главная разделы рецепты клубы +1 дневники +2 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

МОЯ ИСТОРИЯ! - 22 КГ! Я ВЫЛЕПИЛА ИЗ СЕБЯ КРАСОТКУ! НЕЛЬЗЯ ЗАПУСКАТЬ СВОЕ ТЕЛО! МОЕ ФОТО!

Сразу скажу, что пишу это не для того, что бы похвастаться, а для того, чтобы реально помочь тем девочкам, которые, возможно сейчас находятся в такой же ситуации, в которой я находилась несколько лет назад.


Хочу вам помочь понять, что похудеть возможно, реально, нужно или даже я бы сказала необходимо, и для того, чтобы кого-то поддержать морально, ведь в поддержке нуждаются все!



А вот и моя история:


Начну с того, что всю жизнь была худой, а в 16 лет приобрела свои формы и весила 52 кг при росте 173 см. Выглядела хорошо, была очень стройной, даже слишком…


Но потом с моим организмом что-то произошло и я начала поправляться, причем очень стремительно, быстро и самое страшное, что я не замечала этого. Со стороны это может показаться глупым, странным, ведь как можно не заметить, что ты поправляешься? И я поправилась не на 5, не на 10 и даже не на 20 кг, а на целых 30! В 18 лет я весила 82 кг! Это был ужас.


Мы ходили по всем врачам, проверяли щитовидную железу, все было в порядке, гормоны в норме. Но я догадываюсь, в чем была проблема…


В 15 лет я познакомилась с моим парнем и мы начали встречаться, вы скажите, что наоборот, когда девушка влюбляется, она забывает обо всем, хочет быть красивой, стройной и не поправляется, а у меня почему-то случилось наоборот.



Скажу сразу, что я раньше никогда не ела толком, поэтому и была такой худой, все время питалась мало, быстро, так сказать, лишь бы поесть. Еще я жила далеко от школы, ходила туда пешком каждый день, было около 20-30 минут ходьбы.


С парнем мы часто ходили гулять, иногда по ресторанам, часто ходили к его маме домой, она всегда угощала вкусностями, а так как я училась, а парень работал, то мы ходили туда всегда вечером, и я начала всегда плотно ужинать.


Потом я переехала ближе к школе, она была прямо через дорогу. И вот тогда я начала мало двигаться и больше есть, меня скажем так «научили» кушать, я поняла, что еда может быть вкусной, что существуют не только супы, которыми я питалась до этого. И тогда я очень часто наедалась на ночь.



С 16 лет до 18 меня разнесло на 30 кг, как бы печально это не звучало.


В 19 лет носила 48 размер. Где-то лет в 17-18 я все-таки начала замечать, что поправилась и что пора бы худеть. Но это все было только в мыслях, я не верила в диеты и думала, что никогда не начну худеть и что мне это не надо, ведь близкие люди не говорили мне, что я толстая. Парень меня любил, говорил, что я сама самая красивая. Хотя я сейчас не могу понять и поверить, что это возможно смотря на свои фотки.


Кто-то из знакомых делал замечание, что я немного поправилась, но всегда говорили, что мне так очень хорошо, ведь до этого я была слишком худой и что так нельзя!


В общем не знаю, как принято у вас в семье, но у нас принято ужинать всем вместе, даже когда не голодный - нужно садиться за стол, хоть чайку попить. А там уже сами понимаете, что чаем не отделаешься, хоть что-то, но съешь. Мама моя готовит всегда очень много! Всегда есть куча разных блюд, и в итоге я наедалась до такой степени, что у меня болел живот, я не могла к нему притронуться. После еды тупо ложилась на кровать и отдыхала. Со временем мне это (именно боли в животе, а не мое толстое тело) так надоело, что я решила начать есть меньше на ужин, есть только салаты из овощей, без масла т. к. в салате оно мне не нравится.



Тогда мне было 19 лет, это было лето, в общем, я начала есть меньше на ужин и днем ела в основном вареную курицу, супы или салаты и в итоге похудела до 76 кг (с 82 кг)


Но при этом я также ела сладкое, жареное, жирное, мучное. Потом помню села на гречневую диету и похудела еще на кг 3-4. Когда мне исполнилось 20, вес все время прыгал, помню, была 72 кг, потом опять 75 кг. Один раз сидела на какой-то диете и похудела до 71, но потом от «радости» поправилась до 73


В общем еще через год, когда я весила 73 кг мне было уже 21, я решила худеть, надоели эти вечные скачки в весе, надоело мое жирное тело, надоели складки, надоело то, что не могла носить мои любимые вещи, все надоело.


Летом 2012 записалась в спортзал и начала худеть с 73 кг, худела на ПП. Ела 5 раз в день, потом добавляла спорт и так худела. Но в сентябре я столкнулась с плато (вес мой больше не снижался, даже если весь день ничего не ела). Плато было у меня месяца 2, в ноябре я все-таки решила что-то предпринять. Начала опять гуглить, и мне посоветовали диету 6 лепестков, я отнеслась к ней скептически, так как думала, что после вес вернется, но все же села на неё. И МОЙ ВЕС ПОШЕЛ ВНИЗ!


Я была так рада, что сделала сразу 2 круга и похудела в итоге еще на 5 кг. С весом в 59-60 кг и почти приличным видом я начала себе немного нравиться, но моя цель не была 60 кг, а хотя бы 57, а уж лучше 55 кг, потом недельку на ПП.

Самое главное, что я поняла, что нужно себя любить, что нельзя запускать свое тело. Ведь никто не сделает это вместо тебя! Только ты сама можешь «вылепить» из себя красотку.



Конечно, мое тело никогда теперь не будет идеальным, ведь появилось куча растяжек по всему телу, даже на икрах они есть, не говоря уже о боках, руках и груди. Но это скажем так, побочный эффект полных людей.


Хочу добавить, что сидя на ПП вес уходит медленно, но верно. Много раз в этом убеждалась, даже когда на каких-то праздниках ела «как все» - вес не возвращался, я сама первые разы удивлялась, думала, наберу кг 2 после Нового Года, например или Рождества, но нет.



Вывод:


Для того, чтобы похудеть, нужно избавиться от плотного ужина, заменить его чем-то легким или просто уменьшить порцию, после ужина не употреблять ничего, разрешается чай, маленький фрукт или стакан кефира.


Разбить свое меню на 5 порций, из них 3 главных и 2 перекуса, пить 1-2 литра воды, заниматься спортом.


Обязательно завтракать, запускать свой метаболизм, и главное не перекусывать какими-то гадостями между главными приемами пищи, типа колбасы или сыра, пусть лучше это будет йогурт или фрукт.




Кому интересно вот мое примерное меню ПП:


Завтрак: 50 грамм мюсли (или других полезных каш) + 150 мл молока


Перекус: фрукт или йогурт, или чай


Обед: 200-300 грамм овощей приготовленных на пару, в духовке или вареные; или же 70 грамм круп с овощами или салатом


Перекус: яблоко/йогурт/пачку крекеров съедала, но покупала то, где меньше всего жиров + пила чай.


Ужин: 100-150 грамм мяса/150-200 грамм рыбы, некоторые овощи, бобовые или же просто выпивала кефир.


Мясо или рыбу обычно готовила на пару, открыла для себя этот метод готовки и влюбилась в него. Еда получается очень вкусной, сытной и приятной, еще делала различные салаты с кусочками курицы, сыра, зелени, помидор.


Всегда добавляла соль, но в меньшем количестве, при готовке различных блюд, ведь не рекомендуется убирать абсолютно употребление соли из рациона, ведь когда вы вернетесь к нормальному питанию или просто начнете солить, как раньше – будет задержка воды в организме.


То же самое произойдет, если вы резко откажитесь от соли – вся вода выйдет из организма и будет только обезвоживание, а вы при этом будете радоваться, что похудели, но это не так!


Сахар тоже никогда полностью не убирала из рациона, сыпала просто немного меньше в чашку. Например, раньше добавляла 2 ложки, а сейчас одну.


Кстати, такой рацион одобрила и мой диетолог, сначала я ей не говорила о том, как питаюсь и она написала мне свой рацион ПП и он был почти точь-в-точь похож с моим.



У каждого из нас разный организм, нужно слушаться его в первую очередь, ведь для кого-то может диета показаться самой идеальной, а для кого-то может быть ночным кошмаром.


За все то время, что худею, я научилась слушать свой организм, реагировать на его желания. Не нужно себя изнурять голодовками или физическими нагрузками, делайте все в меру, не преувеличивайте!


Я научилась контролировать свой организм, понимать его, чего и вам желаю!













Надеюсь, вам было интересно почитать, надеюсь, что чем-то смогу вам помочь. Обращайтесь – буду рада! Выкладываю свои фото, хотя мне и очень стыдно!

автор: K a t e, 25.02.13 16:35              просмотры: +148930, комментарии: +2072
все темы главная
  • 07.11.16 23:42
    Круто ! Вы прекрасны
  • 03.10.16 23:36
    Вы такая умничка!!!! Поздравляю вас))) Вы проделали большую работу над собой) Мне бы тоже так надо сделать...ситуации немного схожи. Спасибо вам за то, что поделились!) Я буду стараться придерживаться вашего примера)
  • 02.10.16 17:06
    У вас очень красивое тело. И такого тела вы добились сами - вы большая умничка. Спасибо вам за такой мотивирующий пост. Стремитесь к большему, у вас всё получится. Удачи автор!)
  • 02.10.16 12:23
    Первая история, которая реально заинтересовала. Многое совпало, в планах также похудеть до 57-55 кг.
    Ты такая молодец!
  • 06.01.16 10:06
    Боооже!!!!!!какая же вы умничка как я восхищаюсь такими людьми как вы!!!!!!!!!!это же нада какая сила воли должна быть,чтоб тааак похудеть
  • 06.01.16 09:15
    Умничка какая:) Я сейчас работаю над собой очень хочеться иметь такую фигурку Успехов тебе во всем
  • 21.05.15 23:07
    Простите! А на каком снимке Вы стройная???
  • 13.05.15 10:53
    Супер! Из бабы в девочку!
  • 18.07.14 19:06 (ответ для: 2arinochka7)
    Привет!!!!!!!! год с тобой не общались!!! Как дела? Как ребеночек?)))
  • 25.11.13 20:39 (ответ для: Мила Келлер)
    Мила Келлер писал(а): При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат

    Спасибо большое! очень приятно это читать. Сейчас мой вес держится в приделах 58-60 кг
  • 23.11.13 05:04
    При 59 вы выглядите замечательно,дальше худеть уже некуда,только поддерживать результат
  • 16.07.13 07:39 (ответ для: K a t e)
    приветик. Все отлично. Уже пошла 19-ая неделя беременности. А я еще даже не подползла к весу с которого худеть начинала после НГ. Если не ошибаюсь,он был 72.6.на последнем приеме правда была уже 68.650.может и набрала 1 кг.но это за три недели.завтра узнаю точно. Да и пора уже вес набирать. Но стараюсь следить чтоб не больше 0,500 за неделю,как положенно. Уже ведь пятый месяц идет. Время летит ужасно быстро. Скоро вернусь в ряды худеющих. Хотя если честно не отпускаю из головы надежду на то,что после родов вес сам начнет уходить,после перестройки организма. Да и ребенок будет занимать море времени и к деете возвращаться не придется.ведь суеты будет очень много. У моего брата жена была как я ,а после родов очень похудела. Говорит что все время занимает малышка,вот и вес улетучивается.

Последние дневники за: сентябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
*обезьянка* +108 -47 Сегодня день лени.сегодня с мужем ничего не делаем. » 07.09 16:40 +2 +2 рацион
Yorick +330 -47 Субота »радостное 07.09 16:38 спортивные занятия
рацион
Sweetcool +186 -48 Чередование 24/7 » 07.09 16:35 +2 +4 рацион
Maria_mujer +81 -47 Весна - на другом берегу » 07.09 15:57 +3 +4
Prozektor65 -47 07.09.2019 устал писать олно и то же - ничего положительного, только отрицательное. » 07.09 12:58 +2 +1
Chikinkira20 +48 -47 Всем привет всё шикарно » 07.09 12:34 +1 +3
Ю... Как давно я сюда не заходила. » 07.09 11:37 +1 +1
Anakonda35 Сжигаем калори на пляжеесли у вас под рукой надувной матрас, то полноценый фитнес на пляже вам обеспечен!надувной » 07.09 11:26 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Anutok2006 -47 Отдыхаем » 07.09 10:25 +1 +1
Mrs.совершен Из всех орудий самые популярные нож и вилка. » 07.09 09:06 +1 +1
Дольче и каб Вот тебе,чтоб слушалась »голодное 07.09 08:06 +3 +13 рацион
Дольче и каб Еле тлет погасший костёр »счастливое 07.09 07:56 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Ласточка55 Всем добрый вечер!работы было много сегодня и нервозно на работе.взяла с собой габаритки кранов, чертежи для строителей » 06.09 21:44 +2 +6 спортивные занятия
рацион
Gulya123 +253 -48 Наконец то рабочая неделя позади. » 06.09 17:50 +1 +3
Jeniulka +156 -47 4 сентя маргаритка родилась » 06.09 17:36 +4 +2 спортивные занятия
рацион
Kotenok30 +72 -47 Купила спортивный костюм и шлепанцы » 06.09 17:34 +2 рацион
Anutok2006 -47 Кд с привесом. сегодня не будет нормы. а так 4 дня 8тыс шагов минимум. » 06.09 14:54 +3
Тающий_килог Добрый день. как же давно я здесь не была. пока мне все нравитсяя еще поправилась. » 06.09 12:42 +3
Алло4ка +112 -47 06.09.2019здоровски!в кои-то веки три выходных у меня! » 06.09 12:29 +2 +3
Mrs.совершен Диета это очень просто: если еда вам нравится, надо её немедлено выплюнуть. » 06.09 11:04 +2 похудела -кг
рацион
Глаvная +89 -47 Жизнь бежит,летит и мчится!куда и в каком направлени - понятия не имею.с работы я уволилась и ни капли не жалею. » 06.09 10:27 +3 +3 спортивные занятия
рацион
Дольче и каб Подарили мне вчера »задумчивое 06.09 09:09 +9 +14 спортивные занятия
рацион
Шовинист -47 Успокойся! » 06.09 02:44 +4
Настоящая ле У меня ничего особеного не было вчера,я как всегда ходила поздно гулять,сколько себе ни обещала,что с этим завяжу,все » 06.09 00:26 +9 +7
Ласточка55 Всем добрый вечер!сегодня прям с утра меня предупредили что с 12 до 15 завтра будет совещание по кранам и я там » 05.09 21:26 +4 +14 спортивные занятия
рацион
vip клубы  онлайн +610
в стоматологии перед лечением попросили подписать! это вообще законно? зуб » +29
тема содержит фото как вам девушка ? » +1
предложение »
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +148
у меня пропала дочь! муж стал отчитывать за то, что не уследила и замахнулся! » +153
кто смотрел фильм? как вам? » +6
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » +41
тема содержит фото глаза близко или глубоко посажены? » +5
евро продала по курсу доллара! боюсь, что клиентка вернётся! но ведь не пойдет » +39
а если там, под сердцем, лёд, то почему так больно жжет? » +21
было ли, что вы чувствовали себя всеми покинутой? » +5
тема содержит фото сколько кг дадите? не фотомодель, но и пухлой себя не считаю! » +36
кто читал эту легендарную книгу? как бы вы поступили на месте главного героя? » +36
подруги уже по второму кругу в стоке. становится неловко и стыдно если буду » +24
с таким трудом в отпуск отпустили, а я разболелась! слабость такая, что еле » +12
тема содержит фото опять приготовила голубцы! котлеты малость надоели. ещё чай попила с пирожками » +27
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +63
самое страшное, если кто-то пристально смотрит. одну за бессонницу упекли в » +16
завидую успешным, богатым и красивым! квартиры наследные, работа по блату! » +15
ты ленивая! мама должна была бить и заставлять работать! я с цепи сорвалась » +9
сложный день был сегодня! переезд, новые знакомства! а как прошел ваш день? » +4
как собрать мочу у девочки? мочеприемники они ведь только мальчикам? » +9
пускает много слюней, целует неприятно. может я не с той планеты, но можно » +19
понравился гид в поездке на кипр. по имени и городу не смогла найти. не стремно » +57
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +25
сложно его перекокать. уже думаю быстренько взять и все это ручками в себя » +56
терпят неудачу в жизни потому что размениваются по мелочам! успех — это делать » +8
влюбилась в ученика! как мне его соблазнить? хочу чтоб он сделал первый шаг! » +22
типа ж вниз головой наклоняешься. а можно мыть голову после ботокса? » +7
ненавижу ложиться спать, засыпаю долго, а просыпаться очень тяжко! ложусь в » +1
вам нравится эта алкоголичка? » +10
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится? » +22
готова не спать ночами, впахивать сутками, но не берут! парень получает 110-130! » +26
тема содержит фото просветите меня, темноту! под что можно надеть такие лосины? » +35
много ли с меня снимут денег, если я позвоню в другую страну? » +15
тема содержит фото возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » +19
не смотри на меня так, я ипотечник! мои мужчины не скупились на мои хотелки! » +51
как после этого верить в гороскопы? а вы соответствуете своим? » +19
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » +14
тема содержит фото банальщина и неудачное! а мне нравится. что скажете? как вам фото? » +51
тема содержит фото как вам этот нашумевший фильм? я 50 оттенков не перевариваю, кино - полный » +23
очухалась только в 26. смотрю на целующихся школьников и завидую. как же приятно » +39
пробивают товар совсем по другой цене, чем обозначено в ценнике! да мне по » +74
как часто вы ездите на кладбище навестить могилки умерших родственников? соблюдаете » +12
парень отвечает на сообщения типа здорово, круто, хорошо! как вы реагируете » +13
возможно ли подружиться с начальницей? такая классная женщина! » +18
тема содержит фото угадайте, из какого металла серьги? что за камень? на какую цену выглядят? » +123
не моют руки, выйдя из кабинки. они же приходят с документами и я это все трогаю! » +44
на брюках остались жирные пятна. чем их сейчас можно вывести? » +10
всю ночь мысли лезли всякие: переродимся ли мы? что нас там ждет? » +35
тема содержит фото стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что » +41
с какой зарплатой считается мужчина—нищеброд? возраст 30—35 лет! » +21
вся на иголках! всю неделю был ппа. ужасно ноет крестец, тянет живот и в промежности, » +24
тема содержит фото хочу на дачу отвести старую посуду. но заметила сколы на дне у кастрюли и сковороды. » +14
любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы сделали узнав » +31
тема содержит фото я стала хуже! как мне лучше, когда я натуральной была внешности или как сейчас? » +26
кто пил эти витамины для волос? как вам результат? » +6
хочется и ремонт отличный, но и проценты немалые плачу. взяла ипотеку недавно. » +15
тема содержит фото какой тип фигуры? яблоко? уже нет сил! по типажу можно подобрать питание? » +22
всю зп трачу на свои хотелки, а папа полностью обеспечивает! с парнями ниче » +35
переезжали в другую страну? в какую? сколько чемоданов с одеждой вы брали с » +2
2-3 раза в неделю точно посещают рестораны! я если пару раз в год только! а » +35
упрекнул меня, что я не ахаюсь! если узнает, что нецелованная девственница, » +21
ваше отношение к гостевому браку? » +35
меня шатает! на работе думаю, что я пью! больничный вряд ли дадут, так как » +7
нашла признаки по которым выглядишь старше! хожу как сутулая собака! что делать? » +6
с приближением осени давать детям какие-то препараты, которые могли бы повысить » +12
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » +83
прослышала краем уха, что можно приобрести корректор для сна. ну, если матрас » +3
эксперимент не удался - я сама слилась! запускаю спортивный марафон 2:14 дней » +31
кто пил? реально действенные витамины для роста волос? » +10
тема содержит фото оцените девушку » +12
что для вас фраза-хорошо живет? » +10
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » +21
вид изумительный, но пугает, что сложно эвакуировать людей с высоких этажей, » +26
лежим в отеле после близости, достаёт телефон, а на заставке жена с дочерью! » +488
умерла на улице. холодно и страшно было без меня. ее дочу балую, как могу, » +24
уверенности нет. кажется, что на светофоре кого-нибудь зацеплю. водить очень » +21
что вы берете с собой на работу поесть? готовите каждый вечер? » +24
не гуляет с мужчинами, это плохо? домашние не нравятся! странно, ведь для жизни » +11
какой герой из произведений русских классиков вас мог бы заинтересовать, как » +37
тема содержит фото по оценкам буду выглядеть лет на 40. на 27 не выгляжу? что меня старит? » +62
ногтевое ложе очень широкое, длинные ногти выглядят потрясающе! а вы пробовали » +16
ну вы же говорили 12 тысяч! врач, положив руку на плечо, говорит нарочито ласково: » +19
стебутся, что лицо жуть. парням нравлюсь. постоянно смотрят, говорят комплименты. » +3
женщина рожает детей для себя? я считаю, что дети приходят в этот мир с условием, » +53
устроил скандал, что это общий бюджет! якобы моя мама работает и сама в состоянии » +36
выкладывать нечего, но так хочется стать популярной и собрать кучу подписчиков! » +25
копите на старость? какими способами? » +74
тема содержит фото на сколько лет выгляжу с макияжем? красивая? » +48
всю ночь ждали у моего подъезда, когда я выйду! поставил в черный список. и » +37
когда парни ищут девушку, они пишут сразу нескольким, чтобы выбрать? » +12
ногти и ресницы не вариант, продавцом - больные ноги. программирование не освою. » +32
кто написал песню про рушник? » +1
парням жалко на меня тратиться? я девочка и хочу целоваться в кино на последнем » +52
о чем угодно можно говорить, кроме темы мужчин и отношений! кто увлекается » +22
стал нервничать из-за моих переживалок. набрала 8 кг, надо было сесть на диета, » +8
резко реагирую на вопросы когда замуж? и когда рожать? я начинаю ругаться, » +24
тема содержит фото муж сумочку подарил. как она вам? » +342
давай, снимай трусы. боюсь даже представить как происходит интим! хочет раза » +29
не было о чём поговорить! вот реально вёл себя со мной как с принцессой! было » +28
зачем мама унижает и занижает при моём мужчине? что ей надо вообще? » +22
11 класс не умеет даже читать! их не научили. грубят, орут, сидят в телефонах. » +41
я была шубутная, шустрая, любила всякие розыгрыши делать, сама со всеми знакомилась. » +34
демонстративно села на мою куртку! я убрала её в сторону, а она: о! ты даже » +6
спивается! наговорил гадостей, прогнал, разорвал со мной связь. а ведь он - » +15
тема содержит фото говорят, что я копия одри тоту! похожа? » +25
три дня уже принимаю снотворное, чтобы уснуть, по-другому сон не идет. » +10
бесит, когда начинают мне хамить и тыкают, прошу не тыкать - продолжают! часто » +21
если нет пары! кто-то сделал аборт и оставил человека одного по жизни! верите » +23
кто читал и пытался использовать? есть результат? » +5
а вы любите желе? как готовите? » +42
наговорить на микрофон и вывесить в паблик на обсуждение. с удовольствием их » +7
братья обнаглели! а я была рядом с мамой, но она за меня никогда не переживала, » +15
детей надо рожать и в нищете! или надо иметь хороший тыл за спиной? да и не » +64
за два дня съела столько вредностей, сколько дома за полгода не ем. я уже потолстела. » +43
стажер подарил шоколадку и пригласил гулять. на работе я вроде многим нравлюсь. » +16
на меня западают неухоженные, пузатые старики! я не хочу принца или богача! » +44
в меня вселяется неведомая сила! немного нахамить и похулиганить? » +65
влюбилась, у него есть жена! с ним интим классный! муж обижается, я его не » +38
предложение »
тема содержит фото как вам девушка ? » +1
ненавижу ложиться спать, засыпаю долго, а просыпаться очень тяжко! ложусь в » +1
а если там, под сердцем, лёд, то почему так больно жжет? » +21
евро продала по курсу доллара! боюсь, что клиентка вернётся! но ведь не пойдет » +39
тема содержит фото как вам такая фигура? что нравится? » +22
тема содержит фото глаза близко или глубоко посажены? » +5
было ли, что вы чувствовали себя всеми покинутой? » +5
парень отвечает на сообщения типа здорово, круто, хорошо! как вы реагируете » +13
сложный день был сегодня! переезд, новые знакомства! а как прошел ваш день? » +4
тема содержит фото это плохая прокладка или трусы? трусы с рынка за 100 рублей-хорошие! прокладка » +14
готова не спать ночами, впахивать сутками, но не берут! парень получает 110-130! » +26
вам нравится эта алкоголичка? » +10
нашла признаки по которым выглядишь старше! хожу как сутулая собака! что делать? » +6
влюбилась в ученика! как мне его соблазнить? хочу чтоб он сделал первый шаг! » +22
как собрать мочу у девочки? мочеприемники они ведь только мальчикам? » +9
кто пил эти витамины для волос? как вам результат? » +6
меня шатает! на работе думаю, что я пью! больничный вряд ли дадут, так как » +7
как часто вы ездите на кладбище навестить могилки умерших родственников? соблюдаете » +12
тема содержит фото возраст женщины определяют руки и шея! сколько лет дадите? » +19
на брюках остались жирные пятна. чем их сейчас можно вывести? » +10
кто пил? реально действенные витамины для роста волос? » +10
завидую успешным, богатым и красивым! квартиры наследные, работа по блату! » +15
мч зовет переезжать, но только без кошки! рука не поднимается выкинуть! но » +63
с какой зарплатой считается мужчина—нищеброд? возраст 30—35 лет! » +21
2-3 раза в неделю точно посещают рестораны! я если пару раз в год только! а » +35
терпят неудачу в жизни потому что размениваются по мелочам! успех — это делать » +8
тема содержит фото сколько кг дадите? не фотомодель, но и пухлой себя не считаю! » +36
тема содержит фото просветите меня, темноту! под что можно надеть такие лосины? » +35
переезжали в другую страну? в какую? сколько чемоданов с одеждой вы брали с » +2
кто написал песню про рушник? » +1
стебутся, что лицо жуть. парням нравлюсь. постоянно смотрят, говорят комплименты. » +3
я небрезгливая! зачем тратить время на готовку, когда кругом продается вкусно » +41
тема содержит фото опять приготовила голубцы! котлеты малость надоели. ещё чай попила с пирожками » +27
самое страшное, если кто-то пристально смотрит. одну за бессонницу упекли в » +16
пускает много слюней, целует неприятно. может я не с той планеты, но можно » +19
тема содержит фото я стала хуже! как мне лучше, когда я натуральной была внешности или как сейчас? » +26
демонстративно села на мою куртку! я убрала её в сторону, а она: о! ты даже » +6
типа ж вниз головой наклоняешься. а можно мыть голову после ботокса? » +7
с таким трудом в отпуск отпустили, а я разболелась! слабость такая, что еле » +12
наговорить на микрофон и вывесить в паблик на обсуждение. с удовольствием их » +7
тема содержит фото банальщина и неудачное! а мне нравится. что скажете? как вам фото? » +51
кто читал и пытался использовать? есть результат? » +5
хочется и ремонт отличный, но и проценты немалые плачу. взяла ипотеку недавно. » +15
не было о чём поговорить! вот реально вёл себя со мной как с принцессой! было » +28
ногти и ресницы не вариант, продавцом - больные ноги. программирование не освою. » +32
выкладывать нечего, но так хочется стать популярной и собрать кучу подписчиков! » +25
упрекнул меня, что я не ахаюсь! если узнает, что нецелованная девственница, » +21
ты ленивая! мама должна была бить и заставлять работать! я с цепи сорвалась » +9
когда парни ищут девушку, они пишут сразу нескольким, чтобы выбрать? » +12
бесит, когда начинают мне хамить и тыкают, прошу не тыкать - продолжают! часто » +21
ну вы же говорили 12 тысяч! врач, положив руку на плечо, говорит нарочито ласково: » +19
всю ночь мысли лезли всякие: переродимся ли мы? что нас там ждет? » +35
резко реагирую на вопросы когда замуж? и когда рожать? я начинаю ругаться, » +24
вид изумительный, но пугает, что сложно эвакуировать людей с высоких этажей, » +26
с самого рождения не спит! я вымоталась. да и ребенку это, наверное, неполезно. » +11
стажер подарил шоколадку и пригласил гулять. на работе я вроде многим нравлюсь. » +16
очухалась только в 26. смотрю на целующихся школьников и завидую. как же приятно » +39
тема содержит фото хочу на дачу отвести старую посуду. но заметила сколы на дне у кастрюли и сковороды. » +14
уверенности нет. кажется, что на светофоре кого-нибудь зацеплю. водить очень » +21
всю ночь ждали у моего подъезда, когда я выйду! поставил в черный список. и » +37
сложно его перекокать. уже думаю быстренько взять и все это ручками в себя » +56
спивается! наговорил гадостей, прогнал, разорвал со мной связь. а ведь он - » +15
вы модель? незнакомые парни или люди спрашивают! как вам хочется ответить? » +9
пренебрежительно, игнорируют, не учитывают мнение! как мужчины ведут себя с » +6
ложится перед ним на спину, подставляя пузо. он что хочет, то с ней и делает. » +10
собираю вещи, чтобы уйти от парня и плачу, а он сидит на стуле и ему все равно » +5
как после этого верить в гороскопы? а вы соответствуете своим? » +19
а вы любите желе? как готовите? » +42
мне можно без грима в ужасах играть. верила, что я красавица! до 18 была похожа » +5
кто смотрел фильм? как вам? » +6
тема содержит фото оцените девушку » +12
зовут менеджером по продажам элитного нижнего белья! кто там работал? стоит » +7
много ли с меня снимут денег, если я позвоню в другую страну? » +15
парням жалко на меня тратиться? я девочка и хочу целоваться в кино на последнем » +52
нашла белые пятна на его трусах! мне на моем сроке не до шуток! клянется ребенком, » +148
как вы думаете, зачем мы живём? для чего? в чем ваш смысл жизни? » +28
замужняя жизнь не пошла мне на пользу! превратилась в страшную тетку! крик » +83
любовница прислала их совместное фото! нашла переписку! что бы вы сделали узнав » +31
появился любовник на стороне! чувств нет, просто классный интим! муж вымаливает » +25
благодаря ему мой отдых был просто топ! про интим вообще молчу! есть ли продолжение » +4
возможно ли подружиться с начальницей? такая классная женщина! » +18
вы видите сны? цветные или черно- белые? » +24
спросил, а у тебя какие цели? а мне и сказать нечего! встречу мужчину - замуж » +7
влюбилась, у него есть жена! с ним интим классный! муж обижается, я его не » +38
уроки делать не хочет! спорит, что она так писать не будет! и сразу в слезы! » +20
за светлое будущее когда-нибудь работали? добила зарплата 25 000! с какой самой » +13
ногтевое ложе очень широкое, длинные ногти выглядят потрясающе! а вы пробовали » +16
на что вы готовы пойти ради достижения своей цели? » +9
после интима идет кровь! не знаю, что делать! сразу вызывать скорую? я умираю? » +9
что вы берете с собой на работу поесть? готовите каждый вечер? » +24
тема содержит фото какая фигура вам больше нравится? » +86
тема содержит фото как вам такие волосы? цвет, укладка, в целом » +15
обманула меня! не хотела со мной идти - нужно было сказать, а врать это самое » +5
у меня пропала дочь! муж стал отчитывать за то, что не уследила и замахнулся! » +153
детей надо рожать и в нищете! или надо иметь хороший тыл за спиной? да и не » +64
тема содержит фото стричь или не стричь - вечный вопрос! терпения не хватает и руки чешутся что » +41
когда узнают об этом, таращат глаза, это что конец света? » +21
что для вас фраза-хорошо живет? » +10
вы живете будущим или сегодняшним днем? » +22
не гуляет с мужчинами, это плохо? домашние не нравятся! странно, ведь для жизни » +11
заказывала пиццу, суши, гамбургеры, а мне все мало! и тут у меня появился парень! » +7
как вы относитесь к девушкам которые уводят мужчин из семей? стоит ли себя » +102
парень то есть? а че не замужем, не берет? капец выводы! сейчас порядочных » +23
врач советует! но стоит ли рисковать или сразу решаться на пластику, чтобы » +15
если нет пары! кто-то сделал аборт и оставил человека одного по жизни! верите » +23
нет оправдания измене! нет! сразу же перееду и в этот же день подам на развод! » +66
ваше отношение к гостевому браку? » +35
как вы добились своего карьерного роста, с чего начинали? на работу с высшим » +13
считала себя тощим и некрасивым дрыщом! так ли это, на ваш взгляд? а у вас » +23
охватывает ужас, что делать дальше то? все становятся маникюрщицами, ресницы » +3
в кассе недостача 700! думаю пойду я в полицию! пусть возвращает! » +18
тема содержит фото как вы думаете, какой я национальности? » +13
от судьбы не уйдёшь! а вы верите в судьбу? » +30
он должен быть у меня первым в постели! как мужчине предложить близость? » +38
в меня вселяется неведомая сила! немного нахамить и похулиганить? » +65
тема содержит фото не полнит белое? как вам костюм и вообще мой прикид? » +15
внешне какая-то недоухоженная, на любителя. понравилась она - познакомился » +36
спрашивал какой ориентации. предлагал после уборки выпить с ним шампанское! » +6
копите на старость? какими способами? » +74
Классика +2481 +1 вчера была большая молодец»

Классика +2481 +1 очень хороший заказ получился школьный.»

KissЮлик +2696 -1 доброй ночи! все я собрала чемодан и теперь можно укладываться спать и»

-Мася- +2557 -47 в омске закончилось бабье лето — в регион идет похолодание»

anna.vip +195 в-общем, вспомнила свои удалёные дн-ки и поняла, что мне часто не хватало-ет»
-Мася- +2557 -47 в школы омска пришло боле 60 молодых учителей»

-Мася- +2557 -47 в омске построят школу в микрорайоне московка 2»

-Мася- +2557 -47 в омской области начали маркировать лекарственые препараты»

-Мася- +2557 -47 участки земли в центре омска по ошибке продали за бесценок»

ГлаvнаЯ +89 -47 кажись мы как то миновали осень.с лета сразу в зиму.бр.как»

Мася11 +727 памп состоялся! потренила как всегда отлично! и домой пораньше вернулась.» +2

katya_zl 29 дней. 18 осталось. теряю надежду на успех.»
koshka15 +98 +124 я имею право смотреть на жизнь моими глазами.ф. м. достоевский. кроткая»
piyavkaE +390 -48 19.09.2019»
ЖФЛ +347 -47 этап 1. день 12.»

Leonsia5 +431 -48 день сегодня какой-то сумасшедший»раздражительное
chara16 19.09.2019»
Стройняш +245 у меня все хорошо!»

Мил@020 +1190 -1 завтра пятница,хочу уехать на выходные,а погода холодная и дождливая,а» +2

KissЮлик +2696 -1 в итоге я еду домой всего на 3 дня и обратно возвращаюсь в дагестан .» +2

Ночная +322 просто ужин вдвоем»молчаливое +1

Ночная +322 19.09.2019»игривое

Ночная +322 капсулы льна для красоты и сосиски с чаем)»сонное +1

KissЮлик +2696 -1 снова урывками сюда попадаю я сегодня и никак не допишу дневнички .»

Miya-mam +1733 не вознаграждай себя едой. вы не собака»

Miya-mam +1733 если вы устали начинать сначала - прекратите сдаваться!»

OLIVOCHK +1055 -47 доброго вечера всем ! занимаюсь делами, уроками, даже некогда отдохнуть.» +2
+7
iost +207 -48 privet. sevodnja zanimalas i ubiralas doma, stirka itd. vecherom jedu» +2
Miya-mam +1733 «значимы не наши страхи и не наша тревожность, а то, как мы к ним относимся».» +2

Miya-mam +1733 хорошего времени суток, милые дамы.» +2

Дашечкин +2465 +3 вот я сегодня сонечка- марину проводила и спать легла) дети что то подходили-» +1
+7
Дашечкин +2465 +3 вот и очередная неделя почти закончилась. время так летит. скоро уже» +7

Дашечкин +2465 +3 чет у нас вобще трудности с записью к врачам.верне записи нет почти-» +1
+9
ФиФфа +711 ура - я дома» +12

Дашечкин +2465 +3 так как вчера было хорошо- сегодня в итоге не очень) голов тяжеловатая.пора» +1
+9
Дашечкин +2465 +3 всем приветик! вчера очень хорошо посидели- марина у меня с ночевкой оставалась).» +2
+9
Соня 89 +1534 -1 19.09.2019друг без друга у нас получается все в нашем жизненом трудном» +7

Соня 89 +1534 -1 19.09.2019» +6

Соня 89 +1534 -1 19.09.2019» +6

Соня 89 +1534 -1 19.09.2019» +6

Соня 89 +1534 -1 19.09.2019а без разницы чем все кончится; мне по-нраву любой финал. только» +6

Самая +3297 -1 ну вот, все дела сделала, везде красота и порядок, на столе изобилие блюд.» +6
+18
Svetlanк +3181 +7 привет всем сегодня дома предстоит готовка. хочу солянку с сосисками» +3
+16
Svetlanк +3181 +7 привет всем сумасшедший загруз на работе. вобще времени нет ни на что.» +2
+15
classy +260 -48 19.09.2019» +4
Хто йа +87 -48 вес не набрала и ладно .» +1
+7
Самая +3297 -1 у меня в этом году сумасшедший урожай винограда. вот что с ним делать?» +10
+31
Д@ШуткА +2087 -48 завтра уже на тренировку утром схожу» +3
+19
Д@ШуткА +2087 -48 персики, нектарин, ну очень вкусные» +3
+19
Шмидт +2459 -1 всё же немного экономим, хотя муж и получил нежданую премию в ползарплаты»нежное +2
+24
girlplay +24 -1 19.09.2019» +6

Самая +3297 -1 занесла в дом цветы, помыла их под душем и перенесла на место. фух, устала,» +4
+16
UlyanaYV -47 вернулась домой. соскучилась. теперь занимаюсь уборкой. стиркой. и т.д.» +2
+8
Санькин@ +994 -1 погода осеня» +4
+32
kosadere +482 -48 не успела на работу придти уже и домой пора»задумчивое +2
+9
chara16 19.09.2019» +6

Sveto4ek +44 -47 осень осеня» +3
+7
chara16 19.09.2019» +5

KissЮлик +2696 -1 вот хоть добралась сюда, а то вобще не было времени с утра и ещё инет» +3
+11
Самая +3297 -1 прям хочется медаль себе купить!)в моих шкафах наконец-то идеальный» +5
+11
Планет@ +365 -48 скоре бы пятница вечер.» +2
+15
ACOMAN +2337 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.5» +1
+7
ACOMAN +2337 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.4» +1
+8
ACOMAN +2337 -1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+9
ACOMAN +2337 -1 вот реализовался отвесик -80г за10 последних дней» +2
+9
tolik2 19.09.2019» +6

tolik2 19.09.2019» +5

ACOMAN +2337 -1 254 день, отвес -29,2 кг за это время, продвигаюсь не много в низ.» +5
+8
Березка7 -47 с предыдущего днева минус 2 кило, хороший результат. идем дальше. ем все,» +3
+11
morka +127 +124 загрузила приложение фатсикрет, считаю кбжу. все идет по плану. осталось» +6

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора