главная разделы рецепты клубы +0 дневники +10 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +156191, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: сентябрь 2020 г.

участница
дневник
дата
Bsv 19.08.2020 мы растем » 19.08 16:54 +9 +2
Wagapka Скоро выходные.еще два дня » 19.08 15:27 +3 спортивные занятия
Dzuliya Прогулка с утра из детского сада 45 минут, так точно гулять не пойду. а так домой идти надо. температуру мерят » 19.08 10:24 +2 +16 спортивные занятия
рацион
Ljudmilka +7 +33 19.08.2020 привет отвесище! » 19.08 08:52 +3 +2 похудела -кг
Wagapka Забыла » 19.08 07:07 рацион
Wagapka Сегодня на гречке » 19.08 06:46 +5 +4 похудела -кг
рацион
Alenkafili 18.08.2020. » 18.08 18:43 похудела -кг
Relax_easy +33 Чувствую себя сегодня неочень - сонливое состояние. » 18.08 17:38 +1
Dzuliya Плохо, когда спишь плохо ночью полдня ходила не рпботалось, потом легла поспала тоже не очень как с похмелья. » 18.08 12:38 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Ljudmilka +7 +33 Цель дня: не накосячить по питанию, не сорваться. а риск большой. буду не дома. скоре всего придется кушать в » 18.08 12:36 +1 +3
Алекс74 +115 +1 Опять жара » 18.08 12:02 +4 +1
Babenfuhrer +44 +33 Похолодало,три дня лил дождь. » 18.08 11:36 +2
Nellysa +19 +33 Расходы день 1 » 18.08 11:24 +3 +4 похудела -кг
Lucky n Завтрак » 18.08 09:05 +2 рацион
Ариадна :) +33 17.08.2020 пережор » 17.08 22:10 рацион
Nellysa +19 +33 Жду не дождусь ужина » 17.08 17:52 +1 +1
Veselinochka +33 Добрый вечер! первый день на работе, кошмар, хочу еще в отпуск » 17.08 16:14 +4 +3 спортивные занятия
рацион
Фиффа +36 +33 12 кето день » 17.08 14:36 +1 +3
Tinat . ! . . » 17.08 14:34 +2
Semmy12 +33 16 дней до отпуска. » 17.08 12:08 +2 +4 спортивные занятия
рацион
Kosadereza +35 +33 Понедельник день тяжёлый » 17.08 09:56 +4 +5
Semmy12 +33 Воскресенье - день тяжелый! » 16.08 21:59 +1 рацион
Kosadereza +35 +33 Ничего не изменилось : » 16.08 20:11 +6
Dalai lama Люди были созданы длятого, чтобы ихлюбили, авещи были созданы длятого, чтобы имипользовались. мирвхаосе, потому » 16.08 16:20 +1
Veselinochka +33 Добрый вечер! » 16.08 15:56 +2 +3 спортивные занятия
рацион
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +370
тема содержит фото какое фото лучше? » +14
отец таскает с мусорки вещи: кроватки, канализационные трубы, шифер, окна старые! » +4
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » +83
тема содержит фото как вам фото? волосы очень редкие? » +31
не женаты, а он намекает на бюджет общий! всегда хотелось мужчину с машиной, » +15
возраст 30+ играет не в пользу человека? сложнее найти хорошего мужчину? » +4
кому 30 лет, вы довольны своим внешним видом? выглядите свежо и молодо? » +27
никуда не приглашают! в кафе ничего себе не заказывал, я за себя расплатилась. » +61
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +28
почему мужчины говорят, что у девушки животик должен быть, глазеют на моделей » +388
вали отсюда! тебе 2 месяца на сборы! в него идиот вселяется: спрятал пульт » +33
поправляетесь ли вы на отдыхе, особенно если всё включено? » +19
у моего парня нет на меня времени! после работы он постоянно уставший, хочет » +77
везёт на эгоистов в постели! нынешний без конца выносит мозги по поводу того, » +6
как перестать бояться не понравится мужчине на свидании? уже 1,5 года не хожу, » +9
посоветуйте прикольные американские или романтические комедии? что-то лёгкое » +9
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » +44
у меня болит живот! для чего мне эта инфа? это такая большая проблема?! не » +33
повезло тебе! обычно на таком курсе больше пар и больше нагрузка. а совесть » +17
вы запрещаете своим парням выпивать? я высказываю недовольство, а он говорит » +21
тема содержит фото как вам квартира? с подогревом полов! только вот не будет она очень темной? » +28
не хочу с той девушкой голой сидеть! я ее мало знаю! идем в баню с друзьями. » +15
мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются » +11
как вы моете покупные бананы? просто водой, водой с мылом или вообще не моете? » +21
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » +214
ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними? » +26
теперь я без жилья! старый дом отец оформил на дядю. замуж не хочу, рожать » +30
тема содержит фото какая девушка больше нравится? какая красивее? » +29
в переписке с новыми знакомыми задаёте тему беседы? или общаетесь непринуждённо? » +5
есть ли от них толк? верите в эффективность марафонов и вебинаров по самооценке? » +17
не могу забеременеть. год - это срок? что делать в такой ситуации? » +28
купили бы вы две вещи одинакового цвета, но разного фасона? » +17
мог бы заплатить хоть за чашку кофе! и не проводил даже до метро. сказал, что » +88
не получаю удовольствие! думала, дело в мужике, но попробовав с другими, поняла, » +18
тема содержит фото оцените первую работу начинающего визажиста (меня) » +28
не хочется из-за трех полотенец машинку запускать, а в ручную стирать лень! » +24
вам трудно жить? » +34
у вас есть или была носогубная складка? как боретесь? кто убирал ее у косметолога? » +8
накрасилась, собралась, оделась и никуда не пошла! у кого так было? » +11
не выносите сор из избы или жалуетесь родителям на мужа и они вмешиваются в » +11
тема содержит фото наконец посмотрели нашумевший фильм, но как-то он меня не затронул до глубины » +31
пришли из ресторана и сразу в кровать? или всегда принимаете душ перед интимом? » +25
эти двое только стояли за стойкой бара! я же бегала по залу, мыла подносы, » +11
тема содержит фото молодая, стройная, сексапильная - сразу же влюбилась в нее! а голос! чудный, » +10
вечная проблема - поиск интересной литературы. подскажите какие-нибудь увлекательные » +9
обрабатываете ли вы телефоны придя с улицы? подойдет ли антисептик? » +23
выиграла лотерею, но не окунаются в роскошь! до сих пор работают. путешествуют, » +24
тема для девственниц, которые гордятся этим и никогда не будут расставаться » +169
замечаю, что стыки стали обдираться. если разливала воду на ламинат, вспучились » +32
понимала, чем может кончиться! а ещё он снимал с меня платье и чуть порвал. » +200
тема содержит фото у меня очень редкие волосы! что делать? » +29
малыш до сих пор в реанимации. подруга сама не своя, разговаривать не хочет, » +36
работа в продажах для мужчины - это считается дурацкой профессией? почему? » +12
вы бы смогли произнести и запомнить название? » +41
разводятся, но у жены ничего нет и дочке 3 года. будут вместе гулять и он будет » +47
бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист! » +21
хочу написать бывшему, с которым расстались больше 10 лет назад. стоит или » +62
как сказать начальнице, что я не хочу за 40 т.р. работать и за себя и за того » +39
раньше вела образ жизни близкий к зожу, а теперь апатия: начала курить, ем » +28
как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры? »
до того, как питание стало бесплатным, ваш ребёнок питался в школе или носил » +6
будете менять 11-й айфон на 12-й? почему? » +41
не мое, носить больше не буду, но выкинуть жалко - все практически новое. подарить » +12
как слон в посудной лавке или соблазнительно выглядите во время интима? » +12
посоветуйте приложения на телефон для уменьшения талии. мне нравятся мои параметры, » +38
тема содержит фото многие говорят, что выгляжу младше своих лет. а как вы считаете, на какой возраст? » +24
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9628
стоит ли уходить от мужа из-за свекрови, если он отказывается переезжать, а » +39
у меня ничего такого нет в жизни, чтобы написать! сама презентация - не проблема. » +14
картофель, морковь, лук, филе индейки. что можно ещё добавить в суп? » +12
тема содержит фото какой образ самый красивый или или опять зафукаете, что уродство? » +14
тема содержит фото нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным » +17
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +25
тема содержит фото носили бы? как вам комплект? » +11
никогда не видела и на аве ничего не стоит! отнекивается! не хочет себя показать » +37
ты никто, если не звезда без поклонников! а где же брать аудиторию небогатой?! » +2
боюсь я за себя! каждый день стала есть горький шоколад! причем плитку за раз » +13
тема содержит фото оцените мою внешность? » +8
тема содержит фото как вам внешность? » +18
тема содержит фото хорошее или вычурно? как вам фото? » +12
почему родители против онлайн обучения? считают что таким образом дети тупеют. » +27
тема содержит фото любите раков? мы вчера наварили! » +13
мечтаю об утёночке, чтобы заботился обо мне, делал ремонт! » +41
нравится толкучка и суета! хочется жить не в захолустье, а в городе, где есть » +24
с кем из родственников вы стабильно общаетесь и поддерживаете связь? » +19
скулит и дерет себя. ничего не помогает от блох! щенку два месяца. » +18
тема содержит фото очень стильная! как вам куртка? » +11
выключай свет и ложись спать! а сын уроки учит! на меня тоже так орали, поэтому » +5
тема содержит фото какие серёжки мне подойдут? » +1
какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас? » +23
запрещено во время работы снимать маски и перчатки. провинившихся штрафуют. » +14
следующее лето хочу видеть на даче цветущий сад! какие цветы смогут перенести » +4
за время карантина набрала около 9 кг! хочу сбросить, но чтобы не было растяжек. » +20
расстраивает все больше и больше! не сказал, что уехал в командировку и приехал. » +5
пошли бы на работу в грязных белых кедах? или не позволяете себе такого? » +12
живот надувался при пмс, как будто бегемота съела. перед беременностью у меня » +3
подняла вопрос о доплате, но мне отказали! причину назвали, что люди эти числятся » +11
не могу простить мужа! застукала переписку с другой. я тогда была беременна. » +12
тема содержит фото как вам его новая девушка? а бывшая жена нравится? » +21
тема содержит фото есть ли тут любительницы таких сережек? скиньте фото, какие носите! » +1
в москве дефицит мужчин? через неделю после знакомства стала жить с приезжим » +45
езжу к любимому в германию 4-й год, но не дается язык! любимый высмеял из-за » +5
встреча затянулась и счёт был приличным! он его оплатил без вопросов. с моей » +17
тема содержит фото блондинка или брюнетка? кто красивее, натуральнее и больше нравится мужчинам? » +33
мама постоянно громко вспоминает мои выходки подростковые, чтобы муж услышал! » +13
болезнь не врожденная, скорее всего, приобретенная. собирать деньги на платное » +12
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +19
во сколько лет начинать делать уколы красоты? и какие? » +46
чем лечите аллергию, чтобы после приёма не проводить пол дня с чугунной головой? » +39
как отключить электричество в квартире, если счётчик на лестнице и закрыт? » +19
хожу злая и неудовлетворенная, мужу нужно раз в неделю! кажется что жизнь и » +73
тема содержит фото на сколько лет тянет лицо, шея? как думаете, были ли сделаны какие-то косметологические » +13
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +33
тема содержит фото как вам вокалистка известной группы? » +13
с веками беда! по утрам отекают и нависают чуть ли не над глазами! что делать? » +7
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +39
озеро всё высохло! совсем воды нет в домах, отелях. думают даже запретить въезд » +6
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » +22
тема содержит фото идеальная женская фигурка, как вам? » +50
я даже пукать стесняюсь в туалете, потом хожу и страдаю! стесняетесь ходить » +33
возраст 30+ играет не в пользу человека? сложнее найти хорошего мужчину? » +4
тема содержит фото какое фото лучше? » +14
отец таскает с мусорки вещи: кроватки, канализационные трубы, шифер, окна старые! » +4
как перестать бояться не понравится мужчине на свидании? уже 1,5 года не хожу, » +9
везёт на эгоистов в постели! нынешний без конца выносит мозги по поводу того, » +6
вы запрещаете своим парням выпивать? я высказываю недовольство, а он говорит » +21
посоветуйте прикольные американские или романтические комедии? что-то лёгкое » +9
мужчины с сайта знакомств назначают встречу, а в день встречи не объявляются » +11
как вы моете покупные бананы? просто водой, водой с мылом или вообще не моете? » +21
купили бы вы две вещи одинакового цвета, но разного фасона? » +17
как вы относитесь к онлайн тренировкам? кто любимые тренеры? »
накрасилась, собралась, оделась и никуда не пошла! у кого так было? » +11
поправляетесь ли вы на отдыхе, особенно если всё включено? » +19
в переписке с новыми знакомыми задаёте тему беседы? или общаетесь непринуждённо? » +5
работа в продажах для мужчины - это считается дурацкой профессией? почему? » +12
тема содержит фото оцените первую работу начинающего визажиста (меня) » +28
ты никто, если не звезда без поклонников! а где же брать аудиторию небогатой?! » +2
тема содержит фото у меня очень редкие волосы! что делать? » +29
тема содержит фото какие серёжки мне подойдут? » +1
как слон в посудной лавке или соблазнительно выглядите во время интима? » +12
живот надувался при пмс, как будто бегемота съела. перед беременностью у меня » +3
эти двое только стояли за стойкой бара! я же бегала по залу, мыла подносы, » +11
вы бы смогли произнести и запомнить название? » +41
тема содержит фото многие говорят, что выгляжу младше своих лет. а как вы считаете, на какой возраст? » +24
тема содержит фото есть ли тут любительницы таких сережек? скиньте фото, какие носите! » +1
вали отсюда! тебе 2 месяца на сборы! в него идиот вселяется: спрятал пульт » +33
кому 30 лет, вы довольны своим внешним видом? выглядите свежо и молодо? » +27
тема содержит фото оцените мою внешность? » +8
не выносите сор из избы или жалуетесь родителям на мужа и они вмешиваются в » +11
боюсь я за себя! каждый день стала есть горький шоколад! причем плитку за раз » +13
мечтаю об утёночке, чтобы заботился обо мне, делал ремонт! » +41
встреча затянулась и счёт был приличным! он его оплатил без вопросов. с моей » +17
тема содержит фото носили бы? как вам комплект? » +11
тема содержит фото нравится и она сама, и ее грудь! первый раз увидел ее случайно. иногда по выходным » +17
обрабатываете ли вы телефоны придя с улицы? подойдет ли антисептик? » +23
тема содержит фото молодая, стройная, сексапильная - сразу же влюбилась в нее! а голос! чудный, » +10
у меня ничего такого нет в жизни, чтобы написать! сама презентация - не проблема. » +14
не могу простить мужа! застукала переписку с другой. я тогда была беременна. » +12
подняла вопрос о доплате, но мне отказали! причину назвали, что люди эти числятся » +11
следующее лето хочу видеть на даче цветущий сад! какие цветы смогут перенести » +4
тема содержит фото как вам квартира? с подогревом полов! только вот не будет она очень темной? » +28
запрещено во время работы снимать маски и перчатки. провинившихся штрафуют. » +14
не мое, носить больше не буду, но выкинуть жалко - все практически новое. подарить » +12
тема содержит фото как вам фото? волосы очень редкие? » +31
мог бы заплатить хоть за чашку кофе! и не проводил даже до метро. сказал, что » +88
тема содержит фото хорошее или вычурно? как вам фото? » +12
мама постоянно громко вспоминает мои выходки подростковые, чтобы муж услышал! » +13
тема содержит фото какой образ самый красивый или или опять зафукаете, что уродство? » +14
у вас есть или была носогубная складка? как боретесь? кто убирал ее у косметолога? » +8
зачем мне фамилия мужа, если такой печальный финал?! но я столько сил и денег » +18
как быстро подешевеет 11-й айфон после выхода 12-го? и на сколько? » +6
езжу к любимому в германию 4-й год, но не дается язык! любимый высмеял из-за » +5
будете менять 11-й айфон на 12-й? почему? » +41
тема содержит фото любите раков? мы вчера наварили! » +13
за время карантина набрала около 9 кг! хочу сбросить, но чтобы не было растяжек. » +20
не хочется из-за трех полотенец машинку запускать, а в ручную стирать лень! » +24
как отключить электричество в квартире, если счётчик на лестнице и закрыт? » +19
замечаю, что стыки стали обдираться. если разливала воду на ламинат, вспучились » +32
не получаю удовольствие! думала, дело в мужике, но попробовав с другими, поняла, » +18
хочется уже бежать, но терплю! работаю только сентябрь, но уже не могу! я перестала » +9
уход за кожей в 30 лет! расскажите о своём домашнем уходе и о процедурах у » +12
тема содержит фото какая девушка больше нравится? какая красивее? » +29
пришли из ресторана и сразу в кровать? или всегда принимаете душ перед интимом? » +25
вечная проблема - поиск интересной литературы. подскажите какие-нибудь увлекательные » +9
скулит и дерет себя. ничего не помогает от блох! щенку два месяца. » +18
картофель, морковь, лук, филе индейки. что можно ещё добавить в суп? » +12
бухал постоянно и тормоза у него не было, а пьяный был агрессивным, плюс эгоист! » +21
тема содержит фото как вам внешность? » +18
у вас есть знакомые, которые уже вернулись из турции? их посадили на карантин? » +6
