главная разделы рецепты клубы +47 дневники +120 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

- 17 КГ! СЕКРЕТ МОЕЙ СТРОЙНОСТИ! Я ПОБЕДИЛА СВОИ КОМПЛЕКСЫ! ФОТО!

Дорогие девушки и женщины! Зарегистрировавшись на этом сайте решила внести свой вклад в борьбу с лишним весом, хочу поделиться с вами своими методами поддержания себя в форме.


Может кому-то из вас мои советы помогут. Я буду очень рада, если хотя бы одной из вас они принесут пользу.


Итак


1) Я пью очень часто чай.



Наш организм может иногда путать чувство голода с чувством жажды. Захотелось покушать - сделайте чая. Я пью чай большими кружками на 400 мл, после такого количества жидкости вряд ли вам захочется много есть. И не бойтесь добавить в него пару ложек сахара, я пробовала пить несладкий чай, он чувство голода не утоляет. К тому же проще будет избавиться от калорий выпитого сладкого чая, чем от съеденной тарелки жареной картошки, да еще и с салом.


Только есть одно правило - жидкость пьется за полчаса до еды, и через час после. Так мы не навредим своему пищеварению.



2) Кушаю часто, раз 5-6 в день, но очень маленькими порциями, порой мои дети съедают больше чем я.


Итак, выпили вы чая, через полчаса чувствуете что голодны - не мучайте себя, налейте в тарелочку супа. Я съедаю всего лишь черпак и мне этого вполне достаточно. Конечно сразу трудно с 4 черпаков супа перейти на 1, ну так делайте это постепенно.


Налили привычную порцию, наберите полчерпака, и вылейте назад в кастрюлю. Через пару дней, отлейте черпак .и так пока не дойдете до нормы. Не наелись с непривычки - см. 1 пункт - выпейте чая.


Еще один совет к этому пункту - кушайте медленно, можете для начала взять чайную ложку, вместо столовой. Дело в том, что чувство сытости приходит через 20 минут после приема пищи, за это время вы можете съесть много лишнего. И не доводите себя до чувства голода, чтоб не нахвататься слишком много и всего. Помните - по чуть-чуть, но часто.


3) Отвыкайте от хлеба


Я хлеб употребляю только с жирной пищей, чтоб потом не тошнило. Сначала картошку ела без хлеба, потом и супы. Поверьте, к этому можно привыкнуть. Для начала отрезайте себе тоненькие кусочки хлеба, чтоб съедали его меньше, ко всему нужно привыкать постепенно, чтоб не доводить организм до стресса.


4) В моем рационе нет запрещенных блюд


Я кушаю все - сладости, сало, но все-таки стараюсь отдавать предпочтение супам, мясному и овощным салатам. Себе персонально ничего не готовлю. Если мой муж съедает тарелку картошки с двумя котлетами и половину тарелки салата, то я съем те же две котлеты и салат (только не майонезный). Картошка, каши здесь будут лишними, хотя совсем из своего рациона я их не исключаю. Если вы не наелись, опять таки - выпейте чая.

5) О том, что кушать после 6 вредно для фигуры - все знают


Я стараюсь следовать этому правилу, но все же часто им пренебрегаю. В этом случае стараюсь кушать малокалорийные продукты, сладости оставляю на первую половину дня.


6) О том, что нужно заниматься спортом, тоже говорить не буду


Скажу только, что помимо скучных упражнений есть еще кое-что повеселее, например танцы. Танец живота поможет вам укрепить мышцы и сбросить лишние набранные за день калории.


7) И последнее - любите себя


Знаю одну девушку, она при росте около 165 см, весит 106 кг, и она счастлива, ее когда не встретишь, она всегда улыбается, такая веселушка, рассказывает о себе без стеснения.


Представляете, она уже 6 лет в браке, а ее муж все еще встречает ее с работы и проводит домой, он ее никуда саму не пускает, ревнует, боится, что уведут. Да и как в такую не влюбиться - она мастер флирта, любитель пококетничать, улыбка с ее лица не сходит никогда. Это не то что я. Не смотря на свою стройность, я никогда не была уверенным в себе человеком - тоненькие губы, маленькие глаза, про грудь вообще молчу. Я ходячий комплекс, а она...


