
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +18
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +5
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +11
а вы доедаете за своими детьми? или может быть ваша мама раньше доедала за » +34
у дочери в 8 лет растёт грудь, трогать не даёт, говорит болят. это ведь слишком » +49
что вам больше подходит? из чего состоит ежедневный рацион? из полезной еды » +27
прежде всего нужно любить себя, не принижать, быть уверенной. ушёл мужик, ну » +10
расскажите о своих самых неудачных и ужасных свиданиях. » +64
познакомились с парнем и оказалось, что он - один из лучших друзей бывшего! » +59
в новую команду леди шарм приглашаются все желающие, у кого есть желание общаться, » +12
тема содержит фото я похудела на 75 кг! было 145, а сейчас 72 кг! выбирайте из любимого самое » +195
сухое покашливание второй месяц. врач пока не видит инфекционных причин и не » +37
жених вспылили: ты мне друг или нет! ты ту компанию плохо знаешь, а мы - твои » +10
тут есть у кого в 28 лет морщины? » +24
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +13
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9341
тема содержит фото как относитесь к рыжему цвету? пока буду ходить с таким цветом » +96
тема содержит фото вмятины на ногтях. из-за чего такое может быть? » +7
действительно ли в бухгалтерии змеиное царство? сложно ли работать в женском » +12
тема содержит фото помогите решить математику! » +2
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +36
ищу команду, чтоб начать худеть. одной скучно, а надо. » +82
есть же женщины в русских селеньях! хлеб-соль и все дела. купила вчера длинное » +12
его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень! » +137
хочу уехать из города. зарплаты мизерные, а коммуналка выше, чем в москве. » +60
я же тебе не нравлюсь, зачем себя мучать?! ответила и была кинута в черный » +44
как так, за всё время он не смог её найти, жил без неё прекрасно, а тут находит » +16
зачем брать кредит, чтобы сыграть свадьбу? зачем весь этот шик-блеск когда » +70
отрезала волосы, а они не растут. меня начинает это напрягать. пользуетесь » +28
тема содержит фото оцените внешность » +17
тема содержит фото как вам внешность? » +32
нужна команда для летнего похудения. нужно минус 8 кг. мечта моя. » +9
сказал, что не угрожает, но его друг пробил наши номера, он знает мой адрес » +5
кто-нибудь может помочь с математикой? больше не у кого попросить! » +43
не проходит оплата второй день! деньги на счету есть! » +8
кроме любовных смс и поздних возвращений, по каким признакам можно определить, » +14
30-35 лет, не были женаты, но у всех присутствует высокомерие и гонор, невесту » +129
тема содержит фото иду в первый раз в жизни к мастеру делать ногти. помогите выбрать маникюр! » +32
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » +31
почему, как только приходит жара, многие девушки перестают носить трусики? » +134
тема содержит фото великолепный век! кто из героев нравится? внешне и на характер; как мужчины, » +11
есть модели фенов или фенов-щёток для прикорневого объёма? » +2
сначала отшивал, а потом влюблялся! если проявлять сильное внимание, вы ему » +4
ваш любимый детский крем. » +14
нужно срочно чтобы сейчас начались месячные, как их можно вызвать? » +26
как выучить английский? почему он не поддается? » +14
тема содержит фото вторая бледная полоска, почти белая. возможна ли беременность или не стоит » +13
сказали, что с дипломом бакалавра меня не возьмут на работу! это неполное высшее? » +30
не устраивает, что он без работы! даже подарок на др не подарил, хотя уже 2 » +34
почему некоторые браки десятилетиями держатся, а другие и года не могут? » +33
ведется на юбку даже если живет в счастливом браке! как можно проводить вечер » +40
развилась немаленькая холка, из-за которой похожу на старуху. несмотря на периодические » +22
нажарила отбивных под сыром, салатик с лучком и сметанкой. мужа накормила, » +39
тема содержит фото модная, стильная. вам нравится сумка? » +7
повалил на диван, а когда узнал, что девственница, вытолкнул в дверь и обматерил! » +139
не рожала, не беременна. что происходит с организмом, не знаю. все в норме, » +45
как быстро у вас начала болеть и расти грудь при первых признаках беременности? » +16
мама говорила, если весь день только лежать и не ходить, то плод может прирости » +14
тема содержит фото стесняться этого явно не стоит, особенно теперь! седина — новый тренд! » +20
не ценит то, что я готовлю! будет тарелка лежать в мойке, тыкнет носом, чтоб » +54
тема содержит фото как вам такой образ? »