какие у вас отношения со свекровью? вы как кость у нее в горле или любит вас? » +23
есть ли от них толк? верите в эффективность марафонов и вебинаров по самооценке? » +17
все болезни от нервов! если долго находиться в состоянии стресса и страданий, » +9
ревновали мужчин к их бывшим? сравнивали себя с ними? » +26
болезнь не врожденная, скорее всего, приобретенная. собирать деньги на платное » +12
заканчивается сентябрь, а я не могу его забыть. он там работает, а я - покупатель. » +66
можно выйти! конечно, пердунишка! и весь автобус засмеялся! он очень покраснел » +11
нос картошкой, круглое лицо, большая грудь и отсутствие талии! может ли деревенское » +7
расстраивает все больше и больше! не сказал, что уехал в командировку и приехал. » +5
тема содержит фото очень стильная! как вам куртка? » +11
пропало обоняние и вкус после простуды! температура продержалась неделю 37,5. » +50
я даже пукать стесняюсь в туалете, потом хожу и страдаю! стесняетесь ходить » +33
тема содержит фото глаза вроде на одном уровне, а вот брови и губа - нет. заметная асимметрия? » +49
тема содержит фото в каком образе вы бы ходили не стесняясь? при этом чувствуя себя комфортно » +20
как часто созваниваетесь с мамой? вопрос к тем кто живёт в разных странах или » +8
реву все выходные напролет! мне 30, нет мужчины, своей семьи. годы уходят. » +214
если не живешь половой жизнью и девственница, нужно ли ходить каждый год к » +11
кист нет. зараз всяких тоже. вот сейчас снова нет месячных уже месяц. » +22
торгуют непонятно каким товаром! как понять, что там нет пальмы? ведь все продается » +14
не девочка, неделю бухаю. хочу семью. имею ли шанс на хорошего жениха? » +14
тема содержит фото как вам его новая девушка? а бывшая жена нравится? » +21
с кем из родственников вы стабильно общаетесь и поддерживаете связь? » +19
выиграла лотерею, но не окунаются в роскошь! до сих пор работают. путешествуют, » +24
часа три по парку водил! каждый раз одно и то же! хочется кофе попить, посидеть. » +83
все никак не доедем, некогда! платим большую часть зп за съем жилья. а он переезжать »
верите мужчинам? или ждёте от них подвоха, измены? » +44
посмотрела битву экстрасенсов! как же много одаренных! и все так точно угадывают! » +21
как себя ведет влюбленный парень? » +6
пустышка! какие это девушки? знаете таких лично? а что для мужчин означает » +11
неужели настолько неуверены в себе?! зачем выставляют свои фото на оценку? » +22
тема содержит фото критикуйте! ноги сильно кривые? » +16
не женаты, а он намекает на бюджет общий! всегда хотелось мужчину с машиной, » +15
какие люди не нравятся, бесят и раздражают? чем? что в них плохого и вам не » +17
пошли бы на работу в грязных белых кедах? или не позволяете себе такого? » +12
тема содержит фото как только я поем или попью, появляется живот! какие только упражнения не делала, » +25
никуда не приглашают! в кафе ничего себе не заказывал, я за себя расплатилась. » +61
с фантазией у меня норм, но здесь я умер. выдавил из себя: квартиру! а она » +16
как лечитесь от цистита? » +10
изменяет 6 лет! как только в него влюбляются, сразу прогоняет! ищет идеальную, » +15
никогда не видела и на аве ничего не стоит! отнекивается! не хочет себя показать » +37
все с ума сходят! хамство а транспорте, обижаются, не адекватно ведут себя! » +4
дети до 6 лет бесплатно ездят! я выпала. дочка в 12 выглядит на 5! » +28
сколько метров, по-вашему, необходимо иметь семье с тремя детьми? » +39
тема содержит фото хочу черный комбинезон, а то есть только одни в цветки, и такая расцветка не » +6
прежде чем разорвать отношения, хочу его припугнуть! на меня не пытается найти » +19
учёба или мужчины? что важнее для 20-летней девушки? » +25
слабость и задыхаюсь. что делать? » +73
возмущению нет предела! отвалился вместе с шелушениями. 10 дней я вообще даже » +33
когда кричу на собаку, то мне кажется это нормально. когда это делает другой » +35
женщина должна горящие избы тушить, останавливать коня на скаку и утаскивать » +16
как вам лучше: с презервативом или без? » +28
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
Шмидт 
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
AIGLON 
Мисисс +2979 +1 чай из плодов шиповника»

Мисисс +2979 +1 регулярное употребление чая способствует укреплению имуной системы,»

Мисисс +2979 +1 виды чая и чем они полезны:»

Мисисс +2979 +1 существует маса способов укрепления имуной системы человека с помощью»

Мисисс +2979 +1 очень полезно пить и чисто травяные чаи.»

Li-monka +263 +1 правет красотульки! у меня кошмар, второй день праздники, и завтра на»

Li-monka +263 +1 дети рождаются сразу со способностью улыбаться. дети многому учатся из»

Li-monka +263 +1 осень настала, холодно стало.»

Классика +4208 +2 работы прибавилось, сижу фотографи обрабатываю» +1
+23
Victoria +850 +33 29.09.2020 ночь»радостное

Рубиново +1480 +1 чего- то я заленилась.»задумчивое

Жиротучк +761 -1 хотела сегодня» +5
Victoria +850 +33 28.09.2020 ночь» +1

Victoria +850 +33 28.09.2020 ночь»

Victoria +850 +33 28.09.2020 вечер»улыбчивое

koshka15 +183 +33 то, во что вы верите и чего ожидаете всей душой и всем сердцем, обязательно» +5
-Мася- +2952 +33 салат из курицы с сельдерем и яблоком»

:Оптимис +1528 +2 п меню на среду и четверг»хорошее +1
+6
katya_zl не идеально, но неплохо»
Fialkaa решила жить своей жизнью, в реальности, здесь и сейчас, а не в мире фантазий.»
:Оптимис +1528 +2 тренивровка прошла на ура»хорошее
Victoria +850 +33 28.09.2020 вечер»сонное
горячая +2195 +34 28.09.2020 отработала»задумчивое +8

ГлаvнаЯ +33 привет,девочки!верну мы с отдыха.официально заявляю - это был лучший отдых» +1
+7
Линали +43 +34 28.09.2020»
Мил@020 +1448 +33 привет всем!)вот и понедельник почти прошел, сегодня тоже тепло,солнышко.хор» +2
+10
*Alina* кроет сегодня конечно не слабо, я даже в дискусию в темах вязалась» +1
Классика +4208 +2 так хочется завтра отвесик увидеть» +2
+7
Классика +4208 +2 с понедельника у нас каникулы» +2
+11
Классика +4208 +2 была сегодня на родительском собрани» +1
+7
Катрин43 +124 +33 сегодня легче, но болею.»
Классика +4208 +2 совсем про дневники забыла» +1
+4
Traicy +16 +33 осень и дождь, хорошо что отопление включили.»
Xозяйк@ +205 +33 без хмеля и улыбок – что за жизнь?без сладких звуков флейты – что за жизнь?все,»
невеста +12 +1 28.09.2020»
Eleanora +961 +34 28.09.2020»радостное +2

Самая +5621 хорошего всем осенего вечерочка!» +5
+22
Самая +5621 не знаю что сегодня готовить на ужин» +3
+16
SSS112 +4033 +1 5. доброго времени суток всем присутствующим! затеяла под вечер творожный»задумчивое +2
+7
SSS112 +4033 +1 4. доброго времени суток всем присутствующим! сегодня звонили с поликлиники,»задумчивое +1
+15
Шмидт +4578 +34 на рынке женщина ругается с продавщицей: - как так можно? вы взяли с» +1
+15
SSS112 +4033 +1 3 доброго времени суток всем присутствующим! я буду сильной всем чертям»задумчивое

:Оптимис +1528 +2 дополнение по дню здоровья»
Annledi +1289 +33 понедельник день тяжёлый весь день не могу спать хочу есть хочу и не успеваю» +1
+1
Bljostka +391 +33 28.09.2020»

babenfuh +44 +33 бабье лето в полном разгаре.» +1
:Оптимис +1528 +2 все идет по плану»хорошее

Olga-van 28.09.2020 приятного вечера !» +1
Стройняш 28.09.2020»
Стройняш 28.09.2020»
@Butterf +520 подвернула ногу. чтобы не стало хуже, решила тренировки пока отложить.»задумчивое +2

Слива*** +148 все потихоньку»
Даниила +972 -1 вес без изменений пока. сейчас времени не так много, т.к. планов огромное» +9

Presiden +4164 +1 начинаю дома ходить в приталеной одежде» +1
+15
ACOMAN +2742 +33 28.09.2020»
ACOMAN +2742 +33 28.09.2020»
ACOMAN +2742 +33 28.09.2020»
ACOMAN +2742 +33 28.09.2020»
ACOMAN +2742 +33 доброго времени суток вам. это мой новый дневник, за новый день.» +3

katrin37 +1431 отличный солнечный денек)» +2
+3
Modystka +259 +1 сегодня жор напал. решила, ах, ну и что уже. в пятницу доченька моя улетает,» +10
+3
margonik +1931 +33 ребенку по ходу буду искать репетитора и по английскому и по математике,» +8
+20
margonik +1931 +33 выходные ужасно скучные, сны стремные, мне когда так фигово мне срочно» +1
+7
margonik +1931 +33 привет девочки, потерялась я.упадок настроя, все надоело, ничего не» +1
+6
Истина +318 +33 нетрудно отдать жене зарплату,трудно доказать, что это вся.» +3

*Alina* итоги недели: +0,5 кг и 4 см. два дня пила и три дня жрала . сегодня» +5
+3
Мисисс +2979 +1 началась у меня рабочая неделя, выходная неделя пролетела быстро. сегодня» +2
+5
Mmdms +1810 +33 а что любит девочку в садике мальчик?за куклу её, и в косе красный бантик.за» +2
+8
piyavkaE +1838 +33 вышла на улицу, холодно. дождик моросит. быстро пошла на работу, шла» +8
+17
piyavkaE +1838 +33 всем привет! хорошего всем настроения , сегодня утром не куда не пошла» +3
+8
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора