Проблемы при прыжках на скакалке неконтролируемое мочеиспускание буквально по чуть-чуть. Как с этим бороться? Это очень ненормально?
Здравствуйте. Обращаюсь с очень постыдной лично для меня проблемой. Хожу в спортзал, и вот по программе пришла пора прыжков со скакалкой... в школе ещё прыгала - всё было нормально, одно из любимых занятий, после у меня был перерыв (физ.нагрузкой практически не занималась несколько лет), и тут вдруг столкнулась с крайне деликатной проблемой... дело в том, что во время прыжков я писаюсь :( При том, что в туалет ходила совсем недавно и обычно никогда не имела подобных проблем. Не конкретно за раз, но буквально по чуть-чуть при прыжках. Собственно, сегодня казус случился и было безумно стыдно. Как с этим бороться? Это очень ненормально? Если к врачу - то какому? Что со мной может быть не так?
автор: Nini23, 03.08.13 15:33
просмотры: +95873, комментарии: +32
все темы | главная |
-
06.08.13 12:21После родов та же фигня.. надевала ежедневку)просто мышцы там какие-то тонус потеряли. посоветую секс и спорт))
-
06.08.13 00:34Это случается только во время упражнений?
Советую вам упражнения Кегеля, а также все упражнения, укрепляющие мышцы тазового дна.
Это стрессовое (при нагрузках) недержание мочи скорее всего. -
05.08.13 19:29 (ответ для: delovcolbas)Я в спортзале прыгаю напротив часов, с указаниями тренера ориентироваться совсем не сложно :)
-
05.08.13 19:09 (ответ для: Nini23)Я просто засекала, что у меня 600 раз, где-то 10 минут. Это с перерывами. Считать уже устала, а вот как по времени ориентироваться не знаю:(
-
05.08.13 19:08 (ответ для: aneka78)Я замечаю :) Говорю же, за здоровье очень боюсь, потому с огромной осторожностью отношусь к кондиционерам, сквознякам и прочим подобным вещам, держусь от них как можно дальше. Дневник ведёт мой тренер. К врачу обращусь, как будет возможность, спасибо.
-
05.08.13 19:05 (ответ для: delovcolbas)Я не по “разам“ считаю, делаю 10 подходов за 10 минут. Т.е., например, если прыгаешь 20 секунд, то 40 секунд отдыхаешь, если прыгаешь 30 - 30 отдыхаешь, прыгаешь 40 - отдыхаешь 20, в общем, по этой схеме, а сколько раз - не важно.
-
05.08.13 19:04 (ответ для: Nini23)Никто и не говорит про специально под кондиционером. Обычно не замечают во время тренировки. Вы дневник тренировки ведете? Попробуйте записывать: сколько времени и как тренировались, Пульс про другие ощущения в том числе мочеиспускание. Обязательно отметьте критические дни. Может удастся заметить какую-то взаимосвязь. К врачу стоит показаться гинекологу. К нему все равно надо ходить раз в полгода. У терапевта взять направление на общие анализы и себе переписать. Это конечно перестраховка, но контроль нужно вести хотя бы для себя.
-
05.08.13 18:59Простите что не по теме, но сколько раз вы прыгаете?
-
04.08.13 21:51 (ответ для: Nini23)
ну значит и прыгай дальше))))а арбузиком побалуй себя. Он полезенNini23 писал(а): Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года : -
04.08.13 21:50 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Вообще никаких симптомов, чувствую себя абсолютно здоровой, арбузы не ела уже 2 года :(
-
04.08.13 21:39 (ответ для: Nini23)
думаю вам стоит последить за своим состоянием во время трени со скакалкой. Я прыгаю очень много на ней, но такого не было. Может это не от нее ил ещё какие симптомы - например арбуза объелись.Nini23 писал(а): Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться.. -
04.08.13 21:38 (ответ для: _КЛАССНАЯ_)Ну вот сегодня со скакалкой прыгала снова - было всё нормально. Не знаю даже теперь, стоит ли продолжать беспокоиться..
- лучшая грудь это не та, которая торчит колом? на фото могу сказать, что это идеальная грудь на мой вкус.»
- как вам фото из праги?»
- боюсь сдавать мазок! что выявят какие-то проблемы или болячки. иду как на каторгу! интим с постоянным партнёром»
- что из перечисленного вы считаете изменой? как поступили бы в каждом случае?»
- сколько иностранных языков вы знаете? какой хотите изучить?»
- если у человека запах несвежести изо рта, что вы бы о нем подумали? неряха, не чистоплотен? может это ли оттолкнуть?»
- 3 тренировки провела, еще 2!»
- стоило ли говорить начальнику, чтобы он не лез в отношения или оставить это мужчине? я промолчала и жалею»
- что за прибор, техника? подскажите, если сами поняли.»
- мама постоянно орет на меня по телефону! как бы вы отреагировали на это? орали бы на нее тоже?»
- нереально раздражает цокот каблуков в офисе! меня трясет! уши пальцами затыкаю, становится плохо, голова болит!»
- какое имя больше подходит для отчества александровна?»
- у кого квартира в новом панельном доме, тепло ли в квартире? раньше такие дома были холодные.»
- как он это терпит? на меня часто что-то находит и могу послать парня, во время ссор могла кинуть что-то или поцарапать!»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- может ли от сквозняка появиться опухоль? сзади меня было открыто настежь. на следующий день немного заболела спина.»
- парень очень стеснительный, тормозит постоянно и молчит. никуда не ходит, всё для него в новинку. что делать с таким?»
- а вы умеете быть девочкой-девочк я не умею быть мягкой, манкой, быть ласковой кошечкой. я прямая как рельса, самостоятельная»
- интересная цветовая подборка в итоге получилась!»
- дом из газоблоков - как в нем живется? хороший ли материал? сколько лет уже вашему дому, есть ли проблемы?»
- нужно выбрать фотки, чтобы была фигура норм и лицо симпатичное! которые можно куда-то выложить.»
- что в вашем понимании значит самодостаточный человек? считаете себя самодостаточной»
- на сбермегамаркете товары за бонусы спасибо вам приходят нормальные? один раз пришло нормально, один раз сломанное!»
- парень-лев, девушка-весы. как у вас все складывается в отношениях?»
- стоит ли дальше принимать ухаживания от мужчины? для меня он староват, да и наличие детей смущает. мне 23, ему 36»
- делают ли ваши свёкры накопления на чёрный день?»
- проявит ли инициативу человек, если после ссоры я пришла поговорить, но он был злой? попыталась обнять, но нас перебили.»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- на ваш взгляд, у кого фигура в таком платье выглядит лучше? почему?»
- позвонила сестре, а она спрашивает: что случилось? нельзя просто так созвониться, обязательно что-то должно случиться?!»
- всем привет. девочки посоветуйте, пожалуйста, стоит ли носить эти серьги? подарили мне их лет 10 назад»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- на форуме есть дизайнеры интерьеров?»
- у мамы странная привычка! сама выбирает, что ей привезти, и потом критикует покупки! как поступить?»
- два одинаковых парня на разных машинах. кому дадите?»
- стали бы носить такие футболки этим летом? поняла, как такой принт неуместен в мои 40 лет!»
- зашла в ресторан и тут сидит его начальник с телкой. сел спиной, чтобы меня не видеть! боится, что подойду!»
- на какой вес выгляжу на недавних фото?»
- как вежливо отказать соседу работать няней? просит помогать с сыном, укладывать спать, пока он на работе»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- как вам этот портрет?»
- какая из этих 2 пляжных сумок вам больше нравится? мне больше по душе, где название не так бросается в глаза.»
- как вам это фото и образ? красиво и необычно, как считаете?»
- усидеть на двух стульях не смогу! одному 40 лет и свой крупный бизнес, второй молодой и успешный. кому бы вы написали?»
- любите ли вы сумочки? сколько их у вас?»
- сколько времени вам нужно на новом рабочем месте, чтоб проделать ее без ошибок?»
- кто-нибудь пил этот препарат? какие побочки?»
- какого цвета родятся хомяки от черного самца и рыжей самки?»
- как искоренить колхоз в головах людей? летом едем через всю страну в путешествие. сестра просит, чтобы мы заехали к»
- какое фото лучше вписывается в ленту?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +630 |