я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит. (фото) начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить?
девочки! я в отчаянии! мне 20 лет и у меня целлюлит.плюс еще растяжки.лет шесть наверно живу сэтим.сама непонимаю почему раньше не забила тревогу, помутнение рассудка какое то было. последние два года с ума схожу.стыдно ноги показать.про открытый купальник молчу. в общем прошу оценить со стороны какая это у меня статия по фото, (на фото почему то не так ужасно как в жизни. в реале еще хуже), и есть ли шансы от этого как то избавиться. с растяжками знаю бороться бесполезно.мне б хоть немного целлюлит уменьшить. и что можете посоветовать чтоб от него избавиться хоть немного.приму к сведению каждый совет.сейчас начала делать различные физические упражнения, занимаюсь на тренажерах, что еще можно к этому добавить? может обертывание какое. почитала тут другие темы о том как избавляться от целлюлита, так в некоторых местах глаза на лоб повылезли. я не могу себе представить чтоб я в день тратила по две плитки настоящего горького шоколада на свою просите задницу. можете посоветовать что нибудь более реальное? спасибо тем кто откликнется.
все темы | главная |
-
29.11.20 02:15Вам поможет комплексный подход
1. Переходите на правильное питание и большое количество воды
2. Занятие на тренажерах+ кардио
3. Массажи, можно дома самостоятельно банками или щеткой -
22.04.16 19:58 (ответ для: jenna-jenna)jenna-jenna писал(а): Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два когда сильно лень , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. конечно же диета и много воды.
расскажите пожалуйста по подробнее про вакуумный массаж. -
22.04.16 18:14ты мяса совсем не ешь?
-
22.04.16 18:12это что за ужас?? я думала целик это просто растяжки худела-полнела на 20-30 кг,и такого не видела
-
22.04.16 18:01Все эти массажи и обертывания хороши... но Вы ведь их всю жизнь делать не будете, когда-нибудь да надоест. от них эффект даже если есть (а делать надо регулярно), то он уходит как только прекращаешь. А сама причина целлилита, Вы ее не рассматриваете? Может быть причина в диетах и срывах на сладкое, любовь к чипсикам и жаркому, может Вы курите или пиво пьете банками, или сидите все выходные на попе ровно и никуда не ходите. У Вас ноги не в тонусе и попы особо нет, дряблость, это видно. Хотите избавиться навсегда? Тогда нужно нормализовывать питание, делая его без вредностей, здоровым, полезным и регулярным. Плюс физические нагрузки, тот же бег по утрам. Эффеект будет не сразу, может даже по истечению года, но Вы себя не узнаете! Кожа подтянется, мышцы, рельеф, плюс отсутствие целлюлита - все это будет! И главное - ноги такими всю жизнь будут, если все это соблюдать! Но решать конечно Вам
-
03.07.12 17:16 (ответ для: Гера)не плитки шоколада надо тратить! а какао-порошок) и будет вам счастье)я делала целика нет вообще но кожа стала лучше. кому советовала помогло девочкам)
-
03.07.12 13:26теперь ты одна из нас
-
03.07.12 12:45а какие вы упражнения желаете?вы ходите в фитнесс-клуб?я когда ходила эффект был очень хороший,щас дома занимаюсь на велотренажере плюс упражнения для ног и для попы делаю дополнительные.советую вам все таки в клуб ходить,там реально подтянитесь,к тому же если провести несколько занятий с тренером,вам покажут какие конкретно надо делать упражнения для проблемных зон.Кофе я сама натираюсь кожа шелковая,но от целлика не знаю как это избавляет,просто кожа хорошая становиться.я гущей натираюсь и делаю упражнения(они рассчитаны на мышцы ягодиц,бедра(внутренняя и внешняя сторона).Я думаю все у вас получиться,целлюлит у вас не в критичной степени.
-
25.06.12 00:24Я дважды через год делала антицеллюлитный массаж у массажиста, синяки были, больно конечно. Но результат был супер, полгода держался, потом начала обростать)) Он был невыражен сильно, но после массажа даже при сдавливании его почти не было видно. В этом году делаю сама вакуумный, обычной пластмассовой банкой, обмазываюсь мёдом и делаю. Через день, через два (когда сильно лень) , так уже 2 месяца. Результат тоже класс. Главное при массаже - улучшить лимфодренаж и эластичность волокон, которые передавливают жировые ткани. И никакие обмазывания не помогут. Немного помогают обёртывания, и то, за счёт того, что улучшают состояние кожи, и целлюлит перестаёт быть так заметен. А бороться с целлюлитом нужно только механически. + конечно же диета и много воды.
-
24.06.12 20:29я вас понимаю. Мне тоже 20 лет и ужасный целлюлит, лет с 13. Прошлым летом боролась, сбросила 5 кг, и целлюлит уменьшился, за зиму опять набрала, сейчас у меня кошмарный целлюлит. Тем летом я делала массаж банками, обертывания кремом витэкс, фитнес боди, бегала, прыгала со скакалкой, занималась по кроуфорд... Результаты были и неплохие. Сейчас опять буду. Вам худеть не надо, поэтому наверно и труднее будет избавиться... Советую силовые упражнения для набора мышечной массы, массаж масло с банками, контрастный душ,солевые ванны и, конечно, правильное питание, много белка для роста мышц
-
24.06.12 18:56Мне тоже 20 лет, и у меня целлюлит...Начала бороться, так он еще больше стал заметен...Потом плюнула,но начала пить много воды, сейчас меньше его.
-
06.04.12 07:37не обязательно горький шоколад, девчонки и какао порошок разводят, добавляют пару капель масла апельсина
- если бы официант кашлянул в вашу тарелку когда подносил, попросили бы заменить?»
- девственность в 25 всех пугает? девочкой мне заявила, что дала парню на второй встрече! я брезгую очень.»
- у меня в этом году юбилей. мне исполнится 30 лет в сентябре. праздновать юбилей с размахом или поскромнее?»
- не получилось оформить заказ в интернет-магази забила. и тут пришло сообщение от хозяйки, что она поможет!»
- какое фото выглядит естественно? на первом фото были тени, а на втором тени осветлили. выглядит неестественно?»
- как сумочка? нравится? хорошая?»
- покинула место дтп, но связалась с потерпевшим. я в розыске считаюсь, сказал что уже жалеет что так вышло»
- кто такие энергетические вампиры? были ли у вас такие мужчины?»
- оцените такую фигуру. так вам? что за тип фигуры? можно такую назвать идеальной?»
- за отель и билеты оплатил 20к$, а сегодня отменил бронь! решил слиться? сделал вчера все на эмоциях и за ночь передумал?»
- бывает, что вы увидите что-то на ком-либо, и вам потом такое хочется? увидела у одной девушки каре - сразу себе захотела»
- оцените, как сидит платье! размер 44. слишком ли велико? думаю ушить в ателье на размер.»
- каждый день получаю тычки за соринку от коллеги! она тоже моет полы, но территория меньше. какое ей дело?!»
- будет запах пота, если купаться каждый день с мочалкой и гелем, и каждый день надевать чистую кофту, но не пользоваться»
- чп на предприятии. присутствовали коллега и ее мужчина. он замешкался и не стал заходить. она рискуя жизнью зашла»
- вы исправляли лёгкую сутулость в взрослом возрасте? не могу контролировать свою спину, выглядит уже некрасиво.»
- стали бы встречаться с мужчиной, у которого есть ребенок от прошлого брака и он 2 раза в месяц берет его к себе домой?»
- умеете рассмешить так, чтобы все смеялись и катались по полу? у кого на гале вам нравится чувство юмора, остроумие?»
- пропал интерес к еде от антидепрессанта имею ментальные проблемы. страсть к еде всегда была огромной и поглощающей.»
- покупатель спросил в каких условиях хранилась вещь. она была в пыльном мешке! стоит ли отвечать на такой вопрос?»
- как думаете, сколько весит мама при росте 170 см? ей 42, она психует после весов! 2 года назад весила 62 кг.»
- безумно красивые девушки»
- какое платье лучше?»
- насколько странно созваниваться с сестрой? нахожусь зарубежом, поздравляем с праздниками, никто первый никому не пишет.»
- часто вам такие попадаются? переписка была на лайте, но как только начали договариваться конкретно о встрече, замолчал!»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- как научиться строить доверительные отношения с теми, кто дорог?»
- почему бывшие не ценят по началу, а потом проходит год и объявляется, а она с другим давно и все у них хорошо»
- скольки процентным ретинолом вы пользуетесь?»
- вы с сз ходили со всеми подряд на свидание? ну более-менее симпатичными. просто, кто нравится, оказываются неадекватами!»
- боитесь потревожить своего питомца? попросила мужа согреть чайник, он кричит: я не могу, ко мне кот пришёл!»
- маникюр и педикюр. классные цвета? надо ногти подрастить?»
- хочу заказать футболку, но не знаю какую из этих выбрать. вам какая больше понравилась?»
- что входит в ваше понятие несерьёзных отношений? а что входит в понятие: серьёзные отношения?»
- у вас были навязчивые поклонники, которые вас усиленно добивались? что делали они?»
- вам интересно общаться со своими родителями? или общаетесь только дома за столом, или по телефону?»
- общаться ли с такой подругой? она никогда сама первая не пишет и о себе не рассказывает. говорит мне неприятные вещи»
- какие симптомы у вас были при эрозии? во сколько лет появилась?»
- посоветуйте тональный крем для чувствительной кожи.»
- стоит ли перечислять деньги незнакомому человеку? просит внести предоплату за экскурсию по байкалу!»
- парень давал мне много денег, познакомился с родителями. а теперь не пишет, не звонит, общается сухо»
- мне идут голубые стрелки?»
- что бы вы выбрали: быть с мужем, который не помогает в быту и с детьми, или быть одинокой без отношений?»
- знакомая в 40 была, как мартышка, а в 70 похорошела! встречали людей, которые в пожилом возрасте выглядят лучше, чем»
- муж позвал поужинать в кафе, а сам сидел в телефоне! меня прорвало - я кинула еду на стол, и выбежала из кафе»
- парень встречает свою карьеристку с работы!»
- меня всю жизнь избегают люди! выгляжу прилично, не веду себя неадекватно, не пьяная.»
- вы зарабатываете больше 73 тыс или меньше? предлагаю составить свою местную статистику.»
- не могу простить ему его поведение! расстался и как баба начала мне звонить! когда пыталась поговорить, бегал от меня!»
- куда блогеры девают горы косметики? им присылают подарки, это все невозможно использовать!»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +710 |