ТОЧЕНАЯ ФИГУРКА К ЛЕТУ! НОЖКИ КАК С ОБЛОЖКИ И ОСИНАЯ ТАЛИЯ! ФОТО!
Похудела на 5 кг!
В черном купальнике - вес 55 кг. В сером - вес 50 кг.
Как я худела
Дома занимаюсь, на спортзал катастрофически нет времени. Хотя за спиной многие годы спортивных нагрузок (ляхи сильно перекачены из-за легкой атлетики, особенно заметно это с боку).
Перестала есть после 6-ти (максимум стакан кефира), и раз в неделю разгрузочный кефирный день.
Лишнее ушло за пару месяцев и не вернулось. Просто стараюсь не переедать, особенно на ночь. Делаю нехитрые упражнения на пресс по вечерам.
Мне еще везет в том плане, что я не люблю всякую кондитерку! Легко обхожусь без печенек, тортиков, булок. Из выпечки только без черного хлеба не могу долго выживать, тянет съесть, я и ем. А так особо и не ограничиваю себя во вкусняшках.
Замечу ухудшения в фигуре - ужесточу режим, но голодать все равно не стану.
С роликом совсем недавно стала заниматься, там нагрузка на пресс и на ноги чувствительная, но пока только начало и о результате применения ролика говорить рано. Хотя я бегунья и тяжело держать в форме, накаченную когда-то мышечную массу.
Мое фото до и после:
все темы | главная |
-
06.10.22 02:25 (ответ для: Будутвоейночьюно)Не завидуй.А иди посмотри фотки в интернете как дистрофики выглядят.А главное мужикам нравятся худые девки а ты завидуй дальше.
-
06.10.22 00:37 (ответ для: Rafi-cun)Rafi-cun писал(а): Можно не коментить, мне уже 35, и я раскачалась на кросс-фите мне норм и можете не словоблудить более.
А окрашивание всё тоже самое, хотя оно и ща модное.) -
05.10.22 17:09Мне больше нравится фигура где вы 55 кг
-
05.10.22 07:40У вас таз узкий,не очень вам идет
-
01.04.21 00:11Люююди! 11 лет прошло)) Можно не коментить, мне уже 35, и я раскачалась на кросс-фите)) мне норм и можете не словоблудить более.
-
31.03.21 01:42выглядите просто супер . очень красивая
-
30.03.21 23:55 (ответ для: Rafi-cun)Rafi-cun писал(а): Тема старая, но все же отвечу: А вы не в курсе, что с большого веса худеть гораздо проще? После 53х, вообще, еле ползет! И чем старше, тем хуже.
Я в курсе, и что? Ну, возьмите с полки пирожок, не знаю.
На фото разницы все равно нет. -
30.03.21 23:12 (ответ для: Милку)Kell0 писал(а): Бред не пиши какой дистрофик в Гугле хоть не поленись посмотреть как дистрофик выглядят Чучундра .У девушки фигура шикарная теперь мужики облизываються а бабы завидуют.
Слушай, умница, я знаю, кто такой дистрофик, и мне не надо смотреть определение, она выглядит мерзко, во-первых, во-вторых, мы с тобой на ты не переходили, так что ты мне не тыкай! -
30.03.21 21:54 (ответ для: Фаталист)Фаталист писал(а): Чет не виду разницы на фото Да и худеть с 55 до 50 невелик подвиг. Что до худенькая, что после. Я понимаю, с 90 до 60.
Тема старая, но все же отвечу: А вы не в курсе, что с большого веса худеть гораздо проще? После 53х, вообще, еле ползет! И чем старше, тем хуже. -
07.02.21 23:57Вам не надо было худеть, на первом фото вы аппетитно выглядите, а на втором худоватая!
-
07.02.21 18:35Чет не виду разницы на фото
Да и худеть с 55 до 50 невелик подвиг. Что «до» худенькая, что «после».
Я понимаю, с 90 до 60. -
07.02.21 17:42Вам и не надо было худеть, вы толстой и не были, а как похудели, стали дистрофиком каким-то
- это свои губы или сделанные, как думаете?»
- если сломали ноготь, ваша маникюрщица его переделывает платно или бесплатно?»
- страх, что вернётся косоглазие! с момента операции прошло 10 лет. чувствую как глаз забегает, но надевала очки и проходило»
- сегодня стригла бороду одному клиенту, и отстригла больше чем нужно. он сделал замечание. я ответила, чтобы не указывал!»
- уместно ли отмечать день рождение дома в таком платье? хочется быть красивой!»
- шеф очень любит большой теннис. я на фоне моей дикой влюбленности в него решила попробовать! выложу фотку себя на корте»
- порвала год назад в аварии любимую куртку! можно ли на такой рукав пришить нашивку, чтобы следов шитья не было заметно?»