Девочки, давайте станем перед зеркалом и скажем какие мы красивые, успешные и привлекательные. Пока мы сами в это не поверим, никто не поверит в нас.


Напоследок прилагаю фото, я родила двоих детей, во время 1 беременности набрала 14 кг, во время второй 17. Эти кг уходили на протяжении 1 полугодия, следуя этим советам.


Желаю всем удачи! Худейте и будьте счастливы!



Мое фото:



автор: oleg1990, 17.09.12 15:28              просмотры: +24893, комментарии: +21
все темы главная
  • 23.06.14 17:08
    не знаю как это работает, но сладкий чай действительно утоляет голод, без сахара чай точно не поможет, будет хотеться кушать и будешь терзать себя голодом... А вот сладкого чая выпьешь и есть не хочется. У меня кружка на 600 мл, пью много -ем мало
  • 23.06.14 08:00
    Автор, вы умничка! Поддерживаю каждый пунктик вашего “секрета красоты“!
  • 22.06.14 21:04
    Лучше пить чай, чем жрать что-то
  • 22.06.14 17:29
    Неочень поняла про историю про толстушку которая в браке 6 лет=).
    В браке(или много ухажеров) могут быть любые.Даже суперуродливые и жирные.Это действительно от доброты и харизмы зависит.
    Другое дело что качество мужчин будет тоже низким.
    Богатые, молодые и красивые на толстухах не женяться.
    А вот на каком нибудь обрюзгшем мужичке офисном, с форд фокусом в кредит, средненькой рожицей, попивающий пивко и смотрящий футбол на диване.Это пожалуйста;p
  • 20.06.14 15:50 (ответ для: kissvita)
    kissvita писал(а): здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец...
    Блин не поверите но у меня есть такая ну не сто 90 точняк есть и ей по фигу на ее вес. Веселая ,общительная ,без комплексов муж красавчик ,двое детей .
  • 19.06.14 13:17
    здесь по-ходу у всех есть подруги 100 кг весом и щааастлиивые шо писец...
  • 17.09.12 20:04
    Отвечаю тем кто воспринял мою тему в шутку: ОЛЕГОМ Я НАЗВАЛА СВОЕГО СЫНИШКУ но поставив на общее обозрение свое фото, уже не можешь откровенничать в некоторых темах, вдруг тебя узнают...Я думаю не одна я здесь такая с ником и своим фото и просто без фотки.Это конечно я лоханулась не посмотрев от какого ника начала печатать статью, но не в этом суть. У меня нет лишних кг и я решила поделится своими секретами, ведь какая бы худышка женщина не была, она вам скорее соврет, что это у нее порода такая, а не откроет свои тайны...
    А я от чистого сердца желаю вам следовать моим советам и добиваться при этом хороших результатов. Удачи!!!
  • 17.09.12 18:46
    Олег, ты прекрасно выглядишь! для женщины, у которой двое детей
  • 17.09.12 18:36
    Олег,спасибо.Статья хорошая )))
  • 17.09.12 16:39
    Умница
  • 17.09.12 16:35
    привет, Олег! а чего в новостях ничего не было про то, что мужик забеременел?

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Shaby 2.10.2019 »голодное 22.10 09:33 +1 +3
Relax_easy +29 -97 Понедельник октября! » 21.10 20:38 +10
Babenfuhrer +58 +97 Скоро каникулы у детей. » 21.10 11:55 +2 +2
Olivochka))) Доброго воскресного вечера. вчера ездили на дачу,погодка была отменая. так и хотелось замутить шашлычка ,взять » 20.10 16:49 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Rose1 -97 Как же стало приятно покупать одеждуведь на меня она теперь есть во всех магазинах. » 20.10 10:55 +1 +5 похудела -кг
Louise belch Решила заглянуть спустя год отсутствия . что то дневник не оч удобный стал. а вдруг задержусь » 19.10 16:08 +2 похудела -кг
*обезьянка* -97 Сегодня у меня уборка и глажка а вечером к нам придут друзья » 19.10 08:44 +3 +1 спортивные занятия
рацион
H1zypyr7zdnl Одиночество душевное оно убивает, меня окружают люди,муж, есть сын ,но так паршиво.я знаю,что надо изменить, но » 18.10 20:34 +3
4omo4ka Процес идет, несмотря на простуду. отвесы на месте, я молодец » 18.10 19:34 похудела -кг
*обезьянка* -97 Вчера прилетели с мужем с отдыха .отдых у нас был тюлений .пили, ели .купались в мореэто в основном я .загоралиэто » 18.10 17:32 +16 +2 спортивные занятия
рацион
Темнейшество В любви все возраста покорны ? если отклоняться от этой фразы то может ли женщина в летах влюбиться. ? » 18.10 16:42
Tanyel -96 Начинаю продолжать » 18.10 10:47 +5 +7
Роза 73 +154 -96 Холодина! » 18.10 10:39 +2 +11 спортивные занятия
Ammonium +99 +2 Плюсом 30 гр. я знаю отчего. продолжаю похудение. » 18.10 08:18 +1 +6 спортивные занятия
рацион
Темнейшество Как избавиться от депреси ? » 18.10 01:49 +3 +2
Kotenok30 +95 Тепло на улице » 17.10 18:28 +1 рацион
Maruru +1 Возили кота в клинику. кровь хорошая, как для диабетика. почистили зубы, один удалили. кот перестал орать после » 17.10 06:34 +2 +1 спортивные занятия
Sveto4ek17 +23 +99 Грустное настроение » 16.10 21:09 +2
Rose1 -97 Теперь никуда не тороплюсьвес снижаю очень медленоразмер одежды уже 50. » 16.10 19:59 похудела -кг
Jeniulka +75 -1 Спали сегодня хорошо почти, холодно на улице » 16.10 18:20 +4 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Elena151655 Собрали в очередной раз яблоки на даче,уже и зимний сорт заканчивается . после дачи успела в парикмахерскую, и » 15.10 21:17 +1
Antoinetta Весы на мой вчерашний калораж не отреагировали 63,3 уф. сегодня сутра пила кофе с печенькой, ну вода там. потом » 15.10 21:07 спортивные занятия
рацион
Olivochka))) Доброго утречка! время 7 утра, работу работаю. уже двоих детей привели. и работать сегодня до вечера. вчера была » 15.10 07:13 +7 +13 спортивные занятия
рацион
Antoinetta И снова здрасти. худем к 14 декабря » 14.10 20:54 +1 рацион
Levash Сдвиг есть. »задумчивое 14.10 20:26 похудела -кг
спортивные занятия
vip клубы  онлайн +1280
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +45
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +52
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +12
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +8
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +55
как вы думаете , люди , у которых есть лишние 20 , 30 , 40 , 50 кг , они правда » +1
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +19
в каком положении чаще всего спите, когда это случается? » +21
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +40
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +9
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +65
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +61
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +10
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +2
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +8
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +54
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +42
что сегодня ели на завтрак? рассказывайте! » +57
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +9
изгой? любимчик? или каждый за себя вообще? какие отношения с семьей? » +8
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +8
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +33
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +16
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +9
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +1
тема содержит фото какой цвет юбки лучше смотрится: красный или черный? » +9
шла по магазину и аж вздрогнула! у него все лицо было намалевано чем-то красным. » +14
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +33
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить »
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +5
тема содержит фото сколько лет дадите старухе? » +44
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +31
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +49
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +8
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +54
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +81
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, » +6
планировали ребенка и сознательно к этому шли или по залету решили оставить? » +22
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +24
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +14
мстили ли вы когда-нибудь? каким образом? не пожалели ли об этом? » +39
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +26
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +18
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +23
тема содержит фото как вам собачка? » +8
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +16
моете покупные куриные яйца перед варкой или жаркой или не видите смысла? если » +29
гематома при прорезывании молочного зуба » +8
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +18
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +38
вы рабы, кормите банки, живете в нищете и во всем себе отказываете » +120
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +48
тема содержит фото как вам маникюр? » +42
человек взбесил и его обсуждаю очень жестко! головой знаю, что ненужно делать, » +7
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +12
тема содержит фото джинсовые комбинезоны, носите? » +33
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +31
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +28
были на грани нищеты, а он не сказал стой, просто дал в руки ботинки. выяснилось, » +8
тема содержит фото говорящее зеркальце - смартфон, скатерть самобранка - ресторан, шапка невидимка » +18
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +44
приходит в 12 ночи, в этом вижу отмазку. когда человек хочет, он делает, а » +35
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +14
вижу свина, который съел моего парня! перестало возбуждать его тело! если любишь, » +156
врач сказал, что молочница пройдет после лечения желудка. в лекарстве противопоказания » +15
глубокая рана вообще не затягивается! абсцесс после укуса кота, не зашивали. » +67
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +26
ох, уж эти упражнения кегеля! начинаю делать, и через пару минут возбуждаюсь. » +39
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +3
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +21
пристала, как банный лист! и постоянно ноет. обмазывала соплями и потекшей » +17
как избавились от шейного остеохондроза? на каком по счёту сеансе массажа прошли » +45
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +6
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +52
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +22
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +17
тема содержит фото не пойму: в чем дисбаланс на лице! собираюсь на пластику глаз, чтобы были побольше. » +22
направление не дадут, ждите субботы, не умрете! нет врача в поликлинике! но » +9
неадекваты с сайтов знакомств! поделитесь странными, интересными историями » +41
подписался на обновления подруги, с которой виделись несколько раз! задело » +26
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +7
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +12
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +15
переезжаем в квартиру без балкона. сушить в комнате на сушилке категорически » +24
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +19
из дома никуда не вытащить: а что обо мне люди скажут! другая инста-дива замужняя » +2
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +18
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +24
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +9
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +14
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +76
нужен ли закон о домашнем насилии? » +22
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +14
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +41
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +39
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +35
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +29
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +14
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +7899
сидела в кино с закрытыми глазами, маме было стыдно! хороший фильм испортили » +97
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +3
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +8
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +35
если открыть комод, то попа, круглая, такая, большая, есть еще тайная комната » +10
сможете влюбиться в мужчину, который живёт с родителями и не имеет автомобиля? » +83
тема содержит фото что изменить в работе? » +5
найти работу не получается, думаю над тем, чтобы переучиться. есть мысли по » +12
почему плохие парни привлекают девушек? » +46
много где стал продаваться этот приборчик. кто пользовался? уйдут мелкие морщинки » +4
не нравятся задохлики! а знакомая выдала: твоему худеть надо! как ты с ним » +93
тема содержит фото самая красивая женщина в мире! » +35
размер имеет значение? » +34
не проще, когда парень видит как девушка страдает, подарить цветы. почему » +21
у меня обеспечений муж, купил себе дачу, вторую машину, а я хожу как обсос » +59
до обеда не досижу - желудок от голода скрутило. вот как экономить? сосиска » +24
если бы у вас было свое дело, то какое? » +33
увидела и ужаснулась, не хочу иметь цифру 80! что исключить из еды, чтобы не » +62
тема содержит фото в декрете. хочется перемен. каре или длинный? » +14
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +24
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +28
как вы думаете , люди , у которых есть лишние 20 , 30 , 40 , 50 кг , они правда » +1
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +8
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить »
тема содержит фото какой цвет юбки лучше смотрится: красный или черный? » +9
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +8
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +5
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +16
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +1
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +9
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +33
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +10
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +45
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +8
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +9
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +12
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +3
тема содержит фото как вам собачка? » +8
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +19
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +14
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +40
из дома никуда не вытащить: а что обо мне люди скажут! другая инста-дива замужняя » +2
шла по магазину и аж вздрогнула! у него все лицо было намалевано чем-то красным. » +14
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +18
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +42
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +31
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +33
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +6
тема содержит фото я похожа на курилку, когда волосы не приберу! неудачно помелировали и я обстригла » +18
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +23
направление не дадут, ждите субботы, не умрете! нет врача в поликлинике! но » +9
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +14
изгой? любимчик? или каждый за себя вообще? какие отношения с семьей? » +8
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +18
тема содержит фото не пойму: в чем дисбаланс на лице! собираюсь на пластику глаз, чтобы были побольше. » +22
моете покупные куриные яйца перед варкой или жаркой или не видите смысла? если » +29
тема содержит фото что изменить в работе? » +5
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +2
много где стал продаваться этот приборчик. кто пользовался? уйдут мелкие морщинки » +4
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +9
были на грани нищеты, а он не сказал стой, просто дал в руки ботинки. выяснилось, » +8
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +8
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +17
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +7
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +3
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +26
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +14
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +14
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +32
нужен ли закон о домашнем насилии? » +22
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +22
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +21
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +26
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +4
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +9
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +24
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +15
считаете ли что ваш мужчина должен вас обеспечивать. хотя бы обеспечение продуктов » +52
тема содержит фото сильно заметно? на физкультуре нужно снимать обувь, на пятке лейкопластырь. » +9
какая самая высокая температура была при простуде? когда начинали сбивать и » +28
медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы » +14
мне сказали что при моей работе мне желательно раз в 2 года делать узи сердца » +14
страшная, поэтому тебя никто не хочет, мужика нормального не было! ты фригидная » +12
наткнулись на свёрток. фото парня, обернутое красное нитью с узлами и мелочь. » +19
какой длины у вас волосы? как часто моете, утром или вечером? » +54
две недели задержки, сбой или может быть беременность? » +9
хочу есть и на стенку лезу. у кого такое было? » +12
так надоело, что реально хочется все послать! то я смотрю не так, то я эгоистка, » +24
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +24
тема содержит фото кто приклеивал стекло на телефон странной жидкостью? остаются ли пятна после » +8
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +48
отношений не хотят и все ограничивается интимом! я бы поняла, если бы была » +65
свекровь-монстр! на меня вызвала милицию, что я выживают её. договориться невозможно. » +34
кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. » +24
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +16
прошли все и даже общих баб! не хотел никуда ходить без нее, бывший предлагал » +34
чем тише ваше счастье, тем дольше суждено ему прожить. согласны? » +23
боюсь, поэтому решила сделать блефаропластику у офтальмолога. больше знает » +23
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +14
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +55
тема содержит фото выбираю платье на свадьбу! идея с комбинезоном провалилась. » +52
тема содержит фото оцените одежду и сочетание. кофта цвета пудровой розы. » +31
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, » +6
пригрозила рассказать мой секрет мужу! орала на весь дом, чтобы еще и брат » +20
за что я вообще вам деньги плачу?! ей постоянно что-то не так! я должна развлекать » +41
мужа нет, перечисляет 100 тысяч с условием - никакой личной жизни и воспитывать » +61
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +22
встречались бы с парнем с зп 15 тысяч, если бы и вы столько же получали? » +24
почему женщины прощают мужские измены? случалось ли с вами такое? простили » +44
тема содержит фото подскажите производителя толстовки. » +7
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +35
какой самый забавный ник вы встречали? необязательно на данном сайте. что означает » +75
размер имеет значение? » +34
я замужем, ухаживает парень, но у нас с ним ничего не было. я ему нравлюсь. » +54
стояла к нему спиной и резко повернулась, сразу испугался и отвернулся. избегает » +8
кого из животных или птиц вы предпочитаете дома? любите их или доставляют неудобства? » +35
третий раз молния не бьет в одно место. мужчины с одинаковыми именами входят » +6
спалила за просмотром того самого! а завтра в чьей-нибудь кровати? не блистаю » +29
кто это?! я не знаю. профессионально скрывал, что еще общается с кем-то! » +8
гайморит у кого был? какие симптомы? » +7
мне не стыдно за его зубы, но зубы один на другой, и нижний вперед выдает. » +13
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +39
прижигали ли вам десну? небольно, но ощущать запах паленого мяса было несильно » +6
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +37
тема содержит фото внизу справа живота уплотнение. приближение месячных? или вздутие кишки? » +4
тема содержит фото реально колено вообще пересобрать? чтобы быть, как нормальный человек. » +6
мужчина ни разу не был женат в 38 лет — это плохой знак? » +49
попадались вам некомпетентные врачи? становится страшно за нашу медицину! » +30
массаж по всему телу, а у меня щетина на ногах, бикини и подмышках! » +15
у других дети добрые веселые, а ты вот уродилась в своего папашу! » +10
просто рот открываю, а вот зевнуть не могу » +7
вы придерживаетесь определенного стиля в одежде? какого? » +5
первое недосвидание. пригласил к себе, ни полотенца не дал ни щетки ничего! » +38
были ли у вас свидания с мужчинами, о которых вы потом пожалели? » +27
может мне лайкнуть его? или дурындой окажусь? он красивый, не одна я запала! » +16
узи брюшной полости и узи малого таза. это одно и тоже? » +10
я не хочу принца на белом мерседесе, не мечтаю об олигархах. я хочу нормального » +43
доверили ли вы свое чадо девушке для занятий английским? » +24
стоит ли идти на во? мне уже 23. будет ли смысл? » +28
должен ли отец помочь молодожёнам с жильем? у него есть жилье, сдает » +81
женатый мужчина влюбился, ни есть, ни спать не может, ходит сам не свой - измена? » +29
Рукоделк +341 -97 не хочу работать, прямо вот таска.ю себя за шиворот на работу ежедневно.» +5

piyavkaE +1626 +1 на сегодня вызывали мастера посмотреть колонку из нашей два дня вода лилась» +1
+6
airin197 привет, я явилась, не заполняла дневник вчера, возможности не было. и»

piyavkaE +1626 +1 всем привет, сегодня я во вторую смену, сына в сад с утра не повела)» +1
+6
ammonium +99 +2 вес 87,7. плюс 10гр из-за позднего ужина в 9 вечера. завтра к гинекологу,»

KissЮлик +2955 +1 всем еще раз приветик! вот я снова сегодня первый день на диете и все»

KissЮлик +2955 +1 вот уже скоро обед и прям сейчас начинается у нас.я вчера вечером слопало»

Svetlanк +3749 +2 привет всем! завтра надо сдать кровь на всяко-разно так что сегодня» +4
+10
Svetlanк +3749 +2 привет всем! в метро. час пик. женский голос: — молодой» +2
+10
Svetlanк +3749 +2 привет всем еще раз) смс: — мама, а ты скоро с работы вернешься? я» +5
+11
Lagerta +486 +2 сегодня у начальницы день рождения 20.1.2019» +1
+1
Самая +3387 -4 мои любимые галчатки, как ваши дела? как похуделки? готоветесь к новому» +1
+1
Svetlanк +3749 +2 привет всем! много работы сегодня, но вроде сегодня-завтра основной» +8

Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1

Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019» +1
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019»
Нежнаясн +312 +1 20.1.2019»
ПарящаяМ +942 +1 мороз и солнце.» +2
+4
Erana +228 +97 ура, еще один отвесик! хотя очень есть хотелось! позавчера нормально»задумчивое +3
+8
kosadere +508 +1 доброго утра страна»радостное +4
+14
Rogue183 +66 +1 муж уехал в командировку на месяц.хочу к этому моменту подкачать попу,подтянуть» +5
+3
Санькин@ +1478 -2 20.1.2019» +3
iizika в конторе холодрыга. второй вечер пеку пицу для своих мальчишек.» +3
+9
Rogue183 +66 +1 все тело болит после гимнастики.значит эфект будет.ура!»