муж навязчиво думает о своей первой любви » +2
разочаровалась немного в новом коллективе » +1
как слиться с помощи коллеге » +3
девочки лет 15 - 17 делают такое. разве так можно? » +5
пропал парень. какие могут причины исчезновения такого внезапного? » +10
почему нельзя любить взаимно? » +2
тема содержит фото срочно ! можно ли мелирку после хны ? » +9
кто был на интервальном голодании ? как вам » +12
подруга попросила на др в подарок, я пока искала, прям зудеть начало, стало » +15
я долго вглядывалась, сначала показалось что это рана, но приглядевшись поняла, » +1
тема содержит фото обычная внешность, согласны? » +15
вы собственница? можете допустить мысль, что ваш любимый засматривается на » +8
тема содержит фото какая сумка лучше? » +10
как из рыжего сделать синий или голубой? » +6
как поступить с квартирой? маме квартира прямо сейчас не нужна, ближе к старости. » +13
на мой балкон залезли два мужика-строителя! и хозяйка даже не предупредила » +16
грызут муки совести что жизнь просто проходит зря. душа требует реализации » +24
кто отращивал челку? было ощущение в процессе, что что-то не то с лицом? или » +19
тема содержит фото красотка или обычная? » +15
где легче найти работу по моей специальности? в москве или в питере? » +5
узнали, что муж иногда выезжает на обед с тёткой с работы. какова была бы ваша » +15
на каждом углу кичатся тем, что не едят мяса, выше всех, но носят кожаную обувь » +18
любите мыть посуду? моете в перчатках или без? » +40
жених вспылили: ты мне друг или нет! ты ту компанию плохо знаешь, а мы - твои » +10
сухое покашливание второй месяц. врач пока не видит инфекционных причин и не » +37
как вы справляетесь с эмоциями? » +8
на чужом несчастье счастья не построишь? или есть обратные примеры? » +13
прежде всего нужно любить себя, не принижать, быть уверенной. ушёл мужик, ну » +10
сказал, что не угрожает, но его друг пробил наши номера, он знает мой адрес » +5
тема содержит фото помогите решить математику! » +2
реально ли учить три языка одновременно? все говорят нужно хотя бы один выучить » +5
как так, за всё время он не смог её найти, жил без неё прекрасно, а тут находит » +16
кто-нибудь может помочь с математикой? больше не у кого попросить! » +43
у кого живут породистые коты? какие в них плюсы и минусы? » +43
сегодня 3 день задержки, сделала утром тест - отрицательный. можно быть спокойной? » +13
чуть не поругались! рассказывают, как правильно нужно готовить роллы. предложила » +11
нужна команда для летнего похудения. нужно минус 8 кг. мечта моя. » +9
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +91
тема содержит фото модная, стильная. вам нравится сумка? » +7
третий день лета, а холодно и дождь моросит! пойду хоть вкусно поем: котлетки » +39
набранный кг замечаете? сколько вам надо набрать веса, чтобы заметить, что » +31
хочу уехать из города. зарплаты мизерные, а коммуналка выше, чем в москве. » +60
познакомились с парнем и оказалось, что он - один из лучших друзей бывшего! » +59
у меня опущены почки. может ли это быть из-за тренажерного зала? вредно ли » +6
спи сладко. скучаю. ответил только: сладких снов. не ответил взаимно! просто » +15
волосы жирные у корней. с утра все хорошо, к вечеру прилизанные. посоветуйте » +5
ты в моей голове, я давно это понял! всё внутри перевернулось: что там у них » +45
какие города рф вам понравились? где бы хотели жить? » +38
красота - страшная сила! вам мешала внешность в отношениях с мч? когда ты стройная, » +19
мама говорила, если весь день только лежать и не ходить, то плод может прирости » +14
есть модели фенов или фенов-щёток для прикорневого объёма? » +2
ведется на юбку даже если живет в счастливом браке! как можно проводить вечер » +40
дарили ли вы актерам после спектакля цветы, подарки? ждали у служебки? или » +22
заказала пару модных портретов, теперь они меня напрягают - смотрят на меня » +6
есть же женщины в русских селеньях! хлеб-соль и все дела. купила вчера длинное » +12
беременность с онкологией! это как? знакомая родила ребенка давно. » +36
тема содержит фото как вам внешность девушки? как можете охарактеризовать внешность? » +12
прыщик прошёл, а пятно осталось красного цвета! чем можно убрать? » +2
тема содержит фото великолепный век! кто из героев нравится? внешне и на характер; как мужчины, » +11
кроме любовных смс и поздних возвращений, по каким признакам можно определить, » +14
к таким предвзято относятся или реально ли поменять работу после 37? » +16
думала, ну попозже отвечу, так как собиралась продолжить с ним общение. это » +8
как выучить английский? почему он не поддается? » +14
действительно ли в бухгалтерии змеиное царство? сложно ли работать в женском » +12
выгорание на работе. что делали? как справлялись? » +12
развилась немаленькая холка, из-за которой похожу на старуху. несмотря на периодические » +22
не устраивает, что он без работы! даже подарок на др не подарил, хотя уже 2 » +34
не проходит оплата второй день! деньги на счету есть! » +8
соседка не платит и живёт себе спокойно в квартире! никто её не выселяет, свет-воду » +13
тема содержит фото ваше любимое блюдо из синеньких? » +44
грузит всё, кроме контакта. пишет: соединение прервано. это что такое? » +8
девочка звала меня мамой и я всю ночь с ней носилась. года 3 будто ей. » +17
тема содержит фото оцените внешность » +17
хотелось бы научиться, чтоб не отдавать денежку мастерам. сколько вы учились » +11
посоветуйте хороший кофе в зернах! желательно с минимальной кислинкой. » +11
раз в месяц могу наклюкаться. но трусит от страха и стыда пить перед мужчиной, » +24
сколько раз вы были беременными? как она проходила? легко или с тяжёлым токсикозом? » +25
его мать уже выводит из себя! дела, которые ее муж может делать, делает парень! » +137
тема содержит фото как вам внешность? это от природы такие или пластика? » +31
милая, умная, женственная, по кабакам шляется, а одна! самооценка катится вниз. » +53
сколько вам было лет, когда знакомая молодежь стала говорить вам здрасти, вместо » +6
есть ли у кого-нибудь дома змеи, пауки, ящерицы или что-то покруче? чем вы » +45
чем любят играть ваши дети в возрасте ближе к году? есть любимая игрушка? » +3
рассказывают сказки, что любят за внутренний мир! знала бы, старалась бы сразу » +14
как оплачивать электроэнергию? когда нужно передавать показания счётчиков и » +12
приехал на дорогой машине и повёл в макдоналдс! купил кофе и мы поехали на » +40
у вашего мч ухоженные руки и ногти? » +21
тема содержит фото вторая бледная полоска, почти белая. возможна ли беременность или не стоит » +13
схватил меня за руку и укусил. я и ещё сотрудники были в шоке! прошло время » +23
жизнь однообразна и быстро проходит! каждый день одно и тоже: сон, работа, » +22
какая радость сидеть, обложенным своими книжками? по-моему больное тщеславие » +8
сколько у вас стоит сделать маникюр? » +20
тема содержит фото как вам борщ? любите, готовите? » +51
придётся превратиться в ту, которую презирала! выйти замуж, родить детей и » +49
было хоть раз в жизни такое, что вы, сами того не замечая, непонятно как, пошли » +22
тема содержит фото как вам я на этом фото? идут убранные волосы? » +62
что вам больше подходит? из чего состоит ежедневный рацион? из полезной еды » +27
я ему говорю приятные слова, а в ответ ничего. не говорит комплименты, о том, » +33
посоветуйте хороший фотоаппарат для съёмки видео и фото. » +12
тема содержит фото хочу сделать перестановку. как будет лучше? как красиво всё расставить? » +7
вас выживают из дома, на работе? почему? » +12
напишите по 3 вредные и 3 полезные привычки » +23
тема содержит фото как вам внешность? » +32
решила не допивать ок. где-то пишут что кд придут раньше, где-то что отмена » +31
тут есть у кого в 28 лет морщины? » +24
помогите придумать символ, картинку для грамоты. какую-либо абстракцию, которая » +8
как бороться летом с головной болью? как жара начинает болеть голова » +11
какая самая большая задержка у вас была, а потом начинались месячные? » +39
кому сейчас скучно, давайте пообщаемся! кто чем занимается и какие планы? » +105
как быстро у вас начала болеть и расти грудь при первых признаках беременности? » +16
вероятность беременности при использовании презерватива действительно же очень » +4
если человек с гнильцой и активной жизненной позицией, то его уважают окружающие » +25
тема содержит фото мелкую седину на русых волосах затонирует отвар каких-нибудь трав? или только » +12
хочется нормальную свадьбу, чтобы остались воспоминания, но сожительствовать » +46
тема содержит фото стесняться этого явно не стоит, особенно теперь! седина — новый тренд! » +20
тема содержит фото цвет, как у кошки, тусклый, на 8 см отросшие корни. хочу поменять цвет волос, » +7
женщины могут по-дружески, а мужчины? будет ли мужчина общаться с женщиной » +17
я - мнимый человек и первая задержка очень пугает! была уверена, что вот-вот » +55
посоветуйте детское автокресло, чтобы с рождения можно было возить ребенка. » +18
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Классика Жанра  +2
Svetlanкa  -1
Самая любиммая  -1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
ПарящаяМ +128 +176 а ведь уже лето на дворе.»
Шмидт +656 +9 перфорированый натяжной потолок: самый привлекательныйэтот вариант понравится»нежное +3

Шмидт +656 +9 надо будет насесть на мужа во время его отпуска и пусть он блинчики нам»нежное +3

Шмидт +656 +9 быстрый пирог из варенья»нежное +3

Шмидт +656 +9 о коронавирусе наслышаны буквально все, а вот что же он представляет из» +4

-Jaya- перед работой нужно будет заехать за цветами»
Vairani -103 всем привет. у сестры три теста отрицательные - поправилась, кашель никуда»
Классика +698 +13 мои могут блины кушать целыми днями» +1
+7
Классика +698 +13 не устроить ли мне черешневую разгрузку!?» +2
+7
Классика +698 +13 у меня мёда осталось не так уж и много, всего литровая банка.» +2
+7
Соня 89 +481 +2 04.06.2020я не люблю фатального исхода. от жизни никогда не устаю. я не»

Соня 89 +481 +2 04.06.2020мне, пожалуй, эcпpесо двойной: bместo саxаpа — капeльку cчастья,»

Соня 89 +481 +2 04.06.2020бон пари дракула лучшие вампиры рекомендуют бон пари дракула»

Соня 89 +481 +2 04.06.2020мама. ты знаешь, я очень устала. я где-то душу свою растеряла.»

Соня 89 +481 +2 04.06.2020я peвновал, oна не ревнoвала, я предавал, oна была вeрна, я»

Malenkai я сорвалась, срыв был скромный но срыв, съев под вечер свою тушеную капусту,»
Мисисс +551 +12 днём будет видно чем буду заниматься» +1
+7
Мисисс +551 +12 без воды горячей совсем как-то печально, вечерне мытьё занимает много» +1
+7
Victoria +221 -1 04.06.2020 ночь»улыбчивое

Сладкая +582 +3 16 солнечный день олицетворяет закон, справедливость. это строгий» +1
+8
Сладкая +582 +3 хорошая примета - найти подкову, встречать разные ёмкости, цветные верёвки.» +8

Сладкая +582 +3 13-е луные сутки - период очищения от лишних вещей, мыслей, людей и накопления»

Сладкая +582 +3 сегодня необходимо быть терпимыми, толерантными, учиться воспринимать»

Сладкая +582 +3 смешать в равных пропорциях раздавленые ягоды рябины с пальмовым маслом.»

KsenKsen +46 -103 среда полет нормальный»спокойное

***КЭТИК 03.06.2020»

Жиротучк +114 +1 03.06.2020»

Мил@020 +151 +7 привет)добралась до гали поздно,много сегодня работы.доброй всем ночи!)»

Санькин@ +209 -9 сочники, как в детстве класический рецепт любимой выпечки с творогом» +8

katya_zl обложили со всех сторон.» +1
Ирис76 +62 -103 03.06.2020 погода мокрая, особо не погуляешь, давление крутит вертит,»

-Мася- +416 -1 в двух районах омска отключат холодную воду» +9

Modystka +10 -111 03.06.2020» +1
Стройняш +32 -111 второй день катаемся с внуком на самокатах» +1

buongior +138 -103 всем доброй и спокойной ночи!» +3
+9
buongior +138 -103 день завершаю чашкой кофе с молоком.» +3
+6
buongior +138 -103 завтра уже четверг, скоро выходные, жду их с нетерпением!» +3
+8
buongior +138 -103 в душ и спать, уже хочется принять горизонтальное положение.» +3
+8
buongior +138 -103 день подходит к концу» +3
+8
Miya-mam +395 +8 до завтра, дамы.»довольное +1

Victoria +221 -1 прошла 18 тысяч шагов сегодня, хочу сегодня оечь пораньше и утром походить»радостное +1
+2
h1zypyr7 как думаете пойдут дети в школы 1 сенября? лето только началось.а я реально» +6
Ириша84 +80 +183 с утра сегодня опять дождь и опять какая-то апатия, но к вечеру все прошло,» +2
+11
Sarodka 03.06.2020» +5
Истина +27 -103 ты совсем один в таком огромном мире, пока заряжается твой телефон.» +7

Янчик698 +62 -103 добрый вечер всем.рацион за день. основное питание пришлось на вечер.» +3
+19
UlyanaYV +121 -11 привет всем. котенок как маленький ребенок.и хитрюга. и провода любит» +5

кнопка +106 -9 интернет интернет. отпусти меня по делам. как сделаю, вернусь к тебе» +6

Princess +135 -11 доброго времени суток. пришла домой почти в 18 часов. итог дня: ходьба»не хочу работать +6

Eve-Lina +170 -103 овсяноблин один из лучших вариантов завтрака» +3
+9
Eve-Lina +170 -103 20 грам нежирного творога с натуральным йогуртом и кусочками фруктов.» +3
+10
Eve-Lina +170 -103 овощной суп с фасолью, кусочек цельнозернового хлеба, любой овощной салат,» +3
+9
Eve-Lina +170 -103 омлет из 3 белков и 1 желтка. чай или кофе, один тост с арахисовой пастой.» +3
+8
Eve-Lina +170 -103 овсяноблин, чай или кофе, любой фрукт. этот завтрак идеален, если у вас» +3
+10
Victoria +221 -1 поела сегодня на 130 кал. норму прошла но еще надо собаку выгулять так»улыбчивое +6

MINUS20K -103 03.06.2020 завтра буду худеть !» +2
+4
Mmkarame +97 +1 сходила в фикс прайс купила себе там ленты для упражнения на ноги. одна» +16

Miya-mam +395 +8 выручайка фикспрайс.» +2
+11
Мисисс +551 +12 на вечер скрабик из кофе» +4
+16
Мисисс +551 +12 хочется сегодня больше белковой пищи, попробую снова типа разгрузки» +3
+10
Мисисс +551 +12 я сегодня забыла какой сегодня день недели, вот что значит выходная неделя» +3
+11
Erana +21 -1 всем привет! слилась вчера с дачки, а то холодно опять стало. да и поработать»радостное +5

веруська +48 -2 03.06.2020» +2

13th +52 +1 вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться к минимуму вернуться» +10

Lucky N ужин» +5

Presiden +444 +9 достали! куплю себе футболку :“да, я на 10 кг потолстела!“» +1
+12
Bljostka +30 +176 дождик весь день. и сильно холодно как то.» +3

Malenkai 03.06.2020 бд 3н 6 д» +3
Пчелка56 вес стоит на месте»задумчивое +4

Jujka +68 -9 п мне нравиться больше как то легче организму без жиров когда пройдет» +3
+13
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора