главная разделы рецепты клубы +31 дневники +133 фото беременность имена похудели юмор матронушка вера худеем вместе вход реклама

АТАКА НА ЖИР! ДИЕТА ВМЕСТО ЛИПОСАКЦИИ! Я ПОХУДЕЛА С 80 ДО 60! МОЕ ФОТО!

Я похудела с 80 кг (на первом фото уже около 75-76) за несколько месяцев при росте 172 см.


Сначала была яичная диета. Досидела не до конца, только пару недель, скинула около 8 кило, потом оставшееся догоняла простым методом - меньше жрать.



Яичная диета: меню на 4 недели


Первая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Вторник


Обед: вареная или жареная курица без кожи


Ужин: 2 вареных яйца, салат (огурец, салат, помидоры, перец, морковь), 1 тост или 1/4 лепешки, 1 апельсин или грейпфрут


Среда


Обед: любой сыр (обезжиренный) в любом количестве, 1 тост, помидоры


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины



Четверг


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Пятница


Обед: 2 вареных яйца, вареные овощи (кабачки или фасоль или морковь или зеленый горошек)


Ужин: рыба вареная или жареная, салат, 1 апельсин или грейпфрут



Суббота


Обед: какой-либо один вид фруктов и в любом количестве (апельсины, яблоки, груши, абрикосы, дыни, арбузы и т.д.)


Ужин: жареное или вареное мясо (ломтики или фарш без жира), кроме баранины, салат


Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареные овощи




Вторая неделя


Ежедневный завтрак: 1/2 апельсина или грейпфрута и 1-2 вареных яйца


Понедельник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, салат, 1 апельсин или грейпфрут


Вторник


Обед: жареное или вареное мясо, салат


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут



Среда


Обед: жареное или вареное мясо, огурцы


Ужин: 2 вареных яйца, 1 апельсин или грейпфрут


Четверг


Обед: 2 вареных яйца, любой белый сыр (обезжиренный) в любом количестве, вареные овощи


Ужин: 2 вареных яйца



Пятница


Обед: рыба вареная или жареная


Ужин: 2 яйца


Суббота


Обед: жареное или вареное мясо, помидоры, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: смесь из свежих фруктов (апельсин, мандарин, дыня, персик, яблоко)



Воскресенье


Обед: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут


Ужин: вареная или жареная курица без кожи, помидоры, вареные овощи, 1 апельсин или грейпфрут



Третья неделя


Понедельник


В течение всего дня любые фрукты в любом количестве, в любое время, в сочетании с любыми другими фруктами кроме: винограда, манго, финика, банана, инжира.


Вторник


В течение всего дня любые вареные овощи и любые салаты, кроме сочетания с картофелем и сухими злаками.


Среда


В течение всего дня любые фрукты из перечисленных ранее, любые вареные овощи, салаты в любом количестве, в любое время.


Четверг


Рыба вареная или жареная в любом количестве, салат (только капуста или салат) в любом количестве, вареные овощи.


Пятница


Мясо варёное или жареное нежирное, кроме баранины, либо курица, вареные овощи.


Суббота и воскресенье


В течение всего дня один вид фруктов в любом количестве, в любое время (только яблоки или только груши, или только персики, или только абрикосы).



Четвертая неделя


Упоминаемые продукты распределяются на целый день без определенного времени, однако без дополнений.


Понедельник


4 ломтика жареного или вареного мяса или 1/4 вареной курицы
3 помидора, 4 огурца
1 баночка тунца без масла (либо промытого водой)
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Вторник


2 ломтика жареного или вареного мяса (максимум 200 грамм)
3 помидора, 4 огурца
1 тост
Яблоко или груша, или 1 долька дыни, или апельсин, или грейпфрут


Среда


1 ложка творога, либо любого белого сыра (обезжиренного)
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут



Четверг


1/2 вареной или жареной курицы
3 помидора, огурец
1 тост
1 апельсин или грейпфрут
Один вид из перечисленных фруктов


Пятница


2 вареных яйца
1 салат, 3 помидора
1 апельсин или грейпфрут



Суббота


2 грудки вареной курицы
1/8 килограмма творога или брынзы
1 тост
2 помидора, 2 огурца, простокваша
1 апельсин или грейпфрут


Воскресенье


1 ложка творога
Баночка тунца без масла
Маленькая тарелка вареных овощей
2 помидора, 2 огурца
1 тост
1 апельсин или грейпфрут




Вес сейчас держится. Бывают “прибавки“ кг 2-3, но стараюсь быстро от них избавляться, как только замечу!


Удачи всем худеющим девушкам!




Мое фото до и после:




автор: Asua, 21.01.12 22:59              просмотры: +28441, комментарии: +50
все темы главная
  • 23.01.12 16:42 (ответ для: Asua)
    Asua писал(а): а изначально были какие вес и рост?может,некуда было скидывать много

    рост 175, скидывать тоже было куда
    у нас на работе тетка одна прям конкретно скинула, но она утверждала, что все без соли ела.
    Правда она сухое вино постоянно пила
  • 23.01.12 15:40 (ответ для: Annatomiya)
    Annatomiya писал(а): по полчаса в день эффективнее, но если нет времени то хотя бы 2-3 раза в неделю.Главное двигаться. создавать дифицит ккал в разумных пределах и кардио нагрузка для сердца.
    ага.хорошо.))а как вам мой рацион?)на завтрак овсянка,на обед супик,ужин кефир,яблоко,МКЦ?
  • 23.01.12 15:38 (ответ для: Мусикан)
    по полчаса в день эффективнее, но если нет времени то хотя бы 2-3 раза в неделю.Главное двигаться. создавать дифицит ккал ( в разумных пределах) и кардио нагрузка для сердца.
  • 23.01.12 15:33 (ответ для: Annatomiya)
    Annatomiya писал(а): переизбыток белка и недостаток клетчатки тоже не очень клево. Все таки вот зеленые овощи, варено пареные курицы и рыбы, кашки обязательно иногда и небольшая хотя бы регулярная нагрузка.
    а как лучше,по полчаса в день заниматься или раза 2-3 в нед. по часу?
  • 23.01.12 15:20 (ответ для: Asua)
    Проблем а в другом, все хвалят фигуру, и она действительно достойна похвалы..но каким путем и последствиями.
    я не лечу! я профилактикой занимаюсь.
    Ты ж ту тему не просто так создала?
  • 23.01.12 15:11 (ответ для: Annatomiya)
    доктор,тут же никто никого не заставляет вроде)пусть каждый сам для себя выбирает,что ты в самом деле.ну создай ты тему,и посоветуй людям,может,кому полезно окажется.тссс.
  • 23.01.12 15:04 (ответ для: Asua)
    переизбыток белка и недостаток клетчатки тоже не очень клево.
    Все таки вот зеленые овощи, варено пареные курицы и рыбы, кашки обязательно иногда и небольшая хотя бы регулярная нагрузка.
  • 23.01.12 15:01 (ответ для: mmora)
    да ладно,там и живот был,и ляхи огого)
  • 23.01.12 15:00
    умница :)
  • 23.01.12 14:58 (ответ для: Annatomiya)
    да,верно.это полагаю от “мньше жрать“.этого не советую.яичку-вполне.от нее вроде на гастрит не жалуются.
  • 23.01.12 14:34 (ответ для: T@nichk@)
    T@nichk@ писал(а): ого, вы молодец!!!!расскажите про диету по подробние
    о диете в соседней теме про острый гастрит
  • 23.01.12 12:37
    умница. хотя тело и при 80 было неплохое

Последние дневники за: ноябрь 2019 г.

участница
дневник
дата
Levash Начинаю новую войну с лишними килограмами » 07.10 20:12 +1 +2 рацион
Жфл Этап 2. день 8. » 07.10 17:44 +1 +9 спортивные занятия
рацион
Солнце и лун -17 10 психологических навыков, которые облегчат общение с людьми » 07.10 17:17 +2 +3
Солнце и лун -17 Сегодня началась реальная осень. »рабочее 07.10 17:03 +1 +2 спортивные занятия
рацион
Т@нюшечк@ -18 Всем привет. весы пока не радуют. почти нету времени следить запитанием » 07.10 15:56 +2 +2
Иду к своей Марафон красоты продолжается. »сонное 07.10 13:43 +3 +8 спортивные занятия
Янка005 -17 До обеда держалась » 06.10 20:12 +1 спортивные занятия
рацион
Иду к своей Воскресный день »сонное 06.10 17:25 +2 +6
Rose1 -17 Долго не было отвесиков, нарушала питание, но вес смогла удержать » 06.10 14:14 +2 +2 похудела -кг
Obgorka А куда вес теперь тут писать? ничего не понятно » 06.10 12:51 +1 +2
Жфл Этап 2. день 7. » 06.10 07:56 +1 +7 спортивные занятия
рацион
Иду к своей Какой чудесный день. . »радостное 05.10 20:39 +6
Янка005 -17 Выходные держать режим не получилось » 05.10 20:05 спортивные занятия
рацион
Заносчивасар Что делать с каштанами.? вопрос к тем кто, как и я, собирает каштаны. » 05.10 17:23 +4 +2
Sweetcool Отвесик. диету уже не держу, слетела из-за болезни. но стараюсь мало кушать. » 05.10 14:46 +3 +6 похудела -кг
Жфл Этап 2. день 6. » 05.10 12:09 +1 спортивные занятия
рацион
Жфл Этап 2. день 5. » 04.10 22:59 спортивные занятия
рацион
*elens* -17 04.10.2019. » 04.10 11:35 +2
Lucky n Я опять тут. не знаю надолго ли или просто мимо проходила. тут опять всё изменилось. я опять не похудела, но и » 04.10 11:10 +2
Янка005 -17 Доброе утро! » 04.10 09:51 +2 похудела -кг
спортивные занятия
рацион
Стройн@яя 59.4циферка нравится,но хочу 58 уже видеть,это мой предлетний вес » 04.10 08:56 +2 похудела -кг
Жфл Этап 2. день 4. » 03.10 15:35 +1 спортивные занятия
рацион
Sweetcool Почти поправилась, остался кашель. страно, что даже отвес показало на весах, так как питание было последние дни » 03.10 14:48 +1 похудела -кг
Alessagilles -18 Вчера в суете сборов забыла поесть. ну, то есть как забыла. с утра закинула в себя пирожок и полетела. вспомнила » 03.10 10:25 +2 +5 похудела -кг
Alenk@77 Хорошего вечера! » 02.10 23:11 +5
vip клубы  онлайн +1250
он будет изменять, а для тебя главное , что бы ты ничего не знала об этом? » +4
во время процесса ничего приятного нет. просто трение. он все видит, но молчит » +34
тема содержит фото неудачный макияж и фотограф? выгляжу взрослой тетей? » +45
кто красивее в молодости? » +2
я расскажу нашим детям о твоей прошлой разгульной жизни! упрекает меня в том, » +18
тема содержит фото достигнем лучшей формы к новому году! присоединяйтесь! что намечаете для себя » +87
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +54
забивали на учебу, а в жизни поднимались. обратных примеров не было, но ощущение, » +7
напугали до ужаса! это не рак? а врач: откуда я знаю! начались тянущие боли » +8
приеду и сам тебя у мамы заберу, а своей бабе сделать предложение несложно! » +27
не хочу быть ломовой лошадью! есть мужчины, зарабатывающие больше, но либо » +104
работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее » +8
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +78
он меня даже не вспомнил! попросилась к нему и начала привыкать. хочу оставить » +18
тема содержит фото в воздухе витает смена модных тенденций! как вам новая мода на брови? хотели » +29
ничего не рвалось, не снималось. сейчас месяц задержки. говорили, забеременеть » +30
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +58
хочу француза, но муж против, потому что он будет кубарем по лестницам кататься. » +12
тема содержит фото боюсь, будут смотреться, как дешевка! считаете ли вы это вульгарным и безвкусным? » +21
тема содержит фото нравится? любимая песня? » +5
увольняется сразу, как ему сказали. если работодатель хочет расторгнуть договор, » +4
когда курьер приехал, слился. с 10 номеров звонили, не взял трубку! а мы попали » +12
как часто ругаетесь с мужем? на какой почве ссоры? » +52
тема содержит фото в больницах километровые очереди. сильно выросла цена на медсправку! » +9
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +36
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +68
лиза, не тупи! девка в лагере мне тоже говорила, что я тупила. довела до слёз. » +31
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +22
у кого мать страдает повышенным давлением? как долго и сколько ей лет? чем » +15
а вы бы хотели завести любовника? помимо мужа или сожителя? » +42
так много случаев с потерей памяти! молодые теряют память и этому не удивляется » +9
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +14
не ем после 16, набираю вес! кошмар! спортом не занимаюсь. и у меня сидячая » +115
хотели бы стать моложе? во сколько лет вы почувствовали, что молодость начинает » +25
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +31
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +30
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +67
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +7
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +5
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +12
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +8
если бы у вас было свое дело, то какое? » +60
никакой романтики! уговорила на колечко или серьги, с безразличием согласился. » +16
кайма золотая между ног! не жалеют сотни тысяч долларов за ночь с эскортницей! » +24
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +9
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +11
это инородное, неприятное. вся родня уже понарожала, а я лучше на себя потрачу » +308
я у парня запасной вариант! начинали изменять ему? он узнал? расстались? » +14
стало больше неравных браков! у всех моих ровесников - родители-ровесники. » +14
тема содержит фото указывает на тяжёлое поражение печени гепатитом или циррозом. постоянная усталость » +8
тема содержит фото помогите с планировкой квартиры! хочется вместить все и сразу! уместна кухня » +23
тема содержит фото оцените внешность! считаю себя некрасивой! » +68
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +44
тема содержит фото не соприкасаются колени! значит, есть кривизна? » +21
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +42
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +25
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +13
вот я дурында! дёрнуло за язык признаться парню в этом поцелуе! полгода молчания » +49
муж боится что-то делать своими руками. боится испортить дом и материалы, а » +105
снова надрезали десну, гноя не было. и уже больше недели держится 37,2. » +1
пью глинтвейнчик, на коленях спит кисонька. это самый лучший вечер за неделю! » +11
ненавижу свою работу! невозможно сходить в туалет, не говоря уже об обеде. » +14
тема содержит фото вах, какая! садятся так, как будто бояться промахнуться в сельском туалете! » +22
мне 25 и я копирую других! сейчас я загорелая блондинка. пользуюсь тем же парфюмом, » +24
обсуждают женщины на работе! кто кажется более стильным? » +9
не любитель привлекать негативное внимание. вокруг них много хайпа, а хочется » +21
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +3
под боком большого выбора нет. чтобы о не противно добавить в кофе, на какой » +11
тема содержит фото сколько лет дадите старухе? » +46
сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью. » +12
вы ходите на концерты? как часто? » +23
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +8
после лечения заметила, что мой вес увеличился! будто задержка воды в организме. » +3
если нет чеков, а в магазине никто без его паспорта не даст дубликат, то всё, » +7
тема содержит фото постоянно друг о друга трутся и можно вообще стереть себе кольца! » +16
так и не смотрела, и не знаю начинать или нет. что можете сказать про сериал? » +23
нужен ли закон о домашнем насилии? » +29
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +39
тема содержит фото эталон современной женщины! смотрите сериал ип пирогова? » +6
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +29
на сайтах знакомств сидят одни разведенные женщины или новенькие в городе! » +21
вы курите электронные сигареты? » +23
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +5
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +40
подарили выпрямитель для волос и случайно уронили. выкинуть придется? » +4
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +76
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +24
загибаюсь от менструальной боли. гинеколог разводит руками. куда еще можно » +19
верите ли вы в потусторонние силы? случались какие-то истории? » +30
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +22
полк борьбы с жиром! будем вдохновлять друг друга на соблюдение диеты, спорта » +4
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +4
на сколько калорий в день едите? наедаетесь или постоянно чувствуете голод? » +25
девочки, а во сколько лет у вас был первый опыт? » +79
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +13
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +42
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +17
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +17
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +9
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +21
хочу его очень, но так страшно. совершенно не знаю, что нравится ему. стыдно » +17
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +21
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +15
это норма или расстройство какое-то? заканчивает в штаны от объятий и поцелуев » +17
боюсь: собак, пауков, темноты, мужчин, аварий. а чего боитесь вы? » +34
подозреваю, что одна из девок чем-то травит меня. может яд какой-то? » +28
слабость сильная и тахикардия после стресса. на жаре становится ещё хуже. на » +79
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +47
во сколько лет у вас появились проблемы с фигурой? » +50
я немаленького размера и не готова носить чехлы от танка, хочу красивый пуховик! » +8
сейчас одни флиртуны! уже сама звала, но то ли несвободный, то ли чудик! я » +20
если не жрать вёдрами, даже с сахаром помогает похудеть! расщепляет жиры, ускорят » +63
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +15
завидуют, не выносят заметных и пытаются сделать удовольствие своей даме, нападая » +94
никак не можем быть вместе, он резко поменялся. расстались с парнем по глупой » +5
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +6
у меня депрессия теперь. плохо выгляжу. » +78
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +7
в полнолуние мне хочется плясать ночью посреди полей! у вас такое бывает? » +49
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +31
он будет изменять, а для тебя главное , что бы ты ничего не знала об этом? » +4
кто красивее в молодости? » +2
напугали до ужаса! это не рак? а врач: откуда я знаю! начались тянущие боли » +8
тема содержит фото нравится? любимая песня? » +5
ничего не рвалось, не снималось. сейчас месяц задержки. говорили, забеременеть » +30
когда курьер приехал, слился. с 10 номеров звонили, не взял трубку! а мы попали » +12
увольняется сразу, как ему сказали. если работодатель хочет расторгнуть договор, » +4
я расскажу нашим детям о твоей прошлой разгульной жизни! упрекает меня в том, » +18
во время процесса ничего приятного нет. просто трение. он все видит, но молчит » +34
работа у меня сидячая и долгая, времени на фитнес нет. кто как от боли в шее » +8
приеду и сам тебя у мамы заберу, а своей бабе сделать предложение несложно! » +27
тема содержит фото боюсь, будут смотреться, как дешевка! считаете ли вы это вульгарным и безвкусным? » +21
он меня даже не вспомнил! попросилась к нему и начала привыкать. хочу оставить » +18
обсуждают женщины на работе! кто кажется более стильным? » +9
снова надрезали десну, гноя не было. и уже больше недели держится 37,2. » +1
после лечения заметила, что мой вес увеличился! будто задержка воды в организме. » +3
тема содержит фото в воздухе витает смена модных тенденций! как вам новая мода на брови? хотели » +29
я у парня запасной вариант! начинали изменять ему? он узнал? расстались? » +14
тема содержит фото в больницах километровые очереди. сильно выросла цена на медсправку! » +9
подарили выпрямитель для волос и случайно уронили. выкинуть придется? » +4
если нет чеков, а в магазине никто без его паспорта не даст дубликат, то всё, » +7
не хочу быть ломовой лошадью! есть мужчины, зарабатывающие больше, но либо » +104
полк борьбы с жиром! будем вдохновлять друг друга на соблюдение диеты, спорта » +4
как часто ругаетесь с мужем? на какой почве ссоры? » +52
хочу француза, но муж против, потому что он будет кубарем по лестницам кататься. » +12
тема содержит фото вах, какая! садятся так, как будто бояться промахнуться в сельском туалете! » +22
тема содержит фото указывает на тяжёлое поражение печени гепатитом или циррозом. постоянная усталость » +8
хотели бы стать моложе? во сколько лет вы почувствовали, что молодость начинает » +25
ненавижу свою работу! невозможно сходить в туалет, не говоря уже об обеде. » +14
под боком большого выбора нет. чтобы о не противно добавить в кофе, на какой » +11
пью глинтвейнчик, на коленях спит кисонька. это самый лучший вечер за неделю! » +11
тема содержит фото не соприкасаются колени! значит, есть кривизна? » +21
тема содержит фото эталон современной женщины! смотрите сериал ип пирогова? » +6
сил моих больше нет, терпела 3 недели, не удержалась - занимались любовью. » +12
тема содержит фото неудачный макияж и фотограф? выгляжу взрослой тетей? » +45
никакой романтики! уговорила на колечко или серьги, с безразличием согласился. » +16
стало больше неравных браков! у всех моих ровесников - родители-ровесники. » +14
съездили с мужем на турбазу блин. выпили, как водится - пошло поехало. » +8
почему я не вижу телефона продавца недвижимости? » +4
больше любите короткие модные стрижки или длинные волосы? » +31
вопрос работающим: когда вы делаете уроки с ребенком, посещаете собрание в » +42
новогодние корпоративы! вы уже думали в каком наряде будете? » +11
последний раз сообщение было от меня, всё было отлично, и он пропал » +6
раз не ушёл из семьи, значит жена лучше? раз нашёл третью - значит меня не » +25
синюшная и много пигментации, смотрится плохо. кто пользуется автозагарами, » +7
начиталась в интернете, что это может быть. и страшно переживаю. » +9
семьи достойна только девственница, из полной семьи с хорошим здоровьем, приличным » +44
у него 2 млн.руб. на счету! просит купить машину, о которой мечтал и оплатить » +67
дочь или сестра решила отрезать бретельки от своего лифчика » +54
тема содержит фото голос солиста нравится, необычный - звонкий и будто плачущий. знаете такую » +1
вижу много новостей о том, как бездом бездомные собаки нападают на людей » +9
как только он доезжает, говорит: ну, ладно, я приехал, пока. вам не казалось » +8
мужчины все ценители прекрасного на расстоянии? или я не вызываю желания познакомиться? » +12
подала анкету на работу! что именно там проверяют,и как долго? » +12
преподша в итоге 4 поставила, и сказала что я заинтересую только парней, но » +5
что такое ощущать себя на 30, 35, 40? » +7
вы курите электронные сигареты? » +23
девушки 30+, почему вы хотите выглядеть как студентки? » +36
сказал, что я неуравновешенная! прям со слезами и соплями. ребёнок в саду был, » +22
тошнит уже готовить, чувствует себя несчастным и ушел работать в такси! не » +14
как встать благотворителем? спросила нужны ли волонтёры, меня отшили. может » +7
как создать свой благотворительный фонд? » +19
тема содержит фото люди с кукольной внешностью завораживают взгляд! хотели бы иметь такую необыкновенную » +30
лотерея или лохотрон? соблазняла его. потом узнал, что эта девушка делала его » +13
считает, что за паршивую горстку косметики я готова переступить через себя, » +15
как только позволяют финансы, покупаю услугу. слышала, что можно делать в домашних » +13
огромные синяки, морщины, ну фигура так себе. под 60, а молодится! то кожанку » +21
те, у кого есть лишние 20, 30, 40, 50 кг, правда будут худеть быстрее, чем » +22
кто-то считает, что в молотом нет ничего плохого, а кто-то вообще любит растворимый! » +22
не парки, где можно погулять, а именно выставки, музеи интересные. куда сходить » +1
в полупрозрачной блузе нормально ли быть на день рождении ребёнка? » +13
неделю мечтаю о чужом муже! раскоровела, интим только в ночнухе. у мужа онко » +13
парень не захотел ехать сделал вид, что обиделся из-за того, что я не приехала » +29
кто-нибудь был в бане? как там в целом по уровню? » +5
тема содержит фото скоро новый год! хочется побаловать себя небанальными вкусняшками. традиционный » +58
уже за 30, но выгляжу на 21, и мне страшно, что не появляются морщины! не хочу » +47
мне почти полтинник. живу с кошкой. любовник женатый. жить вместе не хочу. » +78
у злых хозяев такие же кусачие кошки и собаки. там, где я живу, очень мало » +68
все в серых тонах. постоянно чувствую себя несчастной, часто плачу, никогда » +15
всё раздражает! чужой чих, вздох, пук, если кто-то стукнет по стакану ложкой, » +39
дети, рождённые от эко, отличаются? какие особенности? » +39
кто исправлял мертвые темные зубы передние? как зубы потом служат, все ли ок? » +4
тема содержит фото как вам собачка? » +8
как только узнают, что муж часто уезжает в командировки, то сразу предлагают » +76
как родила, столько повылазило болячек! воспаление. назначили свечи, но там » +15
человек произошел от обезьяны или все-таки к миру животных никакого отношения » +42
из дома никуда не вытащить: а что обо мне люди скажут! другая инста-дива замужняя » +2
шла по магазину и аж вздрогнула! у него все лицо было намалевано чем-то красным. » +14
тема содержит фото как вам сегодня мои глаза? вчера хорошо погуляла. » +21
во сколько лет надо учить детей читать? кто должен это делать: родители, бабушки » +44
пока в свадебном путешествии были, все мои одногруппники нашли работу. и теперь » +40
видела голубой флажок над дверью! всем показывала, но никто не видел. помню, » +47
мне каждый день страшно, я всего боюсь, за все тревожусь, все говорят мне, » +8
муж ее так рассматривал и боялся быть замеченным - она сидела напротив рядом » +42
направление не дадут, ждите субботы, не умрете! нет врача в поликлинике! но » +9
дала ей тысячу, а она плачет, ничего не понимает, хотя в 1 класс пошла. поменяла » +20
изгой? любимчик? или каждый за себя вообще? какие отношения с семьей? » +8
жирная худая девушка! хожу в зал - толку нет! уши на попе и худые ноги с огромным » +34
тема содержит фото не пойму: в чем дисбаланс на лице! собираюсь на пластику глаз, чтобы были побольше. » +22
моете покупные куриные яйца перед варкой или жаркой или не видите смысла? если » +29
тема содержит фото что изменить в работе? » +5
жуть жуткая! в комнату заходит, очень злой и плохой. смеялся надо мной, мол » +3
много где стал продаваться этот приборчик. кто пользовался? уйдут мелкие морщинки » +4
закончил в меня во время месячных. тянет низ живота и отдаёт в поясницу. грудь » +17
были на грани нищеты, а он не сказал стой, просто дал в руки ботинки. выяснилось, » +8
как часто готовите ячневую крупу? в виде каши на завтрак или как гарнир? » +9
съездили с мужем на турбазу - выпили, как водится и пошло поехало » +24
крошатся зубы, есть нечем и вид ужасный, но белые - стараюсь следить за чистотой! » +17
всегда мне находят замену! другие люди им куда важнее меня, а я готова в любой » +5
внезапно грубо за руки схватила, как маленькую. за шею несколько раз хватала, » +31
у меня большая платоническая любооовь. уже третий год. » +14
как можно одновременно любить одного и проводить время с другими мужчинами? » +14
приглашают на день рождения крестника, а я потеряла ребенка в 16 недель! » +32
нужен ли закон о домашнем насилии? » +29
тема содержит фото сильно ли я изменилась за 7 лет? » +22
тема содержит фото какие туфли подойдут к платью? » +24
у вас всегда в идеальном состоянии внешний вид? » +27
как понять, что ок не подходят. стали сильно болеть ноги, ощущение тяжести, » +10
знакомы с человеком, мало общаетесь, не знаете человека по сути, но чувство » +9
вы устаете после работы? выходите бодрой или как выжатый лимон? » +24
Angelina 21.1.2019»радостное
iLichevs +969 -1 вечерочек, собираюсь домой»

Elle +221 +2 хочу спать»

eseniya2 всем привет. давно сижу и никак не решусь на употребление energy diet»
komarele +118 +3 эх, топчусь на одном месте»
adam99 21.1.2019»

Lenochka +229 +3 наконец-то стало лучше.потихоньку выздоравливаем. на весы боюсь вставать,»
Lagerta +535 +2 немного откоректировала разгрузку 21.1.2019» +2
+8
ACOMAN +1943 +1 21.1.2019»
ACOMAN +1943 +1 21.1.2019»
ACOMAN +1943 +1 21.1.2019»
ACOMAN +1943 +1 21.1.2019»
ACOMAN +1943 +1 доброго времени суток вам. это мой очередной онлайн дневник.» +1
+7
Самая +3591 -1 как же хорошо, что завтра пятница, потому что завтра у меня выходной-красотища!» +1
+7
Самая +3591 -1 погодка портится, очень холодает. на ночь уже минус 9 передают. я знаю,» +1
+7
Шмидт +3232 -27 а вы рожали с мужем или без? у меня знакомая хочет родить с мужем, а я»романтическое +1
+7
ола69 21.1.2019» +1
ола69 21.1.2019»

Eve-Lina небольшой отвесик.» +1

piyavkaE +1674 -28 привет всем, у нас сегодня -7 °» +1
+12
Dzuliya +975 -17 была в садике, сидят детки спокойно играют, но дома на голове стоят. все» +1
+1
Мисисс +2897 +1 покатули на великах придётся отложить уже всё, осень прошла, сегодня ночью»рабочее +7

Мисисс +2897 +1 всем хорошего желаю окончания рабочего дня!»решительное +7

Dzuliya +975 -17 смотрела взвешаные люди, может хоть они как то дадут опомнится, что пора» +1

Эйва +2933 +1 уже всё чаще и чаще задумываюсь про новый год, у меня уже в мыслях где»мечтательное +1
+14
Yuleshka ну вот и у нас похолодало(» +1
Эйва +2933 +1 на беговой дорожке ровно час шагала, последние минут двадцать мне дались»задумчивое +14

Эйва +2933 +1 сейчас на кухне хозяйничаю, на обед у меня крем-суп из броколи и цветной»хорошее +1
+14
Rita +70 -1 17 ноября родила» +1
+6
Miluska начала заниматься по синди кроуфорд. встаю в 6-30 еле еле пока, но прогрес» +1
+2
iLichevs +969 -1 обедик» +4
+9
Нежнаясн +327 -1 21.1.2019» +2

RoXaNa_2 +36 +1 вес не растет, дите пинается:) басейн и прогулки делают свое дело.» +2
Svetlanк +3939 -1 привет всем! чувствуется, придется мне сегодня дома готовить, но сначала» +9
+27
Svetlanк +3939 -1 привет всем еще раз! двусмысленые смс. « андрюша, мы купили шикарный» +9
+26
Svetlanк +3939 -1 привет всем еще раз! девочки, хватит так фотошопить свои фотки. что» +5
+26
Svetlanк +3939 -1 привет всем! вечером тоже в поликлинику с мужем поедем, на» +4
+23
u8ke0oud 21.1.2019всем привет!» +2
+2
KissЮлик +3177 -17 всем еще раз приветик! у меня второй день диеты маги и сегодня на обед» +6
+9
KissЮлик +3177 -17 уже хочется так кушать сильно, а до обеда еще целый час у нас.на работе» +5
+14
евгеша 21.1.2019» +2

евгеша 21.1.2019» +1

ammonium +113 +1 вес тот же 87,7. ни грама меньше и ни грама больше и всё из-за того,» +1
+2
ПарящаяМ +1001 -1 стало известно, чем я занималась этим утром.» +11
+2
Dzuliya +975 -17 выпила ношпу, чувствую онемения языка. первый раз такое у меня. маленько» +4
+2
ReneLali 4/4 чт еще минус 40 грам! моему удивлению нет предела) 54,2» +6
+6
Rogue183 +87 +1 сегодня стало тепле,погуляла с сыном на коляске полтора часа)» +1
+4
Классика +3693 +2 10/49 худелы к новому году» +4
+31
Классика +3693 +2 понимаю сейчас что график сна мы уже нарушили, о дневном сне теперь сегодня» +3
+27
iizika на ужин запекли форель в фольге.завтрак - овощной суп.обед - гречка, салат(помидор,огурец» +6
+15
Д@ШуткА +2797 -27 хочу уже выходные, чтобы поспать подольше. я на этой неделе очень рано» +2
+34
Д@ШуткА +2797 -27 на два дня есть уже первое.» +3
+35
Д@ШуткА +2797 -27 сегодня заберу посылку, пришло уведомление, что могу забрать её уже на» +3
+26
Д@ШуткА +2797 -27 не вышла вчера у меня разгрузка, снова были вечером пищевые соблазны.» +1
+31
Д@ШуткА +2797 -27 без завтрака можно и обойтись.» +28

SSS112 +3279 +1 доброго времени суток всем читающим! хорошего всем четверга и прекрасного»задумчивое +5
+16
Svetlanк +3939 -1 привет всем! сегодня утром сдавали с мужем кровь из вены. девочка молоденькая» +22
+29
SSS112 +3279 +1 доброго времени суток всем читающим! возможно вечером придет подруга сегодня,»задумчивое +2
+9
Lagerta +535 +2 сегодня пока собиралась на работу вдруг решила сделать разгрузку21.1.2019» +13
+15
SSS112 +3279 +1 доброго времени суток всем читающим! по старшей нам сегодня дали направление»задумчивое +1
+9
Мисисс +2897 +1 розмарин такой аромат дал хороший»хорошее +2
+28
Мисисс +2897 +1 хочу пирожков печёных с капусткой и картошка + грибы.»загадочное +4
+27
Истина +421 -18 любая пешка может стать королевой или . лошадью, все от макияжа зависит.» +1
+6
SSS112 +3279 +1 доброго времени суток всем читающим! маме запись к ревматологу уже 2 месяца»задумчивое +3
+9
Мисисс +2897 +1 доброе утро, красивые и молодые! как ваше настроение?»задумчивое +2
+27
SSS112 +3279 +1 доброго времени суток всем читающим! сегодня проснулись в 8 утра, опять»задумчивое +2
+8
Дыши_лег +389 +195 четверг, 21 ноября, вес 62,3, отвес 50 гр от вчерашнего» +3
+5
Modystka +23 +2 ну вот еще -30 г,красота,когда на весах стрелка,пусть и медлено,но движется» +2

Рукоделк +368 -17 готовлю подарки к новому году, большая семья» +2

Нежнаясн +327 -1 21.1.2019» +2
Пользователи сайта Galya.ru несут полную ответственность за информацию, которую опубликовали на сайте, при этом гарантируя, что она не наносит вред, ущерб третьим лицам. Пользователи добавляя информацию на сайт Galya.ru соглашаются, что данная информация может быть использована редакцией сайта по своему усмотрению, а также сайту предоставляется исключительное право на размещенную информацию. Удаление информации от пользователя возможно только при согласии редакции. Добавляя любую информацию на сайт пользователь соглашается, что администрация вправе не удалять её даже по просьбе автора