katerina +9 -60 завтрак 2 варёных яйца и чай, перекус половина грейпфрута» +2
Истина +402 +1 на вручение приза в номинаци “ подкаблучник года “, победителя на церемонию» +2
+1
Dzuliya +844 +2 шею, заклинило.надо, чем то помазать. а-то печально на машине сегодня» +4

Dzuliya +844 +2 нагулялась, насмотрелась. часа два ходила, такое счастье. жалко только» +2
+4
u8ke0oud 20.1.2019» +1

u8ke0oud ну вот ночные смены закончились.выходные» +1
Modystka +17 +1 вес стоит,но ушли немного объемы по бедрам. страно как-то мой организм» +1

iLichevs +828 +2 среда подошла - неделя прошла =)» +3
+14
игрек 20.1.2019» +1
elly31 20.1.2019» +1
Krazy +105 +3 блин я было обрадовалась что я наконец с бучиком. в разрешил поюзать пока» +1

margonik +1688 +1 кстати еще с утра успела почитать, начала читать романчик 16+, посмотрим,» +8
+8
margonik +1688 +1 вчера еще и лентяйничала много, вечером ребенку готовила на день еды,» +3
+7
Дыши_лег +372 +5 среда, 20 ноября, вес 62,8, отвес 1 кг» +3
+1
margonik +1688 +1 вчера очень много ходила пешком, жаль что пока без фитнес-браслета, на» +1
+7
margonik +1688 +1 доброе утро! сегодня снова встала без будильника, и сегодня час утрений» +4
+2
Танечка0 +147 +1 на улице дубак. бр бр. весна, я жду тебя!» +5

Svetlanк +3749 +2 привет всем! если у вас по горoскопу сегодня незабываемое ceкcуальное» +2
+15
Bogema14 +33 +126 что-то с глазами не очень. правый глаз болит, немного красный и стал хуже» +2
+1
Соня 89 +1855 +98 20.1.2019cyтки c тoбoю, мecяцы — вpoзь. cпepвoнaчaлy тaк пoвeлocь.»

Соня 89 +1855 +98 20.1.2019»

Соня 89 +1855 +98 20.1.2019»

Соня 89 +1855 +98 20.1.2019» +2

Соня 89 +1855 +98 20.1.2019cчacтливыe люди нe cпят дo oбeдa, нe cтoнyт oт вeтpa, жapы,» +3

Д@ШуткА +2671 +1 я действительно не всегда расчитываю своё время» +7

Д@ШуткА +2671 +1 это поможет избежать многих конфликтов.» +7

Miluska 20.1.2019»
Самая +3387 -4 сегодня я плохо спала и не очень хорошо выспалась. надеюсь, что кофе меня» +3
+9
Д@ШуткА +2671 +1 пока не загадываю, потому что я сейчас настроена хорошо»

Д@ШуткА +2671 +1 бутылку шампанского и сет ролов»

Д@ШуткА +2671 +1 нормально позавтракала»

Самая +3387 -4 всем приветики! сегодня уже среда-срединка рабочей недельки. а ещё среда-это» +1
+8
Ирина98 +491 +2 кд пережить и все будет ок» +2
+4
Стройняш +138 -5 20.1.2019» +1

fnatalis +39 -1 20.1.2019»
KissЮлик +2955 +1 все пора мне уже выходить на улицу и ехать на работу.сегодня такой туманище» +2
+11
KissЮлик +2955 +1 так вчера я и не сделала обертывание себе и что-то пока все поделала и» +2
+7
KissЮлик +2955 +1 всем доброе утречко!все так очень лень в осене и зимне время в будние» +2
+8
Дашечкин +1072 +2 вчера наконец-то обстригла свои когти, а то отпосила первый раз в жизни,» +2
+9
Дашечкин +1072 +2 вот и среда пришла, вчера в стационаре заболела медсестра на одной из» +1

ACOMAN +1891 +2 20.1.2019» +1
+2
ACOMAN +1891 +2 20.1.2019» +1
ACOMAN +1891 +2 20.1.2019» +1
ACOMAN +1891 +2 20.1.2019»
ACOMAN +1891 +2 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+6
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора