- 17 КГ! СТАЛА ПРОСТО КРАСОТКОЙ! ПОТРЯСАЮЩЕ СТРОЙНОЕ ТЕЛО! ФОТО!
Я похудела за 2,5 месяца! Любимая диета и спорт!
Рацион
Завтрак:
- можно есть, что хочется, даже сладкое
Обед (продукты только варить или тушить):
- суп на воде, исключить картофель
- фрукты
- овощи
- мясо или рыба
- морепродукты
- яйца
- гречка или рис
- молочные продукты
Ужин:
- фрукты
- овощи, кроме картофеля, грибов, тыквы, кукурузы
- молочные продукты
- мясо или рыбу или курицу
- морепродукты
- несладкий йогурт, творог
- гречка или рис
Пить во время диеты:
- зеленый чай
- кофе
- минеральная вода
- соки без сахара
Я не останавливаюсь! Мне еще кг 10-15 точно скинуть надо. Спортом занимаюсь!
Мое фото до и после:
 |
 |
автор: 1997852123, 29.02.12 00:21
просмотры: +29206, комментарии: +27
| все темы | главная |
-
16.08.16 18:07молодец
-
16.08.16 16:12Ой девушка посоветуйте как потолстеть что надо кушать ?? Говорят надо много многоооо
-
12.08.16 15:36Очень часто вижу: Толстая в купальнике, худая в одежде.
Вроде бы наоборот должно быть. -
12.08.16 14:10похудели на лицо и талии...ну вот с ногами как то не особо...
-
06.08.16 13:21а где фото “после“?
-
10.07.16 16:44Красота. Мне бы силу воли...
-
03.02.13 22:09заметно,молодцы,вы стали намного лучше
-
03.02.13 22:07Девушка, вы меня простите, конечно, но я не заметила особо перемен в весе... Изменился имидж-это безусловно классно, а вес... было бы правильней выложить оба фото в купальнике..
-
29.02.12 13:10Молодчина! Очень прекрасный результат! И как вы такого добились, если не секрет?
-
29.02.12 09:38 (ответ для: Ytro88)спасибо)знаю что большие ..но я же не останавливаюсь ..мне еще кг 10-15 точно скину.. спортом занимаюсь))
-
29.02.12 09:34
вот здорово! умничка! результат замечательный!!!!
-
29.02.12 05:50кг 10 ушло точно...
все темы- девушки 27-35 лет, какие процедуры делаете в салоне? как боретесь с кольцами венеры на шее?»
- гулял на корпоративе, а потом набрал в 11 вечера, что хочет приехать. родители спали уже. неделю не видимся.»
- кататься не люблю, просто с целью отдохнуть. стоит ли лететь на несколько дней на роза хутор в декабре?»
- коллега до нашего магазина работала дворником! оказывается, поймали их с парнем за распитие спиртного.»
- плакал на моих руках, что хочет быть только с ней, я поняла и ушла из его жизни. его нежность - знак дружбы.»
- некрасивая, длинный нос, маленькие глазки, тонкие жидкие волосы, фигура не айс, нет ощущения красивой женщины,а так»
- вещи не то, что надевать, их трогать неприятно! ткань становится словно мыльная. кондиционер портит вещи!»
- что вы планируете купить по скидке или на распродажах новогодних?»
- чуть что - сразу доносит директору и подставляет всячески! захотят - вышвырнут, оставят - будут издеваться.»
- я - одержимая фанатка! узнала, что двум фанаткам дал бейджик для бесплатного прохода на все его концерты!»
- женат, у него есть дети. понимая, что влюблюсь ещё больше и испорчу жизнь себе, решила уйти. и ушла.»
- отчим отстегал ее ремнем, дочь потребовала отдавать алименты ей! иначе скажет, что морим голодом»
- после гриппа развился бронхит, с первого дня приёма развилась тахикардия и болит низ живота»
- нежданно-негада когда пролечился муж, задержка. нет плодного яйца, вместо него - капля в море.»
- сильно на меня давил и сильно скручивал, еще позы все эти. хочу вызвать скорую, но боюсь, что скажут платить.»
- если нет чеков, а в магазине никто без его паспорта не даст дубликат, то всё, что мы покупали, я не поделю!»
- целуете у порога с улыбкой? независимо от вашего настроения? готовите ужин к его приходу?»
- прям бесит все, не могу. как боретесь с пмс?»
- если бы ваша подруга вам сказала что завидует вам. что бы вы на это ответили?»
- съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало»
- скоро на свадьбу иду, а с волосами жесть. сильно ли вредит своим волосам наращивание?»
- ни разу видела его живьем! как только речь заходит о встрече, начинает сливаться. уговаривал ее не уходить.»
- позвал гулять. я согласилась. весь день игнорит, в сеть заходит, а сообщения не читает.»
- интима ещё не было, но тогда вообще начнётся! когда не пишет и отменяются встречи, прям ломка какая-то.»
- поругалась, а он повод только искал! удалил всю переписку нашу. предыдущие разы я первая шла на контакт!»
- у грудничка появилась паховая грыжа в 1 месяц. у кого было такое?»
- тренажерный зал - лучшее средство для фигуры? вы любите качаться?»
- как правильно называется такой цвет? в голову ударило снова стать темной»
- депиляция бикини. слишком больно, стоит ли мучений и денег?»
- меня затрясло, заревела. он смотрел на меня и начал подавать одежду. с горем пополам вышли!»
- без опыта никуда не берут! детей люблю, но хотелось бы не в детском саду, а в творческом центре.»
- если я пью несколько месяцев без остановки, нужно ли использовать барьерный способ предохранения?»
- смотрели сериал, там девушка лежала в чулках, смотрю - у него привстал. дала пощёчину и легла спать.»
- отёками не страдаю. филлер в губах то вроде рассосался. то опять стал плотнее.»
- каждые полчаса названивает, когда я в клубе и требует поскорее вернуться! он ещё не муж же!»
- муж с ребенком сидит, а она тусит. приходи, угощу вкусным кофе! ну, ты сначала потренируйся!»
- кем надо быть, чтобы воровать нижнее белье! забыла на лавочке, когда переодевалась. больше в продаже нет.»
- огромный выбор тканевых масок для лица. трудно сделать выбор.»
- после выплаты ипотеки развёлся. магазин закрыл. у него грандиозные планы - выход на международный рынок.»
- вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания и на тебе.»
- все время боюсь не выйти замуж за любимого»
- на моей должности никто не задерживается, все сбегают, а причина - моя начальница!»
- медлительная, как бы не старалась. не быстро соображаю. везде проблемы»
- можно ли носить такую юбку в 30+? не слишком ли короткая и не по возрасту?»
- может на фоне стресса уровень глюкозы в крови подскочить?»
- сказал, что больше я не живу здесь - обвинил в том, что мало зарабатывает из-за меня, что я его довожу»
- у детей разные по размеру комнаты. не будут дети из-за этого ругаться?»
- как вы думаете, почему люди не понимают друг друга?»
- понятия не имеет когда приедет. из-за этого вечно плохое настроение, а я даже не знаю как его поддержать.»
- кроме работы, кто чем увлекается? у кого какие хобби по жизни?»
Последние дневники за: декабрь 2019 г.
+1
+2
vip клубы
|
 онлайн +1030 |
ФОТО ПОХУДЕЛИ