- у вас были странные соседи? у нас был сосед-шизофрени который жил с мамой, пил и ночевал на лестнице. ломился в дверь.»
- кто пробовал краску прямой пигмент? она более стойкая? какую марку посоветуете?»
- кто сталкивался с ужасами медицины по омс? делитесь историями.»
- пришла к выводу, что я самонадеяная и опрометчивая. как избавиться от этих отрицательных качеств?»
- вам врали мужчины когда-нибудь про свой возраст? мне как-то наврал, что ему 29, я поверила. в итоге оказалось 24.»
- кто красивее?»
- почему большинство людей так безвкусно одевается? даже на валберис можно найти недорогую и стильную одежду!»
- какие планы на выходные? мы в субботу идём пробовать разные варенья, а в воскресенье на фестиваль здоровья.»
- хочу заказать на лето. не слишком вульгарно выглядит?»
- мой самый верный и преданный бобби, ему 4 года. смотримся вместе?»
- при знакомстве часто трачу время на недостойных кандидатов! послал во время ссоры, а я прощаю и привязываюсь к нему!»
- устала уже ходить по врачам! во время интима жжение. все анализы в норме, нет ни эрозий, ни патологий.»
- это красивая мужская фигура?»
- какие вы знаете редкие профессии, которые мало у кого на слуху? микро-профессии о которых мало кто слышал.»
- вам нравится внешность этой актрисы? красивая ли на ваш взгляд?»
- какой типаж женской внешности вам нравится? и какой тип у вас? хотели бы что-то поменять?»
- блондинка или брюнетка? какой цвет волос идёт мне больше? на данный момент блондинка, но брюнетка мне кажется ярче.»
- я съела 4 куска пиццы за раз! у меня все! готовимся к лету.»
- заметили, что пропали супер модели? последние, кто на ум приходит, это ангелы виктории сикрет, это было уже лет 10»
- как вам календарный метод предохранения, с понимаем всех рисков? кто-то успешно использовал? не ппа.»
- написал мужчина. фотки у меня без оголения, предпосылок к флирту не давала, хочет встречи и погорячее! женат и дети»
- может ли женщина быть счастлива без мужа и детей? или это все отмазки, так как не сложилась личная жизнь?»
- у вас мобильник всегда при себе? руководство заставляет брать даже в уборную и отвечать, если застал звонок прям на»
- а вы ходите с нарощенными ногтями? многие коллеги ходят с такими, даже женщины под 70.»
- у вас бывает, что вы за кем-то повторяете? увидите интересную фотку и фоткаетесь так же, хочется стрижку, как у кого-то?»
- какие планы на воскресенье? чем сегодня займетесь? что дома будете читать, смотреть?»
- как часто вы видите на улицах вашего города девушек в юбках и платьях? я редко очень, даже летом. а вы?»
- мой ребенок получил тяжкую травму, долго лежали в больнице, мч жил в моей квартире и не предложил помощи»
- был конфликт с коллегой, пугала, что меня уволят, но уволилась сама! но достал плавающий график и хочу больше зарабатывать»
- как относитесь к смс от людей которых не помните? нет ни фотки в профиле, и имя ни о чем не говорит. стали бы отвечать?»
- знаете случаи, когда женщины подавали на развод или уходили от сожителя из-за побоев?»
- у меня настолько квадрантная и некрасивая попа, что задумываюсь о липофилинге. кто делал? как реабилитация и результат?»
- спасибо всем, кто поддерживал! сегодня вызвали на повторное кт. чуть там богу душу не отдала.»
- не хочу делиться с подругой, а она хочет знать подробности! сравнивает с собой, любопытная. как бы вы увиливали?»
- а как вам эти глаза? человек добрый или нет? умный или не очень?»
- хочется пива с орешками. завтра утром к преподавателю в университет. если выпью вечером, то утром не будет заметно?»
- после сауны появляются красные пятна на щеках и на ногах в области коленей! у кого такое было, вы отказались от сауны?»
- девушки без любимого и детей, вы ощущаете себя счастливой? не хочется объятий, теплоты?»
- почему девушки на больших машинах так заводят? это так секасно, когда миниатюрная девушка рулит большим внедорожником»
- девушки с неженственными фигурами, как вы живёте? при полноте - толстый пупс, при худобе - детская фигура!»
- почему, если хочешь телефон, ремонт в квартире, машину, значит у тебя только потребительское отношение к жизни?»
- у вас есть знакомые за 30, которые сидят на шее у родителей? не нашли себя еще в жизни, а на любую работу не хотят»
- уже несколько дней что-то вытекает из меня! да ещё и столько много! случился па, в конце почувствовала тепло.»
Последние дневники за: апрель 2024 г.
|
vip клубы | онлайн +250 |