главная разделы рецепты клубы +51 дневники +129 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

Я ХУДЕЮ БЕЗ СТРОГИХ ДИЕТ! ВЫИГРАЛА ВОЙНУ С ЛИШНИМИ КИЛОГРАММАМИ!

Хочу поделиться с вами своей историей похудения!





Худела, ела как птенчик, питалась в основном фруктами и творожками.


В результате замедлился обмен веществ и как только стала питаться чуть больше поправилась до 52. Началась паника, начались диеты-срывы-зажоры и мой вес 54. Гоняла кг туда-сюда от 51 до 54.


Чудом от всего этого спас дисбактериоз - были сильные боли в кишечнике, попала в больницу и тут врач сказал, что питаться нужно регулярно в одно и тоже время + мне назначили диету стол №5


- все отварное и на пару,


- содержание жиров минимальное.


За последние 3 года не чувствовала себя такой сытой.
На обед лопала первое, второе и запивала чаем. Кг поползли вниз - хотя я совсем о них забыла.


Свершилось чудо я ем - чувствую себя сытой и худею.


Я счастлива как никогда. У меня голова не забита, что сегодня съесть или о том, что вот пару деньков потерплю и схомячу что-нибудь запретное.


Мой рацион:


- завтрак: овсяночка или манка или молочный суп с рисом либо овсянкой иногда в добавку омлет белковый или запеканка, чай, белый кусочек хлеба,


- обед: суп без мяса (состав: морковка, лучок, картошка протертая + крупа любая, все вареное, в суп масло не добавлять), на второе крупа (гречка, рис, перловка), котлета паровая или кусочек мяса отварного или курица и отварная свекла либо капуста или морковь, чай кусочек хлеба,


- ужин: картошка на воде, котлета паровая, чай,


- перед сном: кефир.






Не мучайте себя диетами! Я только за правильное питание, как бы не банально звучало, но это работает!

автор: Murochka_masha, 08.02.12 23:52              просмотры: +12817, комментарии: +13
все темы главная
  • 26.11.16 22:35
    У меня вес ушёл только благодаря участию в проекте Просушка.рф. До этого пыталась похудеть с помощью различных препаратов и диет, но результат был один, резко скидывала вес, и через месяц он возвращался, порой даже с удвоенной массой. А в просушке очень грамотно разработано меню питания и тренировок, главное каждый день стремиться к созданию фигуры своей мечты и не отступать!
  • 02.03.12 17:51 (ответ для: 7prk4x8jmebz)
    где-то на 2 кг..но это при небольшом весе с большего веса и 4 уйдет!!!!
  • 02.03.12 17:33 (ответ для: Murochka_masha)
    а на сколько в месяц при таком питании Вы примерно худели? просто питаюсь примерно также и не вижу особых результатов, если что только не полнею...
  • 09.02.12 14:25 (ответ для: Murochka_masha)
    спасибо, попробую так питаться
  • 09.02.12 13:24 (ответ для: Murochka_masha)
    Спасибо!
  • 09.02.12 13:23 (ответ для: мечта*пилота)
    Отлично...рада что вы меня понимаете...да настроение у меня значительно улучшилось....
  • 09.02.12 13:22 (ответ для: Её Хитрейшество)
    больше движения и не унывайте,обмен вещ-в расшатается и вес поползет вниз...лучше медленно но верно!!!!
  • Мне очень нравится правильное питание, отлично себя на нем чувствую, за неделю минус 1 кг, и все, вес стоит
  • 09.02.12 10:12
    я также уже неделю позволяю себе все что хочу. намного стало больше энергии, лучше настроение.
    не скажу что питаюсь прям правильно, но все не полезное стараюсь съесть в первой половине дня.
  • 09.02.12 10:04
    это нас так кормили в больнице,почитайте в гугле примерное меню диеты номер 5!!!! надеюсь тебе поможет!!!
  • 09.02.12 10:00 (ответ для: La_Makarena)
    пожалуйста
    завтрак - овсяночка или манка или молочный суп с рисом либо овсянкой иногда в добавку омлет белковый или запеканка+чай+белый кусочек хлеба,
    обед - суп без мяса(состав морковка,лучок,картошка протертая+крупа любая,все варенное,в суп масло не добавлять)+на второе крупа(гречка,рис,перловка)+котлета паровая или кусочек мяса отварного или кура+отварная свекла либо капуста 2 стол.ложки или морковь+чай+кусочек хлеба,
    ужин - картошка на воде+котлета паровая+чай,
    2 ужин - кефир.....
    еще на 2 завтрак - йогурт без подсластителей 100гр либо детский творожок ДМ.
  • 09.02.12 01:12 (ответ для: La_Makarena)
    И я такая, диета это моя жизнь.

Последние дневники за: июль 2020 г.

1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
участница
дневник
дата
Mmdms +346 -3 Работать не хочется, что то все и всё бесит. понедельник еще и жара до 50 с плюсом, мозги плавятся уже с утра » 06.07 08:54 +13 +13 спортивные занятия
рацион
И.рина +114 -3 Доброе утро, дорогие! совсем времени нет на сайт. работа занимает всё время. » 06.07 08:47 +1 +1 спортивные занятия
рацион
Lucky n Завтрак » 06.07 08:38 +1 рацион
Самая любимм +1044 -3 У нас опять жара. с самого утра уже душно, а с завтрашнего дня обещают дожди и грозы. а послезавтра ожидается » 06.07 08:37 +5 +15 спортивные занятия
рацион
Даниила +649 +1 Закинула сырники в духовку, через полчаса будет вкусный завтрак. правда, пока противень смазывала, вся измазалась » 06.07 08:33 +15 спортивные занятия
рацион
Olga-vanil 06.07.2020 доброе утро ! хорошего денёчка. » 06.07 08:32 +1
Olivochka))) Доброго всем утречка! приехала с дачи и сразу в ветеринарку. оставила там кошку. была драка с котом ,диким,он » 06.07 08:31 +1 +1 похудела -кг
Kissюлик +931 +6 Всех с началом новой недели и легкого понедельника!я отправляюсь сегодня в дагестан на недельку в командировку » 06.07 08:21 +4 +14 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +931 +6 Все я собралась в дорогу и осталось мне только ноут сложит и как раз дневничок допишу и отключу его сразу.главное, » 06.07 08:19 +2 +10 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +931 +6 На завтрак я слопала омлетик из 2 яиц и запила кофе .в дороге все равно кушать не захочется думаю, а вечером там » 06.07 08:16 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +931 +6 Сегодня весь день придется в дороге провести и прям уже мне от этого дурно становится в такую жарюку и ехать 7 » 06.07 08:07 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Самая любимм +1044 -3 Всем приветики! хорошо спалось прошлой ночью, но мало как всегда, будильник все испортил.всем хорошего денечка » 06.07 08:05 +3 +8 спортивные занятия
рацион
Kissюлик +931 +6 Всем доброе утро!какая жара сегодня с самого утра и я пока дособирала остатки вещей в командировку и в душ пришлось » 06.07 08:04 +8 спортивные занятия
рацион
Olacutechik +494 +5 Ну что приступим? » 06.07 08:00 +3 +7 спортивные занятия
рацион
Даниила +649 +1 Сегодня надо доехать в офис, забрать кое-какие документы, личные вещи.оставили нас сидеть на удаленке аж до середины » 06.07 07:53 +2 +7 спортивные занятия
рацион
Ksenksen +91 +6 Понедельник » 06.07 07:45 +3 +4 похудела -кг
спортивные занятия
Даниила +649 +1 Доброе утро, галчатки!вчера вечером вернулись домой и пока все дела переделали, времени уже не осталось совсем » 06.07 07:41 +7 спортивные занятия
рацион
13th month d +53 +83 Усталость и разбитость прям с утра, от жары что ли. хотя всю ночь окна нараспашку, а там ветрила, и ночью зябко » 06.07 07:30 +2 +3
Elena-1 3-5, 38 » 06.07 07:04 спортивные занятия
Svetlanкa +1015 -4 Привет всем ещё раз на отдыхе в жгучий полдень мы с подругой кулинари. освоили два новых блюда - долму и чахохбили, » 06.07 07:01 +10 +15 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +1015 -4 Привет всем сын немного подзгорел на солнце, помазала ему плечи бора-бора, так блин у него на этот крем алергия » 06.07 06:59 +2 +10 спортивные занятия
рацион
Svetlanкa +1015 -4 Привет всем сейчас пойдем купаться, попрощаемся с морем. потом завтракать, в магазины за заказаной черешней, острым » 06.07 06:56 +5 +15 спортивные занятия
рацион
Sss112 +933 +5 5. доброго времени суток всем присутствующим!замеч вам понедельника и положительных впечатлений.сегодня вес с »задумчивое 06.07 06:54 +7 +7 спортивные занятия
рацион
Sss112 +933 +5 4. доброго времени суток всем присутствующим!сегод сон 8:51, медленый сон 2:51 находила вчера 1273 ну опять же »задумчивое 06.07 06:52 +1 +8 спортивные занятия
рацион
Sss112 +933 +5 3. доброго времени суток всем присутствующим!надо сегодня навестить кошку сестры. посмотреть как она там, а то »хорошее 06.07 06:51 +8 спортивные занятия
рацион
1 2 3 4 5 6 7 8 9 10 11 »
 РЕЙТИНГ» МОИ МОНЕТКИ: 0»
vip клубы  онлайн +900
на асфальте в холодное время года лежит человек, пытались бы помочь или не » +6
тема содержит фото этот браслет мужской или женский? » +1
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » +22
какой вам больше нравится: золотистый блонд или платиновый? » +22
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » +13
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +42
помогите вспомнить ужастик! деревушка, где живут люди, которые ходят с камешками » +39
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +34
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +46
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +8
узнали эту актрису? » +13
тема содержит фото у вас возникает иногда желание записать свои мысли или может стихотворные строчки? » +274
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » +12
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » +16
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » +13
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
какая у вас любимая тушь? » +27
кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится? »
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » +3
тема содержит фото обдало брызгами кипятка. сильно обожглась. впала в ступор от боли и шока. остался » +25
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +30
нравятся ли вам эти духи? » +4
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » +56
как относитесь пирсингу на интимной зоне? » +34
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +28
каким чайником пользуетесь дома: электрическим или обычным? » +49
отодвигают девушку, чтобы прыгнуть самому. мужчины в общественном транспорте » +7
тема содержит фото кто-нибудь пробовал этот чай? он сейчас страшно модный. как вам? стоит своих » +28
ребёнок ушел из дома, поругавшись с родителями, и начал новую жизнь! как он » +35
тема содержит фото как вам фото? заметна работа в редакторе? » +30
мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег лишних » +50
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » +7
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » +40
тема содержит фото какой цвет лучше? » +43
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » +18
похудела с 67 до 59 за 2,5 месяца. я молодец? еще 3 кг хочу. » +15
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +17
тема содержит фото нужно ли худеть? » +25
где можно купить повседневные простые, но стильные платья? » +15
ни на йоту не поменялась! решила жить с мч, но боюсь ее реакции. считает, что » +9
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +5
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » +6
тема содержит фото как вам ноги? нравятся или пухловаты? » +37
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +25
мой парень надоел мне говорить, что я поправилась! я люблю поесть, а он может » +34
тема содержит фото единомышленницы, объединимся! стройнеем летом! у нас 77 дня, чтобы достичь » +110
думает, что бутылка - её детёныш и отказывается рожать! гадит везде - мстит, » +235
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +16
вы умеете наслаждаться каждым днём и всем, что в нём происходит или ждёте каких-то » +52
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +17
ушла с нелюбимой работы в никуда! в голове паника: а найду ли работу? » +11
тема содержит фото оцените маникюр! » +17
водители будут орать с недовольством, что я взяла прямой билет! в дороге всякое » +18
какой цвет волос мне подойдёт? » +40
любят портить жизнь другим! почему есть такие люди? » +2
проблемы с гормонами. обязательно ли проходить терапию? может гормоны сами » +15
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +3
юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет. » +37
девочки, родившие в августе-сентябре 2016, давайте общаться! » +9405
взрослый преподаватель в шутку стучит по попе, смотрит улыбается. ощущаю себя » +21
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » +47
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » +14
тема содержит фото оцените цвет волос » +12
тема содержит фото хвастаюсь обновкой! хорошо сел. купила на удачу, потому что мерить сейчас ничего » +133
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » +15
нужен ли он малышу? по какому принципу выбирать? до какого возраста? когда » +30
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » +36
как вы относитесь к феминизму? вы за равноправие или за традиционные отношения » +163
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » +25
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » +33
тема содержит фото какой образ больше понравился и почему? мнение мужчин в приоритете. » +28
сразу за интимном приезжал! на такого нельзя положиться - ветреный гуляка. » +14
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » +42
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » +9
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » +19
тема содержит фото вчера шел после выступления на тв, была хорошая погода, и я просто радовался » +307
ревнуете своих мужей у которых дети!? вы терпилы, связались с мужиком с багажом? » +247
тема содержит фото на сколько килограмм выгляжу? » +33
важны ли подруги в нашей жизни? у меня их нет и меня всегда это радовало. женский » +83
если б у вас был доход 2000 долларов, вы б не работали? или поработать любите? » +55
тема содержит фото нравится такая чёлка? » +14
мама перфекционист и хочет, чтобы я была такой же! с первого раза не всегда » +6
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » +5
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » +25
лень убраться, дома бардак. как себя заставить? » +17
от загара и солнца расширились поры! масло еще хуже добавило. как убрать? » +6
вчера был с компанией на шашлыках, а сегодня впервые не написал с утра и не » +20
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » +10
жизнь полностью разрушилась! люди сторонятся, хамят, толкают. у меня позднее » +336
у меня к вам вопросов нет. я хочу вас поблагодарить! » +8
тема содержит фото какой из этих купальников вам больше нравится? » +32
в каком возрасте вы стали жить отдельно от родителей? съехали на съем или купили » +30
как вы накопили на квартиру? хотим за пару лет накопить на квартиру, но не » +24
тема содержит фото какой цвет волос терпеть не можете? какой вам нравится? » +35
что значит полный контакт в интиме? » +52
тема содержит фото хоть и играет во многих фильмах ненормальных, я ее просто обожаю! кто смотрел » +13
нарастила волосы, знакомые теперь гламурной фифой считают, я же 10 тысяч отдала! » +23
девушки, у которых плотный график, у вас дома чисто? вы успеваете постоянно » +89
узнали срок, схватились за голову! бегом, у вас уже все плохо! начали втирать, » +8
как часто вы готовите? или предпочитаете в кафе питаться? » +28
когда у вас была свадьба, где вы размещали родителей и других родственников » +5
как отучить мать обзывать меня? она обзывается по пустякам. » +39
подошла цыганка с ребёнком, я дала немного денег. потом она вернулась и попросила » +22
от любой работы физически плохо. мне неинтересно ничего! хочу иметь пассивный » +22
мама постоянно твердит: выходи замуж! а я замуж не хочу. сама она вышла в 16, » +35
за жизнь женщины испытывают больше физической боли, многие болезни поражают » +52
если девушка боится интима, отползает от парня - это обижает? нервирует? » +46
какой купить электрический чайник, чтобы каждые полгода он не ломался? » +42
женщина водитель должна уметь заменить колесо и немного разбираться в машине? » +79
кто замужем или встречается с иностранцем? вы это планировали или просто так » +49
дочка любит собой любоваться, красить губы гигиенической помадой и мазать руки » +37
где пройти переподготовку на логопеда? по адекватной цене и чтобы нормальная » +1
я не помню чтобы ты сдавала, я что, должна помнить всех? группа мне не указ, » +7
к чему вспоминать ее, если уже и это в прошлом все! а ваш мужчина рассказывал » +16
вы ездили во время беременности в путешествие? куда? на каком сроке? » +39
как относитесь к авиаперелётам с грудничками? летали? со сколько лет считаете » +48
было все идеально, но сказал, что переживает прошлые отношения! согласилась » +17
когда вы впервые в жизни пережили сильный стресс? потрясение? » +46
тема содержит фото этот браслет мужской или женский? » +1
кто делал эко по полису, бесплатно? во сколько обошлось всё остальное? »
кто поедет в крым? куда обычно ездите, дорого обходится? »
тема содержит фото поедете отдыхать на российские курорты этим летом? » +8
как отказаться от мучного и сладкого? если я съем даже немного, то могу опять » +12
врачи говорят надо рожать скорей! а мне не от кого. хочу семью, но нет. ещё » +34
кто недавно делал справку у психиатра, требовали ли предварительно сделать » +6
обычно нажимаю кнопку домофона салфеткой, а сегодня нажала рукой и потёрла » +16
сбриваю свои сильно волосатые и мерзкие брови и рисую новые. достало! можно » +5
бывший добавил в чс! никак не беспокоишь чела и бац! просто я его удалила, » +7
узнали эту актрису? » +13
можно ли пройти стажировку, не после колледжа, а после курсов переподготовки? »
что-то я в шоке от таких проставлений! слинять не получилось! не хочется чтоб » +13
отодвигают девушку, чтобы прыгнуть самому. мужчины в общественном транспорте » +7
на асфальте в холодное время года лежит человек, пытались бы помочь или не » +6
любят портить жизнь другим! почему есть такие люди? » +2
тема содержит фото это красиво? нравится такая фигура? » +17
обычно на лето беру хб футболки, а тут почитала о свойствах лиоцелла, якобы »
обещал, что не будет, но вчера снова лайкает! самооценка упала в ноль, уехала » +18
тема содержит фото как вам фото? заметна работа в редакторе? » +30
как только я перестала звонить, писать и звать гулять, вся дружба испарилась! » +14
дружит и поддерживает общение с бывшими! вам бы понравилось такое?! » +13
больше недели не могу выйти из дома! даже в магазин! такого аномально жаркого » +40
накопился долг за еду 300 тысяч, а парень не ищет работу! не хочет работать » +56
исходя из натурального цвета волос вот такие цвета мне подойдут. я ведь правильно » +3
тема содержит фото какой цвет волос мне подойдет? что изменить в себе? на сколько лет выгляжу? » +25
тема содержит фото оцените цвет волос » +12
желательно, в следующий раз, чтобы стол был накрыт к нашему приезду! твой муж » +46
подскажите редактор для фото, чтобы контуры тела подредактировать. » +5
тема содержит фото оцените маникюр! » +17
одна кукушка моет сырую гречку и даёт её ребёнку жевать! хоть бы пришла опека » +25
по уши влюбляешься годами напролет, но быть с ним не можешь! ведь можно было » +10
тема содержит фото нужно ли худеть? » +25
тема содержит фото как вам такие шлёпанцы? думала под джинсы. босоножки натирают. » +22
готовите ли вы тосты? в чем? с чем едите? » +16
ребёнок ушел из дома, поругавшись с родителями, и начал новую жизнь! как он » +35
какие планы у вас на новую неделю? чем займётесь? » +25
водители будут орать с недовольством, что я взяла прямой билет! в дороге всякое » +18
мог бы и повезти тебя на море раз в год! родственники возмущены, а денег лишних » +50
тема содержит фото сняла ресницы. плохо или терпимо? многие сказали, так свежее и милее. » +36
ни на йоту не поменялась! решила жить с мч, но боюсь ее реакции. считает, что » +9
пусть гуляет где хочет, когда хочет и с кем хочет! я очень ревнивая, решила » +19
думает, что бутылка - её детёныш и отказывается рожать! гадит везде - мстит, » +235
юбилей у женщины. 50 лет. праздновать не хочет. ничего не говорит, что хочет. » +37
тема содержит фото хоть и играет во многих фильмах ненормальных, я ее просто обожаю! кто смотрел » +13
тема содержит фото обдало брызгами кипятка. сильно обожглась. впала в ступор от боли и шока. остался » +25
лень убраться, дома бардак. как себя заставить? » +17
не нравится моя грудь, жира совсем нет! стыдно купальники и майки носить! » +42
какой купить электрический чайник, чтобы каждые полгода он не ломался? » +42
я - любительница прибухнуть, полюбоваться природой. выбрала ставрополье для » +5
тема содержит фото какой из этих купальников вам больше нравится? » +32
не могли решить быть в отношениях или нет, всё это время часто просто гуляли » +7
у меня к вам вопросов нет. я хочу вас поблагодарить! » +8
кто замужем или встречается с иностранцем? вы это планировали или просто так » +49
ты одна живёшь? какая у тебя машина? как бы вы расценили подобные вопросы от » +33
бросай её, она тебе не пара, тебе нужна домашняя, а это черти что! он вроде » +14
и тут я написала ему - я тебя хочу! в ответ получила - уже не плохо. это как » +15
мама постоянно твердит: выходи замуж! а я замуж не хочу. сама она вышла в 16, » +35
какой вам больше нравится: золотистый блонд или платиновый? » +22
фетиш в голове, меня безумно тянет на мужчин отважных смелых, героически защищающих » +25
тема содержит фото оцените меня/ как я вам, красивая или симпатичная? сколько лет бы дали? что » +21
я не помню чтобы ты сдавала, я что, должна помнить всех? группа мне не указ, » +7
тема содержит фото оцените купальник. как вам? носили бы такой? » +19
тема содержит фото как вам картина? похоже на сосны? может что-то исправить? » +42
вчера был с компанией на шашлыках, а сегодня впервые не написал с утра и не » +20
когда у вас была свадьба, где вы размещали родителей и других родственников » +5
у нас с 3 июля открылись библиотеки! но попасть туда можно по предварительной » +13
тема содержит фото сколько лет дадите по фото? » +28
где можно купить повседневные простые, но стильные платья? » +15
мой парень надоел мне говорить, что я поправилась! я люблю поесть, а он может » +34
как смириться с тем, что ты серая масса посредственность? а хочется общаться » +9
за жизнь женщины испытывают больше физической боли, многие болезни поражают » +52
столкнулась с таким диагнозом. врачи говорят, что если не планирую рожать в » +9
жалуется на ногу, говорит что болит бедро, не кости, а само мясо. к какому » +7
тема содержит фото хочу записаться на pool-dance. но кажется, что это чересчур и моя фигура плосковата » +11
тема содержит фото вам нравится платье? красивое, летнее. » +13
от любой работы физически плохо. мне неинтересно ничего! хочу иметь пассивный » +22
тема содержит фото как вам шкафчик в ванную? нашла за 10 евро » +13
тема содержит фото оцените образ. красиво? » +10
подошла цыганка с ребёнком, я дала немного денег. потом она вернулась и попросила » +22
тема содержит фото на ваш взгляд какая фигура красивее? » +38
что лучше для подходит для подготовки к егэ по математике: репетитор или онлайн-школа? » +3
всеми пользуюсь, веду себя высокомерно! хоть и влюбляюсь, но не доверяю и посылаю » +33
тема содержит фото как вам мои волосы? » +25
малознакомый мч звонит на видеосвязь в 3 часа ночи, я скидывала три раза. пишет: » +16
посоветуйте стойкую краску для бровей, которая вам понравилась » +8
мне становится плохо от осознания что у меня нет ни одного близкого человека » +17
тема содержит фото нравится платье, но кажется, что как-то пошло смотрится. как думаете? » +47
как объяснить брату, чтобы не тратил бездумно деньги, которые посылают родители. » +15
вы любите жидкие или густые тональные крема? что удобнее наносить? » +17
тема содержит фото что это за цвет волос? очень нравится » +2
как часто вы готовите? или предпочитаете в кафе питаться? » +28
- будут деньги, приезжайте! я в недоумении. что нужно было ответить? » +20
в каком возрасте вы стали жить отдельно от родителей? съехали на съем или купили » +30
сказал, что кольца нет на руке, могу делать что хочет. лапал, любит ее, а лез » +21
как отучить мать обзывать меня? она обзывается по пустякам. » +39
какой цвет волос мне подойдёт? » +40
как реагировать на неприятные вопросы от родственников и знакомых, на которые » +14
чем занимаетесь, кроме работы, интернета, тв? что привносит в вашу жизнь позитив, » +30
изменяет, ходит с другой счастливый! рассказать ей и не лезть? мы не подруги, » +17
какая есть альтернатива этому методу обследования? боюсь рвоты и болей при » +20
есть тут любители чёрной икры? где покупаете? » +15
пыталась помочь и оградить свою семью от этой шарлатанки, но не получилось, » +8
тема содержит фото кто-нибудь пробовал этот чай? он сейчас страшно модный. как вам? стоит своих » +28
мне кажется, что она придирается ко мне! замечаю это по тому, как здоровается » +18
женщина водитель должна уметь заменить колесо и немного разбираться в машине? » +79
может ли любящий человек, взять и перестать звонить и писать целые сутки? » +12
есть ли у вас возрастые изменения? морщинки или заломы? » +42
как живётся некрасивым девушкам? есть ли друзья, молодой человек? как относятся » +22
с подругой не получилось и переключился на меня. я поприкалывалась и забила, » +20
выложила фото моего сына крупным планом, хотя я говорила и она знала что я » +24
завидую девушкам, которые вообще не красятся и отлично выглядят. а я смою макияж » +21
что необычного входит в вашу продуктовую корзину на постоянной основе, что » +62
кто из вас живёт один, вам страшно было первое время, долго привыкали? не одиноко? » +5
для вас молодёжь - это люди до какого возраста? » +44
вы видите что-то оскорбительное в слове отпрыск? например, если так скажут » +55
устала от нытья матери! деньги больше давать не буду! зп у неё небольшая, но » +16
может скоро в декрет? всё внимание приковано к моему животу, а я ещё умудрилась » +45
честно сказала, что замужем. не пишет второй день, зашкребли на душе кошки. » +32
пристала компания мамашек! крикнула на одну овца и тут ее понесло! иди сюда, » +56
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
цели достигли 0
съела 0 кал, 0 ж, 0 у, 0 б, сожгла 0 кал
цель 0, осталось 0 кг, был 0 кг, баллы +0
месяц: 0 кг, 0 см, всего: 0 кг, 0 см, имт 0
РЕЙТИНГ» МОИ БАЛЛЫ: 0»
Самая любиммая 
Svetlanкa 
SSS112  +1
ГЛАВНЫЕ ГЕРОИНИ 
МИНИСТЕРVСТВО 
Lady Charm 
Пчелка56 +90 +2 06.07.2020»

Eleanora +107 +6 вес пока стоит на месте, что меня очень радует. эту неделю буду стараться»задумчивое +1

Слива*** +78 -3 после др вес стал больше» +2
+2
Ириша +194 -1 а не открыть ли бутылочку красного вина , раз погода дождливая.» +1
+1
Слива*** +78 -3 сегодня супер день» +1

Лисёноче +478 +4 вот наготовила всего и ребрышки и пицу. очень рада что мой уже дома.»радостное +2

@Butterf +42 +1 06.07.2020»

Svetlanк +1015 -4 привет всем вот уже мы в пути 7 часов и проехали как раз 70 км. при этом» +6

p.s.Mari +80 -2 привет девчёнки» +2
+3
Presiden +864 +5 на ужин кабачковая икра, салат с капусты и малина» +2

Presiden +864 +5 уже 17:0, а ещё уборка и спорт»

margonik +112 +2 ну что, лафа то закончилась, теперь мы работаем до 17 часов. а так уже» +1
+2
Olacutec +494 +5 я сегодня холостая» +2

Olacutec +494 +5 день пролетел» +1
+4
Lucky N ужин»
Annledi +266 -3 как жарко еле еле домашние дела выполняю медлено! но завтра уже снижение» +1

margonik +112 +2 подъем в 4:40, прогулка с 5 утра до 5:30, потом активная тренировка на» +3
+2
margonik +112 +2 доброе утро, ну вот приехали мы из анапы, хорошо отдохнули, пусть и маленько» +1
+1
Классика +718 +6 посмотрела цены у нас по побережью на базах отдыха.» +2
+7
Рукоделк +64 +2 в обед - бальные танцы, вечером - балет!»

Классика +718 +6 сейчас пмс, вобще не худется» +1
+1
Классика +718 +6 в квартире у меня сейчас 30 градусов тепла.»

Классика +718 +6 выходные у меня очень быстро пролетели» +1

AnGel_Em +10 +1 отъелась. берусь за себя» +4

Li-monka +55 +5 в рационе сегодня рыба и винегрет, думаю, что от ужина откажусь сегодня.» +1

Даниила +649 +1 пойдем сейчас прогуляемся и заодно в магазинчик забежать надо. хочу купить» +8
+2
Эйва +439 +4 простые углеводы являются питанием для клеток мозга.» +1

Эйва +439 +4 мозг способен воспринимать запах еды как насыщение.»

Эйва +439 +4 контроль над настроением помогут обрести занятия медитацией и йогой.»

Эйва +439 +4 откажитесь от привычки пить во время еды.»

Эйва +439 +4 голубая посуда – один из факторов, которые не стимулируют апетит» +2
+7
Eve-Lina +132 +10 измените питание. возможно добавить в рацион немного углеводов, чтобы»

Eve-Lina +132 +10 измените програму тренировок. сердечно-сосудистой системе крайне сложно»

Eve-Lina +132 +10 выбирайте правильное место для тренировок. это должно быть помещение с»

Озёрная +27 +83 так, времени совсем нету, работаю на своей пасеке, целый день мёд, мёд» +2

Eve-Lina +132 +10 продолжать тренироваться можно в любую погоду. самое важное найти условия,»

Шмидт +872 +4 куриные “растрепки“ингредиен o куриная грудка: 3штo майонез: 2-3ст.л.o яйца» +2
+1
Mmkarame +48 +3 всем хорошего понедельника! выходные прошли отлично.но были срывы в питани.но» +6

piyavkaE +320 +7 всем привет, и хорошего настроения. сегодня утром готовила кушать, готовилась» +2
+8
Hel_08 +83 06.07.2020»
Мисисс +670 +83 сегодня у меня будет разгрузка: курица + кефир.» +1
+7
Мисисс +670 +83 хочу на рыбалку, в поход, с палатками костром и песнями под гитару!» +1
+7
Мисисс +670 +83 мне вобще дома красота, тишина полная,» +1
+7
Мисисс +670 +83 у нас в салоне сейчас ремонт идёт полным ходом, утром заходила забирала» +1
+7
Мисисс +670 +83 мышцы ног уже не так болят» +6

koshka15 +32 +83 столкнувшись с трудностями, нельзя сдаваться, бежать. вы должны оценивать» +1
Истина +68 +2 жара, плюс 31 в тени.» +1
+1
Ёжик74 06.07.2020»
Lucky N обед»
buongior +134 +4 как-то всё лень мне, из-за жары что ли.» +1
+1
buongior +134 +4 понедельник уже наступил» +1
+1
buongior +134 +4 немного позанималась» +1
+1
buongior +134 +4 скачет вес туда-сюда 20 грам.» +1
+1
Даниила +649 +1 думала-думала и надумала всё же съездить к родственикам в гости в соседний» +6
+10
Ириша +194 -1 доброе утро! что новый день нам принесёт?» +6
+8
Лисёноче +478 +4 ура, моего из больницы выписывают, счастья нет предела»радостное +6
+12
Modystka +8 -1 утром встала на весы и ужаснулась! прибавила так себе неплохо.всё, начинаю» +4
+10
Beautifu +50 +4 06.07.2020 с завтришнего дня планирую убрать из рациона пиво» +3
+4
Д@ШуткА +555 +2 утром сварила кашу на молоке с изюмом» +2
+14
Д@ШуткА +555 +2 там красота температура 15-17 градусов» +2
+10
Д@ШуткА +555 +2 сегодня я тоже не взвешивалась, как-то нет желания сейчас похудением заниматься» +1
+7
Д@ШуткА +555 +2 на завтра нам передают дождит, вот было бы хорошо!» +1
+7
Д@ШуткА +555 +2 всем привет! всех с понедельником, удачной недели!» +1
+7
Самая +1044 -3 сегодня понедельник- день начинаний, а я сегодня не начинаю, а продолжаю.» +5
+12
Самая +1044 -3 у меня сейчас дома цветет лаванда. просто обалденый аромат на весь двор!» +3
+12
Березка7 +43 +83 вчера наела на 160, муж купил черешни и персиков вечером и я съела. это» +2
+3
Laskovaj +49 -1 06.07.2020»
Olacutec +494 +5 какая я неприличная» +5
+11
ACOMAN +768 +84 доброго времени суток вам. и теперь пятый, очередной онлайн дневник.» +1

ACOMAN +768 +84 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.»

Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора