не есть после 16.00! результаты супер! кто со мной?
почитав отзывы в течении нескольких дней я пришла к выводу, что эта система не только позволяет избавиться от лишнего веса в короткий срок, но и сохранить здоровье, что не мало важно.
прошу тех кто сторонник принципа не есть за 4 часа до сна в этой теме не отписываться.
мой стартовый вес 60,3, посмотрим, что дальше будет. у кого есть желание присоединяйтесь
автор: ЛАПА8888, 08.07.13 11:14
просмотры: +115700, комментарии: +87
все темы | главная |
-
11.11.17 19:24Тема 4х летней давности,закройтесь вы уже.
-
11.11.17 17:11 (ответ для: Samiya)Samiya писал(а): Вы здоровье своё угробить хотите? Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.
Да вообще весь день можно не есть, чего уж там -
11.11.17 17:10Для меня полдня без еды (а ложусь я спать самое раннее в 23.00) это путь к гастриту, а не к здоровью.
-
09.09.17 16:38Не есть это громко сказано. Наверное калорийное не есть имели ввиду. У меня был период, когда я не ела после двух дня нормальную пищу, только овощи, фрукты и похудела. Плюс спорт.
-
07.09.17 11:29 (ответ для: Samiya)Мы это и так знаем ..о дробном питании, воде и т.д. (все это происходит в течение дня).
Просто иногда психологически легче прекратить есть после опред. времени ( только легкое..кефир, яблоко и т.д).
Не все могут побороть вечерний жор..поэтому и устанавливают свою кнопку СТОП (в пять..шесть..семь вечера) -
04.09.17 16:38Вы здоровье своё угробить хотите?)) Ну тогда уж после 12 можно не есть, позавтракали и хватит Есть нельзя за 4 часа до сна! А не за неизвестно сколько) И если хотите похудеть, то ешьте часто, но маленькими порциями, дабы ускорить обмен веществ. Воды пейте 1,5-2 литра в день.
-
04.09.17 16:32Что? Сохранить здоровье?да вы его наоборот портите! Девушки, опомнитесь! Вы что детей не хотите? Если хотите худеть, считайте каллории, при этом можете есть что захотите. И не обязательно при этом после 18 не есть. На ночь как раз таки можно кушать! При чем углеводы.
-
04.09.17 10:51 (ответ для: hjvvnyanochka1):) Голодание пройдено и усвоен урок- после него жир копиться в еще большем количестве и моментально.
Не есть после шести/пяти...означает не буквально только воду- а что то легкое типа кефира или молока...во вском случае я так это понимаю ))
Но некоторые понимают это буквально, замедляя этим обмен в-в -
04.09.17 10:49 (ответ для: Springfield :))мне тоже за 30. И я понимаю и согласна с Вами. Просто я химик, для меня дико, когда девочки голодают после 4 дня, считаю, что это может даже ак вызвать (да хоть рак желчо пузыря или желудка-запросто. Язва,том рак. Они гробят себя, мучаются голодом.Springfield :) писал(а): до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы. Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест... некоторым психологически легче -закрыть рот и все чем думать тут то поем а это нельзя а то можно
-
04.09.17 10:46 (ответ для: hjvvnyanochka1)до 35ти лет это работало но когда мне исполнилось 37, то теперь это работает на поддержание веса но не на похудение, увы.
Сбалансированное питание придет когда -не поев на ночь с неделю, человек привыкает и слегка усмиряет свой жор и начинает осознавать что он ест...
некоторым психологически легче -закрыть рот и все (чем думать тут то поем а это нельзя а то можно) -
04.09.17 10:44 (ответ для: Springfield :))ну да, в принципе я так же считаю, только по моей версии ужин не в 5 вечера, в 6-7.Springfield :) писал(а): после трех это согласна -замедление обмена веществ, а вот после пяти -а потом яблоко кефир или 1 вареное яйцо отлично!
-
04.09.17 10:42 (ответ для: Springfield :))Не вредно-это нормальное сбалансированное питание, в 18-19 часов-белковый ужин, а потом еще часов в 9 вечера грамм 100 кефира или вареные белки яиц. Но это при условии, когда человек ложится спать часов в 12 ночи. Если в 10 ложится, то ужина белкового в 7 вечера достаточно (куриная грудка, рыба, можно овощи, творог...).
- я помешана на стрижках! мои эксперименты за прошлый год.»
- как вам фигура? на сколько кг выгляжу? рост 155 см. возраст 26 лет.»
- какая кредитная карта наиболее выгодна?»
- при каких условиях вы бы смогли навсегда отказаться от интима? если исчезнет вся контрацепция, то откажетесь?»
- когда ждёшь дня рождения и чего-то ожидаешь, то не получаешь этого. а когда не ждёшь - день проходит хорошо. замечали?»
- ищу аутфит для игры в теннис и гольф. как вам такое сочетание? кепка с надписью не дурацкая? может, лучше однотонную?»
- можно выложить такое фото в сторис, учитывая, что на меня подписан шеф?»
- а какой у вас идеал мужчины внешне? соответствует ли это ваш муж? внешность для вас главный критерием в выборе мужчины?»
- слишком вульгарной ей показалось? подруга странно прокомментирова фото: нифига себе! че так раньше не одевалась?!»
- как вы определяете, что человек ваш и возникла химия? у меня - если наступило возбуждение при взгляде на нее.»
- хочу обработать фото которое уже некоторые видели. это будет странно? мне не понравились расширенные поры и пара прыщей.»
- если кажется, что ты кому-то неприятна, значит скорее всего не кажется? по взгляду, по отсутствию лайков, по общению.»
- вас обидели слова начальника: ты написала, что хороший сотрудник, но это не так! после этих слов не хочу видеть его»
- как считаете, похожа ли фигура чем-то на мою?»
- чёрный список. если я удалю фэйк, он пропадет из списка заблокированных»
- когда говорят, что у девушки хорошая фигура, что имеется ввиду? что она не толстая?»
- парень не каждый раз может закончить. что конкретно делать мне?»
- делаем ставки, господа и дамы! будут меня резать в третий раз или обойдется? врачу опять не понравился снимок.»
- у вас сохраняется заряд бодрости на целый день? или после обеда уже чувствуете усталость?»
- может ли быть интоксикация от приема антибиотика? под языком болит, покраснение. затруднен прием пищи и разговоры.»
- надо к завтрашнему дню придумать библиотечную игру для детей, но в голову ничего не приходит!»
- мужчина скинул фото бывшей жены! как по-вашему, это нормально? тема была о какой-то одежде, и кидает скрин её страницы»
- отрезала седой волос на голове. не пойдут дальше и больше расти седые волосы? а то весь вид портил.»
- при ведение данных в корпоративную почту пишет: введено неправильное имя пользователя или пароль. как быть?»
- женщины с низким либидо менее привлекательны для мужчин на интуитивном уровне?»
- ктг при беременности, как часто делали? из-за обвития на последнем узи делаю каждую неделю!»
- как вы думаете мужики специально под дурачков косят?»
- где вы покупаете говядину? у меня что-то с этим прям печаль-печаль. где ни куплю - она крашеная или на ладан дышит.»
- думала что выйду за него замуж, но увидела у него номер гулящей женщины! говорит, что не изменял, но фотку нашу скрыл»
- девушка хочет от меня ребенка, а я нет! когда я с ней у меня ширинка на брюках чуть ли не разрывается. как быть?»
- мне кажется это странным! раньше он всегда меня с собой водил на встречи с друзьями, а в этот раз даже не предлагает.»
- как перестать бояться потерять мужчину? трясусь даже от мысли, что он может уйти! я не хочу никого другого.»
- вам нравятся парни с большими носами? только не пишите, что главное душа, а внешность не важна.»
- если бы незнакомый мужчина на празднике попросил его сфотографироват как бы вы поступили? мне стало не по себе.»
- какой возраст ей можно дать?»
- хочу приготовить тирамису. в магазине нет маскарпоне, у меня есть сыр филадельфия и сливки. можно ли крем сделать?»
- у вас есть любимый цвет волос?»
- у моего мужа даже не спросили и уже решили, что он бесплатно соберет им кухню! я сказала, что муж за деньги соберет!»
- а что вы коллекционирует решила все-таки продолжить свою коллекцию мини ароматов, такие милашки!»
- почему мужчина не хочет жениться? борщей не требует, во всем помогает, в рестики водит, не жадный. живём вместе 3 года.»
- до бывшей подруги не доходит, что она мне противна! прокомментирова мой пост, а я ее в чс поставила!»
- какие самые нелепые наряды артистов помните? сегодня наткнулась на казаченко в его офигительных штанах!»
- со всеми административны правонарушениям можно обращаться в полицию? человек продает услугу, но его реквизиты увидеть»
- я общаюсь с людьми готовыми фразами, из-за этого не чувствую себя искренней. как начать общаться своими словами?»
- общалась со знакомой, и все её речи: тебе надо было переехать в москву, а не сидеть в питере! сама ничего не добилась»
- на какой высоте при беременности можно делать мелирование волос? появилась седина, а мне нет и 28 ещё.»
- как вам имя всемила? слышали такое? какие еще странные имена помните? я вспомнила: клёна, тополина, мумтозмахал.»
- увидела видео и не пойму - что это такое на попе?»
- наверное глупый вопрос, но у меня маленькая грудь? многие думают, что и 2 размера нет! а когда-то пялились на нее.»
- как такое может быть, что девушка с квартирами в москве вышла замуж за деревенского мужика и осталась жить в провинции?»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +650 |